Paaride nõustamine: millal abi otsida

Allikas: rawpixel.com

Kas teie suhe tundub vähem rahuldav kui kunagi varem? Võib-olla suhtlete vähem, vaidlete rohkem, veedate vähem aega koos või isegi väldite üksteist?



Suhted võivad olla keerulised ja paljude inimeste jaoks ei tähenda see, et nad tahavad asjad lõpetada, lihtsalt sellepärast, et nad tabavad karmi plaastrit. Ikka võib olla armastus ja koos veedetud aja investeering, mida paar soovib säilitada. Laste saamine ja muud ühised ettevõtmised võivad ka paare soovida suhet päästa.

Üks viis probleemse suhte päästmiseks on paaride nõustamine. Mõni inimene usub ekslikult, et paaride nõustamine on vaid viimane pingutus, et päästa muidu lahutuse äärel seisev suhe. Paaride nõustamist saab aga iga paar kasutada suhete parandamiseks. Lisateave kõigi põhjuste kohta, miks paar võib paaride nõustamise kaudu abi otsida:


Kui olete suhtlemise lõpetanud, pöörduge paaride nõustamise poole

Paljud suhted näevad probleeme siis, kui paar on suhtluse lõpetanud. See võib tähendada, et kaks partnerit ei räägi või see võib tähendada, et nad räägivad, kuid on palju asju, mida nad ei aruta. Seda võib pidada rääkimiseks, mitte tingimata suhtlemiseks. Kui suhtlemine on kehv, võib suhte kallal töötada ja olukorda parandada olla raske.

Paaride nõustamises aitab koolitatud terapeut teie suhtlemist parandada. Nad teevad seda mitmel viisil. Esiteks saavad nad õpetada paaridele tegevuste kaudu uusi suhtlemisoskusi. Samuti aitavad nad paaridel nõustamisseansside ajal suhelda. See võib lubada paaridel rääkida varem arutamata teemadest. Samuti võimaldab see paaridel harjutada uusi suhtlemisoskusi, mida saab seejärel kodus kasutada.

Kui suhtlete, aga see pole hea



Teine probleem, mis võib paarid paaride nõustamisele saata, on see, kui nad suhtlevad, kuid see pole hea. See võib olla midagi enamat kui lihtsalt teatud küsimuste arutamata jätmine. See võib olla ka teisele haavavate asjade ütlemine. Sellist tüüpi suhtlemine viib ühe või mõlema partneri halva enesetundeni ja lõpuks võivad nad soovida nende probleemide vältimiseks suhtlemise lõpetada. Halvimal juhul võivad need negatiivsed suhtlemismustrid muutuda emotsionaalselt vägivaldseks, mis on eriti ebatervislik.

Kui teie suhtlus on muutunud negatiivseks ja haavavaks, on paaride nõustamine väga soovitatav. Üks olukord või mõlemad partnerid võivad selles olukorras ka individuaalsest nõustamisest kasu saada. See individuaalne nõustamine võib aidata ühel või mõlemal partneril viha ületada ja aidata ühel või mõlemal partneril paraneda tekkinud ebatervisliku suhtlemise valust. Paaride nõustamisel saavad partnerid saada koolitust ja vahendust, et õppida tervislikumaid väljendeid.

Allikas: pexels.com


Kui kardate suhelda



Mõnikord blokeerib suhetes see, et üks või mõlemad partnerid kardavad teatud küsimusi arutada. Kui neid küsimusi ei arutata, ei saa neid kuidagi parandada ega lahendada. Sageli väldivad paarid probleeme, mis on seotud selliste teemadega nagu raha, füüsiline lähedus ja annavad üksteisele tagasisidet asjadest, mida nad oma partneri pärast häirivad.

Paaride nõustamine pakub neutraalset ruumi koos koolitatud nõustajaga, kes saab neid raskeid vestlusi vahendada. See võib aidata igal partneril avatumalt arutada kõiki probleeme, mida nad on tagasi hoidnud. See võib aidata paaril saada selgemaks probleemid, mille lahendamiseks on neil vaja koostööd teha. See võib paaridel hõlbustada isegi teraapiaväliseid vestlusi.

Kui suhtel puudub kiindumus, võite vajada paaride nõustamist

Tervislikel suhetel on tavaliselt kiindumus väljendatud sõnade ja füüsilise läheduse kaudu. Kui suhetel on probleeme, lakkavad paarid sageli kiindumast. See võib olla nii probleemi sümptom kui ka rohkem probleeme, kuna iga partner võib end emotsionaalselt unarusse jätta. Kui seda ei käsitleta, võib kiindumuse puudumine kiskuda, põhjustades haavatud tundeid või pahameelt. Halvimal juhul võib üks partner pealtnäha kiindumuse tagasi hoida, püüdes teist partnerit karistada.

Kui suhtel puudub kiindumus, võib paari nõustamine aidata partneritel selle probleemiga toime tulla. Paari terapeut esitab küsimusi, et paar mõelda, mis võis põhjustada kiindumuse puudumist. Kui nad leiavad põhiprobleemid, võib paaride nõustaja aidata paaril nendest probleemidest mööda minna. Samuti võib paaril paluda teha kindlaks viisid, kuidas nad eelistavad kiindumust anda ja vastu võtta. Kiindumuse avaldumise suurendamiseks võidakse neil paluda väljaspool seanssi osaleda teatud tegevustes.

Kui paarid tunnevad end vaenlastena

Kui suhted sisaldavad palju vaidlemist, võivad paarid hakata vaenlasena üksteist nägema. Suhetes võib olla dünaamika, kui iga partner üritab olla järgmise argumendi võitja. See on ebatervislik dünaamika, mis kahjustab suhte pikaajalist tervist ja edukust. Palju parem on see, kui paarid näevad üksteist partneritena, kes töötavad ühiste eesmärkide nimel samal poolel.

Paaride nõustaja võib aidata partneritel lahendada probleeme, mis on pannud nad vastandlikele külgedele. Kui paar töötab oma probleemidega läbi, võib iga partner paremini kompromissidele jõuda ja nad võivad lõpetada teineteise vaenlastena nägemise. Varsti võivad nad tunda, et töötavad koos meeskonnana, et edendada suhte edukust ja oma ühist elu.

Kui on olnud truudusetus

Allikas: pxhere.com

Kindlasti on see põhjus, miks üks või mõlemad partnerid on truudusetusega tegelenud, paaride nõustamist. Sageli võib afäärile mõtlemine või tekkimine olla märk sellest, et suhtes oli juba midagi valesti. Sageli tundis partner, kes otsis suhteid väljaspool suhteid, juba kiindumuse puudumist, emotsionaalselt tähelepanuta jäetud või muul viisil haiget saanud.

Parim on suhteid parandades otsida paaride nõustamist, enne kui jõuate armusuhteni. Kui truudusetus on aset leidnud, võib paaride nõustamine aidata paaril juhtunu päästmiseks ja suhte parandamiseks. Teise võimalusena, kui paar leiab, et seda on kõige parem teha, võib nõustamine aidata paaril suhet lõpetada ja plaanib edasi liikuda.

Kui väärtustes on erinevusi

Paarid saavad suhte ajal mõnikord aru, et neil on suuri erinevusi väärtushinnangutes, mis võivad raskendada koosolemist. Need väärtuste erinevused võivad olla seotud paljude erinevate asjadega, näiteks religioossete vaadete või veendumustega rahaga ümberkäimise osas. Mõnikord ei saa paarid isegi aru, et neil on erinevusi nendes väärtustes, kuni midagi juhtub, et erinevus ilmne oleks.

Kui paar seisab silmitsi väärtushinnangute erinevustega, võivad arutelud muutuda vaieldavaks. Mõlemal poolel võib olla raske, kuna kumbki ei taha oma väärtusi kompromiteerida, kuid nad peavad leidma ka mingisugused viisid suhte säilitamiseks. Paari nõustaja võib aidata mõlemal poolel neutraalses ruumis oma seisukohti arutada. Selle protsessi abil võivad nad leida viisi, kuidas oma väärtushinnangud vastavusse viia.

Kui elate eraldi elu

Aja jooksul kasvavad mõned paarid lahku. See võib juhtuda eriti pärast aastaid kestnud abielu, kuna mõlemad partnerid on hõivatud töö ja igapäevaelu ülesannetega. Laste saamine võib ka dünaamikat muuta, kuna paar võib keskenduda rohkem vanematele kui paariks olemisele. Lõpuks võib paar lihtsalt tunda end toakaaslastena, kes eksisteerivad koos samas jagatud ruumis, kus on vähe romantikat või lähedust.

Kui paar saab aru, et on elanud eraldi elu, võib olla keeruline asju uuesti kokku viia. See võib olla abiks paaride nõustamine. Paar saab kasutada paariteraapia tuge, et rääkida, kus nad on ja kus nad tahavad olla suhtes. Nõustamisprotsess aitab neil taastada suhtlemist, lähedust ja emotsionaalset sidet.

Kui paar on kaotust kogenud

Mõnikord võivad paarid kokku puutuda ootamatute asjaoludega nagu viljatus, raseduse kaotus või lapse surm. Need ajad võivad olla iga partneri, paari ja suhte jaoks väga keerulised. Kui mõned paarid võivad olukorrale lähemale jõuda, võivad teised kaotust kogedes üksteisest erinevalt lahku minna.

Allikas: schriever.af.mil

Paaride nõustamine on väga hea allikas paaridele, kes on kogenud mingeid kaotusi või muid olulisi elumuutusi. Paaride nõustaja saab aidata osapooltel juhtunut menetleda nii üksi kui ka paarina. See võib aidata paaril olukorda koos kogeda, isegi kui nende vahetud reaktsioonid võivad olla erinevad. See võib aidata suhteid säilitada ja isegi tugevdada.

Kui paar ei tea, kuidas seda ise parandada

Iga kord, kui paar seisab silmitsi probleemidega ja tunneb end kaotuses, kuidas olukorda ise lahendada, on paaride nõustamine hea mõte. Paaride nõustajad saavad kasutada oma teadmisi, et aidata paaridel oma probleeme lahendada. See hõlmab sageli palju rääkimist ja kuulamist; mõnikord hõlmab see ka oskuste õppimist, et tulevikus paremini omavahel suhelda. Paaride nõustajaid võib leida paljudest asukohtadest. Mõned inimesed otsustavad saada nõustamist ka veebiplatvormide kaudu, mis võib olla mugavam.