Määratlege Ego: enesetunde saamine

Enamikus sõnastikes on ego ülemine määratlus(mitmuse egod)läheb umbes nii: & ndquo; mina; üksikisik kui eneseteadlik & rdquo; või & ldquo; üksiku inimese mina; teadlik subjekt. & rdquo; Ise kasutatakse ego sünonüümide seas vabalt. Siin on Ameerika pärandi meditsiini sõnaraamatu ego määratlus:

  1. Mina, eriti maailmast ja teistest eristuv.
  2. Psühhoanalüütilises teoorias on psüühika jaotumine, mis on teadlik, vastutab meie isetunde eest ja on kõige otsesemalt vastasmõjus välise reaalsusega.
  3. Liialdatud enesetähtsuse tunne; ülemeelikus.
    Kohane uhkus enda üle; enesehinnang.

Nagu näete, on ego määratlused väga erinevad. Kuid kas sõnad mina ja ego on täiesti omavahel asendatavad? Vastus on & ldquo; see sõltub. & Rdquo; Egot kasutatakse sageli enese sünonüümina, kuid see ei pruugi olla sama. Loe edasi, et näha näiteid egost ja sellest, kuidas mina on egoga seotud.



Mina, maailmast eristuv ja teised minad

Allikas: pexels.com

Imikutena pole meil ego ega mina tunnet. Kui hakkame uurima maailma väljaspool meid, oma võrevoodi, ema, mänguasju jne, hakkab meil tekkima tunne, et eristume esemete ja inimeste maailmast. Humanistlik psühholoog Carl Rogers uskus, et inimesed käituvad nii, nagu nad käituvad, sellepärast, kuidas nad oma olukordi tajuvad. Ta väitis, et meil, inimestel, on üks põhimotiiv, et me kipume ennast teostama, st täitma oma potentsiaali ja saavutama & ldquo; inimolemus & rdquo; et saame. Vanemate armastus ja aktsepteerimine paneb aluse laste edukale eneseteostusele, kuna see võimaldab lastel kogu oma energia iseenda arendamiseks ja mõistmiseks kasutada. Rogers uskus, et kellegi eneseteostuse saavutamiseks peab ta olema ühtlustatud seisundis.


See tähendab, et eneseteostus toimub siis, kui meie ideaalne mina & rdquo; (st kes me tahaksime olla) on kooskõlas meie tegeliku käitumisega (minapilt).

Ego päritolu

Sõna „ego” tuleneb ladina keeles tähestikust „mina”. Sigmund Freud kasutas seda sõna iseenda konkreetse aspekti tähistamiseks. Sõna & ldquo; ego valis Freudi tõlkija. & Rdquo;



Psühhoanalüütiline teooria

Sigmund Freud, ego psühholoogia isa, uskus, et inimese isiksus koosneb kolmest erinevast osast, id, ego ja superego. Freud väitis, et need kolm elementi koos loovad inimeste keeruka käitumise.

Id


Allikas: rawpixel.com

Id on isiksuse kõige põhilisem osa ja see on olemas alates sünnist. See kehastab ka meie kõige ürgsemaid tungi, näiteks soovi seksi või toidu järele. Id taotleb viivitamatut rahuldust meie soovidele ja vajadustele. Kui need soovid või vajadused ei vasta, võib inimene muutuda vihaseks, ärevaks või pingeliseks.



Ego

Ego on see isiksuse osa, mis tegelikkuses kaubitseb, püüdes rahuldada id-i soove sotsiaalselt vastuvõetaval viisil. Kui id tunneb pingeid, kui soov või vajadus ei ole kohe täidetud, siis ego teab, et rahuldamine tuleb mõnikord edasi lükata. Ego püüab meid vabastada id pingest. See tunnistab, et kõigil on soovid ja vajadused ning isekusest pole pikas perspektiivis kasu.

Superego

Superego on see viimane isiksuse aspekt, mida me arendame, alates umbes viiendast eluaastast. See koosneb kahest osast, ego ideaalist ja südametunnistusest. Superego muretseb moraali ja hinnangute üle õigete ja valede suhtes. Egoideaali võiks mõelda kui kujutist, mis meil on oma ideaalsest minast - inimesest, kelleks tahame saada. Südametunnistus koosneb halva käitumise reeglitest. Egoideelile vastavate toimingute tegemisel tunneme uhkust oma saavutuste üle. Kui käitume käitumises, mida südametunnistus peab halvaks, kogeme häbi ja süütunnet. Ehkki ego ja superego võivad milleski otsuses kokku leppida, lähtub superego oma otsuses moraalsetest väärtustest, samas kui ego lähtub otsuses sellest, mida teised mõtlevad või kuidas tegevuse tagajärjed võivad inimest mõjutada.

Carl Jung ja mina

Freudi kaasaegne Carl Jung uskus, et ego oli teadvusvälja keskpunkt, psüühika element, mis sisaldab meie teadlikku teadlikkust, identiteedi ja eksistentsi tajumist. Ego korrastab mõtteid, tundeid, meeli ja intuitsiooni ning reguleerib juurdepääsu mälule. See asub meie sisemise ja välise maailma keskmes, ühendades meie suhte sellega, mis on meile väline.

Jung määratles Ise ühe neljast peamisest arhetüübist. Arhetüüp on teema või pilt, millel on kultuuride kaudu universaalne tähendus ja mis ilmnevad kunstis, kirjanduses, unistustes või religioonis. Arvestades ego määratlust, on see & quot; mina & rdquo; on eristuv ja erineb egost.

Jung teoreetiliselt oli isiksusel kaks keskust. Ta pidas egot teadvuse keskuseks, samas kui Mina määratles ta kogu isiksuse keskuseks, mis hõlmab teadvust, teadvusetut ja ego. Mina koosneb nii tervikust kui ka keskmest. Kui egot võiks vaadelda kui terviku sisaldava ringi iseseisvat keskust, siis mina võiks mõista suurema ringina.

Sõna Ego tavaline kasutamine: enesekindlus v. Enesehinnang

American Heritage Dictionary of Medicine kolmas ego määratlus on populaarseimale kasutusele kõige lähemal.

& ldquo; Liialdatud enesetähtsuse tunne; ülemeelikus. Kohane uhkus enda üle; enesehinnang. & rdquo;

Mõelgem selle kolmanda ego definitsiooni esimesele osale. Suuremeelsus tähendab suurt ego. & Ldquo; ego kasutamine lauses võib öelda: & ldquo; Tema ego on suurem kui Texase osariik. & rdquo;

Allikas: rawpixel.com

6 märki liiga suurest egost

Väljast võib tunduda, et egoistlikud inimesed on selle kõik välja mõelnud. Nad võivad välja näha õnnelikud, alati enesekindlad ja isegi kui nad on tüütud, pole see oluline, sest nad ei hooli sellest, mida teised inimesed nagunii arvavad.

Kuid see pole tavaliselt nii. Tegelikult tegelevad tohutu egoga inimesed sageli tõsise ärevusega. Kui arvate, et teie elu on ülimalt tähtis või kui usute, et kõik pilgud on suunatud teile, siis äkki tunduvad teie probleemid palju suuremad.

Sellepärast on oluline tuvastada, kui teil on liiga suur ego, mitte ainult teiste, vaid ka teie enda huvides. Siin on kuus märki, mis võivad teil olla liiga suured:

1. Kuulate ainult siis, kui ootate oma pöördumisrežiimi

Rääkimisest rõõmu tunda on okei, kuid pidage meeles, et peate tagaistmele asuma ja proovige teistelt igal võimalusel õppida.

Kui keegi teiega räägib, võite noogutada oma pead, kuid arvate sisemiselt, et ma tean seda kõike juba. & Rdquo; Võite vestluse suunata peamiselt enda poole ja seejärel eralduda, kui vestlus pole otseselt seotud teiega.

Selge märk ülespuhutud egost küsib alati nõu, kuid ei võta seda kunagi. Võite küsida nõu, sest teile meeldib kiirustada endast rääkimist, kuid sisemiselt usute, et kellelgi pole teile midagi uut õpetada.

Tegelikult on teil ümbritsevatelt inimestelt palju õppida. On öeldud: & ldquo; Kui olete ruumis kõige targem inimene, olete vales toas. & Rdquo; Püüdke otsida inimesi, kes teid proovile panevad ja teid paremaks muudavad. See võib olla keeruline, eriti kui inimesed pole teiega nõus. Kuid see on seda väärt, kui saate palju rohkem teada ümbritseva maailma kohta. Pidage meeles, et isegi kui nad eksivad, saavad nad pakkuda uut vaatenurka, millele teil pole kunagi olnud juurdepääsu.

Kas olete kuulnud algaja mõistuse kontseptsioonist? Keegi, kes peab ennast mingis aines edasijõudnuteks, õpib vähem, kuna arvab, et on selle juba välja mõelnud, mistõttu ei pea nad rohkem õppima. Keegi, kes peab ennast algajaks, soovib õppida kõigilt, kellega kohtub, eeldades alati, et teine ​​teab rohkem ja seetõttu on tal midagi õpetada. Ükskõik kui palju te ka teemast teate, proovige säilitada algaja meel, sest just see võimaldab teil tõeliselt õppida.

2. Sa ei püüa kunagi oma vigu välja selgitada

Kõik on vigased. Jah, isegi sina. Inimeseks olemise juures on põnev see, et meil on alati võimalus kasvada ja areneda.

Ära lase enesekindlusel takistada enesekriitilisust. Teil pole kunagi võimalust kasvada, kui te ei tea, mis on teie vead.

Peaksime selgitama: Enese lahutamine sisemise enesevestlusega on hävitav ja kahjulik. Te ei pea seda äärmuseni viima ja kui tabate end vaimselt piinlemas, siis astuge samm tagasi, sest need sõnad on äärmiselt kahjulikud, isegi kui neid mõeldakse ainult teile. Kuid on mõningaid tervislikke viise, kuidas välja selgitada, millised on teie vead ja kus saate end parandada.

Kui soovite tõesti oma vead välja selgitada, proovige rääkida kellegagi, keda sa tõesti armastad ja usaldad, kellegagi, kes tunneb sind seest ja väljast. Inimene, kes tunneb sind lähedalt, võib olla sinu puudustest teadlikum kui sina, sest nad näevad sind väljastpoolt, samal ajal kui sul on ainult esimese inimese kogemus. Lähedane sõber on ka leebe, andes teada, kuidas saate ennast paremaks muuta ilma teid häirimata või ebaviisakas.

Veel üks viis oma vigade nägemiseks on suur samm väljaspool mugavustsooni. Reisimine võib olla suurepärane viis vaadata asju teisest vaatenurgast või proovida isegi uut tööd, hobi või treeningut. Ennast komistava algajana nägemine võib olla üsna tervislik, sest saate teada, kes te olete, ilma kõigi tavapäraste kellade ja vileteta, mida kasutate enda toetamiseks ja mugavaks jäämiseks.

3. Sa kohtled mõnda tööd, kohta või inimest nii, nagu oleksid nad sinu all.

Kui teil on suur ego, võite töökohtadest keelduda, sest need on teie jaoks piinlikud. Võiksite mõelda, et väärite kuulsust või tuntud geeniust. Võite rääkida inimestega, kellel on tööd, mida peate alandavaks, või võite rääkida teatud kohtadest või riikidest laialivalguval või kahjulikul viisil.

Lõpuks teeb see käitumine teile ainult haiget. Peaaegu igaüks peab alustama põhjast ja mingil hetkel liikuma ülespoole. Ühelgi töökohal pole häbi, mis muudab teid ausaks, seaduslikuks ja elavaks. Välised asjad, nagu välimus või kodakondsus, ei aita midagi öelda inimese tegelikku iseloomu. Kui ümbritsete end teatud inimestega vaid seetõttu, et neil on madalad omadused, jätate vahele sügavad sidemed, mida võiksite luua heade sõpradega, kellel on tõesti teie selg.

See võib ilmneda ka püüdes teha kõike üksi, sest arvate tõeliselt, et saate kõike paremini kui teised inimesed. Või võite raevuda kadedusega, kui teistel see õnnestub, arvates, et te väärite seda rohkem kui nemad, isegi kui nad olid see, kes selle töö tegelikult sisse pani.

Selline käitumine viitab inimesele, kes peab oma olemuslikku väärtust teiste väärtusest kõrgemaks, isegi kui ta pole seda tööd sisse pannud.

Edu leidmiseks ja maine, mille järele tõeliselt ihkate, leidmiseks peate selle nimel pingutama. Miski ei tee teid olemuslikult teistest paremaks; peate ennast tõestama ja oma isiklikku väärtust suurendama, et panna teisi teid investeerima ja teid uskuma.

4. Sa ihkad teiste austust ja tunnustust.

Aplausidele võite reageerida väga tugevalt. Mäletate komplimente, mida teised on teile väga lähedalt öelnud, ja kasutate neid kütusena. Isegi kui komplimendid olid paisutatud või meeletud, võtate neid südamesse ja ihkate rohkem.

Te ei naudi neid komplimente lihtsalt sellepärast, et teile meeldib valideerimine (meile kõigile meeldib, kui meid nähakse!), Vaid ainult sellepärast, et tunnete, et keegi näeb teid lõpuks tähena, kes te tegelikult olete.

See võib jätta teid manipuleerimise suhtes haavatavaks, sest komplimente kasutatakse sageli sotsiaalse tööriistana, mitte tõelise arvamuse avaldamiseks. Olge väga ettevaatlik inimeste suhtes, kes astuvad liiga tugevalt sisse või teevad teile äärmuslikke komplimente, näiteks kutsuvad teid geeniuseks või nende parimaks sõbraks pärast väga vähest või üldse mitte intiimset vestlust. Need inimesed võisid tunda ära pumbatud ego ja proovinud seda varjatud motiivi nimel enda kasuks kasutada.

5. Sa muutud väga kaitsvaks või kadedaks.

Armukadedus juhtub kõigiga, kuid see muutub väga tugevaks, kui tunned, et keegi teine ​​ei vääri nende edu sama palju kui sina. Kuid kunagi ei tea kunagi kellegi teise elu häid külgi. See ei ole teie otsustada, kas nad väärivad oma edu või peaks see olema teie oma, sest teil pole aimugi, mida nad pidid tegema või mida nad pidid ohverdama, et sinna pääseda.

Väga kaitsev olemine on sarnane emotsioon. Kui lähete vales suunas või teete tõsise vea, teate seda tavaliselt sügaval, isegi kui teie ego teid pidevalt samas suunas lükkab. See muudab teid väga puudutatuks ja kaitsvaks, kui keegi pakub oma vaatenurka, isegi kui ta lihtsalt üritab aidata.

Kuid suur osa tervislikust armastusest, mida peaksite lootma teistelt oma elu jooksul saada, püüab armastatud inimesel olla parim versioon endast. See kehtib eriti siis, kui keegi näeb sinuga tulevikku. Inimesed, kes teid armastavad, tahavad aidata teil parem olla.

Peatuge hetkeks ja küsige endalt, kas inimene, kes pakub oma perspektiivi, on aus või püüab lihtsalt aidata. Mõelge, et neil võib olla õigus, isegi kui seda on raske tunnistada. Sest kui teete midagi valesti, tahate teada enne, kui jõuate nii kaugele, et tagasi pöörduda on võimatu.

6. Te ei aita teisi, kui see pole väga avalikul viisil.

See on seotud lootusega aplausile ka kõige väiksemate asjade puhul, mida teete. Kui olete teiste suhtes julm või käitute halvasti, kui keegi ei otsi, siis ei pruugi te häid tegusid teha õigel põhjusel.

Keegi, kellel on suur ego, võib mõnitada heategevusorganisatsioone või aidata teisi inimesi. Nad võivad tunda vähe vastutust ümbritsevate inimeste, isegi nende lähimate sõprade ja perekonna eest.

Kui teete kaamerate heaks häid tegusid või tunnete vajadust sotsiaalmeediale öelda, kui teete midagi teiste inimeste aitamiseks, siis võib teil olla pumbatud ego.

Tervislik Egos

Allikas: rawpixel.com

Ego määratlus - asjakohane uhkus enda üle; enesehinnang, & rdquo; teiselt poolt soovitab tervet egot(mitmuse egod). Enesehinnang on neutraalne termin. Sõltuvalt asjaolust võib see tähendada tervet või kahjustatud ego. Tervislik enesehinnang viitab sellele, et inimese ego on tasakaalustatud. See tähendab, et inimene saab realistlikult ja ausalt mõõta oma tugevusi ja läbikukkumisi. Teiste inimeste arvamused neist ei puuduta neid. Nad aktsepteerivad iseenda vigu ilma hinnanguteta, see tähendab, et enese aktsepteerimine ületab enesehinnangut.

Kas olete mures oma ego pärast? Kuidas ReGaini veebiteraapia võib aidata

Nii lapsepõlve kui ka täiskasvanute trauma võib põhjustada ego kahjustamist ja madalat enesehinnangut, mis toob kaasa häbi ja süütunde. Nõrk ego võib viidata sellele, et peate paranema varasematest traumadest või depressioonist. Terapeut võib aidata teil mõtteid, tundeid ja käitumist muuta, et aidata teie egot ravida. ReGaini abil on abi saamine kohe lihtne. Logige lihtsalt sisse oma veebinõustamisportaali. ReGain töötab teie ajakavaga. Võite vestelda diskreetselt teksti kaudu või, kui soovite, videovestluses või telefoni teel. Kindlasti peaksite end mugavalt tundma millise meetodi valite. Meil on litsentseeritud meditsiinitöötajad, kes on valmis seadma teie ego probleemid esmatähtsaks ja meie lahked töötajad on siin, et teid igal ajal teenida.