Alkohol ja viha: vägivaldne kokteil, mida segab vihane purjus

Kui teie partner on & ldquo; vihane purjus, & rdquo; elu võib olla segane ja ettearvamatu. Paljud & ndquo; vihased joodikud & rdquo; võivad joobeseisundis muutuda verbaalselt või füüsiliselt agressiivseks, toimides viisil, mis on vastuolus sellega, kuidas võite neid kainena tunda. Selle käitumismuutuse tõttu on elamine koos vihase purjus inimesega & rdquo; võib tekkida tunne, nagu kõnniksite pidevalt munakoori peal, et vältida vaidluse käivitamist.

See Jekyll-and-Hyde'i rutiin võib sageli jätta vihaste joodikute partnerid & rdquo; konfliktne tunne ;. Samal ajal võivad nad tõdeda, et nende partneri joobes käitumine on ebatervislik või isegi kuritahtlik, nad võivad ka need toimingud tähelepanuta jätta või minimeerida, sest nende partner pole mitte iseendaga & rdquo; kui nad on joonud. Sel moel oma käitumist ratsionaliseerides on vihane purjus & ldquo; võivad oma tegude eest igasuguse vastutuse kõrvale juhtida, süüdistades tehtut alkoholikoguses, mida nad on tarbinud.



Hoolimata sellest, kui tavaliseks need ratsionaliseerimised on muutunud, näitavad uuringud, et need on lihtsalt vabandused, mida me ütleme endale, et aidata mõtestada näiliselt mõttetu nihe, mida näeme, kui need, kellest armastame muuta inimesi, keda me joomise ajal ära ei tunne. Pigem toetab teadus palju süngemat reaalsust, kui paljud meist võivad olla valmis kandma - see & ndquo; vihased joodikud & rdquo; ei ole võimelised mitte ainult kainena viha ja vägivalda tundma, vaid on ka tegelikult eelsoodumusega, seades oma partneritele ja teistele lähedastele tõsise kahju ohtu.

Alkohol ja aju

Allikas: pexels.com

Alan Harper Neal kirjutas kunagi, et mõned inimesed lükkavad omaenda haiget tekitavad sõnad välja vabandusega, et nad olid purjus, vihased või väsinud. Kuid need tingimused ja teised ei muuda meie veendumusi. Need näitavad ainult meie mugavust nende paljastamisel. & Rdquo; Need sõnad kajastavad kõnekalt alkoholi taga peituvat teadust ja selle mõju ajule.


Alkohol on desinhibiitor. Lihtsamalt öeldes tähendab see, et alkohol ei põhjusta kellegi isiksuse muutumist - see paljastab lihtsalt juba olemasolevad jooned. Alkohol võib paljastada mõnede inimeste isiksuste kohta rohkem kui teisi, näidates sageli nende külge, mis šokeerib nii nende sõpru kui ka perekonda. Inimesed, kes joobnuna kõige rohkem muutuvad, võivad olla lihtsalt õppinud varjama omadusi, mis olid sotsiaalselt vastuvõetamatud. & Ndquo; vihaste joodikute jaoks & rdquo; see võib tähendada, et nad on kaine korral altid vihale või agressioonile, mida nad stigma või tagajärgede vältimiseks aktiivselt represseerivad, kuid lasevad end purjus olles julgelt vihastada, sest seda peetakse sotsiaalselt vastuvõetavamaks või vabandatavamaks.

Pealegi võib alkoholi tarbimine kahjustada kellegi juhi funktsioneerimise oskusi, mis muudab tema impulsside kontrollimise ja ratsionaalsete otsuste tegemise keeruliseks. Sellisena ei pruugi keegi, kes on joonud, suutnud oma emotsioone samamoodi kontrollida kui kainena. Keegi, kes juba võitleb viha juhtimisega, kaotaks seetõttu võime oma emotsioone alla suruda ja võib selle tagajärjel isegi agressiivseks muutuda. Alkohol seda reaktsiooni ei põhjusta, kuid süvendab küll.

Alkohol ja perevägivald

Allikas: rawpixel.com

Ütleme selgelt: alkohol ei põhjusta sugugi perevägivalda. Miljonid inimesed otsustavad iga päev juua ja minna oma partneri juurde koju, põhjustamata neile emotsionaalset või füüsilist kahju. Samamoodi võib suur hulk inimesi oma partnereid kuritarvitada ja kuritarvitab iga päev, ilma et peaksime tilkagi alkoholi tarbima. Alkoholi tarvitamise ja perevägivalla vahel on aga tugev seos, mida ei saa ega tohi eirata.



Uuringud näitavad, et alkohol, rohkem kui ükski teine ​​joovastav aine, on seotud vägivaldsete kuritegude toimepanemisega. Vihaste joodikute partnerid & ldquo; võib-olla mõned esimesed vägivalla saajad, kuna nad kas jagavad selle inimesega leibkonda või veedavad temaga rohkem aega kui teised. WHO tehtud uuringud näitavad, et üle 55% perevägivalda kogenud inimestest uskus, et nende partner oli enne nende vastu suunatud vägivalla toimepanemist joonud. Nende uuringud näitavad, et & ldquo; suurem ja sagedasem joomine suurendab vägivalla ohtu & rdquo; ja see & ldquo; lähisuhtevägivald on raskem ja põhjustab kehavigastusi tõenäolisemalt, kui vägivallatseja on alkoholi tarvitanud. & rdquo; See võib omakorda suurendada surmava jõu kasutamist, kui teie partner on mõju all.

Vihase joodiku üleelamine

Kui teie partner on & ldquo; vihane purjus, & rdquo; igapäevane elu võib olla keeruline ja isegi ohtlik. Te ei saa ennustada, mis teie partneri vihaseks ajab või kuidas ta purjus peaga reageerib. Seetõttu pole kindlalt tõhusat viisi, kuidas oma partneri õhkimist takistada. See onmitte kunagisinu süü; kui teie partner on & ldquo; vihane purjus, & rdquo; pole midagi, mida saaksite öelda või teha, et põhjustada või ennetada puhangut - nende viha on peaaegu alati vältimatu.

Paljud & ndquo; vihaste joodikute partnerid & rdquo; leiavad, et kuigi nad ei saa takistada partneril agressiivset käitumist, saavad nad ohutuskava koostamise ja kasutamise abil minimeerida neile tekitatud kahju. Turvaplaani olemasolu võib aidata vihase purjus joobes partnerit & rdquo; paremini reageerida ohtlikele olukordadele, pakkudes neile mitmeid viise, kuidas vihasest puhangust pääseda, enne kui asjad vägivaldseks muutuvad. Kui üritate endale ohutusplaani luua, kaaluge järgmisi strateegiaid:


  • Jälgige oma partneri joomisharjumusi ja proovige tuvastada nende käitumismustrid, mis põhjustavad vaidlust või pahandust. Kui näiteks märkate, et nad hakkavad pärast kolmandat joomist agressiivseks muutuma, vaadake, kas leiate ettekäände, kuidas neist eemale saada, enne kui nad selle punkti jõuavad.
  • Tehke oma kodus kiire ülevaade, et tutvuda kõigi võimalike sisse- ja väljapääsudega. Koostage plaan, et saaksite igast toast ohutult välja tulla.
  • Pakkige ööbimiskott, kuhu mahub paar päeva riideid, tualetitarbeid ja muid esmatarbekaupu. Kaaluge seda oma autosse, sõbra majja või kuhugi, kuhu saaksite hõlpsasti pääseda, kui teil oleks vaja kiiresti lahkuda.
  • Pöörduge kohalike sõprade või pereliikmete poole, et teada saada, kellega võiksite jääda, kui teie kodu muutub ohutuks. Veenduge, et teaksite, kuhu on nende varuvõti peidetud, et saaksite hõlpsasti sisse minna, kui nad magavad või linnast väljas.
  • Hoidke telefon laetud ja võtmetele ligipääsetav. Kui teie partner on altid teie telefoni võtma, kaaluge investeerimist odavasse järelmaksuga telefoni ja selle peitmist kuhugi oma koju. See võib tagada, et teil on päästerõngas esimeste reageerijate jaoks, kui teie partner muutub vägivaldseks. Kui nad võtavad teie võtmed, kaaluge mõne varuauto ja majavõtme peitmist kuhugi, mida nad ei näeks.
Allikas: rawpixel.com
  • Kaaluge isikliku ohutusrakenduse allalaadimist, mis suudaks suhelda õiguskaitseorganite, esmaste reageerijate ja / või valitud lähedastega, kui satute ohtlikku olukorda.
  • Looge & ldquo; ohutu sõna & rdquo; oma lähedastega, mille abil saate neile teada anda, et võite olla hätta sattunud. Veenduge, et inimesed, kellega kõige rohkem ühendust võtate, oleksid sellest sõnast teadlikud ja aitaks neil kavandada, mida teha, kui nad kunagi kuulevad teid kasutavat.
  • Rääkige kõigi naabritega, kellele usaldate politsei kutsumist, kui nad kuulevad teie partnerit karjumas või asju rikkumas.
  • Hoidke kodu lähedal mõnda ukseava, et teie partneril oleks raskem teid tuppa jälgida.

Tea, et kuigi ülaltoodud loendis on välja toodud mõned strateegiad turvalisuse tagamiseks enne väärkohtlemist või selle ajal, pole see sugugi ammendav; iga inimese suhe on erinev ja sellisena peab iga inimene välja töötama ainulaadse plaani, mis on kohandatud nende konkreetsete vajaduste rahuldamiseks. Personaalsema ja põhjalikuma ohutuskava loomiseks abi saamiseks võtke ühendust kohaliku perevägivalla programmiga või helistage riiklikule perevägivalla infotelefonile, et rääkida advokaadiga.



Vihase purjus peaga abi saamine

Abi otsimine vihase purjus peaga & rdquo; pole alati lihtne. Mõnikord võib nende kahjulik käitumine isegi hakata igapäevaelust veritsema; võite märgata, et nad muutuvad agressiivsemaks igapäevases suhtluses teie või teistega oma elus, tundudes kaine olekus vihased. See võib raskendada juba niigi rasket vestlust, kui proovite oma partneri probleemse käitumisega tegeleda. Kuigi paljud inimesed võivad soovida lihtsalt partneriga silmitsi seista ja öelda: 'Hei, sa oled vihane purjus ja ma arvan, et sa vajad abi& rdquo; see ei anna alati positiivseid tulemusi. Paljud & ndquo; vihased joodikud & rdquo; võib oma käitumist ratsionaliseerida või vabandada, et vältida vastutuse võtmist teisele inimesele valu tekitamise eest. Nad võivad proovida väita, et nende käitumine pole probleemiga nii tõsine kui te ütlete, või võib-olla isegi süüdistab teid oma tegudes. Need on tavalised vastused tõega silmitsi seismisele.

Kahjuks pole kedagi & ldquo; õiget & rdquo; viis vihase purjus peaga või tema jaoks abi saamiseks. & rdquo; Iga inimene peab ise otsustama, kas tema suhe on väärt päästmist proovida või mitte või on partneri tekitatud kahju korvamatu. Lõppkokkuvõttes teate, mis on teie jaoks parim.

Kui olete valmis oma suhte kallal jätkama, kaaluge partneriga rääkimist, kui ta on kaine oma purjus käitumise ja selle üle, kuidas see teie suhet mõjutab. Kaaluge neile tekstisõnumite, fotode või videote esitamist, mis näitavad seda tüüpi inimest, kellest nad joomise ajal saavad. Ehkki seda on raske arutada, võib see teie partnerile olla vajalik äratus, mis aitab neil mõista, et neil on probleem. Kui teie partner ei ole üks-ühele vestluste suhtes vastuvõtlik või kui arvate, et nendega oleks turvalisem grupis suhelda, kaaluge sõprade ja pereliikmete kaasamist, et aidata teil oma partneriga rääkida, kui nad on oma tunnistajaks olnud purjus käitumine.

Allikas: rawpixel.com

Siiski otsustate selle vestluse pidada, olge valmis oma partneriga rääkima võimalikest ravivõimalustest. Viha haldamise klassid ei ole selle probleemi lahendamiseks piisavad; peate valima tervikliku raviprogrammi, mis käsitleb samaaegselt nii joomise kui ka viha juhtimist, tagamaks, et teie partneril on vaja oma käitumise muutmiseks vajalikke tellinguid, õppides emotsioonidega paremini toime tulema ja nendega toime tulema. Uuringud näitavad, et tervikliku raviprogrammi üks tõhusamaid sekkumisi on teraapia; nii individuaalsed kui ka grupisessioonid võivad aidata teie partneril rohkem teada saada oma käitumise kohta ja selle kohta, kuidas see on seotud tema mõtete ja emotsioonidega, andes neile võimaluse võtta vastutus oma varasemate tegude eest, õppides viise, kuidas tulevikus kahju ära hoida. Nende jõupingutuste toetamiseks kasutatakse sageli muid sekkumisi; mõned inimesed võivad vajada farmakoloogilist sekkumist, et aidata neil oma emotsioone reguleerida, samas kui teised saavad kasu terviklikumatest lähenemisviisidest, näiteks massaažist või meditatsioonist. Registreeruge oma ravi ajal oma partneriga, et aidata neil tuvastada, mis töötab ja mis ei tööta, et saaksite vajadusel kohandusi teha.

Kui otsustate, et teie suhet ei saa päästa või et teie jaoks on liiga ohtlik kaaslasega suhelda, otsustate jätta minu jaoks teile olulise südamevalu. See võib olla mõjuv, vabastav otsus, kuid see võib sageli kaasneda ettenägematute tüsistustega; paljude & ndquo; vihaste joodikute partnerite jaoks & rdquo; nende suhtest lahkumine võib neid sageli veelgi ohustada. Nende endine elukaaslane võib selle otsuse peale vihastada, põhjustades neis pahameelt. Kaaluge kohaliku koduvägivalla agentuuri poole pöördumist, kui arvate, et see võib nii olla; väljaõppinud advokaat võib aidata teil oma turvaplaani kohandada, rääkida teiega kaitsekorralduse esitamise plussidest ja miinustest ning vajadusel isegi ohutu peavarju leidmisel.

Ükskõik, kas olete otsustanud suhtesse jääda või lahkuda, on paljud vihased joodikud & rdquo; saavad kasu ka individuaalsest nõustamisest. Rääkimine litsentseeritud vaimse tervise spetsialistiga võib teile pakkuda tervislikku väljundit nende mõtete ja emotsioonide väljendamiseks, võimaldades teil läbi töötada kõik püsivad tunded, mis võivad tekkida teie partneri varasemate sõnade või tegude kohta. Kui tunnete, et teraapia võib teile kasulik olla, kaaluge ReGaini litsentseeritud vaimse tervise spetsialistide meeskonna poole kaastundliku, mugava ja konfidentsiaalse toe saamiseks.