Riikliku vaimse tervise instituudi andmetel kannatab umbes 4,4% Ameerika Ühendriikide täiskasvanutest mingil eluajal mingis vormis bipolaarse häire, mida varem nimetati maniakaalseks depressiooniks. Veelgi hullem - bipolaarse levimus näib olevat tõusuteel. Aga mis on bipolaarne häire? See võib olla väga segane haigus, mis mõjutab igapäevaselt teie elu kõiki aspekte. Seda kirjeldatakse kui vaimuhaigust, mis põhjustab dramaatilisi nihkeid energias, võimes selgelt mõelda ja meeleolu. Sõltuvalt sellest, millist tüüpi bipolaarne häire teil on, võivad inimesed kirjeldada, et olete ühel päeval ebakindel, maniakaalne ja agressiivne ning järgmisel päeval tõsiselt depressiivne. Ehkki see igapäevaselt tavaliselt nii ei muutu, on kirjeldus täpne selles osas, et bipolaarse häirega inimesed nihutavad meeleolu sageli.
Olenemata sellest, mis tüüpi bipolaarne häire teil on, on neil kõigil bipolaarse häire sümptomid, mis hõlmavad teatud määral nii maania kui ka depressiooni episoode. Üks nende perioodide aja pikkuse erinevusi. Teine erinevus on episoodide tõsidus. Kõige sagedamini tunnustatud bipolaarsete häirete tüübid hõlmavad järgmist:
Samuti on haiguse kirjeldamisel mõnikord kaks bipolaarse häire alamtüüpi.
Bipolaarse häire võib haigestuda igas vanuses, rassist või soost. Kuid see ilmneb tavaliselt umbes 25-aastaselt. Ehkki eksperdid pole leidnud konkreetseid teaduslikke tõendeid bipolaarsete häirete täpse põhjuse kohta, on siiski mõned soodustavad tegurid või riskid. Need sisaldavad:
Sõltumata sellest, kas teil on I, II, tsüklotüümiline või mõni muu häiretüüp, on bipolaarse häire maniakaalseid ja depressiivseid sümptomeid. Ehkki II tüübi ja tsüklotüümiliste häirete korral on maniakaalsed sümptomid kergemad kui I tüüpi bipolaarse häirega. Mõned bipolaarse häire tunnused hõlmavad järgmist:
Maania
Depressioon
Kui teil või kellelgi tuttavast on selliseid või muid bipolaarseid sümptomeid, mis on seotud maania või depressiooniga, peaksite kohe pöörduma vaimse tervise spetsialisti poole. Bipolaarne häire on tõsine vaimne seisund, mis vajab ravi. Ravimata bipolaarne häire süveneb tõenäoliselt. Bipolaarse häire ravimeetodeid on palju, mis võivad bipolaarse häirega toimetuleku ja bipolaarse häirega toimetuleku palju lihtsamaks muuta. Bipolaarse häirega inimesed saavad elada normaalset elu, täpselt nagu kõik teised, kellel on õige ravi.
Bipolaarse häire ravimeetodid
Kuigi bipolaarse häirega inimeste kõige tavalisem ravi on ravimid, kasutatakse edukalt ka psühhoteraapiat. Lisaks nendele ravimeetoditele on paljud bipolaarse häirega inimesed veebiteraapias, rühmateraapias ja ajakirjade koostamises edukad. Bipolaarse häire ravi ei pea olema keeruline kogemus.
Ravimid bipolaarse häirega inimestele
Enne psühhiaatri vastuvõtule pöördumist peaksite rääkima vaimse tervise spetsialistiga, sest mõnda bipolaarse häirega inimest saab ravida ilma ravimiteta. Enamik jõuab siiski ravimiteni. Mõned neist hõlmavad antidepressante, antipsühhootikume ja meeleolu stabilisaatoreid. Muidugi on ka neid ravimeid mitut tüüpi. Mõned neist hõlmavad järgmist:
Psühhoteraapia
Tuntud ka kui jututeraapia, töötab psühhoteraapia regulaarselt koos nõustaja või terapeudiga, et õppida bipolaarse häire juhtimist või bipolaarse häire ravimist. Seda kasutatakse mitmesuguste psühholoogiliste, käitumuslike ja isiksushäirete korral. Terapeut aitab teil oma igapäevases elus toime tulla bipolaarse häirega, keskendudes peamistele raskustele, mis on teid häirete tõttu mõjutanud. Traditsioonilisel näost näkku teraapiasessioonil kohtuksite kord nädalas oma terapeudi või nõustajaga nende kontoris 30–60 minutit. Siiski on lihtsam viis.
Veebiteraapia
Kui teil on probleeme bipolaarse häire või mõne muu eluküsimuse tõttu, ei taha te oma nõustaja või terapeudiga sellest rääkimiseks oodata järgmist nädalat. Selleks ajaks võib see probleem olla lahendatud või nii kaugel, et tunnete, et teil on olnud suur tagasilöök. Veebiteraapia abil, nagu näiteks ReGain.us, saate igal ajal oma terapeudi või nõustajaga ühendust võtta. Isegi keset ööd, kui te ei saa magada, sest olete millegi pärast mures. Kuigi teie terapeut või nõustaja ei pruugi teile kohe vastata (see võtab tavaliselt üks kuni kolm tundi sõltuvalt kellaajast), võib mõnikord olla lihtsalt asjade kirjapanek suureks abiks.
Päevikute pidamine
See toob meid bipolaarse häirega inimeste teise ravivormi juurde. Oma mõtete, tunnete, murede ja muu kirjutamise üles kirjutamine võib palju aidata. See võib tunduda tobedana, kui te pole seda kunagi proovinud. Kuid see aitab tõesti oma probleemid paberile kirja panna. Kuigi saate seda teha ka veebiteraapia abil, aitab mõnikord lihtsalt see pliiats või pliiats käes olla. See on üsna lihtne ja lõbus viis bipolaarse häire raviks.
Grupiteraapia
Mõnikord aitab see ka teiste inimestega rääkimist, kes läbivad samu või sarnaseid probleeme, mis teil on. Muidugi on bipolaarse häirega inimesed kõik erinevad, nii et see, mis sobib ühe inimese jaoks, ei pruugi teise jaoks sobida. Kuid suureks abiks võib olla see, kui teil on rühm inimesi, kes teid toetavad. Need, kellel on bipolaarse häire kogemus, saavad aru, mida te tunnete. Kui teie bipolaarne häire on ravitud, saate uuesti normaliseeruda.
Rääkige eksperdiga
Bipolaarse häirega inimestel võib bipolaarse ravi leidmine olla keeruline. Bipolaarse häire ja bipolaarse häire tunnuste kohta on teatud spetsiifilised juhised, mille spetsialist peab kindlaks määrama. Sõltumata sellest, mida otsustate proovida, peate alati rääkima vaimse tervise spetsialistiga, kellel on bipolaarse ja sellega seotud häireid, kui teil on bipolaarse häire või mõne muu haiguse sümptomeid. Või kui teil on olnud bipolaarseid episoode, isegi kui te kasutate ravimeid. Bipolaarse häire kohta lisateabe saamiseks või bipolaarse häire ülevaate saamiseks võite pöörduda ReGain.us'i nõustaja poole.