6 asja, mida otsida minu lähedal asuvatest nõustamiskeskustest

On palju põhjuseid, miks inimesed otsustavad nõustamist otsida. Lähedase kaotus, vaimse tervise võitlus nagu depressioon või bipolaarne häire või elusündmuste ja väljakutsetega tegelemine võivad kõik ajendada kedagi nõustama. Kui olete mõelnud ise nõustaja leidmisele, võite otsida abi, kuidas teid nõustamiskeskusi leida.

Allikas: rawpixel.com



Mida otsida minu lähedal asuvatest nõustamisteenustest

Kui otsite enda lähedalt nõustamiskeskusi, peate kõigepealt kindlaks määrama, millist tüüpi nõustajat soovite töötada. On palju erinevaid vaimse tervise spetsialiste, kes võivad kasutada & rsquo; nõustaja & rsquo; või & rsquo; terapeut & rsquo ;.



Näiteks kui olete huvitatud vaimse tervise spetsialistiga retseptiravimitest rääkimisest, tahate leida psühhiaatri. Nad on vaimse tervise spetsialiseerunud arstid, kes saavad retsepte kirjutada. Kui valite nõustaja, kellel on litsentseeritud psühholoog või litsentseeritud professionaalne nõustaja, suunavad nad teid psühhiaatri või muu arsti juurde ravimite hindamiseks, kui ravimeid on vaja või soovite.

Niisiis, kui otsustate, millised on teie tegelikud vajadused, peaksite siin mõned asjad, mida peaksite otsima oma lähedastest nõustamiskeskustest.



  1. Kontrollige mandaate

Mis puudutab vaimse tervise spetsialistide volitusi, siis seal on pikk nimekiri, mille vahel saate valida. Näete tähti, mis järgivad professionaalset nime. Need tähed tähistavad, millist tüüpi volitused on professionaalil.



See võib olla kõike alates magistrikraadist või doktorikraadist kuni riikliku litsentsini. Riiklikud litsentsid näitavad tavaliselt, et spetsialist on selle loa saamiseks vastanud teatud nõuetele. Nende tähtede mõistmine võib olla oluline abi saamiseks, mida otsite.

Kui teil on küsimusi kellegi volituste kohta, kellega soovite töötada, küsige temalt. Iga usaldusväärne nõustaja on enam kui nõus teiega oma volitusi jagama ning edastama teavet selle kohta, kust saaksite nende litsentside kinnitamiseks teada.

2. Kontrollige erialasid

Kõik nõustajad pole spetsialiseerunud samale alale. Kuigi on täiesti OK töötada kellegagi, kellel pole konkreetset valdkonda, millele ta keskendub, võib juhtuda, et eelistate, et kellelgi on probleem, mida soovite lahendada, eriteadmistega.



Näiteks kui teil on abielus raskusi, võiksite leida nõustaja, kes töötab eriti paaridega. Ehkki teil võib olla võimalik abi saada teistelt nõustajatelt, kui keegi on spetsialiseerunud abielule ja peresuhetele, on tõenäolisem, et tal on teie ja teie olukorra aitamiseks spetsiaalseid strateegiaid ja nõuandeid.

  1. Kontrollige taskukohasust

Nõustamise hind võib varieeruda. Tasuta nõustamiseks on võimalusi ja on nõustajaid, mis maksavad teile iga seansi eest sadu dollareid. See hind võib varieeruda sõltuvalt teie asukohast ja teie nõustaja volituste tüübist.

Allikas: rawpixel.com

Seetõttu on enne alustamist oluline välja selgitada iga seansi maksumus. On olemas võimalusi, mis aitavad nõustamist taskukohasemaks muuta, näiteks libisevad kaalud ja tervisekindlustus.

Kui teil on tervisekindlustus, veenduge, et mõistaksite, mis tüüpi kindlustus teil on, mida see katab, ja et leiate nõustaja, kes teie kindlustuse aktsepteerib.

  1. Usaldus

Nõustamine saab teid aidata ainult sel määral, kui olete võimeline oma nõustajat usaldama. Kui te neid ei usalda, ei hakka te jagama isiklikke andmeid, mida vajate, et nad saaksid teid tõeliselt aidata.

Kui otsite abielu- või suhtenõustajat, peavad nii teie kui teie teine ​​oluline inimene saama nõustajat usaldada. Nii saate oma nõustamisseanssidest parima tulemuse.

Pidage meeles, et kui nõustamine on teie jaoks uus, võib tunduda ebamugav rääkida võõra inimesega isiklikel teemadel, kuid kui see tunne ei kao pärast ühte või kahte seanssi, siis tahate otsida kedagi teist kohtuma.

  1. Asukoht

Kui otsite nõustajat, kellega kohtuda isiklikult, peate arvestama asukohaga. Soovite olla kindel, et pääsete oma seansside jaoks hõlpsasti nende kontorisse ja siis pole teie ega teie partneri jaoks seal reisimiseks liiga keeruline.

  1. Pakutavate nõustamisteenuste tüübid

Teraapiat on erinevaid. Erinevad tüübid on eri olukordades kasulikud. Rääkige nõustajaga, et näha, milliseid võimalusi nad teie konkreetse olukorra jaoks pakuvad.

Allikas: pexels.com

Kuidas leida enda lähedalt nõustamiskeskust

Veebiotsing

Internet muudab spetsialistide leidmise töötamiseks lihtsamaks kui kunagi varem. Alustamiseks siduge lihtsalt otsingukasti „minu lähedal asuvad nõustamiskeskused“ ja näete kõiki teie ümber olevaid võimalusi.

Enne kui valite kellegi, kellega koos töötada, kontrollige kindlasti arvustusi ja kontrollige ka ülaltoodud teavet. See on suurepärane algusviis, et näha, millised võimalused teil oma ümbruskonnas on.

Küsi arsti saatekirja

Mõned arstid tunnevad kohalikke nõustamisressursse. Kui tunnete end mugavalt, arutage seda oma arstiga, kuna ta on nõustamisteenustele saatekiri.

Kuid see, et arst suunab teid kellegi juurde, ei tähenda, et nad sobivad teile kõige paremini. Õige nõustaja valimisel soovite ikkagi läbi viia nõuetekohase hoolsuse.

Küsige perelt ja sõpradelt

Perekond ja sõbrad võivad olla suurepärane ressurss õige nõustaja leidmiseks. Kui teate, et sõber või pereliige on käinud nõustamisel sarnases olukorras kui teie, võib olla kasulik saada oma arvamus oma nõustaja kohta. Samuti võivad nad teile öelda, et neil on negatiivseid kogemusi, mis aitavad teil vältida vale inimese juurde minekut.

Kuid soovite meeles pidada, et iga inimene on erinev. See tähendab, et sõbra või pereliikme juures töötanud nõustaja ei pruugi teile kõige paremini sobida.

Minu lähedal asuvate tasuta nõustamisteenuste võimalused

Kui näete vaeva taskukohase nõustamise leidmisega, võite kaaluda mitmeid tasuta võimalusi. See, mis on saadaval, sõltub sellest, millises piirkonnas te elate ja millises piirkonnas nõustamist otsite.

Kui olete koolis, on tavaliselt nõustajad, kes on teile kättesaadavad, et kohtuda kas tasuta või väga taskukohase hinnaga. Rääkige administratsioonibürooga, et näha, millised võimalused teile saadaval on.

Paljudes USA linnades ja maakondades pakutakse ka tervisekliinikuid, kust saate tasuta või odavaid vaimse tervise teenuseid. Milliseid teenuseid nad pakuvad, võite pöörduda oma kohaliku tervishoiukeskuse poole.

Samuti võite pöörduda oma piirkonna kohalike usuorganisatsioonide poole. Paljudes kogudustes on pastoreid, kes pakuvad liikmetele ja teistele kogukonna liikmetele tasuta nõustamist. Võite küsida oma kohalikust kirikust, millised teenused on saadaval. Kui nad ei saa teid aidata, suudavad nad teid õiges suunas näidata. Oluline on mõista, et paljud pastorid ei ole saanud nõustamisel ühtegi või samal tasemel koolitust, mida vaimse tervise spetsialistid teevad.

Mis siis, kui mulle ei meeldi minu lähedal olevad valikud?

Mis juhtub, kui teie piirkonnas pole head võimalust? Või mis siis, kui te ei saa endale lubada enda lähedal asuvaid nõustamisteenuseid? ReGain pakub veebinõustamist, millele pääsete juurde kõikjalt.

Allikas: rawpixel.com

See eemaldab füüsilise piirangu, kui peate oma piirkonnas tegutsema nõustajaga. Leiate sellise, mis sobib teile suurepäraselt, hoolimata sellest, kus kumbki teist asub. See aitab ka siis, kui teete paariteraapiat ja olete kaugsuhtes.

Veebiteraapia teenused võivad olla ka taskukohasemad kui isiklikel seanssidel. Teil on see eelis, et te ei pea kaua aega ootama, enne kui saate aja kokku leppida. Kui üritate leida nõustamist, mis sobib teie piirkonnas otsituga, proovige veebinõustamist.

Nõustamine võib teid aidata mitmesuguste eluprobleemide lahendamisel. Kui olete millegagi hädas, on nii veebis kui ka isiklikult saadaval nõustajad, kes aitavad teil hallata ja ületada seda, millega silmitsi seisate.