Mehed peaksid lahutama 8 asja

Pole saladus, et lahutus on midagi, mis võib mehele tuule alla panna. Lahutusest läbi saamine ei saa olema lihtne ja võite tunda, et kõik, mis teatud ajahetkedel toimub, on teid üle ujutatud. Sellegipoolest on mõned asjad, mida saate teha, et iseenda asju natuke lihtsamaks muuta. Heitke pilk järgmistele kaheksale asjale, mida mehed lahutades peaksid meeles pidama. Need võivad aidata teil sellest protsessist suhteliselt kahjustamata läbi saada.

1. Lahutusest üle saamine võtab aega



Allikas: rawpixel.com

Esimene asi, mida on oluline mõista, on see, et lahutusest üle saamine võtab aega. Kui kaua võtab lahutusest üle? See pole midagi, mida saab teie jaoks kindlaks määrata. Teie lahutusest üle saamiseks võib kuluda mitu kuud ja mõned mehed on aastaid juhtunust üle saanud. Peate andma endale aega tervenemiseks ja peate ka mõistma, et teie abielu kaotuse leinamine on normaalne.


Isegi kui abikaasast lahkumine oli õige kõne, võib see siiski olla keeruline asi vastu võtta. On väga tõenäoline, et armastasite oma abikaasat ühel ajahetkel ja et ta tähendas teile maailma. Tõenäoliselt jagasite koos palju hetki, mida te ei suuda kunagi unustada. Mõnikord võivad suhted pärast teatud ajahetke halvaks minna ja on teada, et inimesed muutuvad. Teie eesmärgid ei pruukinud olla joonduses ja see oli teie abielu surmapõlv.

Ärritumine kaotada kedagi, keda armastasid või võib-olla isegi armastad, on normaalne. Need emotsioonid, mida tunnete end oma sisemuses kergendavat, on täiesti korras ja peate nendega toime tulema. Ühel päeval võib teil olla kurb ja siis järgmisel päeval vihane. See võtab aega, et tunda, kas saate lahutusest edasi liikuda, kuid jõuate lõpuks kohale.

2. Tugisüsteemi omamine on ülioluline



Üks olulisemaid lahutusnõudeid meestele, mida saab anda, on tagada, et teil on tugisüsteem. Tugisüsteemi olemasolu võimaldab teil kasutada teiste jõudu, kui tunnete end nõrgana. Mõnel mehel on kalduvus proovida kõike ise teha. Nad tunnevad, et nõrkuse näitamine paneb inimesi neist vähem mõtlema, kuid peate mõistma, et see pole nii. Kõigil on nõrku hetki ja vajate inimesi, kes saaksid teie jaoks kõige pimedamatel päevadel olla.

On väga tõenäoline, et tunnete oma abielu lõppemise pärast kurbust. Teil on mõned lahendamata probleemid, mis panevad teid teatud piirkondades võitlema. Kui teil on sõpru ja pereliikmeid, kelle poole saate pöörduda, on see tohutu erinevus. Võib-olla peate mõnikord lihtsalt ventileerima ja teinekord võite otsida nõu. Mõlemal juhul aitab pelk teadmine, et teie elus on inimesi, kes hoolivad teie heaolust.

Võtke aega sõpradega rääkimiseks, kui tunnete, et vajate. Looge uuesti ühendus pereliikmetega, kellega te pole mõne aja pärast rääkinud. Eelkõige olge aus iseenda ja oma tunnete suhtes. Pärast lahutust ei pruugi edasiliikumine olla lihtne, kuid õige tugisüsteemi olemasolul võib see olla lihtsam.


3. Emotsioonide villimine on halb



Allikas: rawpixel.com

Pidage alati meeles, et emotsioonide villimine on halb. Võite mõelda, et lihtsalt lahutusega seotud tunnete eiramine on parim viis. Lõppude lõpuks peate suutma hommikul üles tõusta ja tööle minna. Sa ei taha kogu aeg mopingu ümber istuda, kuid kindlasti ei taha sa enda sees toimuvat ignoreerida. Teil on tunded ja peate lõpuks toimuvaga tegelema.

Nagu varem mainitud, võib tugisüsteemi omamine sellest palju aidata. Võite sõpradega rääkida oma enesetundest ja see võib tõesti aidata teil stressi leevendada. Kõik peavad ventileerima ja see võib teie jaoks ülioluline olla, kui soovite vaimse tervise tüsistusi vältida. Kui teil on tõesti raske, siis võiksite isegi pöörduda abi saamiseks spetsialistide poole. Terapeut aitab teil aja jooksul oma tundeid korrastada ja võite hakata järk-järgult paremini tundma.

Kui jätkate oma emotsioonide villimist, siis nad plahvatavad lõpuks. See võib põhjustada tõsist depressiooni, äärmuslikke ärevusepisoode või muud tüüpi probleeme. Pole mingit põhjust oma emotsioone lukustada ega ennast unarusse jätta. Teil on inimesi, kes hoolivad teist ja te pole üksi.

4. Lahutatud tutvused ei pruugi alguses lihtsad olla

Ka lahutatud tutvused ei pruugi algul olla lihtsad. Mõned lahutavad mehed ootavad põnevusega, millal nad sinna tagasi pääsevad ja uute naistega kohtuma hakkavad. Peate meeles pidama, et te ei pruugi olla valmis kohe uuesti kohtama hakkama. Üks mees võib mõne kuu pärast lahutusest edasi liikuda ja uuesti kohtama hakata. Teine ei pruugi end kohtingutel aastaid mugavalt tunda. See sõltub lihtsalt teie enesetundest ja kohtingutest, enne kui emotsionaalselt valmis olete, võib see olla problemaatiline.

Kui hakkate kellegagi uut kohtama, tahate olla hea poiss-sõber. See ei ole võimalik, kui te pole parimal juhul. Kui te ei ole oma endise üle, siis võite lõpetada lihtsalt naise kasutamise, selle asemel, et temast tõeliselt pühendunud partner saada. Te ei taha kellelegi teisele haiget teha ja te ei soovi end ka sellisesse kohta panna, mis tekitab ebamugavustunnet. Andke endale natuke aega, et te ei tunneks end emotsionaalselt liiga kaitsetuna, et teil oleks hea kohtingukogemus.

5. Nähtav olemine ei pruugi olla hea mõte

On ka mehi, kellel on suur soov pärast abielust välja saamist lihtsalt paljutõotav olla. Võib tunduda, et see on mingisugune viis oma endisele naisele kätte maksta, kuid see ei tee teile tegelikult mingeid soove. Seks on suurepärane ja see on oluline osa elust. Seksi ei tohiks kasutada emotsionaalsete haavade jaoks teatud tüüpi salvina. Erinevate naistega magamine võib tekitada hetkel hea enesetunde, kuid selline seksuaalelu jätab mehed sageli õõnsaks.

Tõenäoliselt on parem töötada midagi uut koos kellegagi, kellega olete ühilduv. Uue romantilise partneri leidmine võib võtta aega, kuid te ei tohiks asjadega kiirustada. Kui olete valmis, saate kohtuda kellegi toreda inimesega. Paljuliku seksi vältimine on palju parem teie füüsilisele ja vaimsele tervisele. Keegi ei taha suguhaigust saada ja soovite olla vastutustundlik täiskasvanu.

6. Tore on mõnda aega üksi olla

Allikas: rawpixel.com

Lihtsalt mõnda aega üksi olla on täiesti tore. Võimalik, et te ei soovi enam pikka aega uuesti käia. On isegi olukordi, kus mehed lihtsalt lõpetavad kohtamise, kuna ei soovi, et sama juhtuks nendega teist korda. Armastuse sulgemine ei pruugi olla hea mõte, kuid õppida üksiolemist on tore. Teil pole vaja oma ellu naist, et olla õnnelik ja saate keskenduda teistele eluaspektidele.

7. Teie lapsed vajavad teie armastust rohkem kui kunagi varem

Kui teil on lapsi, vajavad nad teie armastust ja tuge nüüd rohkem kui kunagi varem. Lapsed on sageli lahutuse ohvrid ja nad ei saa tegelikult aru, mis toimub. Mõni laps võib isegi süüdistada ennast selles, et ema ja isa läksid lahku. Oluline on näidata neile armastust ja anda neile teada, et olete nende jaoks ükskõik mis jaoks olemas.

Teie hooldusõiguse olukord muutub tõenäoliselt siis, kui olete lahutatud. Te ei pruugi oma lapsi iga päev näha nagu varem. Kasutage koos veedetud aega maksimaalselt ja aidake neil mõista, et kõik saab korda. See aitab teie lastel oma elus muretsemise tõttu elus raskusi vältida. Ole parim isa, kes sa olla saad, ja püüa oma endise naisega teatud asjades oma laste nimel koostööd teha.

8. Enesehooldus on ka oluline

Pidage alati meeles, et enesehooldus on oluline. Sa pead suutma enda eest hoolitseda, et saaksid elus edasi minna. Lahutuse läbimine on lihtsam, kui veendute, et püsite terve. See tähendab õiget tüüpi toidu söömist ja piisavalt liikumist. Tegelikult võib see olla suurepärane võimalus keskenduda oma füüsilisele vormile.

Parema vormi saamine võib tekitada sinus enesetunde paranemise ja sul on ka rohkem energiat. See aitab võidelda depressiooni sümptomitega ja teil on positiivne väljund igasuguse suletud energia jaoks. Pange natuke vaeva enda eest hoolitsemisega. See oleks hea lahutusnõuanne naistele sama palju kui hea nõuanne meestele.

Ärge kartke rääkida veebiterapeudiga

Allikas: pexels.com

Kui te tunnete end halvasti, ei tohiks te kõhelda veebiterapeudiga rääkimisest. Paljudel meestel on lahutuse tõttu rasked depressiooniprobleemid. Võib-olla kannatate ärevuse all või vajate lihtsalt kedagi, kes teie probleeme kuulaks. Veebiteraapia on väga mugav viis abi saamiseks, mida teil on lihtne ära kasutada. Võite registreeruda veebiteraapiasse ja veeta aega koduselt nõustajaga vesteldes.

Nad pakuvad isegi veebipõhist suhtenõustamist neile, kes soovivad oma abielusid päästa. Kui teie lahutus ei ole veel lõpule jõudnud ja olete huvitatud selle salvestamisest, võib see olla hea võimalus. Mõlemad suhteliikmed peavad olema valmis proovima, kuid paljud inimesed on nende pühendunud spetsialistide abil suutnud oma abielud päästa. Mõistke, et te pole üksi ja et veebiterapeudid on valmis teid abistama, kui otsustate pöörduda.