Levinud lähedusprobleemid ja kuidas nendega toime tulla

Intiimsuhted hõlmavad füüsilist ja emotsionaalset suhtlemist. Mõne inimese jaoks on lähedus lihtne. Teiste inimeste jaoks võib see vallandada mõtted ja käitumise, mis muudavad läheduse ebamugavaks. Lähisuhetes tekitavad probleeme lähedussuhted. Samuti on palju lähedusprobleeme, mis ei ole juurdunud foobiates ega ole seotud häiretega.

Mõned lähedusprobleemid ilmnevad siis, kui paar muutub seksuaalselt aktiivseks. Mõned probleemid ilmnevad siis, kui paar muutub emotsionaalselt intiimseks. Mõned paarid hakkavad küpsena kogema läheduse probleeme, mis võivad olla tingitud terviseprobleemidest või emotsionaalsetest ja vaimsetest probleemidest.



Sõltumata probleemi tõsidusest on abi. Mõnikord võib ühiste lähedusprobleemide tundmaõppimine aidata inimestel ja paaridel oma probleeme lahendada. Näiteks võite leida, et arstlik läbivaatus paljastab terviseprobleeme, mis teie seksielus laastavad. Või võite olla depressiooni või ärevuse hooajal, mis mõjutab teie suhet negatiivselt. Kvalifitseeritud terapeudi või paarinõustaja leidmine võib aidata lähedusprobleeme perspektiivi suunata ning aidata teil ja teie partneril leida vastused ning muuta suhteid paremaks.

lähedusLähedusküsimused, mis mõjutavad teie elu? Muudatus on võimalik - lisateabe saamiseks klõpsake siin.



Allikas: rawpixel.com

Hirm läheduse ees

Hirm läheduse ees võib olla sotsiaalne foobia. Lähisuhteprobleemid võivad tuleneda ärevushäirest, mis raskendab lähedaste intiimsuhete loomist. Paljud lähedusehirmuga inimesed peavad vastu lähedastele suhetele, isegi oma peres. See häire on seotud täiskasvanute kiindumusteooriaga. Sellel teemal on palju põhjuseid, sealhulgas hooletusse jäetud või vägivaldne lapsepõlv ja trauma.



Inimestel, kes vaevlevad hirmust läheduse ees, on raskusi uskuda, et nad on armastuse väärilised, ja väldivad hülgamise hirmus teisi. Muud sümptomid hõlmavad haavatavuse tunnet, ebamugavustunnet emotsioonide suhtes, äärmist privaatsust, ülitundlikkust kriitika suhtes ja probleeme tunnete edastamisel. Need sümptomid võivad ulatuda kergest kuni raskeni ja takistada inimese võimet luua püsivaid intiimsuhteid.



Lähedushirmuga toimetulek nõuab rohkem kui häire mõistmist. See probleem võib raskendada suhte loomist terapeudiga, mis võib olla selle probleemi ületamiseks hädavajalik. Esimene samm on leida terapeut või psühholoog. Jututeraapia on üks ravitüüpe, mida võidakse kasutusele võtta. Kui probleem on nõudlikum, võib ärevuse leevendamiseks ja jututeraapia hõlbustamiseks kasutada ravimeid.

Sotsiaalne ärevushäire

Sotsiaalne ärevushäire võib mõjutada lähedust. Samad mõtted, käitumine ja emotsioonid, mis on seotud sotsiaalse ärevushäirega, võivad imbuda väljakujunenud suhetesse ja vallandada lähedusprobleeme. Vältiv käitumine on üks sotsiaalse ärevuse sümptom, mis võib põhjustada läheduse probleeme. Intiimne suhtlus on midagi, mis nõuab usaldust. Kutse usaldusele võib tekitada haavatavuse tunde, mis meenutab sotsiaalse ärevushäirega kaasnevaid tundeid ja mõtteid.

Parim viis hoida sotsiaalne ärevushäire intiimsust mõjutamast on ärevuse probleemile abi otsimine. Need, kes kannatavad sotsiaalse ärevuse all, kannatavad ka lähisuhte ees. Oluline on läbi töötada negatiivsed mõtted ja emotsioonid nende pinnal. Vältimine on üks peamisi käitumisviise, mis tulenevad ärevatest mõtetest tagasilükkamise või haavatavuse ees.



küsimused, väljaanne

Allikas: pexels.com

Parim viis nende ärevate mõtete ja emotsioonide vastu võitlemiseks on töötada selle nimel, et neid ära tunda, millised nad on; need põhinevad hirmul, mitte tegelikkusel. Hea terapeut saab aidata, rääkides negatiivsete mõtete ja emotsioonide kaudu nende pinnal.

Ühendamine kvalifitseeritud terapeudiga võib olla oluline samm sotsiaalse ärevushäire ja muude lähedusprobleemide ületamisel. Individuaalne ja paaride nõustamine on mõlemad teraapiavormid, mis võivad aidata. Mayo kliiniku teadlased leidsid, et enamik sotsiaalse ärevushäirega inimesi leidis paranemist psühhoteraapia ja jututeraapia abil. Ükskõik, kas leiate kohaliku nõustaja või veebinõustaja, võib see olla teie või teie partneri jaoks õige lähenemine.

Läheduse vältimine

Lähisuhte vältimine on käitumine, mis muudab tervisliku intiimsuhte loomise või hoidmise keeruliseks. Üks peamisi põhjusi, miks üksikisik väldib käitumist, on lapsepõlves saadud trauma, väärkohtlemine ja hooletusse jätmine. Täiskasvanuna saab vältimisest kaitsemehhanism, mis kaitseb psüühikat võimalike valude ja haavade eest.

Vältiva isiksushäire, sotsiaalse ärevushäire või lähedushäire kartusega täiskasvanud tegelevad peaaegu alati läheduse vältimisega, kui suhted muutuvad tõsiseks. Lähisuhte vältimise sümptomid võivad olla nii lihtsad kui hilja töötamine partneriga läheduse vältimiseks või sama tõsised kui intiimsuhete täielik vältimine. Lähisuhte vältimise käitumine algab sümptomite äratundmisest ja abi leidmisest.

Läheduse vältimine on vaikimisi eraldatus. Oluline on leida terapeut ja töötada koos temaga sümptomite tundmaõppimiseks ning tegutseda käitumise enda muutmise nimel. Vältimiskäitumise lahendamiseks on välja töötatud palju ravimeetodeid, mis on väga edukad. Õige terapeudi leidmine on esimene samm läheduse vältimise ja õnne leidmiseks.

Keha negatiivne pilt ja lähedus

intiimneLähedusküsimused, mis mõjutavad teie elu? Muudatus on võimalik - lisateabe saamiseks klõpsake siin.

Allikas: flickr.com

Negatiivne kehapilt võib viidata häirele, mida nimetatakse keha düsmorfseks häireks. See võib ärevushäiretega kaasneda või esineda. Ükskõik, kas tegemist on täieõigusliku seisundiga või lihtsalt isikliku ebakindlusega, võib negatiivne kehapilt õõnestada intiimsuhteid. Kehapilt on isiklik taju enda kehast ja see mõjutab seda, kuidas inimene tajub oma seksuaalset atraktiivsust.

Positiivne kehapilt on see, mida kõik sooviksid omada, kuid tänapäevaseid atraktiivsuse ideaale pole kerge saavutada. Üliõhukesed mudelid on vaid üks osa seksikaasluse kaasaegsest kujutamisest. Digitaalne täiustus teeb muudatusi, mida ükski tegelik inimene ei suuda saavutada. Meie keha võrdlemine kättesaamatu standardiga kahjustab rohkem kui võime end nahas mugavalt tunda. Digitaalne manipuleerimine võib moonutada normaalsuse määratlusi ning põhjustada söömishäireid ja muid vaimse tervise probleeme.

Negatiivse kehapildiga lähedust võib olla keeruline nautida. See võib avalduda harvaesinevas seksis ja ebarahuldavas seksuaalses kohtumises. Intiimsuhted võivad laguneda või üldse mitte kunagi lahti minna, kui negatiivne kehapilt segab. Lähisuhtest kaugel hoidmine või nende seksuaalse arengu eiramine võib suhte hävitada. Selle asemel proovige rääkida mõtetest ja tunnetest. Rääkimine sellest, kuidas negatiivne kehapilt häirib intiimsust, võimaldab mõlemal partneril mõista vältimiskäitumist ja leida võimalusi probleemist ülesaamiseks.

Keha düsmorfne häire (BDD) on ravitav haigus. Jututeraapia on üks edukas meetod, mida kasutatakse BDD-ga vaevlevate inimeste jaoks. Selliste haiguste ravimeetoditele on spetsialiseerunud arvukad terapeudid.

Seksuaalse soorituse ärevus

Seksuaalse soorituse ärevus on üks lähedusprobleemide allikatest. Mõned terviseprobleemid mõjutavad seksuaalset jõudlust. Nende hulka kuulusid:

  • Diabeet
  • Südameprobleemid
  • Vaskulaarsed probleemid
  • Neuroloogilised häired
  • Kroonilised haigused
  • Neeru- või maksapuudulikkus
  • Hormonaalne tasakaalutus
  • Ainete kuritarvitamine
  • Alkoholism

Terviseprobleemide ja jõudlusprobleemide ignoreerimine tekitab teemaga seoses rohkem stressi ja ärevust, mis võib põhjustada rohkem jõudlusega seotud probleeme.

Esinemisprobleemide esimeste märkide korral arutage seda oma partneriga ja leppige kokku kohtumine oma tervishoiuteenuse osutajaga. Probleemi ignoreerimine ja selle kontrolli alt väljumine võib intiimsuhetele maksma minna. Mõnikord süüdistavad partnerid ennast jõudlusprobleemis ja see lisab lihtsalt veel ühe probleemi, millega tuleb tegeleda. Mida iganes sa ka ei kogeks, see pole sinu süü.

Tervisega seotud probleemidest tingitud jõudlusprobleemide leevendamiseks võib arst teha palju asju. Esiteks hankige eksam ja uurige, kus on tegelik probleem. Jõudlusprobleemide pärast pole põhjust stressi ja muret tunda; aluseks olevate terviseprobleemide leidmine ja lahendamine muudab kogu maailma.

Seksuaalse suhtluse probleemid

läheduse küsimus

Allikas: pexels.com

Paljudel inimestel on ebamugav partneritega seksist rääkida. Eksperdid ütlevad, et nii uutel kui ka pikaajalistel suhetel on seksuaalse suhtluse probleeme. Seksuaalse suhtluse probleemid võivad olla läheduse probleemide allikaks. Isegi kui seksuaalsetest meeldimistest ja mittemeeldimistest rääkimine pole ühe partneri jaoks probleem, ei pruugi teine ​​partner nii mugav olla.

Seksuaalne suhtlus võib olla midagi enamat kui suuline suhtlus. Seksuaalsete soovide väljendamiseks võite kasutada kehakeelt. Kehakeelt kasutatakse igapäevaselt teistega suhtlemiseks ilma sõnu kasutamata. Sõnadeta suhtlemiseks saab kasutada ka positsiooni muutmist, suudlemist, suunamist ja paitamist.

Seksuaalse suhtlemise õppimine on eneseabi tahk. Proovige läbi lugeda mõned eneseabiraamatud, et saada nõu, kuidas seksist suhelda. Naised peaksid otsima meeste kirjutatud raamatuid selle kohta, kuidas nad seksuaalse suhtluse probleemidega tegelevad, ja mehed peaksid otsima naiste sel teemal kirjutatud raamatuid.

Üks suurepärane võimalus on kutsuda vestlusse erapooletu spetsialist. Nõustaja on vaimse tervise spetsialist, kes on koolitatud suhtlemiseks. Kui näete tõkkeid, ei saa te üksi ületada, on aeg abi saada. ReGaini nõustaja võib aidata teil üksikisikuna või kahekesi paarina lähisuhteprobleemide lahendamisel. Samuti leiate lisateavet nende erinevate sotsiaalmeedia kontode kaudu Facebookis, Instagramis ja Twitteris.

Nõustaja ülevaated

Rhonda on viimastel kuudel olnud väga abivalmis ja järjekindel, kui töötasin läbi lähedusehirmuga seotud küsimusi. Tema tähelepanekud on valgustanud minu enda aspekte, mida pidasin enesestmõistetavaks ja mida ma nüüd mõistan, et tegelikult hoiavad mind tagasi ja on minu võimus muutuda. Ma töötaksin hea meelega Rhondaga uuesti ja soovitaksin teda kõhklemata. '

'Emily on meie esimeses kõnes väga tõhus nõustaja, ta uuris ja paljastas mõned meie intiimsusküsimused ning andis meile mängukava nende lahendamiseks. Ta on ajakohane, temaga on lihtne rääkida, ta kuulab, kuid annab ka nõu (mida olen mõne spetsialisti juures harva leidnud). Me kasutaksime teda uuesti ja soovitaksime teda südamelöögis. '

Järeldus

Lähisuhteprobleemidega võitlemisel pole häbi. Paljud teie mineviku ja oleviku aspektid aitavad tunda soovi olla üksi või kaitsta end läheduse eest. Kui teie või teie partner näevad sel viisil vaeva, pöörduge. Litsentseeritud nõustajaga vestlemine on esimene samm intiimsusega seotud probleemidest taastumiseks. Samuti saate ReGaini kohta rohkem teada saada nende sotsiaalmeedia konto kaudu Facebookis.

KKK (korduma kippuvad küsimused)

Kuidas ma saan teada, kas mul on lähedusprobleeme?

Võite mõelda, kas teil on lähedusprobleeme. Intiimsuhete loomine on mõnele lihtne ja teistele keeruline. Need probleemid on tavalisemad, kui võite arvata! Kui kardate lähedust, pole te üksi. Need mured võivad tekitada suhteprobleeme ja põhjustada konflikte partnerite vahel. Intiimsusega seotud mured tulenevad sageli kiindumuse probleemidest. Enne selle hirmu põhjuste uurimist on ülioluline arutada seda, millist tüüpi lähedus inimestel suhetes on. Iga ühenduse jaoks on mitmesuguseid lähedustüüpe ja erinevaid hirme. Inimesed kardavad kohati lähedust, sest see põhjustab neile haiget. Pole tähtis, mis suhe on, kui ütlete teisele inimesele oma tundeid ja lükkate tagasi, siis see kipitab. Sellised probleemid võivad olla seotud manustega seotud probleemidega, mistõttu peate välja selgitama, mis need on.

Sõna lähedus tähendab erinevate inimeste jaoks erinevaid asju. Seal on emotsionaalne lähedus, füüsiline lähedus, seksuaalne lähedus ja muud läheduse vormid. Kui võitlete intiimsusega, võite võidelda ühe sellist tüüpi läheduse või mitme lähedusprobleemiga. Sa tead, et koged läheduse hirmu, kui leiad end lahkuvat või soovid lahkuda, kui partnerlus muutub tõsiseks ja teatud viisil. Näiteks kui teil on hirm läheduse ees, mis on seotud füüsiliste või seksuaalsete toimingutega, võib teil tekkida kiusatus lahkuda suhtest, kui asjad hakkavad liikuma kohta, kus te füüsilise lähedusega tegelesite. Kui teil on hirm läheduse ees, mis on seotud emotsioonide või pühendumusega, võib teil tekkida kiusatus lahkuda suhtest, kui asjad hakkavad edenema või kui üksteisele pühendumise tase suureneb. See on üks suurimaid hirme intiimsusemärkide ees, soov lahkuda siis, kui asjad hakkavad tõsisemaks muutuma või kaasatud viisil, mis on seotud teie konkreetse hirmuga läheduse ees. Veel üks levinud hirm intiimsusemärkide ees on see, et lülitate end kinni, kui asjad hakkavad intiimseks muutuma. Hirm läheduse ees võib põhjustada pingelist partnerlust, seega on oluline lahendada oma lähedusekartusega seotud mured, kui mõistate, et see on olemas. Ärge ignoreerige neid probleeme. Võimalikud on sügavamad probleemid, mida tuleb teraapias käsitleda. Võite proovida isegi litsentseeritud terapeudiga läheduse hirmu võtta, et näha, mis teie probleemid on.

Mis põhjustab hirmu läheduse ees?

Lähisuhet võivad põhjustada paljud erinevad asjad. Mõne inimese jaoks on suhted haavatavuse tõttu keerulised. Lähedased või lähedased suhted võivad mõne inimese jaoks olla hirmutavad. Nad kardavad haiget saada. Hirm läheduse ees on mõnikord tingitud asjadest, mis juhtusid teie varasemates suhetes. Näiteks, kui olete kellegagi väga lähedane olnud ja pühendusite talle varem sügavalt, kuid ta pettis teid või suhe muutus kõikuvaks, võib teil tekkida hirm läheduse ees. Hirm seksuaalse läheduse ees võib tuleneda traumast, kehapildi probleemidest või millestki muust. Mõnikord on intiimsuse hirm seotud ka teie kiindumusstiiliga. Näiteks kui teil on vältiv kiindumusstiil, võite karta oma suhetes lähedust. Sõltumata teie läheduse hirmu põhjusest, ei tähenda see, et teil oleks midagi valesti, ja kui sellega tegeletakse, saab selle lahendada.

Kuidas arendada lähisuhetes enesekindlust?

Paljud inimesed soovivad suhteid sügavama läheduse ja vähem pealiskaudse tundega. Tahame inimesi hästi tundma õppida. Intiimsus ja lähedus on imeline osa inimsuhetest. Üks paremaid viise intiimsuhetes enesekindluse arendamiseks on kõigepealt enesekindlus. Ole kindel selles, kes sa üksikisikuna oled. Mõelge, kuidas soovite, et teie kõige lugupeetum ja lähedasem sõber kohtuks partnerluses, ja rakendage seda standardit enda suhtes. Püüdke kehakindluse või keha neutraalsuse suunas, kasutades kognitiivseid ümberkujundamistehnikaid, kui kehva kehapildi mõtted tulevad pähe, kui see on teie jaoks tekkinud ja seotud teie hirmuga läheduse ees. Teadke, et teie keha pole probleem ja igaüks, kes on teiega, tahab olla teiega, sest teid tõmbab teie poole. Kui nad kohtlevad teid nii, nagu oleks midagi vähemat tõsi, visake nad maha. On keegi, kes hindab sind sinu eest.

Teine asi, mis on intiimsuhetes enesekindluse arendamiseks oluline, on sellest rääkida oma partneriga. Soovite partnerit, kes on valmis teiega suhtlema ja teid toetama kõiges, mida te läbi elate, sealhulgas hirm läheduse ees. Pidage meeles, et nad ei saa teid toetada, kui nad ei tea teie hirmust läheduse ees, nii et ärge laske sellel tundmatuks jääda.

Kuidas ma saan oma partneriga intiimsuse probleemidest rääkida?

Partneriga lähedusehirmust rääkimine võib olla hirmutav. Võite muretseda, et nad ei mõista teie enesetunnet. Pidage meeles, et armastuse ja läheduse vahel on paljude inimeste jaoks kindel seos. Mida lähemal olete oma partnerile, seda sügavam on teie side. Siiski on ülioluline meeles pidada - kui nad ise ei tunne hirmu läheduse ees, ei pruugi nad aru saada, kust te algselt pärit olete. Hea uudis on see, et kui te nendega räägite, hakkavad nad suure tõenäosusega aru saama; hirm läheduse ees või millegi ees, millega paljud inimesed silmitsi seisavad. See pole sugugi ebanormaalne. Vestluse algatamine oma partneriga intiimsuskartuse ees võib olla sama lihtne kui öelda: & quot; Mul on hirm läheduse ees, mis tuleneb minevikust ja tahan sellest läbi murda. Ma hoolin sinust ja tahan olla emotsionaalselt, füüsiliselt ja seksuaalselt intiimne. & Rdquo; Kui olete neile öelnud, võite neile öelda, mida nad saavad teie toetamiseks teha ja mida te probleemi lahendamiseks teete. Kui te ei räägi partnerluse hirmust läheduse ees, võib see põhjustada suhteprobleeme, sest teie partner võib hakata arvama, et teie hirm või käitumine intiimsushirmu ees on just nende pärast. Lähedus ja lähedus on igas suhtes hädavajalikud. Õige partner on vastuvõtlik, suhtlemisaldis ja toetav, kui lähete teele, et lahendada hirm läheduse ees. See ei arene tingimata kohe. Aja jooksul on võimalik intiimsustunnet edendada, kui töötate koos oma partneriga selle eesmärgi nimel.

Mis on läheduse probleemide tunnused?

On mitmeid märke selle kohta, et teil on lähedusprobleeme. Tähtis on mõista, miks teil on magamistoas probleeme, kui see on haruldane nähtus. Siin on mitu hirmu intiimsusemärkide ees:

1. Teil on partneri suhtes ebamugav ja emotsionaalselt eraldatud. Kui teil on sellist tüüpi suhe, kus olete lihtsalt sõbrad või teil pole emotsionaalset sidet, võiksite vältida füüsilist kontakti. See ei tähenda, et see inimene teile ei meeldiks; sul pole lihtsalt seksuaalset ega emotsionaalset sidet. See võib põhjustada lähedusprobleeme, kui teine ​​inimene saab natuke liiga lähedale; te ei ole samas kohas kui nemad või ei soovi romantilisi suhteid.

2. Olite oma partneri alt vedanud, kui ta teie peale lootis või seda vaja oli. Kui te ei olnud kättesaadav ajal, mil teie partner teid vajas, võib teil olla palju süütunnet. Need mõtted ja ideed võivad teid kimbutada. Kuigi teie partneri suhtes võivad endiselt olla positiivsed emotsioonid, võib teil olla võimetus seksuaalsuhetes osaleda, kuni saate oma tunded välja rääkida

3. Teil pole kunagi olnud pikaajalisi suhteid. Täiskasvanute suhted võivad kesta nädalavahetuse või aastaid. Puudub ajakava selle kohta, kui kaua peaksite olema isiklikus suhtes; kui te pole õige inimesega, võib seksuaalne keemia kiiresti surra. Sealt ei jää teile midagi muud, kui partnerile anda. Kui olete mures selle pärast, et hüppate ühest suhtest teise, võiksite uurida, miks. Kui teil on hirm kaotuse ees, usalduse puudumine, negatiivsed lapsepõlvekogemused või sügav trauma, võiksite neid küsimusi terapeudiga arutada. Kui teile lihtsalt meeldib füüsiline kontakt, kuid teil on lühikese aja pärast igav, võib teil olla diagnoositav seisund, näiteks seksisõltuvus ADHD, bipolaarne häire või mõni muu vaimse tervise seisund. Teil ei saa ka absoluutselt midagi viga olla. Pikaajalised suhted ei pruugi lihtsalt teie asi olla.

4. Sa ei taha pühenduda ainult ühele suhtele. Kui olete noor ja naudite väljakul mängimist, on okei mitte soovida olla pühendunud ja positiivses suhtes. Elamise tahtmata jätmisel võivad olla põhjused. Näited hõlmavad hirmu kiindumuse ees, haavatavuse hirmu, seksuaalse väärkohtlemise ajalugu, füüsilise väärkohtlemise ajalugu või teie kasvavad eeskujud võivad teile pakkuda negatiivset hoiakut ühe seksuaalpartneri suhtes. Teile võib meeldida füüsiline kontakt, kuid teil pole ühte ainuõiget või positiivset suhet.

5. Väldite füüsilist lähedust oma partneriga pärast lühikest aega tutvumist. Sellesse punkti võib lisada hirmu intiimsusemärkide ees. Kui sattusite seksuaalse väärkohtlemise ohvriks või kui teil oli hirm hülgamise pärast, võib olla raske teise inimesega füüsiliselt suhelda. Vaimse tervise spetsialistid leiavad, et seksuaalvägivalda põdevatel patsientidel on lähedusprobleemid kõrgel kohal. Kui teil on lapsepõlvekogemuste tõttu jätkuvalt raske partneriga intiimselt suhelda, peaksite pöörduma vaimse tervise terapeudi poole. Need võivad aidata teil halbu kogemusi läbi töötada, nii et seksi ja lähedust peetakse heaks kogemuseks. Kui teil on mugavam seksida kellegagi, keda te hästi või üldse ei tunne, on hirm hülgamise probleemide pärast tavaline põhjus, miks kellegile liiga lähedale sattumine pole teie jaoks ideaalne. Kui sa

6. Kui teil pole kunagi olnud positiivseid suhteid, võite leida, et te lihtsalt ei tea, kuidas teistega häid suhteid luua. Kuigi soovite füüsilist kontakti ja naudite seksi, ei tohi te ega saa kedagi liiga lähedale lasta. Sel juhul peaksite vaimse tervise terapeudiga arutama oma hirmu intiimsusemärkide ees.

7. Sa pole kindel, kas su partner on sinu jaoks õige inimene. Kui te pole kindel, et soovite oma partneriga pühendunud suhetes olla, võib teil tekkida lähedusprobleeme. Võib-olla on teie partneril vaimuhaigus ja nad saavad oma diagnoosravi järgimisel hästi hakkama, kuid kui nad seda ei tee, on neil raske olla. Need, kellel on uimastite kuritarvitamise probleeme, võivad teie elus ka segadust tekitada ja te ei pruugi nendega pikka tulevikku näha. Partneri jaoks on kriitiline olla nii emotsionaalselt kui ka seksuaalselt atraktiivne. Kui te ei näe kedagi emotsionaalselt ja seksuaalselt heas vormis, kuna tal on uimastite kuritarvitamise probleem, peate võib-olla suhtest lahkuma. Sageli on üksi jäämise hirmu ületamine lihtsam kui koos kellegagi, kes ei püsi diagnoosiga raviplaanis või on narkomaan.

Kuidas saate lahendada läheduse probleeme?

Partneriga rääkimine on hea esimene samm lähedusprobleemide lahendamiseks. Kui te pole kindel, milline on füüsiline kontakt uue partneriga, arutage seda. Kui te ei saa kellegagi seksist ja intiimsusest avalikult rääkida, ei ole te tõenäoliselt kohas, kus peaksite seksima. Hirm intiimsusemärkide järgi viitab sellele, et avatud vestlused on esimesed sammud lähedusprobleemide lahendamiseks.

Mis on intiimsuse neli tüüpi?

  • Emotsionaalne lähedus: teid tõmbavad nad isiklikul tasandil.
  • Vaimne lähedus: teile meeldib nende ühilduvus psühholoogilisel tasandil. See ei pruugi hõlmata seksi.
  • Vaimne lähedus: olete nii vaimulikul tasandil üksteisega nõus kui ka lähedased. See ei pruugi hõlmata seksi.
  • Füüsiline lähedus: olete seksuaalsuhtes kellegagi, kellest hoolite sügavalt.

Miks on lähedus nii keeruline?

Lähedus võib olla vaevatu, kui olete õige inimesega. Kuid kui teil on sotsiaalfoobia või mõni muu vaimse tervise seisund, võite leida, et lähedus on keeruline.

Lähedus võib olla raske ka siis, kui kardad kellegi suhtes haavatavust. Füüsilisest kontaktist olulisem on oma hirmudest ülesaamine. Kui olete need läbi töötanud, võib intiimsus aeglaselt muutuda loomulikumaks ja nauditavamaks.

Mida teeb läheduse puudumine inimesega?

Läheduse puudumine võib luua fiktiivseid kinnitusstiile. Võite tunda, et pole olnud nii kaua intiimne, et keegi ei leia teid seksuaalselt atraktiivsena. Tõenäoliselt pole see nii. Kui leiate, et olete kogenud läheduse puudumise pärast segaduses, võiksite põhjuste väljaselgitamiseks rääkida terapeudiga. Võib-olla on töö teie jaoks esmatähtis ja teil pole kuupäevaks aega või kolisite lihtsalt uude osariiki ja te ei tunne kedagi peale oma töökaaslaste.

Mis on mehe lähedus?

Lähedus mehe jaoks on igaühel erinev. Mõni mees kasutab sõnu sugu ja lähedus vaheldumisi, teised aga mõistavad, et füüsilise või emotsionaalse seoseta seksil puudub lähedus.

Kas intiimsust saab taastada?

Niikaua kui lähedus ei surnud trauma või püsiva, raske vaimse tervise seisundi tõttu, saab lähedust tavaliselt taastada. Näiteks kui paar kannatab kohutava raseduse katkemise korral, võib neil olla raske olla intiimne, kuna nad ei soovi seda tüüpi valu uuesti läbi elada. Jah, aja jooksul saab läheduse taastada, kuid seda ei tohiks kunagi kellelegi kiirustada ega sundida. See pole intiimne.

Mida intiimsuse puudumine naisele teeb?

Mõni naine on täiesti rahul sellega, et suhtes puudub lähedus. Kui ta on suurepärases seksuaalsuhetes, ei pruugi tema partneri või partneritega olla emotsionaalset ega intiimset sidet. Mõnel naisel võib olla ka sugutung null ja ta otsustab, et soovib jääda vallaliseks, ilma lähedussidemeteta. Mingil põhjusel on see tema valik ja seni, kuni ta on õnnelik, on see kõik oluline. Teiste naiste jaoks on aga kellegagi lähedane olemine hädavajalik. Nii nagu mõned mehed ihkavad seksi ja lähedust, võib sama olla ka mõne naise puhul.

Mida tähendab intiimsuse puudumine?

Läheduse puudumine tähendab, et puudub emotsionaalne ega seksuaalne keemia. Saate seksida ilma, et oleksite intiimne. Kui soovite aga olla intiimses ja seksuaalsuhtes, kuid te ei suuda seda oma praeguse partneriga saavutada, on ehk kõige parem lahku minna.