Paaride teraapia: kuidas online-psühholoogi külastamine võib teie suhet aidata

Kui teil on suhteprobleeme, võib teraapia aidata. Internetis psühholoogi külastamine võib olla vastus paljudele teie suhtes võidelevatele suhtevõitlustele. Õnneliku ja tervisliku suhte võti on teadmine, millal peate täiendavat abi paluma.

Allikas: rawpixel.com

Abikäe poole pöördumise häbimärgistus hoiab paljusid paare suhtest ellujäämiseks vajaliku abi saamisest. Fakt on see, et mõnikord on psühholoogi külastamine veebis ainus viis, kuidas oma suhet päästa. Kui ootate oma probleemidega tegelemiseks liiga kaua, riskite nendega nii halvaks minna, et ei saa enam üldse tagasi põrgatada. Probleemide juurde jõudmine enne, kui need liiga tõsiseks muutuvad, on teraapia edukuse seisukohalt oluline, nii et kui arvate, et vajate abi, siis hankige see kindlasti varem kui hiljem.



On palju viise, kuidas psühholoogi veebis on teie suhteid aidata.

Suhtluslünga ületamine

Üks levinumaid probleeme, millega paljud paarid võitlevad, on suhtlus. Aja jooksul võib mõnikord osutuda keerulisemaks meeles pidada, kui tähtis on rääkida oma partneritega ja nendega sageli.

Me teame, et kui me ei räägi, ei saa me partneritelt oodata, et nad teaksid, mis on valesti. Miks me siis suhtlemisprobleemidega võitleme? Vastus on paariti erinev, kuid üldjuhul on see tingitud suhtluse tähtsuse täielikust unustamisest. Võib-olla arvame, et olles nii kaua sama inimesega koos olnud, peaks meie partner teadma, millal me oleme ärritunud ja mida teha. Teisalt võime väsida pidevast tähelepanust, mida pikaajalised suhted peavad edenema. See võib panna meid loobuma suhtlemisest vähem stressi tekitavate lahenduste, näiteks isoleerimise, kasuks.


Internetis olev psühholoog aitab teil ja teie partneril need suhtlusprobleemid lõplikult lahendada. Alustuseks hindab ta, kus te olete, et otsustada, milliseid sekkumisi tuleb teie probleemide lahendamiseks ette võtta. Kui olete seal toimuvast hästi aru saanud, on teie käsutuses olevate probleemide lahendamiseks mitu tehnikat.

Lähisuhtega seotud probleemide lahendamine

Seks ja lähedus on sageli ainsad asjad, mis eristavad partnerit lähedasest sõbrast. Sel põhjusel on mõistetav, et selle osakonna probleemid võivad suhtes tekitada suuri probleeme.

On palju põhjuseid, miks teie suhtes võivad tekkida seksi- või lähedusprobleemid. Võib-olla pärast paljude aastate pikkust sama rutiini on intiimsus kaotanud põnevuse. Teisest küljest võiksite teie või teie partner oma elus teistes valdkondades liiga palju stressi tekitada, jättes päeva lõpuks selleks ilma energia. Olenemata põhjusest, on see oluline küsimus lahendada, kui loodate oma suhte püsima jääda.


Internetis asuv psühholoog oskab teie probleeme hinnata ja annab teile plaani nende lahendamiseks. Teile võidakse määrata loominguline „kodutöö“ ülesanne, mis on mõeldud magamistoas vürtsitamiseks ja taas normaalse enesetunde saavutamiseks. Kui on esitatud kaebus, mis põhjustab probleeme, aitab psühholoog teil selle probleemi tuvastada ja lahendada. Kui olete jälle magamistoas koos veedetud aega nautinud, võite märgata, et muud probleemid hakkavad sulama. Läheduse ja seotuse tundmine mängib teie suhetes tervikuna tohutut rolli.

Allikas: pexels.com

Korduvate argumentide lahendamine

Kas teie ja teie partner vaidlete pidevalt samade asjade üle? Kui tunnete, et ei saa korduva argumendi eest põgeneda, võib teraapia teile sobida.

Teatud erimeelsuste korral jäävad paljud paarid vanasõnalise hamstri ratta vahele. Sellel juhtub kaks peamist põhjust. Esimene on emotsionaalse tulemuskaardi pidamise tulemus. See tähendaks, et teie või teie partner tõstataks pidevalt varasemaid probleeme, püüdes vaidlust võita. Seda peetakse väärkohtlemiseks ja sellega tuleks võimalikult kiiresti tegeleda, et vältida edasist eskaleerumist.

Teine põhjus on halb probleemilahendusoskus. Paljud paarid teevad vea, arvates, et probleemide lahendamiseks peavad kaklused toimuma. See ei saa olla ebatõde. Vaidlemine võib olla hea viis dekompresseerimiseks ja probleemide lauale saamiseks, kuid probleemide lahendamiseks on see vähe. Enamik paare, kellel on kakluste järel probleemide lahendamine edukas, on produktiivsete vestluste tõttu edukas. See peab toimuma pärast argumenti, kui loodate teha edusamme selle vältimiseks, et seda tüüpi juhtumeid tulevikus ei juhtuks.

Internetis tegutsev psühholoog annab talle ülesandeks leida oma argumentide algpõhjus ja õpetada, kuidas neid tervislikul viisil räsida. Teile antakse vahendeid ja näpunäiteid, mida kasutada harvem võitlemiseks ja kui loodate, et loodate tõhusamalt võidelda.

Ravikahjustused varasematest üleastumistest

Varasematest üleastumistest põhjustatud kahju mõjutab sageli suhet püsivalt. See võib pärineda mitmest allikast, kuid paariteraapias kerkib kõige sagedamini välja truudusetus.

Allikas: pixabay.com

Kui suhtes on üks osapool truudusetu, kahjustab see suhte tervist. Iga partneri põhivajaduste hulka kuulub vajadus tunda end armastatuna, usaldusväärse ja turvalisena. Petmise korral rikutakse kõiki neid põhivajadusi. See võib panna valu ohvri tundma end hooldamata, tema üle mõtlemata ja väärtustamata. Need tunded võivad kaasa tuua ka teiste emotsioonide mõõna, nagu viha, kurbus ja segadus.

Esimene asi, mida terapeut internetis teha soovib, on mõista, miks truudusetus juhtus. Mõnikord peitub küsimus suhetes. Kuigi truudusetus pole kunagi vabandatav, võib üleastuja tunda, et nende suhetevahelisi vajadusi ei rahuldata, sundides neid väljastpoolt. Muul ajal on truudusetus petmise tagajärjel tekkinud tunde tagajärg. Need võivad olla partneri suhtes kõlbmatuse tunded või üldine madal enesehinnang.

Kui olete juhtunu põhja jõudnud, võite hakata paranema. Teraapias saate rääkida sellest, millised tunded teil truudusetuse ümber on ja mida saab sellega teha. Teie psühholoog annab kasulikke ja olulisi toimetulekuoskusi, mida saate kasutada partneriga raskete aegade läbimiseks ja lõpuks paremaks saamiseks.

Alusküsimustega tegelemine

Paljudel paaridel on vaimse tervise probleemid, mis on kõigi nende probleemide aluseks. Sellised häired nagu depressioon või ärevus võivad isiklikke suhteid laastada ja ravimata abielud põletada.

Depressioon ja ärevus on mõlemad progresseeruvad haigused. Progresseeruvad haigused klassifitseeritakse haigusteks, mis ei kao ega parane aja jooksul, kuid süvenevad. See tähendab, et kui teil on probleeme mõne neist probleemidest, muutuvad teie suhted aina karmimaks, kuni üks teist klõpsab.

Vaimse tervise aluseks olevate probleemide diagnoosimist ja sekkumist hindab kõige paremini psühholoog. Internetis olev psühholoog võib aidata teil mõista häireid, mis teil on, ja aidata võidelda nende mõjudega teile ja teie suhetele. Kui teie probleemide põhjuseks on mõni põhiprobleem, peaksid ülejäänud probleemid nende lahendamisel vastama. Pidage meeles, et hoolitsege alati kõigepealt iseenda eest. Kui te ei ole oma täielikus potentsiaalis, kannatavad teie suhted selle tõttu.

Õige otsuse tegemine

Mõne suhte puhul ei saa ükski teraapia ega armastus nende suhteid parandada. Kui teie probleemid on liiga suured või olete abi saamiseks liiga kaua oodanud, võib teie suhe ületada.

Allikas: pexels.com

See võib olla keeruline olukord kõigile asjaosalistele. Internetis olev psühholoog aitab teil korraldada kaost ja teid selle keerulise suhte jooksul läbi elada. Need võivad aidata teil hinnata kahju ja kas see on tõenäoliselt fikseeritud. Kui see pole nii, võib psühholoog aidata teil üksteisest eemal käia, ilma et teil oleks südames halba tahet ega halbu kavatsusi. See võimaldab teil minna edasi oma järgmisse suhtesse, kus pole emotsionaalset pagasit ega segaseid tundeid.

Õige psühholoogi leidmine veebis

Internetis õige abi leidmise protsess võib tunduda heidutav ülesanne. Ilmselt ei ole te selles osas eriti teadlikud ja võite kõhkleda veebis antud psühholoogi pakutavate volituste osas.

ReGain on muutnud teie ja teie suhte jaoks ideaalse psühholoogiga ühenduse loomise lihtsaks. Nende töötajad on täielikult akrediteeritud ja aitavad iga päev selliseid inimesi nagu teie. Veebiplatvorm on kasutajasõbralik, tasuv ja alustamiseks on lihtne. Teie suhte jaoks vajaliku abi saamiseks pole kunagi varem olnud paremat aega.

Ära lase oma suhtel veel minutitki vaikuses kannatada - siruta käsi ja saa abi juba täna!