7 nõuannet teismelistega suhtlemiseks

Teismelised aastad ei ole tavaliselt vanemate ootused. Enamik inimesi seostab teismelisi meeletute hormoonide ja halva suhtumisega. Kuid sellega kaasneb ka palju toredaid asju. Teie laps on astumas uude eluetappi ja valmistub täiskasvanuks. Neist kasvab inimene, kelleks nad saavad olema, mida võib olla tore vaadata, isegi kui see on mõnevõrra keeruline. Et viimastest aastatest enne lapse täiskasvanuks saamist maksimumi võtta, on siin seitse nõuannet, mis aitavad teil teismelistega suhelda.

  1. Pidage meeles, et teismeliste jaoks on väljakutsed muutunud

Vanemaks olemine pole kunagi lihtne. Oleme siin abiks - rääkige täna litsentseeritud pereterapeudiga.



Allikas: pxhere.com

Jah, teismelistel on endiselt mõned samad väljakutsed, mis vanuserühmal on olnud sajandeid. Sellised asjad nagu akne, hormoonid, proovimine sobida ja küsimus, kas see poiss või tüdruk on neist huvitatud. Kuid tehnoloogia on teismelistele kaasa toonud täiesti uue väljakutse ning sellega on kaasnenud suurenenud ärevuse ja depressiooni tase.

Juurdepääsuga sotsiaalmeediale on teismelistel alati stress, et nad näevad eakaaslaste ees välja õiged ja ütlevad õigeid asju koos pideva hirmuga kohtu ees. Ja see on keeruline olukord, sest nende sotsiaalmeediast eemaldamine põhjustab neile ka stressi ja ärevust.

  1. Otsige, mis teil on ühist

Teismelisena olla on raske. Paljud tunnevad, et nende vanemad ei mõista neid ja et neil pole midagi ühist. See võib aidata teil teismelisega suhelda, kui otsite ühiseid asju. See võib olla midagi nii lihtsat nagu sport, muusika või teatud tüüpi toit. Kui olete avastanud ühised asjad, leidke aega koosolemise nautimiseks. Leidke sündmusi, kus saate koos käia, saateid, mida saate vaadata, või isegi lihtsalt viimaseid uudiseid selle kohta, et saaksite sellest rääkida.


  1. Pea meelesKuulaIlma hindamiseta

See võib olla pettumusttekitav, kui proovite teismelisega konkreetsetel teemadel rääkida. Neil pole alati parim suhtlemisoskus ja nad ei hooli alati sellest, mida teie ütlete. Kuid peate oma teismelisele teada andma, et olete kuulamiseks valmis, kui ta vajab kedagi, kellega rääkida.

Kuid siin on teie teismelise kuulamise kõige olulisem osa. Peate veenduma, et kuulate avalikult, ilma et otsustaksite. Kui kritiseerite neid pidevalt, solvate või ütlete neile, miks nad valesti räägivad, mida nad teile räägivad, siis ei hakka nad teie juurde pidevalt tulema. Enne nõu andmist küsige neilt, kas nad tahavad teie arvamust.

See on hea rida kõndimiseks, sest olete nende vanemad, seega on ikkagi teie ülesanne neid suunata ja vajadusel parandada, kuid nad on jõudmas ka vanusesse, kus nad peavad õppima mõtlema ja asju läbi töötama Nende oma.

  1. Õpeta neile elutarkusi


Allikas: pexels.com

Teismelistega suheldes on oluline meeles pidada, et see on teie aeg, et õpetada neile seda, mida nad peavad edukaks saamiseks teadma. Lõpetage kõik nende heaks tegemast ja õpetage selle asemel, kuidas asju ise teha. Õpeta neile süüa tegema, eelarvet koostama, pesu pesema ja maja koristama. Võite õpetada neile, kuidas autos õli kontrollida, ja helistada arsti vastuvõtule.

Asi pole selles, et peate tegevuse lõpetamamidagiteismelise jaoks, kuid soovite, et nad õpiksid olema edukas täiskasvanu. Neil peavad olema eluoskused, nii et kui nad saavad 18 ja on valmis kopliga lendama, ei pea te muretsema, et nad ei tea, mida teha. Ja iga uue oskuse abil, mille nad ise õpivad ja valdavad, kasvab ka edaspidi usaldus oma võimete vastu. Enesekindlus aitab ärevuse ja depressiooni vastu võitlemisel palju edasi.

  1. Hakka neile rohkem vabadust andma

Kui olete neid lapsi aastaid kasvatanud, olete harjunud neile reegleid kehtestama. Kuid kui nad teismeliseeas küpsevad, peate neile andma rohkem vabadust ja vähem reegleid. See ei tähenda, et taganeksite täielikult ja laseksite neil täieliku kontrolli all olla. Kuid see tähendab, et peate leidma tasakaalu nende reeglite kehtestamise vahel, mis peavad endiselt kehtima nende turvalisuse huvides, ning võimaldama neil kontrolli- ja otsustusõigust teistes valdkondades.

See on kaheosaline süsteem:

  1. Pange paika eakohased reeglid. Veenduge, et arutate neid teismelisega, selle asemel et lihtsalt öelda, millised reeglid on. Dünaamika peab teie suhtes muutuma, et näidata, et saate aru, et nad pole enam väikesed lapsed.
  2. Lubage neil teha mis tahes muid otsuseid.See võib tunduda äärmuslik. Kuid pidage meeles, et seades vanusele sobivad reeglid, olete määranud parameetrid, mida nad peavad kinni pidama. Nende ohutuse ja heaolu seisukohast oluliste asjadega tegeletakse läbi esimese osa.
  1. Laske neil teha vigu ja ebaõnnestuda

Üks raskemaid asju vanemana on see, kui näed, kuidas su lapsed ebaõnnestuvad. Sa ei taha, et nad tunneksid ühtegi neist valusatest emotsioonidest. Sa ei taha, et nad oleksid piinlikud, pettunud või näeksid vaeva. Kuid kui te neid pidevalt päästate ja nende eest asju teete, nii et nad ei kuku läbi ega tee vigu, ei saa nad kunagi teada, kuidas ise hakkama saada.

Kuna kogu maailmas kasvab pidevalt ärevuse ja depressiooni probleem, peavad teie teismelised õppima, et nad ei saa sellest arueksiga üksik kord. Nad peavad õppima, et täiuslikkus pole midagi, mille poole püüelda. Kui nad arvavad, et asjad peavad alati olematäiusliket need oleksid vastuvõetavad, võib see neid viia vaimse tervise probleemide ja madala enesehinnanguni. Kui nad aga saavad teada, et läbikukkumine on osa elust ja see on korras, sest nad saavad uuesti proovida, aitab see neil tõelist usaldust enda ja oma võimete vastu.

  1. Tähistage, kes nad on

Teismeliste vanus on keeruline aeg proovida teada saada, kes sa täpselt oled. Paljud näevad sel ajal vaeva ka seetõttu, et üritavad välja mõelda, kes teistega kokku sobib. Tervisliku enesehinnangu osaks on teadmine, kes sa oled, sealhulgas oma puudused ja veidrused, ning nendega kõik korras olemine.

Vanemaks olemine pole kunagi lihtne. Oleme siin abiks - rääkige täna litsentseeritud pereterapeudiga.

Allikas: rawpixel.com

Kui proovite oma teismelist pidevalt parandada ja temast midagi või kedagi teist teha, siis teete talle haiget. Kuid kui tähistate inimest sellisena, nagu ta on, on tal palju lihtsam õppida, kuidas ka seda inimest armastada. Õpeta neile, et iga inimese, sealhulgas ka tema, erinevus on oluline ja osa sellest, mis muudab maailma edukaks ja ainulaadseks.

Hoiatussildid, mida jälgida

Mõned ärevuse tasemed on normaalsed kõigile, ka teismelistele. Kuid murettekitav on teismeliste arv, kes kogevad ebatervislikku ärevust ja stressi koos depressiooniga.

Vaimse tervise probleemidega teismeliste abistamiseks on palju ravivõimalusi. Kuid lapse meeleinstituut on leidnud, et enamik lapsi, kellel võiks diagnoosida, ei saa vajalikku ravi. Siin on mõned märgid, mida jälgida, mis näitavad, et peaksite oma teismelist ravivõimaluste otsimisel aitama:

  • Normaalsest madalam energia
  • Magamisharjumuste muutus (liiga palju või vähe)
  • Söögiisu kaotus
  • Hügieenist ega välimusest hoolimata.
  • Huvi kadumine tegevuse vastu, mis neile varem meeldis
  • Jõudluse langus koolis, tööl või spordis
  • Vihased puhangud, ärrituvus või kergesti pettumus
  • Sotsiaalsest suhtlusest taganemine

Kui märkate neid märke, on aeg alustada teismelisega vestlust ja sellest võib abi olla, kui leppida kokku vaimse tervise spetsialistiga kohtumine. Ja pidage meeles, et usaldage oma vanemlikke instinkte. Teil võib tekkida tunne, et teie teismelisega pole midagi korras, isegi kui te ei tea täpselt, mis see on, ja ei märka ülaltoodud märke. Ära ignoreeri neid tundeid ja kahtlusi. Parem on selle järgi tegutseda ja teismelisega rääkida, et siis seda ignoreerida ja hiljem teada saada, et tegemist on tõsise probleemiga.

Rääkimine terapeudiga

Allikas: pexels.com

Igas vanuses lapse kasvatamine on keeruline. Kui nad jõuavad teismeliseikka, peate kohanema täiesti uute väljakutsetega. See võib proovida ka teie jaoks. Kui võitlete oma laste vanemana stressi ja ärevuse tasemega, ärge kartke pöörduda terapeudi poole. ReGainil on veebiterapeudid, kes aitavad teil peresuhete ja vaimse tervise tagamisel.

Pidage meeles, et teie lapsed, sealhulgas teismelised, jälgivad, et näeksite, mida teete. Kui pöördute abi järele vajadusel, näitate neile eeskuju, et abi saamiseks on kõik korras ja teraapia on hea asi.

Korduma kippuvad küsimused (KKK)

Kui vana on teismeline?

Mõiste & ldquo; teismeline & rdquo; viitab tavaliselt inimestele vanuses 13 kuni 19 aastat. Kuigi kõigi selle vanuserühma inimeste kirjeldamiseks kasutatakse ainult ühte mõistet, on siiski oluline meeles pidada, et selle kaheksa aasta jooksul on palju arengut ja kasvu, mis juhtub. Nii et kuigi 14-aastane ja 18-aastane on mõlemad tehniliselt teismelised, on oluline märkida, et need kaks inimest on vaimse, füüsilise ja psühholoogilise arengu osas väga erinevates etappides.

Mida tähendab olla teismeline?

Kõige üldisema definitsiooni all tähendab teismeline olemine lihtsalt inimeseks jäämist vanuses 13–19 aastat. Kuid popkultuur on lisanud sõnale palju uut tähendust. Vastavalt sellele, mida me telesaadetes, filmides ja kirjanduses näeme, kujutatakse teismelisi sageli nii tujukate kui mässumeelsetena. Need kirjeldused ei ole täiesti ebatäpsed, kuid jätavad siiski palju välja. Isegi igasuguse žanri muusika, sealhulgas selline rokk nagu My Chemical Romance Teenagers, räpp, kantri ja hing.

Teismeliste aastate jooksul töötab inimene omaenda iseseisva identiteedi väljatöötamise nimel, eraldatuna vanemate omast või muust suhtlusringkonnast, kuhu ta on üles kasvanud. See identiteedi kindlakstegemise püüd on stressirohke ja seisab sageli väljakutsete ees, seega pole ime, et teismelistel on maine, et nendega on raske toime tulla.

Rokkbändi My Chemical Romance Teenagers kuulus laul kirjeldab seda aega elus kui aega, mil ühiskond on eriti ülekaalukas. See kirjeldab enda leidmise raskusi & ldquo; keset ühiskonda, kus öeldakse, et teismelised peletavad minust elava jama. & rdquo; Laul väljaandest My Chemical Romance Teenagers kirjeldab, kuidas ühiskond töötab vastu iseseisvust taotleva teismelise individuaalsusele. Paljud teismelised tunnevad seda nii ja see võitlus on tulnud selleks, et määratleda, mida tähendab teismeline olla tänapäeval.

Samal ajal on teismeliste etapp täis kirge ja rõõmu. Avastamist on nii palju ja sageli on see esimene kord, kui paljudele inimestele antakse vabadus seda ise avastada. Seega, kuigi teismeliseks olemine tähendab esimest korda elu mõnede raskemate osade ette astumist, tähendab see ka inimkogemuse parimate osade värske ja rõõmsa pilguga kogemist.

Kuidas on täna olla teismeline?

Teismeliste vanemad võivad tänapäeval olla üllatunud või mitte, kui nad saavad teada, et tänapäeval ja teismeeas teismeline olla on teistsugune kui eelmistel põlvkondadel. Kui tänapäeva teismelisi iseloomustatakse sageli kui ülitundlikke lumehelbeid, & rdquo; nad seisavad silmitsi täiesti uue probleemide maailmaga, mida teismelised selles minevikus ei pidanud.

Esimene asi on pidev kokkupuude maailmaga ja kõigi selle probleemidega. Seda muidugi tänu Internetile. Tänapäeva teismelised on pidevalt ühenduses. Ehkki see võib õppimise ja suhtlemise jaoks kasulik olla, tähendab see ka seda, et neil pole tõelist & ldquo; turvalist ruumi & rdquo; enam. Varem said teismelised minna oma tuppa ja lukustada ukse. Tänapäeval ei hoia ka see lukustatud uks küberkiusamist ega pidevat uudiste ja värskenduste uputust, mida nad saavad otse oma telefoni juurde. See pidev kokkupuude ja turvalise ruumi puudumine on teismelistele tänapäeval kurnav.

Teiseks teismeliseks saamise suureks aspektiks on tänapäeval suured ootused. Ükskõik, kas see surve tuleneb vanematelt, laiemalt sotsiaalselt ringilt, õpetajatelt või muudelt juhtidelt oma elus, tunnevad teismelised tänapäeval edu saavutamiseks tohutut survet. Kolledžid on konkurentsivõimelisemad, majandus sunnib paljusid teismelisi enne kooli lõpetamist tööle asuma ja kõik need asjad lähevad tõesti kokku. See aitab kaasa halbadele uneharjumustele, millel on tohutu mõju teismelise keha ja vaimu arendamisele. See pidev surve on üks põhjus, miks ärevushäired ja vaimse tervise probleemid väidetavalt kasvavad teismelistel tänapäeval.

Ja kuigi tänapäeval seisavad teismelised silmitsi nende uute survetega ja probleemidega, seisavad nad silmitsi igivana hormoonidega. Teismeliste aastate jooksul hakkab inimese keha tootma hormoone uuel tasemel, mis ajendab keha puberteedieas, alates noorukitest kuni täiskasvanuks saamiseni. Need hormoonid võivad mõjutada teismelise meeleolu ja füüsilist heaolu. See on suur põhjus, et teismelisi kujutatakse sageli tujukate või turtsatutena ning üks põhjus, miks täiskasvanud võivad tunda vastumeelsust teismeliste suhtes, nagu seda on kirjeldatud artiklis Minu keemilise romantika teismelised. Nii seisavad teismelised tänapäeval silmitsi paljude uute probleemide ja ka klassikaliste hormoonidega. Kõik need tegurid muudavad teismeliseks olemise tänapäeval keerulisemaks kui varem.

Kas teismeliseks olemine on lihtne?

Kui küsite teismeliselt või kelleltki, kes on kunagi olnud teismeline, saate kiiresti teada, et teismeliseks olemine pole lihtne. Täpselt nagu ajakirjas My Chemical Romance Teenagers, tunnevad teismelised sageli ühiskonna survet kohanemiseks, isegi kui nad seda ei soovi. See väline konflikt on siiski vaid pool sellest. Teismeline tunneb sageli ka sisemist konflikti, kui proovib end leida. Niisiis, väline konflikt ühiskonnaga ja sisemine konflikt iseendaga muudavad teismelise olemise kõigest muust lihtsaks.

Miks on teismelise elu nii raske?

Nii et kui me teame, pole see lihtne, mis teeb selle nii raskeks? Jällegi võivad My Chemical Romance Teenagers'i sõnad olukorda veidi valgustada. Teismelised seisavad silmitsi kasvava ja muutuva kehaga ning kõigi protsessiga kaasnevate hormoonide ja mõjudega, kuid nad puutuvad ka esimest korda kokku paljude kogemustega.

Näiteks teismeliste aastad on aeg, mil enamik inimesi armub esimest korda. See on ilus kogemus, kuid võib olla ka segane ja kurnav. Lisaks avaldab survet kool, töö, kõrgkooli astumine ja vanematest välja kolimine & rsquo; maja, mis määratleb paljude inimeste teismelisi aastaid. Lisaks ärge unustage segule kaaslaste survet lisada. Teismelistele avaldab pidevat survet ümbritsev lugematu arv sisendvooge, olgu siis nende sõbrad koolis või mõjutajad sotsiaalmeedias.

See uute kogemuste kiirustamine, suureks saamisega kaasnev surve ja pidev sisendvool kõikjalt, kuhu nad välja näevad, teevad teismelise elu eriti raskeks.

Miks on teismeliste aastad nii rasked?

Üks suurimaid põhjuseid, miks teismelised on nii rasked, on see, et teismeline üritab kehtestada oma identiteeti keset ühiskonda, mis näib justnimelt soovivat nende vastavusse viimist. Ajakirjas My Chemical Romance Teenagers on see arvamus tõeliselt selge: teismeliste aastad on rasked, sest teismeline tunneb, et kogu ühiskond seisab nende vastu. Ehkki see ei pruugi olla reaalsus, on see arusaam, mida jagavad paljud teismelised ja mis seejärel popkultuuris püsivad.

Millised on teismeliseks olemise puudused?

Minu keemilise romantika teismeliste kiire kuulamine pakub teile mitmeid puudusi. Näiteks, just nagu laul väljendab, väljendavad paljud teismelised, et tunnevad, et ühiskond kardab neid või seisab nende vastu. Niisiis tunnevad nad vajadust reageerida jõu või jõu näitamisega. Laul selgitab ka teismeliste teist tüüpilist vastust: & ldquo; nad võiksid vähem hoolida. & Rdquo; Teismelised võivad tunda end ebasoodsas olukorras, kuna ühiskond nende kuulamise asemel lihtsalt vallandab nad. See võib olla eriti masendav vanemate teismeliste jaoks, kes mõtlevad rohkem täiskasvanute kui laste moodi ja kes üritavad tõsiselt ühiskonda aidata ja probleeme lahendada.

Teismelised võivad ka tunda end sihikindlana, nagu on taas väljendatud ajakirjas My Chemical Romance Teenagers, kui nad laulavad, & bdquo; Võib-olla jätavad nad teid üksi, aga mitte mind. & Rdquo; Teismelised tunnevad, et nad on ebasoodsas olukorras, sest eriti tänapäeval jäävad nad tegelema eelmiste põlvkondade tagajärgedega & rsquo; halvad otsused. Samal ajal keelduvad need samad vanemad põlvkonnad neid tõsiselt võtmast. See on ilmselt teismelisena olemise kõige olulisem puudus.