Terapeudi ja nõustaja ühised jooned ja erinevused

Kui teil on raske olukord kas olukorra või vaimuhaiguse tõttu, võite kaaluda mõnda teraapiat või nõustamist, mis teid aitaks. Kuigi paljud inimesed kasutavad mõisteid nõustamine ja teraapia vaheldumisi, on nende kahe vahel väga suur erinevus. Samamoodi on terapeudi ja nõustaja vahel erinevusi.

Nende kahe sarnasuse ja erinevuse paremaks mõistmiseks ning ka selle jaoks, kuidas otsustada, milline on teie jaoks parim, peate kõigepealt mõistma, mis on terapeut ja nõustaja. Kui teil on see arusaam olemas ning teraapia ja nõustamise eesmärgid ja eesmärk on olemas, saate otsustada, millise praktiku poole pöörduda abi saamiseks.



Mis on terapeut?

Allikas: rawpixel.com

Terapeut on spetsialist, kes kasutab psühhoteraapiat vaimuhaiguste ja olukorradepressiooni raviks. Psühhoteraapia on pikaajaline ravi, mis on mõeldud krooniliste probleemide korral ja keskendub nendest probleemidest ülevaate saamisele. Psühhoteraapia kasutab ka tehnikaid nende krooniliste probleemide ületamiseks ja tulevikuks toimetulekuoskuste pakkumiseks. Kõige tavalisem psühhoteraapia on kognitiivne käitumisteraapia, kuigi on ka palju muid tüüpe.


Terapeut on kõrgema kraadiga, tavaliselt vähemalt magistrikraadiga, kui mitte doktorikraadiga. Terapeudid võivad olla psühholoogid, psühhiaatrid või kumbki. Neid koolitatakse psühhoteraapia eri vormides. Neil on ka teadmised ja oskus vaimse tervise probleeme diagnoosida ning suunata teid psühhiaatri juurde, kui ravimid osutuvad vajalikuks. Mõned terapeudid on ka psühhiaatrid, kuid mitte kõik. Mõned terapeudid võivad lisaks psühhoteraapiale pakkuda ka nõustamist.

Mis on nõustaja?

Nõustaja on väljaõppinud inimene, kes saab algatada selle, mida sageli nimetatakse jututeraapiaks. See on lühiajaline ravi, mis on mõeldud spetsiifiliste tekkinud probleemide jaoks, näiteks olukorradepressioon, lein, trauma või muud elusündmused, mis põhjustavad teile vaimset ängi. Nõustamine ei ole mõeldud vaimuhaiguste raviks, vaid see on vaimse tervise tervislik viis jääda selliseks, saades abi oma elus toimuvate sündmuste või probleemide lahendamiseks või rääkimiseks.

Nõustajatel võib olla ainult bakalaureusekraad, kuigi mõnikord on neil ka kõrgem kraad. Nõustajad on harva arstid ja nad ei saa ravimeid välja kirjutada. Nad võivad küll suunata teid arsti juurde, kes võib ravimeid välja kirjutada, kuid see pole alati nii. Nõustajad on tõesti lühiajalised, heatahtlik lahendus elu paljudele stressoritele.



Terapeudi ja nõustaja sarnasused

Allikas: rawpixel.com

Ehkki need on väga erinevad, on terapeudil ja nõustajal teatud sarnasusi. Sarnasused peituvad enamasti ravi üldises eesmärgis, ravi eesmärkides ja ravi efektiivsuses. Verywell Mind sõnul on need kolm punkti väga sarnased nii terapeutide kui ka nõustajatega.

Teraapia ja nõustamise eesmärgid

Nii teraapia kui ka nõustamise esmane eesmärk on arendada ohutut, tervendavat ja terapeutilist sidet terapeudi või nõustaja ja patsiendi vahel. See side või arusaam on oluline, et saaksite edusamme saavutada mis tahes probleemides, mis teil silmitsi võivad olla. Muud ravi või nõustamise eesmärgid võivad varieeruda sõltuvalt olukorrast, patsiendist ja kõigist vaimse tervisega seotud probleemidest, mis võivad probleeme veelgi süvendada.


Teraapia ja nõustamise tõhusus

Nii nõustamine kui ka teraapia on asjakohase kasutamise korral väga tõhusad. Psühhoteraapia on osutunud efektiivseks paljude häirete, sealhulgas bipolaarse häire, mitme isiksusehäire, depressiooni, ärevuse ja teiste ravimisel. Ka nõustamine aitab inimestel suurepärast vaimset tervist säilitada, kui ilmnevad elus probleemid, millega nad üksi hakkama ei saa.



Teraapia ja nõustamise eesmärk

Teraapia ja nõustamise esmane eesmärk on sama. Selle eesmärk on mõista oma tundeid ja käitumist ning käsitleda teie elu mõjutavaid probleeme. Mõlemat tüüpi ravi eesmärk on parandada oma elu ja iseennast. See on vääriline eesmärk, hoolimata sellest, kas te lähete teraapiasse või nõustama.

Erinevused terapeudi ja nõustaja vahel

Kuigi terapeudi ja nõustaja vahel on vähe sarnasusi, on erinevusi palju rohkem. Need kaks on äärmiselt erinevad, eriti kui vaadata nende toimimist. Nõustamine ja teraapia, ehkki sõnu kasutatakse vaheldumisi, sobivad erinevatele olukordadele ja patsientidele.

Kraadi või praktiku tüüp

Terapeudi ja nõustaja üks suurimaid erinevusi on praktiku omandatava kraadi tüüp. Nõustajal võib olla ainult bakalaureusekraad. Tegelikult võib mõnel nõustajal, kes tegeleb ka narkootikumide kuritarvitamise alase nõustamisega, olla ainult kaasatud kraad. Terapeutidel on kõrgem kraad, tavaliselt vähemalt magistrikraad, kui mitte doktorikraad. Mõned terapeudid on psühholoogid või psühhiaatrid, kuigi mitte kõik.

Litsentsimine

Allikas: rawpixel.com

Litsentsimine on veel üks suur erinevus nõustajate ja terapeutide vahel. Nõustajatele pole vaja litsentsi. Peaaegu igaüks, kellel on asjakohane haridus ja väljaõpe, võib olla nõustaja ja kasutada oma patsientidele kasulikku jututeraapiat. Kuid terapeutidel peab olema tegevusluba selles riigis, kus nad praktiseerivad. Nõutava litsentsimise tüüp sõltub praktikust, näiteks sellest, kas ta on psühholoog või psühhiaater.

Organisatsiooni Human Services Edu andmetel on terapeudi ja nõustaja üks suurimaid erinevusi tiitlite kaitse. Nõustajaks võib end nimetada igaüks. Kuid enamikus osariikides on termin terapeut kaitstud. Ainult keegi, kellel on õige litsents ja kraad, saab end seaduslikult terapeudiks nimetada.

Ravi kestus

Ravi kestus teraapias ja nõustamises on samuti väga erinev. Nõustamine on mõeldud lühiajaliseks lahenduseks elu paljudele tekkida võivatele probleemidele. See ei ole mõeldud pikaajaliseks lahenduseks ega viisiks tõsiste vaimse tervisega seotud probleemide lahendamiseks. Teraapia on seevastu pikaajaline ravi. Paljud inimesed läbivad ravi ühe aasta jooksul või kauem kogu elu jooksul mitu korda, olenevalt probleemidest, millega nad silmitsi seisavad. Teraapia on mõeldud vaimsete haiguste raviks, nõustamine aga stressi ja ärevuse raviks, mis kaasnevad eluheidetega teel.

Jututeraapia ja psühhoteraapia erinevus

Jututeraapia ja psühhoteraapia erinevus on suur. Jututeraapia on küll kasulik viis, kuid on vaid viis, kuidas inimesed saavad elu probleemidega toime tulla. Kuigi lõppeesmärk on aidata teil oma elu paremaks muuta, tehakse seda eelkõige õppides, kuidas teiega toimuvat toime tulla ja seda töödelda.

Psühhoteraapia on täiesti erinev loom. Psühhoteraapiat saab kasutada spetsiifiliste vaimuhaiguste, nagu bipolaarne häire, kliiniline depressioon, ärevus jt, raviks. Psühhoteraapia põhineb aastatepikkustel uuringutel ja kliinilistel uuringutel. Psühhoteraapia eri tüüpe on uuritud, täiustatud ja tõestatud, et need aitavad vaimse haiguse sümptomeid vähendada.

Need, kes pöörduvad psühhoteraapia terapeudi poole, pöörduvad tõenäolisemalt ka psühhiaatri poole oma vaimuhaiguste ravimiseks. Kuna vaimuhaigusi pole võimalik ravida, võib psühhoteraapia olla vajalik rohkem kui üks kord ja kauem, vastupidiselt nõustamisele, mis on ühekordne olukorraravi.

Lahendatud probleemide tüüp

Erinevad on ka probleemide tüübid, millega nõustajad ja terapeudid tegelevad. Nõustamine tegeleb tavapäraste eluolukordade ja probleemidega, nagu lähedase kaotus, suhte või abielu lõpp, karjääri lõpp, traumaatiline sündmus, mis juhtus teie või teie lähedasega, ja muud olukorraprobleemid.

Terapeudid käsitlevad erinevaid probleeme. Enamik psühhoteraapiat saavad inimesed kannatavad kas olukorradepressiooni, kliinilise depressiooni, bipolaarse häire või mõne muu vaimuhaiguse all. Need probleemid nõuavad pikemat ravi ja intensiivsemat ravi.

Terapeudi ja nõustaja vahel valimine

Allikas: rawpixel.com

Kui olete erinevustest aru saanud, on terapeudi ja nõustaja vahel valimine üsna lihtne. Kui teil pole vaimset haigust või teil pole depressiooni, ärevust või mõnda muud sellist probleemi, on teil tõenäoliselt parem rääkida nõuandjaga, et aidata teil oma eluprobleemidega toime tulla. Kui aga võitlete vaimuhaiguste või tõsisemate probleemidega, on terapeut just see, mida vajate.

Terapeudi või nõustaja leidmine

Terapeudi või nõustaja leidmine on väga lihtne. Võite pöörduda oma esmatasandi arstiga saatekirja saamiseks või pöörduda oma tervisekindlustuse pakkuja poole, et teada saada, milliseid nõustajaid ja terapeute teie plaan hõlmab. Kui teil pole tervisekindlustust või kui te ei saa saatekirja muul põhjusel, on teil siiski võimalusi.

Üks parimaid võimalusi nõustamiseks ja teraapiaks on ReGain. ReGain on veebinõustamisteenus, mis on spetsialiseerunud tervislike suhete kasvatamisele. Nad pakuvad nii terapeute kui ka nõustajaid, nii et leiate endale sobiva pakkuja. Alustamiseks on kiire ja mugav. Vaja on vaid vaikset ja privaatset jutukohta, nutitelefoni, sülearvutit või tahvelarvutit ning aega, mida oma ravile pühendada. ReGain on saadaval ka 24/7/365, mis aitab teid alati, kui see teile sobib. Selle võimaluse korral pole põhjust vajaliku ravi saamist edasi lükata.