20 intiimsete paaride harjumusi

Kui teie suhtes on olnud intiimsuse puudumine, pole te üksi. Paljud inimesed leiavad, et kui mesinädalad on möödas, hakkavad nad kaotama oma suhetes intiimsust. Suhte algusetappides näib intiimsus kergemini tekkivat, kui te üksteist tundma õpite. Ometi kipub intiimsus pärast rutiiniga leppimist veidi vaibuma. Kui lähedusprobleeme ei lahendata kohe, võivad need olla tervisliku ja produktiivse suhte takistuseks.

Allikas: pixabay.com



Õnneks on palju asju, mida saate teha, et aidata teil oma partneriga intiimsem olla. Intiimpaaridel on palju harjumusi, mida saate praktikas rakendada, et teie suhe oleks rohkem lähedane. Nende intiimpaaride harjumuste tundmine ja nende rakendamine võib teie suhte või abielu läheduse hõlpsasti tagasi tuua.

Intiimsete paaride harjumused


Seal on palju harjumusi, harjutusi ja näpunäiteid, mille abil saate oma abielus või suhtes rohkem lähedust saada. Pidage meeles, et ehitamisharjumused võtavad aega ja pühendumist. Teie ja teie partner peate pühenduma nende intiimpaaride harjumuste paika panemisele ja nende tõsisele suhtumisele. Kui teete seda, on kasu palju.

Hinda oma partnerit avalikult

Sageli kipuvad kahe silma vahele jääma need pisiasjad, mida partnerid meie heaks teevad. Need pisiasjad on siiski vajalikud teie suhte ja teie leibkonna õnnest ja õnnestumiseks. Tähtis on anda krediiti seal, kus see on tähtaeg. Andke oma partnerile teada, et hindate neid ja kõike seda, mida nad teevad. Öelge neile sageli, rääkige teistele, rääkige kõigile, keda tunnete. Partneri avalik hindamine annab teile ja neile hea enesetunde.



Võtke omaks rutiin ja argipäev

Üks asi, mida paljud paarid kurdavad, kui lähedus probleemiks saab, on see, et olete takerdunud rutiini või rutiini. Kuid kogu suhe ei saa olla nagu algus. Alguses õpite teineteist. Pärast rutiini sisse elamist peaksite uue elu trummi omaks võtma. Elu üksluisus võib tekitada lähedust ja rutiin toetab seda.

Raputage asju üles


Mõnikord pole midagi intiimsemat kui ootamatu. Kui soovite veenduda, et teie suhtes on piisavalt lähedust, saate teha midagi ootamatut või üllatavat. Isegi väikesed romantilised üllatused võivad olla intiimsust tekitavad, kui tunnete, et see on raugemas.



Säilitage avastamisprotsess

Kui alustate esimest korda uut suhet, soovite õppida oma partneri kohta kõike võimalikku. Kui teete üksteise kohta rohkem teada ja harjute rutiiniga, siis teadmistejanu vaibub. Tähtis on seda avastamisprotsessi jätkata. Kellegi kohta kõige võimaliku õppimine võtab palju aastaid. Veenduge, et töötate alati avatud suhtluse kaudu oma partneri uute aspektide avastamiseks.

Oma mõtete jagamine

Nagu arvatavasti võite nüüdseks öelda, on avatud suhtlus võti läheduse säilitamiseks suhtes või abielus. Jagades oma mõtteid oma päevast ja oma elust ning lahus olekust, saate need suhtlusliinid avatuna hoida. Tänapäeva sotsiaalmeedia maailmas oleme harjunud kõike kõigiga jagama. Oluline on hoida mõned oma päeva mõtted enda teada, et teil oleks midagi, mida jagada lihtsalt oma partneriga. Oluline on varuda iga päeva lõpus aega, et lihtsalt rääkida ja oma mõtteid jagada.

Allikas: rawpixel.com

Leidke aega kaisutamiseks

Kaisutamine on läheduse oluline osa. Teineteist kasvõi viisteist minutit hoides vabanevad mitmed „õnnelikud hormoonid“, mis võivad aidata teil ja teie partneril end õnnelikumalt ja üksteisega lähedasemalt tunda. Pole tähtis, kui kiire on teie päev või kui väsinud olete, on oluline varuda aega enne magamaminekut või mõnel muul kellaajal kaisuks.

Harjutage koos

Uuringud näitavad, et paarid, kes teevad koos trenni või võtavad raske ülesande, on rohkem armunud ja neil on tihedamad suhted. Sõltumata sellest, kas lähete igal hommikul koos kaaslasega sörkjooksul, käite õhtuti jalutamas või osalete maratonil, matkal või muul tegevusel, on selle aja koos veetmine kehalises tegevuses siduv kogemus.

Naera koos

On väga oluline oma partneriga iga päev koos naerda. Veenduge, et saaksite koos naljakate lugude üle naerda. Kui tundub, et teil pole midagi naerda, sest elu on stressirohke, proovige istuda ja vaadata koos naljakat sitcomi või filmi. See ei pea olema kaua aega, kuid peaksite veetma natuke aega iga päev koos naerdes.

Kas teil pole tehnikat?

Teil ja teie partneril peaks olema iga päev kindel aeg, mille jooksul te tehnoloogiat ei kasuta. See ei tähenda, et te ei saaks taustal muusikat kuulata ega naljakat filmi vaadata, mida te mõlemad vaatate. See tähendab, et teil on iga päev määratud aeg, mida te ei kavatse oma telefonis, tahvelarvutis või sülearvutis kasutada. Nutiseadmeid pole. Keskenduge sel ajal tähelepanu üksteisele.

Pliiatsiga seks

Olgem sellega silmitsi, elu muutub hulluks, kirglikuks ja stressirohkeks. Te ei pruugi alati end romantiliselt tunda või teil on seksi jaoks energiat. Siiski peate teie ja teie partner säilitama aktiivse seksuaalelu. Seksi planeerimine ühel või kahel päeval nädalas tagab, et see juhtub olenemata sellest. Teie ja teie partner tunnete end paremini ja suudate paremini toime tulla nende asjadega oma elus, mis on pingelised ja aeganõudvad.

Allikas: pixabay.com

Töö meeskonnana

Elu, rahanduse ja majapidamise heitlustega silmitsi seistes peaksid teie ja teie partner tegema koostööd meeskonnana. Kui töötate koos partneriga meeskonnana, tunnete mõlemad üksteisele lähedasust ja üksteisega rohkem sidet. Töö meeskonnana on veelgi olulisem siis, kui teil on lapsi või kui teil on ühine majapidamine.

Pange oma partner seksist mõtlema

Terve päeva jooksul on vähe asju, mida saate teha, et panna oma partner seksile mõtlema. Isegi kui te ei seksi iga päev, teeb pisiasjade tegemine selleks, et kaaslane seksist mõelda, palju tõenäolisem, et nad on teiega intiimsed, kui olete päeva lõpus mõlemad kodus. Kandke seksikat aluspesu, saatke tekst 'mõtlen teile', tänage oma partnerit eelmisel õhtul veedetud suurepärase aja eest või lubage, mida te järgmisel korral magamistoas teha tahaksite. On palju peeneid ja mitte nii peeneid viise, kuidas saate oma partneri kogu päeva jooksul seksist mõtlema panna.

Võtke omaks ebatäiuslikkus

Seksimiseks sobiva aja ja koha ootamine võib olla ahvatlev, kuid seda juhtub harva. Kui teil on karjääri, majapidamise ja pere säilitamise stress ja elutegevus, ei pruugi ideaalne aeg ja koht mõnda aega tulla. Kasutage vähem kui täiuslikke hetki, et olla üksteisega koos ja nautida elamust.

Keskenduge oma partneri seksuaalsele rahuldamisele

Kui keskendute oma seksuaalsele naudingule ja olete magamistoas isekas, võib see luua läheduse blokeerimise. Selle asemel, kui soovite oma partneriga tõeliselt intiimne olla, keskenduge tema seksuaalsele naudingule ja rahulolule. Kui mõlemad partnerid on keskendunud pigem teineteisele kui endale, saavutatakse intiimsus kõrgemal tasemel ja seks on tõenäolisem sagedane.

Usaldage üksteist

Samuti peate suutma üksteist usaldada nii magamistoas kui ka väljaspool seda. Lähedus ja usaldus käivad käsikäes. Kui te ei usalda oma partnerit täielikult, ei saa te temaga tõeliselt intiimne olla. Kui teil on oma partneri või varasemate traumade tõttu mõningaid usalduse probleeme, peate võib-olla saama abi nendest usaldusküsimustest möödumiseks.

Ärge toetuge meeleolus olemisele

Sageli loodate, eriti suhte alguses, seksi suhtes tujus olemisele. Kuid kui elu juhtub ja muutub rutiinseks, argiseks ja stressirohkeks, võib teil olla raske tuju olla. Äärmiselt intiimsed paarid ei oota meeleolu tekkimist. Mõni eelmäng aitab teil ja teie partneril tuju saada ning kasutada ära läheduse ja seksi võimalusi.

Lõbutse hästi

Seks ei pea alati olema sensuaalne ja romantiline. Samuti peaks seks olema lõbus. Sa peaksid tahtma oma partneriga lõbutseda nii magamistoas kui ka väljaspool seda. Aeg-ajalt või isegi sageli lõbus ja flirtiv olemine aitab luua lähedust teie ja teie partneri vahel.

Rääkige seksist

Suhte alguses võib olla keeruline seksist rääkida. Teil ei pruugi olla mugav öelda partnerile, mis teile seksi ja läheduse osas meeldib. Oma partnerit paremini tundma õppides peaksid need vestlused olema midagi sellist, millega saate hakkama. Kuid kui teete mitu kuud või aastat läbi, rääkimata tegelikult oma seksuaalsetest eelistustest, võivad intiimsus ja hea seks minna aja jooksul kõrvale. Samamoodi võivad meie seksuaalsed eelistused inimeste vananedes ja kasvades muutuda. Terved intiimpaarid räägivad omavahel oma seksuaalsetest eelistustest ja püüavad neid rahuldada.

Allikas: rawpixel.com

Intiimsed küsimused, mida oma partnerilt küsida

See harjumus taandub suhtlemisele, kuid see on nii oluline ka läheduse jaoks. Esitage oma vestluses partnerile intiimseid küsimusi. Küsige neilt, mida nad magamistoas tahavad, kus nad tahaksid seksida, mida nad tahaksid proovida, millised on nende fantaasiad. Suhete läheduse loomiseks leiate sageli veebilehtedelt ja eneseabiõpikutest loendeid intiimsetest küsimustest, mida oma partnerilt küsida.

Paaride intiimsuhete harjutused

Samuti on mõned lähedusõppused, mida saate teha, et aidata teil ja teie partneril intiimsust teie suhetesse tagasi ehitada. Äärmiselt intiimsed paarid tunnevad ära, kui nende lähedus vaibub, ja kasutavad neid lähedusharjutusi, et aidata neil tagasi seksuaalsesse soonde minna.

Need harjutused hõlmavad selliseid asju nagu pikendatud kaisuaeg, hingamisühenduse harjutused, kus hingate koos sügavalt, hing vaatab üksteise silmi või mõtleb välja kolm või viis juhuslikku asja, millest partneriga rääkida. Nii veebis kui ka eneseabiraamatutes on palju paaride läheduse harjutusi.

Kasvav lähedus abielus

Lähisuhe on asi, millega mõned abielupaarid tõesti vaeva näevad. Kui olete oma suhte jooksul kaotanud läheduse, võib tunduda, nagu oleksite selle tagasisaamiseks liiga kaugel. Kuid ükski suhe pole kaugemal sellest, kui suudame üksteisega intiimselt suhelda. Kui need harjumused ja harjutused ei aita teil lähedust oma suhtesse tagasi saada, on ka teisi võimalusi.

Üks asi, mida teie ja teie partner saate läheduse loomiseks teha, on suhte- või abielunõustaja või terapeudi külastamine. Kui näete mõnda neist litsentseeritud spetsialistidest, võivad nad aidata teil tuvastada, mis viis teie abielu läheduse välja, ja aidata teil seda tagasi saada. Nad saavad käsitleda ka varasemaid traumasid ja muid elusündmusi, mis võivad takistada teie kaaslasega intiimsust.

Kui te ei saa oma kodulinnas litsentseeritud terapeudi või nõustaja vastuvõtul, on teil siiski mõned võimalused. ReGaini kaudu saate taskukohast abielunõustamist veebis. ReGain on veebinõustamisteenus, millel on litsentseeritud terapeutide ja nõustajate võrgustik, kellel on kogemused paaride tihedamate ja intiimsemate suhete loomisel.