Lühike emotsionaalse väärkohtlemise kontroll-loend: 20 punast lippu teie suhetes, mida saate teha

Emotsionaalne väärkohtlemine suhetes toimub käitumismudelite kaudu, mis on mõeldud inimese enesehinnangu lõhkumiseks ja on perevägivalla vorm. Perevägivalla käitumine ei tähenda alati füüsilist vägivalda. Perevägivald võib olla ka kontrolliv ja manipuleeriv, avaldades samas olulist mõju inimese elule. Riiklik perevägivalla vihjeliin on riiklik tugiagentuur, mis pakub perevägivalla ohvritele tuge ja suunab neid. Perevägivalda võib esineda erinevates suhetes, sealhulgas kohtingutes ja abieludes. See käitumine võib mõjutada teisi inimesi, sealhulgas perekonda, sõpru ja eakaaslasi tööl. Emotsionaalset väärkohtlemist pole kerge ära tunda ning see jätab ohvrid haavatud ja lõksu. Kuni tsükli peatamiseks on midagi tehtud, jätkub see. Selles artiklis anname ülevaate perevägivalla käitumist juhtivast võimust ja kontrollist koos lühikese emotsionaalse väärkohtlemise kontroll-loendiga. Kui teie või keegi tuttav on perevägivalla ohver, on riiklik perevägivalla infotelefon saadaval veebis ja ööpäevaringselt telefoni teel.

Keegi ei vääri emotsionaalset väärkohtlemist. Oleme siin, et aidata - rääkige nüüd litsentseeritud terapeudiga.



Allikas: rawpixel.com

Miks emotsionaalne väärkohtlemine avastamata jääb



Olukordades, kus perevägivald on tegur, on emotsionaalse väärkohtlemisega seotud toimingud peened. See võib muuta selle avastamise keeruliseks. Mõni ei pruugi seda kahtlustada, sest ei tea, kuidas see inimesi mõjutab. Selle väärkohtlemise vormiga seotud toimingud on püsivad. Nad ei jäta nähtavaid haavu ega füüsilisi jälgi, mida inimesed märkaksid. Väärkohtlemine paneb ohvreid end väärtusetuna tundma. Theemotsionaalse väärkohtlemise pikaajalised mõjudvõib tunda tõsisema mõjuga kui füüsilise kahju tekitatud armid. Ohver kogeb nii palju väärkohtlemist nimepidi helistamise, süüdistuste, süütamise ja verbaalse vägivalla tõttu perevägivalla olukordades. Ohvritel on raske luua enesetunnet, kuna nende minapilt moonutati. Sellised asutused nagu riiklik perevägivalla vihjeliin pakuvad perevägivalla ohvritele ja ellujäänutele nõu ja tuge.

Abi ja tugiteenuste saamiseks ööpäevaringselt veebis saate ühendust riikliku perevägivalla infotelefoniga.



Perevägivalla ohvrid jäävad sageli väärkohtlemise lõksu, sest nad muretsevad selle pärast, mida teised inimesed nende kohta öelda võivad. Võimu ja kontrolli mõju, mida nende kuritarvitaja omab, võib nende tegelikkust moonutada. Juhtudel, kui perevägivald on üks teguritest, võivad perevägivalla ohvrid võidelda enese väärtuse ja muude vaimse tervise häiretega, mis ilmnevad kiindumuse hoidmise, manipuleerimise ja füüsilise väärkohtlemise tagajärjel. Need mõtted mõjutavad ohvreid selliste siltide vältimiseks isoleeruma teistest. Neil on tunne, nagu keegi ei tahaks nende läheduses olla. Emotsionaalse väärkohtlemise ohvrid võivad kogeda terviseprobleeme, nagu ärevus ja depressioon. On oluline mõista, mis on emotsionaalne väärkohtlemine ja kuidas seda tuvastada. Võite rääkida oma tunnetest ja muredest kellegi, keda usaldate, või paari nõustajaga. Mõtete läbitöötamine aitab taastada kontrolli oma heaolu ja elu üle.



20 märki emotsionaalsest väärkohtlemisest teie suhetes

Mõnikord võib partner küsida, kas neid kuritarvitatakse. Perevägivald on salakaval käitumine, mida võib ilma sekkumiseta ja toeta sageli märkamata jätta. Võite mõelda, kuidas määratleda oma suhet toimuvate tegevuste ja sündmuste põhjal. Mõistmaks, kas teie suhtes esineb perevägivalda emotsionaalse väärkohtlemise vormis, mõelge, kui teie partner suhtleb teie ja teistega. Kuidas sa end tunned, kui nad suhtlevad tuttavate inimestega? Kuidas teie partneri tegevus jätab teid hiljem tundma? Kas tunnete end haiget, ärevust, segadust, pettumust, masendust või väärtusetust? Kui jah, võib põhjuseks olla emotsionaalne väärkohtlemine. Siin on märke, mida tuleks jälgida, kui kahtlustatakse perevägivalda emotsionaalse väärkohtlemise vormis.

  1. Vältite teatud asju, mis teie partnerit vihastavad, näiteks sotsiaalmeediasse postitamist või sõprade ja perega hängimist.
  2. Väärkohtleja astub asjadele sageli vastu, vaidlustades teie arvamused ja arusaamad.
  3. Peate oma partneriga sageli sisse logima ja andma talle kogu aeg teada, kus sa oled ja kellega sa oled, isegi kui veedad aega lähedaste pereliikmetega.
  4. Väärkohtleja blokeerib teid vestluste ajal, süüdistades teid milleski või muutes teemat.
  5. Teie partner krabistab nalja, mis on haavav, samas kui kurdab, et olete liiga tundlik.
  6. Väärkohtleja tekitab tunde, nagu oleksid tunded valed või poleks neil mingit tähtsust.
  7. Väärkohtleja paneb teid vabandama asjade pärast, mida te ei teinud. Väärkohtleja paneb sind nende tegude tõttu tundma isekust või rumalust.
  8. Väärkohtleja võib teie enesehinnangu õõnestamiseks teie nõusolekuta sõnu suhu pista või teie eest rääkida.
  9. Väärkohtlejal on teravad meeleolumuutused. Ühel hetkel tunduvad nad kauged, teisel hetkel pole need kättesaadavad ja siis on nad armastavad. Selline käitumine muudab iseseisva inimese ärevust pakkuvaks inimeseks.
  10. Väärkohtleja võib eitada öeldud asju või toiminguid, sealhulgas varasema suhte varasemat väärkohtlemist. Mõnikord tehakse seda selleks, et tekitada kahtlust sündmuse tajus või mälus.

Allikas: rawpixel.com

  1. Väärkohtleja paneb teid maha ja ei tunnusta teie saavutusi. Väärkohtleja leiab rõõmu oma tugevuste alavääristamisest, et saavutada rohkem kontrolli enda üle.
  2. Väärkohtleja hoiab karistusena teie eest asju, näiteks raha, kiindumust või seksi.
  3. Väärkohtleja pole keegi, kellega soovite seksida, kuna seksuaalne soov on kadunud. Võimalik, et tunnete oma partneri ees hirmu või viha ning te ei tunne end turvaliselt ega ole avatud füüsiliselt tegelema.
  4. Väärkohtleja paneb sind tundma, et asjad on sinu süü. Väärkohtleja tekitab neis põhjustest kahju, põhjustades hülgamist või tagasilükkamist, kui te ei asu nende poolele.
  5. Väärkohtlejal on ebareaalsed ootused. Nad tahavad, et teeksite asju, mis vastavad nende standarditele, ja kui te seda ei tee, kritiseeritakse teid. Nad eeldavad, et te rahuldate kõigepealt nende vajadused või esitate nõudmisi, mida peetakse mõistmatuks.
  6. Väärkohtleja teeb teie kehtetuks. Nad esitavad väiteid, et olete liiga tundlik või emotsionaalne. Nad keelduvad aktsepteerimast teie arusaamu või arvamusi. Nad soovitavad teil eksida. Nad lükkavad teie tunded tagasi ja ütlevad, kuidas peaksite end tundma, või tahavad, et te selgitaksite korduvalt oma enesetunnet.
  7. Väärkohtlejale meeldib vaielda või konflikte tekitada. Nad tahavad argumente, segaseid avaldusi ja kogevad emotsioonides järske muutusi. Nad näpistavad pisiasjades, nagu juuksed või töö. Nad võivad teie kohta sotsiaalmeediasse avalikult negatiivseid kommentaare postitada.
  8. Väärkohtleja pöördub emotsionaalse väljapressimise poole. Nad teevad seda erineval viisil, näiteks manipuleerides, kontrollides, valetades juhtunu üle või kasutades kaastunnet, hirme ja muid emotsioone olukorra või teie juhtimiseks.
  9. Väärkohtleja käitub nii, nagu oleksid nad sinust paremad. Nad tegutsevad õigustatult või ülimuslikult, olles samal ajal alandlikud, kasutades sarkasmi, koheldes teid alaväärsena, käitudes nii, nagu oleks neil kogu aeg õigus.
  10. Väärkohtleja kontrollib teid isolatsiooni kaudu. Nad võivad vara ära võtta, teie lähedasi mõnitada või kasutada kadedust või armukadedust, et hoida teid teiste eest armastuse viisina. Väärkohtleja võib sundida teid veetma aega ainult nendega või kontrollida, kuidas raha kulutatakse.

Kui teie või keegi teie armastatud inimene on hädas koduvägivalla probleemidega, on saadaval riiklik perevägivalla infotelefon, mis pakub veebipõhist tuge 24 tundi ööpäevas. Riiklik siseriiklik infotelefon pakub nõu ja tuge ohvritele, ellujäänutele, sõpradele ja perele. Teenus on kättesaadav inimestele, kes vajavad perevägivalla teemat käsitlevat juhendamist ja nõustamist.



Kuidas emotsionaalne väärkohtlemine muudab teie vaatenurka

Mis juhtub, kui emotsionaalne väärkohtlemine ja perevägivald mõjutavad teie suhte tajumist? Kuritarvitaja kasutab teie emotsioonide kuritarvitamiseks erinevaid viise, kuid mõnel juhul ei pruugi ta aru saada, mida nad teevad, kui see on tema arvates normaalne käitumine. Mõned vägivallatsejad teevad seda seetõttu, et keegi, keda nad usaldasid, kasutas neid emotsionaalselt varem. See ei tee seda õigeks. Märkide äratundmine aitab teil mõista oma suhte tervist. Kui väärkasutuse tunnused ära tunnete, võite märgata mõnda asja.

Keegi ei vääri emotsionaalset väärkohtlemist. Oleme siin, et aidata - rääkige nüüd litsentseeritud terapeudiga.

Allikas: rawpixel.com

    • Tunned häbi. Teie enesekindlus ja enesehinnang on nõrgenenud, sest teie partneri öeldud asjadest uskumine aitab teie alandamiseks, kritiseerimiseks, alandamiseks või häbistamiseks.
    • Te kaotate motivatsiooni ja jõu. Võite küsida, kuidas suhtute tegelikkusse. Partneri öeldu põhjal võite kaotada usalduse enda vastu.
    • Sa oled isoleeritud. Võite minna sõprade ja perega välja, kuid teie partner hakkab küsima, miks veedate aega koos teistega või kasutate oma haavatavuse suurendamiseks sarnaseid taktikaid. Su partner soovib sind endale. Suhted sõprade ja pereliikmetega kannatavad.
    • Tunned, et sul pole oma elu üle kontrolli. Te ei saa valida, mida selga panna, süüa või kus aega veeta. Teie partner võtab vastu otsuseid, et teie kontroll oleks teie käes ja te tunnete end nende tulemustes ebamugavalt. Nad peavad kõigepealt teadma teie valikuid.
    • Teile öeldakse, et keegi teine ​​ei mõista teid. Väärkohtleja teeb selgeks, et keegi teine ​​ei taha sind ega taha sinuga midagi pistmist. Nad võivad öelda, et keegi teine ​​ei saa sind armastada nagu nemad, et sind ära jätta.
    • Sa imestad nende meeleolumuutuste üle. Teie partner võib näidata erinevaid emotsioone, mis on halbast tujust romantiliseks. Emotsionaalselt vägivaldsed partnerid võivad olla ettearvamatud, muutes suhte ebatervislikuks.
    • Sa oled vihane, et sa ei seisa enda eest. Väärkohtlemine muudab teid nõrgaks ja mõjutab vastulööki. Võimalik, et olete loobunud või tundnud end liiga segaduses, et teada, mida teha. Võite arvata, et teie partneril on õigus ja hakata ennast vihkama.

    On olemas viise, kuidas saada abi traumast, mille perevägivald ohvritele, sõpradele ja perele tekitab. Riiklik perevägivalla vihjeliin on riiklik ressurss, mis pakub perevägivalla probleemidega võitlevatele inimestele nõustamist, ressursse ja kohalikke suuniseid. Kui riiklik perevägivalla vihjeliin pakub kriisi ja viivitamatut tuge, saavad perevägivalla probleemide all kannatavad inimesed litsentseeritud teraapia pakkujate raviseanssidest kasu.

    Mida saate toime tulla?

    Emotsionaalse väärkohtlemise ohvrite jaoks on saadaval kasulikke ressursse. Mõned organisatsioonid pakuvad tuge perevägivalla ja muu väärkohtlemise ohvritele. Oma tunnete mõistmiseks, enesehinnangu taastamiseks ja lahkumisvõimaluste ülevaatamiseks võite pöörduda nõustamise või suhete spetsialisti poole. Siin on muid soovitusi, kuidas oma suhtega toime tulla:

Allikas: rawpixel.com

Teie prioriteet peaks olema vaimne ja füüsiline tervis.Hoidke kõigepealt oma vajadused ja ärge muretsege neile meeldimise pärast. Hoolitse enda eest, süües õigesti ja puhates. Tehke positiivseid toiminguid, et teid maandada. Need toimingud aitavad teil väärkohtlemist tõhusalt käsitseda vajaliku energiaga.

Tunnistage, et te ei saa kedagi muuta.Te ei saa parandada kedagi, kes otsustab olla juhtiv. Emotsionaalne vägivallatseja ei muutu, kui nad teie tegudest hoolimata selle valiku ise ei tee. Enda süüdistamise asemel keskenduge sellele, mida saate muuta, ja nii reageerite väärkohtlemisele.

Lõpeta iseenda süüdistamine.Pärast vägivaldses suhtes olemist võite arvata, et midagi on valesti. Teil võib tekkida küsimus, miks vägivallatseja teie suhtes nii käitub, kui nad teid armastavad. Väärkohtlemisega tegelev inimene otsustab seda teha ja te pole probleem. Teil pole nende tegevuste üle kontrolli.

Hoidke piire. Ole oma väärkohtleja suhtes kindel ja ütle neile, mis juhtub, kui nad sind jätkuvalt väärkohtlevad. Andke neile teada, et te ei aktsepteeri enam nime kutsumist, panustamisi, manipuleerimist ega solvanguid. Tehke seda, mis on vajalik oma piiridest kinnipidamiseks.

Tea, kelle poole saad tuge otsida.Rääkige inimestega, keda usaldate, näiteks pereliikmete või sõpradega. Abiks võib olla ka nõustaja või arst. On oluline leida keegi, kellele usaldada. Need võivad aidata teie olukorda perspektiivis ja vähendada isolatsiooni tunnet.

Ärge kaasake väärkohtlejat.Kui nad kasutavad sellist taktikat nagu on nõudlikud, alustage vaidlust, proovige vabandust paluda või solvata, minge minema. Mida rohkem te väärkohtlejaga suhtlete, seda lihtsam on neil teile haiget teha. On ilmne, mida teete, nad ei jää nagunii rahule.

Tehke lahkumiskavad.Kui vägivallatsejal pole kavatsust muutuda, ei saa te kuritahtlikus suhtes püsida. Väärkohtlemine maksab teie vaimse ja füüsilise heaolu. Kui peate suhte lõpetama, lõpetage see. Rääkige sellest, mida soovite pereliikme, sõbra või nõustajaga teha.

Otsige professionaalset nõu.Pöörduge selliste tugiteenuste poole nagu riiklik perevägivalla vihjeliin. Riikliku perevägivalla infoliini töötajad koolitasid professionaale, kes on kättesaadavad ja pakuvad tugiteenuseid ööpäev läbi veebivestluse ja telefoni teel. Professionaalne personal on abiks perevägivalla ohvritele ja nende peredele kriisiabi pakkumiseks.

Võtke tagasi oma jõud, et taastada kontroll oma elu üle. Neid samme ei pea te üksi tegema. Tugiressursside, sealhulgas pere, sõprade ja nõustamise abil saate väärkohtlemise vastu seista. See võib olla keeruline, kuid see on samm õiges suunas, et saaksite keskenduda soovitud saavutamisele ja väärilise armastuse saavutamisele.

Kui teie või keegi, keda armastate, on perevägivalla ohver või ellujääja, kes vajab kohest tuge, võtke ühendust riikliku perevägivalla infotelefoniga veebis või telefonitsi 24 tundi ööpäevas.

1-800-799-7233

KKK (korduma kippuvad küsimused)

Mis on emotsionaalse väärkohtlemise määratlus?

Emotsionaalne väärkohtlemine on vaimse väärkohtlemise tüüp, kus vägivallatseja kasutab ohvri kontrollimiseks emotsionaalset manipuleerimist. Emotsionaalselt väärkoheldud inimene ei pruugi alguses aru saada, et teda väärkoheldakse. Nad võivad saada väärkohtlemise tingimuseks nii palju, et see normaliseerub. Emotsionaalne väärkohtlemine on keeruline vaimne piinamine, mida saab kinnitada või isegi kirjeldada. See võib muuta väärkoheldud inimese jaoks keeruliseks abi saamise või tunda end tegutsemiseks piisavalt turvalisena. Emotsionaalselt väärkoheldud inimene kogeb vägivallatseja kasutusel erinevaid psühholoogilisi seadmeid. Need taktikad on kontrollimise ja domineerimise vahendid. Emotsionaalne väärkohtlemine on sama mis psühholoogiline väärkohtlemine. Väärkohtleja tegeleb selliste taktikatega nagu nimehüüdmine võigaasivalgustus. Oluline on meeles pidada, et inimesed reageerivad emotsionaalsele väärkohtlemisele mitmel viisil. Mõnikord ignoreerib väärkoheldud inimene seda. Teinekord võivad nad pöörduda abi saamiseks oma sõprade, pereliikmete või teiste kogukonna liikmete poole. Probleem saabub siis, kui lähedased või usaldusisikud ei usu inimest või eitavad väärkohtlemist. Objektiivsest vaatenurgast võivad asjad tunduda „korras”, kuid see ei tähenda tingimata, et need on, ja see ei tee väärkohtlemisele alla. Sõltumata sellest, kas teised kogemust usuvad või kinnitavad, on emotsionaalne väärkohtlemine emotsionaalse väärkohtlemise saaja või isikute jaoks endiselt reaalne.

Millised on emotsionaalse väärkohtlemise tunnused ja sümptomid?

Kui teid emotsionaalselt väärkoheldakse, võite tunda, et suhtes on midagi lahti. Teile ei meeldi, kuidas teid koheldakse, kuid te ei pruugi osata täpselt kindlaks teha, mis valesti läks. Tutvumisleht väärkohtlemisega saabub siis, kui inimene, keda näete, manipuleerib teie tunnetega oma kasu nimel. Väärkohtlemine seisneb selles, et teine ​​inimene tunneb end halvasti. See enesehinnangu vähenemine võib tekitada inimeses tunde, et ta soovib suhtest lahkuda, kuid tunneb end lõksus olevat ega saa lahkuda. Väärkohtlemise keeruline asi on see, et paljudel juhtudel vaheldub väärkohtleja oma ohvri vastu lahke olemise ja julmuse vahel. See muudab inimese suhtest väljumise keeruliseks, sest head ajad võivad olla suurepärased. On ka teisi juhtumeid, kus inimest emotsionaalselt väärkoheldakse, kuid see on pidev; kergendusest pole silma paista, ometi tunneb inimene hirmu suhtest lahkuda. Nad võivad tunda hirmu väärkohtleja ähvarduste tõttu, neil pole ressursse lahkumiseks rahalise väärkohtlemise või partneri kontrolli tõttu või väärkohtleja mustrite või temperamendi teise aspekti tõttu.

Millised on emotsionaalse väärkohtlemise tagajärjed?

Emotsionaalse väärkohtlemise pikaajaline mõju võib olla äärmuslik trauma, ärevus, vähenenud enesekindlus ja hirm. Lisaks pöörduvad mõned ebatervislike toimetulekumehhanismide poole või võitlevad oma tunnete ja väärkohtlemise läbielamise üle. Mõnedel inimestel, kuigi mitte kõigil, tekib pärast väärkohtlemist PTSD. Väärkohtlemise ajal võib inimene isoleerida sõprade perekonnast või lähedastest vägivallatseja nõudmiste või peenete liigutuste tõttu, näiteks suruda ohver koju, kui ta tahab manipuleerimise kaudu välja minna või isegi nõuda, et ta kaugeneks kõik ja kõik, mida nad teavad koos, kui ohver seda ei soovi. Väärkohtleja võib suruda kedagi koju jääma, öeldes: & ldquo; aga ma tahan, et jääksite siia minuga & rdquo; või öeldes, et teie sõber või pereliige on & ldquo; halb mõju & rdquo; teie peal ja et te ei peaks nendega koos hängima. Oluline on näha seda sellisena, nagu see on. Te ei vääri, et teid eraldataks armastatutest, ja sageli on see arvutatud viis, kuidas väärkohtleja hoiab teid eemal kõigist, kes võiksid jõuda selleni, kuidas teid koheldakse või kes võiksid teid aidata kuritahtlik olukord või leibkond. Võib ka isoleerida või kogeda depressiooni sümptomeid ka väärkohtlemise järel. Inimene võib hakata kartma romantilisi suhteid tegema ja tema enesehinnang võib kannatada. Hea uudis on see, et emotsionaalse väärkohtlemise ja ka muude traumade tõttu on võimalik terveneda. On hädavajalik, kui teid terapeutiliselt väärkohteldakse teraapiat otsima, olgu see siis veebikliiniku või isiklikult praktiseeriva teenuseosutaja juures. Võite end jälle hästi tunda ja te ei pruugi isegi aru saada, millises väärkohtlemises teid mõjutati, kuni olete paremas kohas. Teraapia või nõustamine võib teid aidata, võimaldades teil kinnitada omaenda kogemusi ja tundeid, vaidlustada negatiivseid eneseuskumusi, arendada toimetulekuoskusi ja vähendada trauma, depressiooni, ärevuse või muu, millega väärkohtlemise tagajärjel kokku puutute, sümptomeid.

Mis vahe on emotsionaalsel ja psühholoogilisel väärkohtlemisel?

Emotsionaalne ja psühholoogiline väärkohtlemine on kaks mõistet, mida saab kasutada vastastikku. Psühholoogiline väärkohtlemine on karm väärkohtlemise vorm, kus väärkohtleja paneb vägivallatsejad tundma, et nad on jälle hullumeelsed. & Rdquo; Väärkoheldud inimene kahtleb, mida ta nägi või tundis. See on äärmiselt kahjulik väärkohtlemise vorm, sest inimene ei saa dešifreerida seda, mis on tõeline sellest, mis pole. Emotsionaalne väärkohtlemine on mõnikord peidetud suletud uste taha. Näiteks võib teie väärkohtleja teeskleda teiste suhtes lahkust ja olla uskumatult karismaatiline. Samuti võivad nad hoiduda emotsionaalsest väärkohtlemisest avalikes kohtades või libiseda harva nii, et keegi ei näeks. See võib veelgi raskendada äratundmist, et toimuv on väga tõsine väärkohtlemine. Kui olete sellises olukorras, on vabadus ja tervenemine võimalik. Kasutage ülaltoodud artiklis olevaid ressursse, öelge kellelegi, kelle lähedal olete, ja vormistage vajadusel ohutuskava.

Kas emotsionaalne väärkohtlemine võib põhjustada PTSD-d?

Emotsionaalne väärkohtlemine võib põhjustada posttraumaatilise stressi häire (PTSD). Emotsionaalne väärkohtlemine võib ellujäänul põhjustada traumaatilise reaktsiooni, mõjutades inimest negatiivselt. Nad võivad romantilistesse suhetesse sattumise pärast olla nii hirmul, et kontseptsioon ise saab PTSD käivitajaks. Paljud vaimse tervise pakkujad on spetsialiseerunud traumale või traumast teadlikule ravile ja oskavad tuge pakkuda neile, kes on läbi elanud trauma või kes elavad PTSD-ga. Ükski ohver, sealhulgas emotsionaalse väärkohtlemise perevägivald või hooletus, ei vääri seda. Väärkohtlejad on sageli väga manipuleerivad ja isegi ohtlikud, mis võib lahkumineku raskendada. Igas olukorras on süüdi väärkohtleja. On hädavajalik seista ohvritega ja võtta vägivallatsejad vastutusele. Kuigi keegi saab tavaliselt sümptomite põhjal kindlaks teha, kas tal võib olla PTSD, peate diagnoosi saamiseks pöörduma arsti poole, näiteks üldarsti või psühhiaatri poole. Teraapiat saate otsida ilma diagnoosita, kuid diagnoosi olemasolu võib aidata arvestuse pidamisel ja kindlustamisel.

Kas vaimne väärkohtlemine on hullem kui füüsiline?

Lähisuhtevägivald hõlmab kõiki väärkohtlemise vorme, sealhulgas emotsionaalset või vaimset väärkohtlemist. Igasugune kuritarvitamine on kahjulik ja võib põhjustada kohutavaid järelmõjusid. Füüsiliselt väärkoheldud on piinarikas, kuid ka vaimne väärkohtlemine on piinav. Sõnad võivad haiget teha! Sel põhjusel pole õiglane üht tüüpi valu teistega võrrelda. Üks pole halvem kui teine; see on lihtsalt teist tüüpi kuritarvitamine. Nime kutsumine võib teid hirmutada, nagu ka valgustus, kivimüürid või käitumise kontrollimine. Sõltumata sellest, kas lööte, lööte, kriimustate, põletate, näpistate või seksuaalselt väärkohtlete jne., Kahjustatakse teid füüsiliselt, on tegu ja kogemused kohutavad ning see kehtib ka vaimse väärkohtlemise kohta. Rahaline kuritarvitamine on alati väga tõsine; partneri rahanduse kontrollimine on üks viis, kuidas väärkohtlejad takistavad ohvrite lahkumist, mida keegi ei vääri. See võib luua täiendava tõkke kuritahtlikust olukorrast väljatulekuks ja see on üks põhjustest, miks väärkohtlemise ohvrid ei saa alati lihtsalt lahkuda. & Rdquo; Ohud on veel üks potentsiaalne takistus. On hädavajalik olla kaastundlik, mitte süüdistada, kinnitada ja toetada nii ellujäänuid kui ka neid, kes on praegu vägivaldses olukorras.

Kas emotsionaalne väärkohtlemine ja hooletusse jätmine on sama asi?

Emotsionaalne väärkohtlemine ja hooletus on veidi erinevad. Kui inimest emotsionaalselt väärkoheldakse, on väärkohtlejaga otsene kontakt, kus indiviidiga emotsionaalselt manipuleeritakse. Eiramine on see, kui vägivallatseja ignoreerib ohvrit, kas kiviseinade kaudu, kus vägivallatseja ei reageeri ohvrile verbaalselt, või hoolimata nimetatud ohvri füüsilistest või emotsionaalsetest vajadustest. Eiramine toimib karistusena või vahendina haavatavama osapoole üle võimu kasvatamisel. Ükskõik millist väärkohtlemist te kannatate, on abi saamiseks hädavajalik, sest vaatamata kõigile vastupidistele sõnumitele ei pea te seda üksi tegema! Te väärite, et teid koheldakse hästi ja austusega ning teraapia võib olla suurepärane koht ja turvaline ruum emotsionaalse väärkohtlemise tagajärgede arutamiseks. Emotsionaalne väärkohtlemine perevägivald ja hooletusse jätmine on kõik väga tõsised probleemid, millel võib olla pikaajaline mõju, nii et ärge kartke pöörduda tuge pakkuvate spetsialistide poole, hoolimata sellest, kas räägite kellegagi veebis või isiklikult.

Kuidas murda emotsionaalse väärkohtlemise tsükkel?

Kodune väärkohtlemine on hirmutav nähtus, mis võib mõjutada süütuid inimesi. Isegi tervena tunduvatest suhetest võib kiiresti saada perevägivald või perevägivald. Kui kahtlustate, et teid kuritarvitatakse, võite alati helistada riiklikule perevägivalla infotelefonile. Noored arvavad vahel, et nad arvavad end emotsionaalselt väärkoheldud, ehkki see võib juhtuda igas vanuses. Väärkohtleja võib neid õhku lasta või väljakutse küsida, mis on tegelik. Nad võivad panna end hulluks tundma või uskuma, et nad kujutasid ette vaimset väärkohtlemist. Emotsionaalse väärkohtlemise pikaajalised mõjud on tõsised. Kui teil on posttraumaatiline stressihäire, pole see teie süü. Emotsionaalne väärkohtlemine võib tekitada tunde, nagu oleksite selle saavutamiseks midagi teinud või väärite seda. See pole tõsi. Võite väärkohtlemise tsükli murda, kui leiate endale abiks terapeudi. Traumajärgne stressihäire on seisund, mis võib areneda emotsionaalsest väärkohtlemisest, mistõttu on ravi otsimine ülioluline. See mõjutab paljusid erinevaid ellujäänuid. See on emotsionaalse väärkohtlemise üks levinumaid pikaajalisi mõjusid. Kui soovite emotsionaalse väärkohtlemise tsükli katkestada, on terapeudi leidmine hädavajalik. Peate mõistma, et emotsionaalse väärkohtlemise pikaajalised mõjud on kohutavad. Traumajärgsel stressihäirel võib olla pikaajaline mõju teie vaimsele tervisele. Emotsionaalne väärkohtlemine võib omandada erinevaid vorme, mis võib mõjutada traumade edasiliikumise viisi.

Millised on näited emotsionaalsest väärkohtlemisest?

Oluline on ära tunda emotsionaalse väärkohtlemise tunnused ja vajadusel otsida väärkohtlemise eest hädaabiteenuseid. Kui teie väärkohtlemine jõuab punkti, kus te kardate oma elu pärast, helistage 911 või külastage lähimat kiirabi. Teie partner võib teile räigelt helistada, jälgida teie kõnesid või tekstsõnumeid ja vaadata teie mobiiltelefoni või Interneti-ajalugu. Kui kuritarvitamine hõlmab jälgimist, kellega te räägite, on see teie privaatsuse riive. Teie partner võib olla kontrolliv, kui näete oma perekonda või sõpru. On meditsiiniliselt läbi vaadatud uuringuid selle kohta, kuidas traumajärgne stressihäire võib areneda emotsionaalsest väärkohtlemisest. Teie vägivallatseja võib teie perekonnale paljastada teie saladusi ja panna teid häbi tundma. Nime kutsumine või gaasivalgustus võib end väikesena tunda.

Neil solvangutel, mida teie partner teile kallale paneb, pole terake tõtt. Teie väärkohtleja võib proovida teie pangakontode üle finantskontrolli võtta või jälgida iga kulutatud senti. Nad võivad olla nii kontrollivad, et takistavad autovõtmete peitmisega teid kodust lahkumast. Kui keegi vaatab üle iga su liigutuse, on see hirmutav ja valus. Teie valu on kehtiv. Selle mõistmine võib olla keeruline, sest te ei pruugi ennast usaldada. Kui tunnete ära märgid, näiteks tunnete, et kõnnite oma partneri ümber munakoortel või kui teil on käitumismudel, mille puhul märkate, kus partner teid haiget teeb, võib see olla emotsionaalse väärkohtlemise märk. Teie vägivallatseja võib nende ravi lõpetada ja öelda, et nad tegid nalja, ja süüdistada teid huumorimeele puudumises, kui nad teid emotsionaalselt kuritarvitavad. See on üks gaasivalgustuse vorme ja oma tunnete harjamine pole korras. Võite tunda häbi enda eest kinni pidada või tunda end süüdi, sest te pole kindel, kas teile tehakse haiget, kuid teie tunded on õiged. Ükskõik mis juhtub, pidage meeles, et see pole teie süü, et teid väärkoheldi.

Mis vahe on vaimsel ja emotsionaalsel väärkohtlemisel?

Vaimne ja emotsionaalne väärkohtlemine on sama asi. Kui kuritarvitate neid vaimselt, võite inimest valgustada või proovida panna teda küsima, mis on tegelik. Emotsionaalne väärkohtlemine seisneb inimese tunnetega manipuleerimises, et saaksite neid suhetes hoida. Vaimne ja emotsionaalne väärkohtlemine on omavahel seotud ning mõlemad hõlmavad tahtlikku emotsionaalset kahjustamist teisele inimesele. Kuritarvitamine ja vägivaldsed suhted on traumaatilised kogemused. Kui olete kokku puutunud vägivaldse või vägivaldse partneriga, siis teadke, et see pole teie süü. Ükski väärkohtlemise vorm pole okei ja keegi ei vääri seda.

Vägivaldsed suhted või vägivaldsed partnerid võivad mõjutada kellegi vaimset tervist. Kui teil on vägivaldne partner, on hädavajalik võimalikult kiiresti ja ohutult välja tulla. Kui töötate läbi oma mineviku vägivaldse partneri või vägivaldsete partneritega, võib vaimse tervise pakkuja, näiteks nõustaja või terapeudi nägemine olla uskumatult kasulik. Teie emotsionaalne tervis ja heaolu on üliolulised ning üleelatud ohvrid või need, kes neid probleeme muidu mõjutavad, väärivad vabanemist ja tervislikke suhteid.

Emotsionaalse väärkohtlemise perevägivalla endiste ja praeguste ohvrite jaoks on palju ressursse. Tervise- ja inimteenistuste osakond pakub ressursse perevägivallast ja muust väärkohtlemisest ellujäänutele. Lisateabe saamiseks külastage tervise- ja inimteenuste osakonna veebisaiti. Jällegi võivad perevägivalda kogenud inimesed helistada vihjeliinile 1-800-799-SAFE (1-800-799-7233). Vihjetelefoni veebisaidil on hõlpsasti leitav vestlusvalik, kui te ei saa vihjeliini kaudu suuliselt rääkida, kuna teie väärkohtleja või keegi teine ​​leibkonnas võib teid kuulda.

Kui kardate, et mõni vägivaldne partner jälgib teid, kasutage kiireks lahkumiseks tugiteenust pakkuva veebisaidi põgenemisnuppu ja veenduge, et otsite veebist inkognito brauserit. Paljudel ohvritele tuge pakkuvatel veebisaitidel, näiteks perevägivalla võrgustiku veebisaidil (dvnconnect.org), on põgenemisnupp.

Kuidas mõjutab verbaalne ja emotsionaalne väärkohtlemine inimest?

On meditsiiniliselt läbi vaadatud artikleid, mis dokumenteerivad, kuidas emotsionaalne väärkohtlemine inimesi mõjutab. Selle asemel, et tugineda kasutatud teabele, on faktide hankimine teadusajakirjast hädavajalik. Emotsionaalse väärkohtlemise kohta saate täpset statistikat ja fakte meditsiiniliselt läbi vaadatud uuringutest. Inimesel võib tekkida traumajärgne stressihäire. Üksikisik võib emotsionaalse väärkohtlemise korduva trauma tagajärjel kannatada piiripealse isiksusehäire all. Võite lugeda meditsiiniliselt läbi vaadatud uuringuid ja avastada traumajärgse stressihäire tõsist mõju. Nende artiklite lugemine võib teile kasuks tulla. Kui keegi on kannatanud mitu traumat, võib ta saada diagnoosi C-PTSD või keerulise traumajärgse stressihäire. Üks põhjus emotsionaalse väärkohtlemise kohta meditsiiniliselt läbi vaadatud uuringute lugemiseks on tõdeda, et te pole üksi. Emotsionaalne väärkohtlemine võib pikaajaliselt tõsiselt mõjutada inimese vaimset tervist. See pole ainult trauma lühiajaline mõju. Meditsiiniliselt läbi vaadatud uuringud näitavad, et emotsionaalne väärkohtlemine jätab inimestele püsivad armid. Võib juhtuda, et teie väärkohtlemine hõlmab vaimseid ja füüsilisi komponente.

Võimalik, et olete koos kannatanud emotsionaalset, vaimset ja seksuaalset väärkohtlemist. Kui olete ruumis, kus olete päästikute kallal töötanud, võib meditsiiniliselt ülevaadatud uuringute lugemine aidata teil mõista, kuidas väärkohtlemine mõjutab inimesi, näiteks iseennast, ja toetab teid kasvamisel. Lühiajaliselt võib emotsionaalne väärkohtlemine mõjutada teie enesehinnangut, minapilti ja võimet luua sõprussuhteid. Pikas perspektiivis võivad trauma kahjustused põhjustada tõsiseid vaimse tervise seisundeid. Inimene võib võidelda paanikahoogude, unetuse või raevuküsimustega. Meditsiiniliselt läbi vaadatud uuringuid lugedes saate täpset teavet selle kohta, mis juhtub emotsionaalselt väärkoheldud inimesega. Te ei pea arvama, mis võib juhtuda. Tegelikult võib meditsiiniliselt läbi vaadatud uuringute lugemine teile näidata, millised vaimse tervise ravimeetodid on emotsionaalse väärkohtlemise all kannatanud inimestele abiks olnud. Näiteks võivad inimesed, kellel on emotsionaalsest väärkohtlemisest tekkinud depressioon, olla teatud tüüpi teraapiast kasu saanud. Meditsiiniliselt läbi vaadatud uuringu lugemine näitab teile, milline ravi aitas neil depressioonist taastuda. Lisaks uuringute lugemisele saate oma elu üle kontrolli endale saada ja saada teraapias vajalikku abi. Sõltumata sellest, kas teete koostööd veebiterapeudi või kellegagi oma piirkonnas, on vaimse tervise pakkuja, kes aitab teil paraneda emotsionaalse väärkohtlemise tagajärgedest.