Suhted sõltuvate vanematega: kuidas neid aidata ja kuidas paraneda

Kui mõtleme kaassõltuvusele suhetes, seostame seda mõistet sageli kuritahtliku romantilise suhtega. Tegelikkuses on kaassõltuvuse üks levinumaid vorme kaassõltuvate vanemate näol. Sageli teadmatult võib olukorras olev poeg või tütar võimaldada vanema ebatervislikku käitumist. See võib lapsele tohutult palju maksta ja võib põhjustada püsivaid negatiivseid mõjusid. Lapsevanema abistamiseks peavad mõlemad osapooled mõistma, mis on kaassõltuvus ja kuidas sellest terveneda.

Olete segaduses kaaslasest sõltuvate vanematega suheldes (ja kuidas ravida)? Las paranemine algab. Vestelge nüüd veebis atesteeritud pereteraapia eksperdiga.Allikas: pixabay.com

Mis on kaassõltuvus?



Kaasasõltuvusest kuuleme sageli sõltuvuse kontekstis. Merriam-Websteri sõnaraamat määratleb kaassõltuvust kui 'psühholoogilist seisundit või suhet, kus inimest kontrollib või manipuleerib teine, keda mõjutab mõni patoloogiline seisund (näiteks sõltuvus alkoholist või heroiinist)'. Kuigi kaassõltuvuse seostamine sõltuvusega on endiselt tavaline, mõistame tänapäeval, et ainete kuritarvitamine ei ole alati kaassõltuvate inimeste tegur. Tänapäeval mõistavad arstid ja psühholoogid paremini kaassõltuvust ning teavad, et inimesed võivad inimesest sõltuvusse jääda.

Kaasasõltuvust nimetatakse mõnikord „suhtesõltuvuseks“, kuna keegi võib sõltuvuse piires muutuda nii sõltuvaks teisest inimesest. See sõltuvus võib ilmneda isegi vanema ja lapse suhetes. Vanem võib stressiolukorras toimetulemisel emotsionaalselt ja vaimselt oma lapsele toetuda. Kaasasõltuv vanem loodab oma lapsele õnne, vaimse stabiilsuse ja enesehinnangu osas. Kui vanemal kaob kontrollitunne, võivad nad oma lapsi rabeleda ja mõnikord võivad nad tõsiselt laguneda. Lapse ülalpeetav võib kogeda tõsist emotsionaalset koormust, kuna kaassõltuva vanema õnn on nende kätes.



Kaassõltuvuse mõjud

Suhted sõltuvate inimestega võivad sageli olla emotsionaalselt kuritahtlikud ja hävitavad. Kui lapsel on kaast sõltuvad vanemad, võivad nad kogeda püsivat negatiivset mõju oma vaimsele tervisele, emotsionaalsele intelligentsusele ja tulevastele suhetele. Kahjuks puuduvad uuringud või statistika nende laste kohta, kes kannatavad pärast kasvamist kooselus olevast vanemast. Eksperdid teavad siiski, et see probleem on iga aastaga üha enam levimas.



Vanemad ja eestkostjad mängivad suurt rolli lapse emotsionaalse ja vaimse arengu aitamisel. Kui lapsel on kaast sõltuvad vanemad, kujundab see tema tulevasi väärtusi ja käitumist. Lapsed võtavad vanemate järele & rsquo; käitumist ja neid matkima. Kaasasõltuvus võib olla üks paljudest vanemalt õpitud käitumistest. Sarnaselt teiste sõltuvuse vormidega võib kaassõltuvus kaasata pereliikmeid, seetõttu on oluline olla ettevaatlik lapse kasvatamisel, kellel on võimalus seda arendada.



Londoni Ülikooli kolledži uuring näitab, et vähem kontrollivate, kuid armastavamate vanematega lapsed olid täiskasvanuna tõenäolisemalt õnnelikumad ja rahulolevamad. Me teame, et kaasisõltuvusega võitlev inimene tunneb, nagu oleks tal vaja oma lapse üle kontrolli saada või muidu kogeks ta ärevust või muret. Vanemad teostavad oma lapse üle mingil tasemel kontrolli, kuid sõltuvad vanemad võtavad kontrolli üle hoopis teise taseme. Kui vanem paneb lapse üle äärmiselt psühholoogilise kontrolli alla, võivad uuringud oletada, et see võib vähendada rahulolu eluga ja kahjustada lapse vaimset heaolu. Seetõttu on nii oluline ravida kaassõltuvuse probleeme, kui need on diagnoositud.

Kaassõltuva vanema tunnused

Nii nagu kõigi teiste sõltuvuste puhul, näeb ka kaassõltuvus kõigi jaoks välja erinev. Oluline on hoiduda enesediagnoosimisest ja otsida diagnoosi litsentseeritud nõustajalt või psühholoogilt. Allpool on toodud mõned märgid, mis näitavad, et vanema ja lapse suhetes on kaassõltuvus.

Allikas: pixabay.com
  • Ebatervislik psühholoogiline kontroll süütunde komistamise või emotsionaalse väärkohtlemise kaudu
  • Meeleolu kõikumine või viha probleemid, kui kunagi puudub kontroll
  • Liiga emotsionaalne käitumine vaidluse ajal
  • Raskused vestluste pidamisel vihastamata või raevumata
  • Kipub ohvrimentaliteet isegi siis, kui nad olid valed
  • Ähvarduste tegemine, et veenda teist tegema, mida nad tahavad
  • Segadust tekitav haletsus kaastundega
  • Olles passiivne agressiivne, kui nad ei saa asju omamoodi
  • Vaikse ravi kasutamine pakkumises kontrolli ja nõuetele vastavuse saavutamiseks

Võiks olla palju muid võimalusi, kuidas kaassõltuvus suhetes avaldub. Ainus viis teada saada, kas kellelgi on kaassõltuvusprobleeme, on diagnoosi saada litsentseeritud spetsialistilt.



Kas vanema ja lapse suhe võib pärast kaasrahastamist normaliseeruda?

Õigete piiride ja hoolitsuse korral võivad vanema ja lapse suhted pärast kaasisõltuvust olla jälle terved. Tavaliselt peab korrigeeriv käitumine algama vanemast, eriti kui laps on noor. Spetsialistid on välja selgitanud mõned sammud tervisliku vanema ja lapse suhte saavutamiseks.

Sammud suhte parandamiseks

Suhetes, mis on kannatanud sõltuvuse vormis, tuleb suhtuda armastava hoolega. Kaasasõltuvuse põhjustatud negatiivsuse peatamisel on oluline olla kogu aeg ettevaatlik, lugupidav ja tundlik. See võib olla keeruline, kuid nende sammude tähelepanelik järgimine võib kahjustatud suhteid parandada.

  1. Pöörduge abi saamiseks spetsialisti poole, kes on kogenud sõltuvust või sõltuvust. Nõustamisseansid litsentseeritud terapeudiga toovad tõenäoliselt kaasa paremaid tulemusi.
  2. Suhelge avatud suhtlemisega, olles samas üksteise suhtes rahulik ja lugupidav. Sageli võitlevad kaast sõltuvad vanemad oma tunnete jagamisel oma laste vastu väljaviskamise või viha väljendamise pärast. See on tsükkel, mis peab normaalsuse saavutamiseks katkema.
Olete segaduses kaaslasest sõltuvate vanematega suheldes (ja kuidas ravida)? Las paranemine algab. Vestelge nüüd veebis atesteeritud pereteraapia eksperdiga. Allikas: rawpixel.com

Olete segaduses kaaslasest sõltuvate vanematega suheldes (ja kuidas ravida)?

Andke lapsele rohkem vabadust ja kontrolli enda üle. Mõnes olukorras mööduvad aastad, kui lapsel on tunne, nagu poleks tal oma otsuste üle kontrolli. Nagu eespool mainitud, peab lapsel olema iseseisvustunne, et tal oleks tulevikus suurem võimalus oma eluga rahul olla.

Pange omavahel piirid paika. Piiride, ootuste ja reeglite seadmine on tervisliku vanema ja lapse suhte suur osa. Kaasasõltuvate vanemate puhul on väga tõenäoline, et piire pole kunagi seatud. Parim on seada piirid, nii et suhtes edasi liikudes kehtivad selged reeglid.

Ole andestav, kui piire ületatakse ja kui reegleid rikutakse. Kaasasõltuvast vanema ja lapse suhtest taastumine on pikk tee mõlemale poolele ja see on raske. Andestada tuleks vabalt, kui ühel osapoolel on oma käitumise pärast siiralt kahju. Laps peaks meeles pidama, et tema vanem tegeleb diagnoositud haigusseisundiga, mis põhjustab nende käitumist. Tuleb märkida, et kaast sõltuvad vanemad saavad kontrollimiseks kasutada manipuleerimist ja piiride sihipärane ületamine pole korras.

Kuidas paraneda pärast kasvamist kooselus olevate vanematega

Kasvav koos vanematega on vaieldamatult raske. On näidatud, et negatiivsel ja kontrollival käitumisel on püsiv mõju neist sõltuvale lapsele. Kui laps saab täisealiseks, võib olla keeruline tervislike sõprus- ja romantiliste suhete loomine. Õpitud käitumist saavad nad rakendada ka oma tulevases peres. Kuid tervendamine on võimalik nii lastele kui ka täiskasvanutele, kes on tegelenud kaast sõltuva vanemaga.

Nõustamine

Kaasasõltuvuse vältimiseks tulevikus soovitavad arstid sellises olukorras inimestel otsida abi litsentseeritud nõustajalt. See võib aidata katkestada põlvkondliku mõju kaassõltuvus. Kui laps on nüüd täiskasvanu, peaksid nad kaaluma oma partneriga suhtenõustamist. Me õpime oma vanematelt, kuidas teistesse suhtuda, ja kasvamine koos sõltuvate vanematega ei ole ideaalne keskkond, kus õppida. Isegi kui laps pole suhtes või kui tema romantiline suhe on tervislik, võib nõustamine pakkuda inimestele tervislikke suhtlemisoskusi, mida nad polnud varem õppinud.

Enam ei lubata

Ideaalses maailmas saavad suhted paika ja võivad olla jälle terved. See oleks tore ja aitaks vähendada kaasisõltuvuse kahjulikke mõjusid. Tegelikkuses seda alati ei juhtu. Nii nagu teiste sõltuvusvormide puhul, ei pruugi võitlev inimene soovida paraneda ega teha vähe edusamme. Sel juhul on lapse ülesanne käitumise lubamine lõpetada.

Enam ei saa kahjuliku käitumise lubamine olla igas suhtes erinev. Üks lihtsamaid viise on korduvalt öelda: 'Sa rikud mu piire ja mind ei kontrollita.' See viib vanema oma võimupositsioonilt välja ja aitab neil aru saada, mida nad teevad. Sageli tunneb võimestaja kontrolli, kui suudab oma lapses emotsioone tekitada. Püüdmine vanema solvavatele tegudele ja sõnadele mitte reageerida on ka suurepärane samm, et seda enam mitte lubada.

Lapse jaoks on kõige raskem vanemast lahus olla. Kui laps tunneb, et vanema emotsionaalse ja verbaalse väärkohtlemise tõttu on kaalul tema vaimne tervis, võib ta otsustada end lahutada. Kaasasõltuvus on üks sõltuvuse vorme ja mõnel raskemal juhul võib lapse olemasolu võimaldada kannataval inimesel. Laps peab mõistma, et ta ei vastuta oma vanema õnne ega tegude eest. Kui lapse vaimne tervis kannatab sõltuvuse all, on hea, kui ta puhkab. Nad peavad seda tegema heatahtlikult ja armastusega, veenduma, et vanem saab terapeudilt abi, ja olema neile jätkuvalt toeks.

Allikas: pixabay.com

Kaasasõltuvate vanematega tegelemine

Koodisõltuva vanema abi saamine on iga lapse jaoks omakasupüüdmatu ja julge samm, olenemata vanusest. Kellegi teise õnnest sõltumine on liiga suur vastutus, milleks keegi inimene ei saanud valmis olla. Parim viis aidata on saada kaast sõltuvast vanemast litsentseeritud terapeudi poolt vajalik abi, et nad saaksid oma käitumise peatada. Samuti on väga soovitatav, et laps, kes olukorras on, otsib nõustamist, et aidata tal end tulevikus tervislike suhete loomisel enesekindlalt tunda.

Korduma kippuvad küsimused (KKK)

Mis on kaast sõltuv vanem?

Kaasasõltuvat vanemat võib kirjeldada kui kedagi, kes jagab oma lapse suhtes obsessiivset ja irratsionaalset kiindumust. Koodisõltuva vanema ja lapse vahelistes suhetes on kaassõltuv vanem oma täiskasvanud lapse või täiskasvanute laste suhtes abivajaja ja ekspluateeriv ning püüab alati kontrollida oma lapse kõiki aspekte. Koodisõltuv vanema ja lapse suhe ei pruugi tingimata olla füüsiliselt vägivaldne või vägivaldne, kuid see on sageli vaimselt ja emotsionaalselt kurnav.

Kaasasõltuv vanem usub, et nende teod on lapse parimates huvides, isegi kui need tegevused võivad kahjustada lapse heaolu. Kaasasõltuv vanem on raske mõista, et nende täiskasvanud lapsed ei pruugi neid alati vajada ning tal pole probleemi süütundega, et oma laps komistada või olla passiivne agressiivne. Süüdi komistamine on manipuleeriv taktika, mis on levinud ka sõltuvate vanematega ja mida kasutati suhte võimudünaamika säilitamiseks.

Mis põhjustab kaast sõltuvat vanemat?

Sellist käitumist soodustavad mitmed tegurid. Kaasasõltuv vanema ja lapse suhe võib hõlmata vanemat, kellel on olnud alkoholi- või narkosõltuvus, mis võimaldab neil oma vajadusi tähtsustada täiskasvanule. Kaasasõltuv vanem võis kogeda ka traumaatilist lapsepõlve, kus nad pandi oma nartsissistlikele vanematele meele järele olema oma huve kompromiteerima.

Partneri kaotuse korral võiks ellujäänud vanem luua ka oma lapse suhtes kaast sõltuva suhte, et lahendada oma leina- ja ärevusküsimusi. Kaasasõltuv vanem võib anda lapsele ka süütunde, mis panevad teda arvama, et nad on vanemale koormaks, mis võib viia depressiooni ja madala enesehinnanguni.

Terviseprobleemidega tegelevad vanemad võivad ka otsustada säilitada kaasisõltuv suhe oma täiskasvanud lapse või täiskasvanud lastega, eriti kui nende pereliikmed ja sõbrad on neid võõrandanud. Kaasasõltuv vanem võib vastusena oma lapse tegevusele kogeda ka meeleolumuutusi.

Kas mul on kaast sõltuv vanem?

Kui teie vanem paneb teid pidevalt süüteo alla või teeb passiivseid agressiivseid kommentaare, et sundida teid tegema midagi, mida te ei soovi, siis võib see viidata kaassõltuvale suhtele. Kaasasõltuv vanem võib takistada ka oma lapse parimat sõpra, kavatsusega saada oma lapse ainsaks parimaks sõbraks. Kui teie vanem paneb teid pidevalt süüd tundma, et soovite sõpradega aega veeta, peate võib-olla kaaluma nende motiivi.

Kaasasõltuv vanem kogeb tüli käigus sageli meeleolu kõikumisi ja projitseerib äärmise sõltuvuse tunde, mis muudab nad ilma täiskasvanud lapse või täiskasvanud lasteta haavatavaks ja abituks ka siis, kui see pole nii. Kui kaassõltuv vanem mõistab, et süütunne, et nende täiskasvanud laps millegi tegemiseks komistatakse, enam ei toimi, võivad nad ähvardada ennast kahjustada.

Kui teid on vanema surve tõttu kunagi noorena sunnitud otsust langetama, võib-olla siis, kui nad panid teid keskkoolist loobuma, kuna nad ei tahtnud, et te neist eemal oleksite, või kui nad suhet saboteerisid teiste pereliikmetega, kuna nad väidavad, et kardavad teid kaotada, need on mõned nartsissistliku vanema tunnused ja neid võib pidada hoiatavateks märkideks sõltuvusest käitumisest.

Millised on kaassõltuva inimese tunnused?

Kaasasõltuval inimesel on ohvri mentaliteet, mis paneb teda tundma õigust teiste tähelepanu ja leppimisele. See avaldub sageli süütunde komistamise ja ebasiirate meeleolumuutuste kaudu, mis võivad hõlmata passiivse agressiivse käitumise kasutamist. Konflikti lahendamiseks ausa vestluse asemel võib kaassõltuv inimene valida manipuleeriva taktika, näiteks vaikse kohtlemise, kui süütunde, mis komistab nende täiskasvanud lastest, et tunda end nende suhtes sümpaatsena.

Kaasasõltuv inimene ei võta kunagi vastutust oma tegevuse eest ja usub, et tal on olukorrast hoolimata alati õigus. Mõnel juhul võib kaassõltuvuses olev passiivne inimene jätta valikud, näiteks millisesse keskkooli minna, või kui ta peaks asuma osalise tööajaga tööle, et domineeriv isik saaks tema nimel otsustada.

Kaasasõltuv inimene võib kannatada psüühikahäire, näiteks piiripealse isiksushäire ja sõltuvushäire, kuid kõigil kaassõltuvatel isikutel ei ilmne selle korra sümptomeid. Kui aga kaassõltuv inimene võitleb sõltuvusprobleemiga, on oluline, et ta otsiks abi.

Kuidas kaassõltuv vanem välja näeb?

Kaasasõltuv vanem võib ennast sageli kirjeldada kui oma lapse parimat sõpra, eriti kui nad ei luba oma lapsel olla muid sõpru. Kaasasõltuv vanem kasutab manipuleerivat käitumist nagu vaikne kohtlemine, et tagada lapsele piisav süü enda tahte allutamiseks.

Näiteks võib kaassõltuv isa süüdistada oma tütart, et ta teda ei külastanud, lihtsalt selleks, et ta lubaks, et külastab sagedamini. Kui ta on lubaduse saanud, võib ta öelda, et ta ei peaks ennast vaevama, sest ta ei taha, et ta arvaks, et on tema süüst komistanud, mis paneks tütre kinnitama, et tema otsus põhineb tema veendumusel, et see on õige asi, mida teha.

Mis on kaassõltuvuse juur?

Koodisõltuvast vanema ja lapse suhtest seab nartsissistlik vanem esikohale omaenda vajadused. Kaasasõltuvus võib hõlmata ka suhteid täiskasvanud lapse ja teiste pereliikmete vahel, samuti romantilist suhet kahe inimese vahel. Nartsissistlike vanematega mittetoimivates peredes kasvavad lapsed võivad ka ise olla sõltuvad vanemad.

Kaassõltuvus võib olla tingitud psüühikahäiretest nagu sõltuvus isiksusehäire ja piiripealne isiksusehäire, samuti muudest isiksusehäiretest, millel võib olla negatiivne mõju vanema suhetele oma lapsega.

Kuidas kaassõltuv suhe välja näeb?

Kaasasõltuv suhe hõlmab tavaliselt inimest, kes ootab oma romantiliselt partnerilt, lapselt või pereliikmetelt tingimusteta armastust ja pühendumust. Kaasasõltuvad suhted sõltuvad vajaduste tsüklist, kus üks inimene vajab teist ja teine ​​tahab. Seda tüüpi suhet peetakse ebatervislikuks, kuna see on sõltuvuse vorm.

Kaassõltuva ja vanema vahelises suhtes võib vanem panna oma täiskasvanud lapse süüd tundma, kuna ei seadnud vanema vajadusi tähtsuse järjekorda, samas kui täiskasvanud laps võib tunda end süüdi ka oma nartsissistliku vanema vajaduse mittetäitmises. Kaassõltuv vanema ja lapse suhe on selline, kus laps kannab vastutuse koormat ja tunneb, et on kohustatud oma nartsissistlikele vanematele meeldima.

Mis on mürgise ema-poja suhe?

Mürgised vanemad ei arvesta sageli oma laste tunnete ja heaoluga, mis võimaldab väärkohtlemist. Mürgised vanemad kasutaksid täiskasvanutele tavaliselt süütõrjemeetmeid, kuid ei tunneks end kunagi süüdi oma täiskasvanute laste ärakasutamise eest.

Näiteks olukorras, kus lapse isa puudub, korraldaks mürgine ema pojale süütunde, et laps tunneks end süüdi selles, et ta tundis valu üksikvanemana kasvatades. See loob olukorra, kus laps tunneb end ema ees võlgu, veedab palju aega temaga üksi olles ja püüab alati emale meele järele olla, hoolimata tema nõudmistest.

Mürgised emad on sageli nartsissistlikud vanemad ja võivad isegi võõristada kõiki teisi naisi oma lapse elus, keda nad peavad ohuks oma suhetele oma pojaga. Oma poja romantilisest partnerist võiksid nad talle süütundeid teha, väites, et ta ei armasta neid enam ega hooli neist.

Kas kaasisõltuvus on isiksusehäire?

Esialgu kasutati kaassõltuvust, et kirjeldada kedagi, kes elab või on suhtes sõltuva inimesega. Kuid aastate jooksul on kaassõltuvus saanud laiema tähenduse, mõned eksperdid soovitasid seda pidada isiksushäireks. Kuigi kaassõltuvus kattub vaimse tervise probleemidega, nagu sõltuv isiksushäire (DPD), piiripealne isiksushäire (BPD) ja histrioniline isiksushäire (HPD), ei nõustuta üldiselt isiksushäirega.