22 põhjust, miks peate perevägivalla tunde võtma

Võtke järgmised sammud, et saada enda parimaks versiooniks, rääkige juba täna litsentseeritud terapeudiga.

Allikas: rawpixel.com



Perevägivalla ohvrid võivad saada turvalisuse ja iseseisvuse, kui nad saavad teada selle väärkohtlemise vormist suhetes. Vägivaldsed või potentsiaalselt vägivaldsed partnerid ei pruugi siiski arvata, et nad saavad perevägivalla koolitusest kasu. Tõsi on see, et on palju põhjuseid, miks klassid saavad ka neid aidata.

Mis on perevägivalla klassid?



Perevägivalla sekkumisprogrammid on kättesaadavad inimestele, kellel pole tervislikuks suhteks vajalikke oskusi. Need tunnid võivad teile neid oskusi õpetada. Need võivad aidata teil toime tulla ka ainulaadsete väljakutsetega väärkohtlemismudelite ületamisel.

Ehkki igaüks võib kedagi teist kuritarvitada, kuritarvitavad mehed oma partnereid sagedamini kui naisi. Võite leida veebitunde perevägivalla ja väärkohtlemise kohta või osaleda füüsilistel tundidel. Kui lähete perevägivalla koolitusele, võite olla klassides koos meeste ja isegi naistega. Kõigi sotsiaalmajanduslike klasside, rasside ja vanuserühmade inimesed võivad kokku tulla, et õppida kuritarvitamise lõpetamist.



Miks peate neid võtma



Sageli on perevägivalla BIP-klassid vajalikud, kui väärkohtlejat süüdistatakse perevägivallas. BIP tähistab patarei sekkumisprogrammi & rdquo; ja see on klasside programm, mis kestab 12 nädalat kuni 52 nädalat. Kohus võib anda teile korralduse osaleda tundides, et vältida vanglasse minekut või kui olete vanglas. Samuti võite vabatahtlikult osaleda perevägivalla BIP-tundides - teid ei pea pärast süüdistuse saatmist saatma. Võib-olla olete ära tundnud endas väärkohtlemise ja soovite sellega tegeleda enne, kui see hullemaks läheb. Kui tunnete, et ei soovi füüsiliselt tundides käia, oleks teie jaoks parim võimalus tundide läbimine veebis.
Kohus määras perevägivalla klassid võib nõuda teil minna teatud aja jooksul. Kohtu määrusega võidakse nõuda, et te osaleksite füüsiliselt, mitte ei peaks tundides veebis käima. Paljud inimesed langevad välja nii kiiresti kui võimalik. Pikkade vedude jätkamiseks on aga palju väga häid põhjuseid.

  1. Õigusprobleemide minimeerimiseks

Väärkohtlejaks olemisega kaasneb kopsakas hinnasilt. Üks kulu on raha, aeg ja süvenemine juriidiliste probleemide lahendamisel, mis tekivad teie ebatervisliku suhtlemisviisi tõttu teistega. Õppides uusi konfliktidega suhtlemise ja juhtimise viise, vähenevad tõenäoliselt teie probleemid kohtuga.

  1. Tööalase edu kaitsmiseks

Võimalik, et olete oma karjääris väga edukas, kuid kui käitute teiste suhtes kuritahtlikult, võite kaotada oma töö ja takistada karjääri. Isegi kui teie töö on teie elus kõige tähtsam, ei saa te alati loota, et teie töökaaslased ja juhendajad vaatavad teistpidi.

Praegune sotsiaalne õhkkond, kus töötajaid kutsutakse välja ja sageli vallandatakse teiste inimeste töökohal ahistamise ja väärkohtlemise pärast, on hea, eriti väärkoheldud naiste jaoks. Kuid teie kui väärkohtleja jaoks võib see teie karjääri hävitada.



Allikas: pexles.com

  1. Sest ka sul võib olla hea elu

Sel põhjusel, et olete väärkohtleja, pole see põhjus, sest see annab teile parima võimaliku elu. Inimese väärkohtlemisel võib olla mitu erinevat põhjust, näiteks lapsena väärkohtlemine või käitumise õppimine sõprade või pereliikmete käest. Alkoholi või narkootikumide kuritarvitamine või sõltuvus võib ka kuritarvitamist suurendada. Või olete pärast seda, kui olete oma suhetes toimuvast teadlik saanud, pöördunud uimastite või alkoholi poole.
Füüsiline vägivald ei aita tegelikult kedagi, isegi mitte seda, kes partnerile haiget teeb. See ei tähenda, et peaksite selle käitumisega leppima. See tähendab, et saate aru, et vägivald ei tee teile pikas perspektiivis midagi head. Hea uudis on see, et kui olete õppinud oma tundeid juhtima ja tervislikke suhteid looma, saate elada palju paremat ja rahuldustpakkuvamat elu.

  1. Sest teil võivad olla terved ja armastavad suhted

Tõenäoliselt arvasite algul, et teie suhe on imeline. Isegi praegu ei pruugi te aru saada, mis selles nii valesti on. Perevägivalla programmide eesmärk on õpetada teile, mis läks valesti ja mis on valesti, nii et saate teada, kuidas tervislik suhe välja näeb. Samuti saate õppida oskusi, mis on vajalikud suhte jaoks, mis on parimas mõttes armastav.

  1. Et õppida, kuidas oma emotsioone hallata

Füüsiliselt vägivaldsed inimesed suudavad väga hästi kedagi teist kontrollida. Oma emotsioonide kontrollimisel ei pruugi te olla nii tõhus. Me lubame endal sageli uskuda, et me ei saa oma tegudega midagi peale hakata, kui emotsioonid on liiga võimsad. Tõde on see, et saate õppida oma emotsioone juhtima, et saaksite töötada õnnelikuma ja stabiilsema elu nimel.

  1. Tervisliku suhtlemise õppimiseks

Ebatervislikud suhtlemisstiilid on äärmiselt levinud mitte ainult väärkohtlejate, vaid ka väärkoheldud inimeste ja teiste jaoks, kes ei ole kuritahtlikes suhetes. Peate meeles pidama, et on võimalik õppida paremat viisi oma tunnete väljendamiseks ja ärakuulamiseks. Perevägivalla tundides saate hakata õppima suhtlemisoskusi, mida saate kasutada oma elu kõigis tahkudes.

  1. Suurema pildi nägemiseks

Nii CDC kui ka teised organisatsioonid on hiljuti välja töötanud uusi perevägivalla programme. Nende eesmärk on läheneda perevägivalla probleemile mitmest eri vaatenurgast ja mitmesuguste sekkumistega. Programmid on loodud selleks, et aidata teil näha probleemi tohutut ja keerukust, et saaksite täielikumalt aru saada, millega see seotud on ja kuidas saaksite seda muuta.

  1. Elu uue mõtte leidmiseks

Eksistentsiaalse teooria kohaselt seisavad inimesed silmitsi mitme andega, nagu vabadus ja vastutus, surm, isolatsioon ja mõttetus. See, kuidas me nende annuste tõega hakkama saame, aitab meil elada rahuldustpakkuvamat elu. Meil on kaasasündinud vajadus mõtte leidmiseks.

Võtke järgmised sammud, et saada enda parimaks versiooniks, rääkige juba täna litsentseeritud terapeudiga.

Allikas: pexels.com

Üks asi, mida perevägivalla tundides õppides võidate, on see, et saate mõtte paremaks inimeseks saamise kaudu. Võite teistega rahulikult koos elada, rohkem kontrollida oma tegusid ja anda oma panus kogu ühiskonda.

  1. Nii et saate õpetada oma lastele tervislikku käitumist

Enamiku vanemate loomulik kalduvus on aidata oma lastel paremat elu. Isegi paljud väärkohtlejad soovivad oma järeltulijatele parimat. Parima andmiseks peate siiski aitama neil saavutada oma suurim potentsiaal. Perevägivalla tundides saate teada, mida peate õpetama lastele emotsioonide, käitumise, suhtlemise ja suhete kohta. Samuti võib abi olla lapsevanemate tundide läbimisest, et saaksite õppida, kuidas anda oma lastele parim algus elus. Võite võtta lapsevanemate tunde veebis või leida läheduses olevaid tunde.

  1. Lapsepõlvevalu ületamiseks

Mitte kõik inimesed, kellel oli lapsepõlves valu, ei muuda seda kellegi teise väärkohtlemise põhjuseks. Ka kõigil vägivallatsejatel pole raske lapsepõlve. Siiski, kui olete vägivallatseja, kellel oli lapsepõlves valu, vaesus või keda teid ise väärkoheldi, edastate selle haiget tõenäoliselt oma partnerile ja lastele.

Perevägivalla tunnid annavad teile võimaluse tegeleda lapsepõlves saadud traumade ja raskustega. Eesmärk ei ole mõelda minevikule kui ettekäändele olla füüsiliselt vägivaldne. Selle asemel tuleb lahendada probleemid, mis takistavad teid tervislikest suhetest. Vanemate tunnid aitavad teil välja töötada ka parima viisi oma laste kasvatamiseks, kuid on oluline läbi viia perevägivalla tunnid, mis aitaksid teie enda lapsepõlves tekkinud valu lahendada.

  1. Psüühiliste ja emotsionaalsete probleemide ületamiseks

Paljude koduvägivallatsejate jaoks on vaimsed probleemid, nagu depressioon ja ärevus, düsfunktsioonist, mis viib vägivallani. Perevägivalla sekkumisprogrammis osalemise ajal võite neid probleeme otseselt lahendada või vähemalt tunnistada, et peate nõustajalt või arstilt täiendavat abi saama. Võite neid probleeme lahendada ka viha juhtimise tundides.

  1. Rahu leidmiseks kellega saab

Kui olete oma partneriga füüsiliselt vägivaldne, ütlete neile oma tegudega, et nad pole piisavalt head. Mida sa endale siiski ütled? Kui te tõesti mõistaksite oma väärtust inimesena, näeksite tõenäolisemalt ka nende väärtust.

Tervislik enesehinnang annab teile meelerahu vaadata teisi kui erinevaid, kuid mitte ohtu teie enesemõistmisele. Klassid pole loodud selleks, et teid ennast vihata. Kaugel sellest! Need on loodud selleks, et aidata teil austada omaenda head potentsiaali. See on oluline, kui soovite tervise ja õnne nimel töötada nii teie kui ka nende jaoks, kellega suhtlete. Olete oma partnerile varem haiget teinud, kuid te ei pea seda jätkama.

  1. Võrdsete suhete ukse avamine

Kõige rahuldust pakkuvam suhe on võrdsete vahel. Perevägivalla koolitus õpetab ära tundma nii teiste kui ka enda tugevusi ja võimeid. Õpid suhtuma endasse ja oma partnerisse või endisse partnerisse kui võrdsetesse, kes suudavad koos probleeme lahendada.

  1. Sest seal on palju õppida

Võiksite õppida väga kõvasti ja kasutada võimalusi iseseisvalt õpitud oskuste harjutamiseks. Selle probleem on see, et sortimiseks on palju rämpsinformatsiooni. Samuti ei pruugi te leida teavet kõigi oskuste kohta, mida peate arendama. Enamiku inimeste jaoks on lihtsalt liiga palju, et õppida seda iseseisvalt tõhusalt tegema. Klassid koondavad kogu teabe ja ressursid, mida vajate õigel teel alustamiseks. Kui võtate tunde veebis, võib olla kasulik neid täiendada ka füüsilistes tundides käimisega, nii et kohtute teiste inimestega, kes mõistavad, mida te läbi elate. Veebitunnid annavad teile palju teavet ja mõnikord võib see aidata, kui keegi aitab teil teavet läbi töötada ja ka oma kogemusi läbi rääkida. Kui soovite osaleda pigem ainult veebitundides, kaaluge ehk ka veebinõustajaga rääkimist.

Allikas: pixabay.com

  1. Mõistma ja aktsepteerima oma tegevuse tagajärgi

Mõistmine, mida olete oma partneriga teinud ja kuidas see on mõjutanud tema elu, võib aidata teil mõista, miks peate oma käitumist ja teistega suhtlemist muutma. Samuti seisate silmitsi enda valitud vägivaldse käitumise tagajärgedega. Kui olete nõustunud tõsiasjaga, et tekitasite endale ja teistele valu, võite hakata mõistma, kuidas on võimalik muutuda.

  1. Mõistmaks, et teil on võimu mitte kuritarvitada

Väärkasutus on valik. Füüsiline vägivald on valik. Perevägivalla tunnid aitavad teil mõista, et teil on kontroll oma käitumise, mõttemallide ja emotsioonide haldamise üle. Teil on õigus lõpetada väärkohtlemine ja tunnid võivad aidata teil seda teha.

  1. Kontrolliva käitumise nägemiseks

Väärkohtlejad kalduvad oma partneri joones hoidmiseks kasutama kontrollivat käitumist. Võib-olla on üllatav, et paljud väärkohtlejad seda ei mõista. Nad võivad arvata, et käituvad nii oma partneri huvides. Nad võivad endale öelda, et üritavad perekonda koos hoida. Sõltumata sellest, millise vabanduse te teiste vägivalla abil kontrollimiseks annate, ei saa te muuta, kuni saate aru, et see on lihtsalt õhkõrn ettekääne. Tunnid aitavad teil ennast paremini mõista ja näha oma kontrollivat käitumist.

  1. Partnerile või endisele partnerile reageerimise viisi muutmiseks

Võimalik, et osalete perevägivalla programmis pärast seda, kui teie partner on pääsenud vägivallast, mida te neile osutasite. Kui jah, peate võib-olla ikkagi nendega suhtlema, eriti kui teil on koos lapsi. Teisalt, kui olete endiselt suhtes, peate kindlasti õppima uusi viise oma partnerile reageerimiseks. Tunnid võivad aidata teil õppida ja harjutada uusi reageerimisviise.

  1. Õppida, kuidas käituda lugupidavalt, lahkelt ja toetavalt

Võiksite uskuda, et austate oma partnerit, kuid kui te olete vägivaldne, siis tõestate, et te seda ei tee. Tundide kaudu saate teada, miks ja kuidas oma partnerit austada ning temasse lahkelt suhtuda. Saate õppida, kuidas arvestada nende vajadustega ja pakkuda oma tuge kasulikumal viisil.

  1. Õppige, kuidas kõiki oma konflikte tõhusamalt juhtida

Õppides romantiliste suhete konfliktide juhtimist, saate teada, kuidas neid oskusi ka teistes eluvaldkondades kasutada. Võite oma sõpradega lõpetada matšide hõiskamise. Võite lõpetada lakkamatu vaidluse oma tööandja või juhendajaga. Töökonfliktidega saate tegeleda otseselt, mitte olla agressiivne või passiiv-agressiivne. Te ei tee seda nii, et ignoreerite enesetunnet, vaid tunnustades oma tundeid koos teiste tunnetega rahulikult ja ratsionaalselt.

  1. Parandada

Kui olete partneriga füüsiliselt vägivaldne olnud, võite end enda pärast väga halvasti tunda. Võib-olla tunnete sügavat kahetsust selle pärast, mida olete teinud. Niikaua, kuni te neid pidevalt kuritarvitate, jätkub valu teie mõlema jaoks.

Allikas: pexels.com

Üks asi, mis võib teie partnerit aidata, on tunnistada otse oma partnerile, kuidas olete talle haiget teinud. Te ei saa väärkasutust tagasi võtta, paludes lihtsalt vabandust. Sellegipoolest on vabandus vajalik. See aitab neil tunda end maailmas mõistetuna, austatuna ja turvaliselt, kui vabandate siiralt, ilma et te midagi neist ootaksite. Teie jaoks on see oluline ka seetõttu, et see võimaldab teil oma väärkohtlemisele lõppu teha ja edasi liikuda. Perevägivalla tundide läbimine aitab ära hoida partneri uuesti haavamist.

  1. Pika muutumisprotsessi alustamiseks

Enda ümberkujundamine vägivaldsest vägivallatsejast lahke ja lugupidava partnerina ei juhtu välkkiirelt. See võtab väga kaua aega. Sa ei saa selle projektiga kunagi päris valmis, kuid mida kaugemale sa positiivsel teel liigud, seda tervem sa oled. Perevägivalla tunnid on alles algus, kuid need on hea algus, mis võib anda tooni kogu ülejäänud teekonnale.

Kas olete muutusteks valmis?

Kui olete huvitatud koduvägivalla tundides viibimise kõigi eeliste saamisest, võite küsida: 'Kust leida perevägivalla tunde enda lähedalt?' Kui küsimus on rahas, võib teie küsimus olla hoopis 'Kas minu lähedal on tasuta perevägivalla tunde?'

Üks asi, mida peate kaaluma, on see, kas kohus nõuab teile tundide läbimist. Paljud kohalikes piirkondades pakutavad klassid on suunatud väärkohtlejate sertifikaatide saamisele selle nõude täitmiseks. Seega on oluline leida klass, mis on teie jaoks tegelikult kasulik.

Mis puudutab tasuta tunde, siis võiksite leida kiriku või mõne muu kogukonna organisatsiooni, mis pakub tasuta tunde. Abi saate ka tasuta perevägivalla grupis.

Teine võimalus oma vägivaldse käitumise lõpetamiseks ja tervislike suhtlemisoskuste õppimiseks on rääkida veebisaidil ReGain.us litsentseeritud nõustajaga. Teraapia on privaatne, mugav ja taskukohane. Samuti võite leida veebitunde viha ohjamiseks või perevägivalla jaoks. Võimalik, et tunnete end veebis tundide tundides kergemini - võib-olla tunnete häbi tehtu pärast ega ole valmis teiste inimestega kohtuma ja sellest veel rääkima. Võib-olla alustate sellest, et võtate tunde veebis ja osalete hiljem füüsilistes tundides. Veebitunnid on suurepärane viis alustamiseks ja isegi kui otsustate tunde võtta ainult veebis, saate siiski teada, kuidas oma käitumist juhtida ja leida võimalusi vägivalla ennetamiseks.

Sõltumata sellest, millist tüüpi klassid lõpuks valite, on asjaolu, et uurite neid võimalusi, positiivne samm õiges suunas. Teie jaoks sobiva abiga võite saada tugevamaks, stabiilsemaks, õnnelikumaks inimeseks, kellel on tööriistad ja ressursid, et oma maksimaalset potentsiaali täita.

KKK (korduma kippuvad küsimused)

  • Mis on viis vägivalla liiki?

Perevägivald võib esineda mitmel kujul ja sageli kuulub väärkohtlemine ühte järgmistest kategooriatest:

  1. Füüsiline
  2. Seksuaalne
  3. Psühholoogiline
  4. Emotsionaalne
  5. Finants
  • Mis juhtub, kui te ei võta kohtu määratud klassi?

See sõltub teie konkreetsest olukorrast, kuid teid võidakse arreteerida ja nägu võib minna vanglasse.

Tõenäoliselt antakse teile tundide külastamiseks rohkem aega, kui teil on mõjuv põhjus mitte osaleda. Kohtu määratud klassi mittesaamine võib mõjutada teie laste hooldusõigust, kui need teil on.

Pöörduge advokaadi või kohtu poole, et teada saada, kas teil on õigus osaleda veebitundides või peavad teie tunnid toimuma isiklikult.

  • Mis kohus arutab perevägivalla juhtumeid?

Paljusid perevägivalla juhtumeid arutatakse ringkonnakohtutes või perekohtutes, kuid on olemas ka spetsialiseeritud perevägivalla kohtud, mis on loodud ohvrite turvalisuse parandamiseks ning mille otsused ja menetlused on ühtsemad.

  • Kas perevägivald jääb teie registrisse?

Jah, kuid mõnel juhul võidakse see teie karistusregistrist eemaldada (või & ldquo; kustutada & rdquo;). See sõltub vägivalla raskusest, teie enda karistusregistrist ja selle riigi seadustest, kus te elate.

  • Mis juhtub, kui kaotate oma lapse eest hooldusõiguse?

Kohtunik võib määrata, et teie lapse hooldusõigus antakse üle lapse teisele vanemale või eestkostjale. Võib-olla ei näe te enam oma last ja võite kaotada ka tema seadusliku hooldusõiguse.

Peaksite tegema kõik, mida kohus palub, kaasa arvatud perevägivalla tundides osalemine ja peaksite olema kannatlik. Võite küsida hinnangut, kui olete lõpetanud kohtu korraldused. Ka teie puhul võib olla abiks vanemliku tunde võtmine - võite võtta tunde veebis või osaleda oma piirkonnas.

  • Mis juhtub, kui te ei lõpeta kohtus viha juhtimist?

Tõenäoliselt palutakse teil osaleda kohtuistungil, et saaksite kohtule öelda, miks te kursust ei lõpetanud. Teie karistust võib pikendada, et anda teile rohkem aega kursuse läbimiseks, kuid kui te seda ei suuda, võite jääda vanglasse.