Kas igavus ja depressioon on seotud?

Paljud inimesed ütlevad, et neil on igav ja nad ei tea, mida teha, kuid tegelikult on nad masenduses. Igavuse ja masenduse vahel on vahe, kuid teadmine, millal vajate depressiooni korral abi, ei tule alati kergelt. Muidugi, võite endale öelda, soovin, et mul oleks rohkem sõpru, või sooviksin, et mul oleks reede õhtul midagi teha, aga kas olete kunagi mõelnud, et teil võib olla depressiivne funk? Kui teil oleks igav, oleks mõttekas helistada sõbrale ja teha mõned plaanid väljasõiduks. Depressioonis on aga füüsiline põhjus, miks te ei saa sõpradega telefoni kätte võtta ja kuupäeva seada. Depressioon jätab inimesed olukorda, kus nad ei oska omal moel välja tulla. See võtab sind nii palju üle, et paljud inimesed isegi ei mõista, et nad käituvad ebatavaliselt. Kui inimesed tunnevad, et tunnevad depressiooni, kardavad mõned abi otsida. Pidage alati meeles, et depressioon pole midagi, mille pärast peaksite piinlik olema ja aitama hõlpsasti leida.

Mis on igavus?

Allikas: pexels.com

Igavus on osa tunnete jadast, mida inimesed kasutavad oma enesetunde väljendamiseks. Inimesed võivad olla töö üle koormatud või neil on nii vähe teha, et neil on igav. Nad võivad öelda, et neil on surmani igav. Kuigi nad tegelikult ei sure, väljendavad nad, kui igav nad kukkusid.



Igavus on määratletud emotsionaalse või psühholoogilise kogemusena, kui indiviidil pole midagi teha. Inimene ei pruugi olla huvitatud oma asukohast ega tema ümbrusest; nad võivad tunda ka kurnatuse tunnet või seda, et nad on igavas või ergutavas keskkonnas.

Teadus ei seosta igavust depressiooniga. Kuigi igavus on vaimne seisund, mida paljud peavad ebameeldivaks või nõrgaks, jätab aeg või sündmus, kus nad võivad osaleda, inimestel märgatav stimulatsiooni puudumine. Enamik inimesi soovib igavust leevendada. Kui inimesed tunnevad igavust, püüavad nad teadlikult tunda rõõmu ja põnevust. Need inimesed ei taha enam igavust tunda ja tavaliselt leiavad nad oma igavuse tagasi pööramiseks midagi teha.


Mis on depressioon?

Allikas: pexels.com

Depressioon on meeleoluhäire, mis põhjustab täieliku huvi kadumise ja püsiva kurbuse tunde. Kuigi depressiooni jäljendavate sümptomite lühiajalised faasid on normaalsed, on kroonilise depressiooni all kannatajatel need sümptomid peaaegu kogu aeg. Mõned meditsiinitöötajad on siiski märkinud, et depressioon võib viia loovuse oluliste etappideni. Seda esineb sagedamini bipolaarse häire korral, mida arutatakse hiljem.

Depressiooni diagnoosimiseks peab inimesel olema vähemalt kaks nädalat vähemalt viis sümptomit.

Mõned sümptomid, mis põhjustavad depressiooni diagnoosimist, on järgmised:



  • Väsimustunne isegi siis, kui sa magasid terve öö ja ärkasid umbes viimase tunni jooksul
  • Viha või uskumatu pettumuse tunne
  • Valdav kurbustunne
  • Häda rutiinsetele ülesannetele keskendumisel ja keskendumisel
  • Ärrituv tunne
  • Pikkade õnnetuste rünnakud, hoolimata sellest, millist rõõmu teised teie ümber võivad tunda
  • Huvi kadumine lõbusate tegevuste vastu, mida varem nautisite ja osalesite
  • Magab liiga palju või liiga vähe
  • Energiapuudus
  • Ärevuse tunne rahvahulkades, võõraste inimeste läheduses või inimeste seas, keda tunnete juba aastaid.
  • Tunne soovi isoleerida
  • Tundub end sageli väärtusetu või süüdi
  • Kaalulangus või kehakaalu tõus ilma toitumist muutmata

Depressioonis olevad inimesed võivad näha depressioonimustreid, mis võtavad vastu aastaaegu. Seda tuntakse hooajalise afektiivse häirena.

Mõned inimesed kogevad ka depressiooniga valu; see on häire füüsiline aspekt. Depressiooniga seotud inimestel võivad esineda liigesevalu, seljavalu, kõhuprobleemid ja söögiisu muutused.

Miks ma olen depressioonis?

Depressioon on sageli seotud ajukeemia muutustega. Täpsemalt, serotoniini ja norepinefriini seostatakse depressiooni sümptomitega. Kui tunnete kummagi nimetatud kemikaali vähenemist, võib see põhjustada depressiooni.


Muud depressiooni põhjused võivad olla seotud füüsilise, seksuaalse, vaimse või emotsionaalse väärkohtlemisega. Need, kes kogesid lapse või noorukieas väärkohtlemist, võivad kohe või hiljem oma elus tunda depressiooni sümptomeid.



Kas lapsed võivad olla depressioonis?

Allikas: rawpixel.com

Lapsed võivad kogeda depressiooni, nagu ka täiskasvanud. Kui lapsed ja noorukid kogevad kasvades hormonaalseid muutusi, on lapseea depressioon erinevatel põhjustel.

Kui märkate, et teie laps on ebatavaliselt kurb või ei osale enam tegevustes, mis talle kunagi meeldisid, võib olla aeg viia ta lastearsti juurde, et näha, kas depressioon võib selles süüdi olla. Kui teie laps pole kunagi olnud paljude teiste laste läheduses, ei pruugi te aru saada, et talle ei meeldi tegeleda tegevustega ega teha vajalikke koolitöid. Laste võrdlemisel hoiatatakse sageli, kuid kui märkate olulist erinevust oma lapse ja teiste sarnaste vanuserühmade laste vahel, võib see vajada täiendavat uurimist.

Kuidas ma saan teada, kas mu laps on depressioonis?

Kui teie laps muutub tavapärasest ühiskondlikust tegevusest nii kaugele, võiksite lasta tal hinnata lapseea depressiooni. See on ravitav seisund ja ükski laps ei tohiks vaikides kannatada.

Lapseea depressiooni peamised sümptomid võivad lapsel erineda. Paljudel juhtudel diagnoositakse laste depressiooni, kuna see möödub lapsepõlves tavapäraste muutustena. Sageli on selles süüdi puberteet, samuti eeldavad täiskasvanud, et lapsel on igav. Kuid hoolimata sellest, kas teie laps käitub või demonstreerib vihast käitumist, tundub sageli kurb või on dramaatilisi meeleolu muutusi, võib ta olla depressioonis. Neid sümptomeid peate alati arutama perearstiga.

Tähtis on depressiooni tunnused varakult tabada. Vanemaks saades võivad lapsed meeleolu muutmiseks hakata ravima narkootikume või alkoholi. See võib alata juba 12. eluaastast. Selliste tunnete käes oleva lapse meelitamine isikliku või veebipõhise nõustamise poole on ülioluline viis depressiooni vastu võitlemiseks.

Lapse- ja täiskasvanute depressiooni ravi

Depressiooni all kannatavate laste ja täiskasvanute ravi on sarnane. Kui esineb krooniline ja märkimisväärne depressioon, leitakse, et ravimid on sageli tõhusad. Teie arst aitab teil otsustada, milline on sobiv ravim ja annused, sõltuvalt kehakaalust, allergiatest, perekonna ajaloost ja muudest teguritest.

Teine kasulik depressiooniravi on nõustamine. Nõustajat saab näha eraldi või koos ravimitega.

Mitu korda psühhiaatri või perenõustaja külastamine võib üks või kaks korda nädalas aidata teil või teie lapsel leida depressiooni allika ja parimad viisid depressiooni sümptomite ohjamiseks.

Samuti võite valida terapeudi poole pöördumise isiklikult või veebis. ReGainil on litsentseeritud vaimse tervise spetsialistid, kes on valmis teid kohe aitama.

Kui palju on erinevaid depressioone?

Depressiooni on mitut tüüpi, millest peaksite teadlik olema ja tõsiselt võtma.

  • Püsiv depressiivne häire kestab vähemalt kaks aastat. Kõige tõhusam ravi on ravimid ja nõustamine.
  • Meeleolu häiriv düsregulatsiooni häire (DMDD) on lastel ja noorukitel esinev seisund. See koosneb intensiivsete puhangute, ärrituvuse, viha ja nutmise perioodidest. Nende reaktsioonid kipuvad olema väiksemate, suurte reaktsioonidega. DMDD-ga lapsel võib aeg-ajalt olla tugev reaktsioon, kuid selle meeleoluhäirega lastel on sageli puhanguid. Oluline on märkida, kas teie laps tunneb pärast puhangust rahunemist oma käitumise pärast kahetsust. Kahetsus on peamine erinevus DMDD ja teiste meeleoluhäirete vahel.
  • Bipolaarne või unipolaarne depressioon on meeleoluhäire, kui inimesel on märkimisväärselt kõrgete ja madalate tunnetega perioodid. Mõnikord võivad need meeleolud kesta nädalaid, enne kui kiiguvad vastupidise emotsiooni poole, ja teinekord võivad meeleolud muutuda päevast päeva või mitu korda päevas. Parim ravikuur bipolaarse depressiooniga patsiendile on ravim, mis aitab stabiliseerida nende kehakeemiat. Sageli on keeruline saada bipolaarse seisundiga patsient ravimit kasutama, kui ta on maniakaalne ja tunneb end suurepäraselt; nad võivad arvata, et neil pole enam vaja tablette võtta. Kuid see pole nii ja bipolaarse häirega patsiendid peavad kinni pidama ettenähtud raviplaanist.
  • Premenstruaalset düsfoorilist häiret ja premenstruaalset sündroomi seostatakse naise menstruaaltsükliga. Naistel, kellel on premenstruaalne düsfooriline häire, on meeleolu muutused intensiivsemad ja raskemad kui tavalisel inimesel, kes läbib premenstruaalset sündroomi.

Kas igavus ja depressioon on kunagi seotud?

Allikas: rawpixel.com

Tavaliselt pole igavus ja depressioon omavahel seotud. Depressioon on psühholoogiline seisund, mida tuleks tõsiselt võtta. Igavus on seevastu tunne, et midagi lõbusat ei toimu.

Peamine erinevus nende kahe vahel on see, et keegi ei tunne midagi teha, kui keegi ei tea, mida ta teha oskab. Kuigi see võib tunduda üks-ühesena, on need kaks väga erinevat asja.

Kui palute igavleval inimesel mängu mängida, võib ta olla huvitatud millegi mängimisest, mitte ainult teie soovitatud mängust. Kui aga palute depressioonis oleval inimesel mängu mängida, võib ta edastada mis tahes soovituse, öeldes, et soovib olla lihtsalt üksi või ei viitsi voodist tõusta.

Depressioon on asi, mida tuleks tõsiselt võtta. Kuigi mitte kõik seda ei kannata, tunnevad peaaegu kõik inimesed kedagi, kes on ravimitingimustega tegelenud.