Kestev armastus: kestva suhte koostisosad

Allikas: pixabay.com

Suhted pole alati lihtsad. Nad võtavad sageli palju rohkem tööd, kui võite arvata filmides ja televiisoris nähtu põhjal. Pikaajalised suhted on üles ehitatud püsivale armastusele, mis ise põhineb tervislikul alusel. Paarid saavad selle vundamendi ehitamist ette planeerida. Paaridel, kes leiavad, et nende suhe on puudu, mida nad soovivad, saavad oma sihtasutuse tugevdamiseks võtta parandusmeetmeid. Lisateave kestvate suhete loomiseks vajalike koostisosade kohta:

  1. Ühilduvus

Eduka suhte üks põhikomponente on see, et partnerid peavad omavahel sobima. Võib-olla olete kuulnud, et „vastandid tõmbavad ligi“ ja see kehtib magnetite üle arutledes suures osas teadustunnis. Mõnikord võib see tõsi olla ka suhetes, mistõttu see fraas nii populaarseks sai.



Pange siiski tähele, et fraas ütleb, et vastandid meelitavad, see ei tähenda, et need püsiksid. Sageli tõmbavad 'vastandid ligi', kuna neile tundub vastuolu ja draama huvitav. Kuid enamik suhteid ei suuda seda säilitada ja selle proovimine võib põhjustada mõlema poole jaoks ebatervislikke tulemusi.

Tegelikult on enamik edukaid suhteid rajatud kahe inimese ühilduvusele, mis ei tähenda, et kaks partnerit peavad olema täiesti sarnased ja kõiges kokku leppinud. Pigem võib neil kahel inimesel olla mõningaid erinevusi. Need erinevused peaksid olema üksteist täiendavad ja valdkondades, mis ei mõjuta suuremaid eluotsuseid. Näiteks on ühilduvus tulevikuplaanides ja suuremates ideoloogiates ideaalne.


  1. Suhtlus

Lisaks ühilduvusele peavad paarid suhtlema. See hõlmab igasugust suhtlemist, alates igapäevastest aruteludest, üksteise tundmaõppimisest ja isegi tervislike erimeelsuste tekkimisest. Koos regulaarse suhtlemisega peab iga paariline paarist saama tunda end turvaliselt, öeldes seda, mida nad tahavad ja mida peavad ütlema, samas kui teine ​​pool peab olema avatud öeldu kuulmiseks.

Mõnikord peavad paarid hea suhtlemisoskuse loomiseks ja kasutamiseks usinalt tööd tegema. Üks põhioskusi on aktiivne kuulamine, mis hõlmab partneri öeldu kuulmist. See tähendab kuulamise kuulamist, mitte ainult vastuse mõtlemist ja oma järjekorra ootamist, et öelda, mida soovite. Aktiivne kuulamine hõlmab ka kuuldu kajastamist või parafraseerimist ning küsimuste esitamist asjade kohta, millest te aru ei saa.

Kui olete rääkija, mitte kuulaja, siis hea suhtlemisoskus nõuab mõnikord emotsioonide kontrolli alla saamist, nii et te ei ütle asju, mida võiksite kahetseda. Mõnikord peate võib-olla tegema pausi, mõtlema asjad läbi ja siis väljendama ennast, kui saate seda teha viisil, mis ei kahjusta teist inimest ega suhet. See võib vältida liigseid või ebaproduktiivseid vaidlusi.



Samal ajal peavad paarid vahel siiski erimeelsuste tõttu suhtlema. Kui paar ei nõustu kunagi ega vaidle kunagi, võib see tähendada, et nad väldivad keerulisi vestlusi. Mõningane raskete asjadega vastandumine on vajalik ka selleks, et suhe püsiks piisavalt terve. Kui lahkarvamusi tekib, kasutage lihtsalt produktiivsel viisil lahendamiseks häid suhtlemisoskusi.

Samal ajal ei toimu suhtlemine ainult sõnade kaudu. Mõned inimesed annavad ja saavad armastust muul viisil kui ainult sõnade ütlemisel. Mõelge välja, kuidas tavaliselt oma armastust edastate (kas kingituste tegemise, ühise kvaliteetaja veetmise või millegi muu kaudu). Mõelge välja ka see, kuidas teie partner oma armastust edastab. Kui kasutate suhtlemiseks erinevaid viise, võite signaalidest ilma jääda. Sellest rääkides võite aga kindlasti suhelda armastusega viisil, mille nad ära tunnevad.

Allikas: pixabay.com
  1. Ausus

Tõenäoliselt olete kuulnud vana fraasi, mis ütleb: 'ausus on parim poliitika'. Tõepoolest, tervislikes suhetes on see tavaliselt nii. See kehtib algusest peale. Suhte varajases staadiumis võib teil tekkida kiusatus eksitada, kes te olete ja milline võib teie tulevik välja näha. Kuid ebaaus olemine ei too kaasa püsivat armastust ega kestvaid suhteid.


Suhteid luues peate olema partneri suhtes oma mineviku, oleviku ja tuleviku suhtes aus. Valede väljamõtlemine õõnestab suhet ainult. Nad hakkavad raugema ja murenema suhte niigi viletsal alusel. Nüüd ei tähenda see, et peate olema jõhkralt aus. Võib juhtuda, et ütlete väikesele fibile ('jah, see õhtusöök oli hea'), et mitte kahjustada oma partneri tundeid. Kindlasti peaksite siiski kaaluma, kas vale on vajalik ja mitte isekas.



  1. Kompromiss

Võib-olla olete kuulnud, et te ei saa alati seda, mida soovite, kuid kui te mõnikord proovite, võite leida, mida vajate. See kehtib siis, kui see on seotud suhetes kompromissidega. Reaalsus on see, et isegi kui paar on väga kokkusobiv ja sarnaste vastastikuste eesmärkidega, on siiski olukordi, kus iga inimene soovib midagi muud. Nendel juhtudel on ainus lahendus vanamoodne kompromiss.

Nüüd ei ole kompromiss nii lihtne, kui seekord jõuab üks partner ja järgmine kord teine. Samuti ei tähenda see alati kohtumist keskel, sest mõnikord pole hõlpsasti leitavat kesktee lahendust. Tõeline kompromiss seisneb asjade läbiarutamises ja igas konkreetses olukorras parima lahenduse leidmises. Mõnikord võib üks inimene anda rohkem. Vahel teine ​​inimene seda teeb. Pange tähele iga kord parim tulemus, et teil ei tekiks kiusatust skoori hoida.

  1. Saage aru

Suhtes olemine eeldab ka üksteise kõrget mõistmist. Te ei kavatse alati oma partneriga samal lehel olla. Nad hakkavad tegema asju, mis tunduvad teile võõrad. Pidage meeles, et kuni teie kahe kohtumiseni elasite kumbki oma elu koos oma perede ja ainulaadsete keskkondadega. Sellisena õppisite kumbki teatud olemise ja tegutsemise viise.

Allikas: pixabay.com

Suhtes võib olla väga ahvatlev kohtumõistmine, kui teie partner läheneb millelegi hoopis teistsugusel viisil kui teie. Otsustava hinnangu (mis oleks suhtele kahjulik) asemel otsige mõistmist. Esitage küsimusi, et teada saada, miks nad teevad seda nii, nagu nad seda teevad, ja saate rohkem teada oma partneri kohta. See tugevdab suhet ja aitab kaasa tõenäosusele, et see ajaproovile vastu peab.

  1. Kannatlikkust

Kannatlikkus võib olla voorus ja see on ka püsivate suhete oluline koostisosa. Nii nagu peate vältima kohtuotsust ja harjutama mõistmist, peate mõnikord ka oma partneri suhtes kannatlik olema ja suhtes olema kannatlik. Teie partner võib läheneda elule. Erinevalt võivad nad suhelda erinevalt ja mõnikord võivad nad liikuda läbi elu oma tempos. Kui te neid surute ja kiirustate, kahjustab see suhet. Selle asemel harjutage kannatlikkust.

  1. Headus

Heatahtlikkus võib elus ja suhetes minna väga kaugele. Teie ja teie partner võivad üksteist täielikult armastada. Kuid mõnikord räägivad teod sõnadest valjemini (ja muidugi on ka sõnade ütlemine tegelikult üsna oluline). Headust harjutades saate näidata oma armastust oma partneri vastu. Seda võib juhtuda igapäevaselt nii väikestel kui ka suurematel viisidel, vahel aga ka harvemini suurematel viisidel.

Oma partneriga lahkuse edastamiseks on igasuguseid viise. Tehke neile komplimente, tehke neile lõunasöök ja jätke neile väike märkus, et nende päeva rõõmustada. Planeerige pidu, viige nad õhtusöögile ja minge koos nendega reisile eemale igapäevaelu kitsaskohtadest. Sa näitad üles mitte ainult lahkust, vaid ka oma tunnustust. Paljude inimeste jaoks aitavad need head teod tunda end armastatuna, mis võib jätkata elu kestva kestva armastuse suhte tugevdamist.

  1. Andestage

Lõpuks vajavad püsisuhted valmisolekut andestust harjutada. Kõik ajavad aeg-ajalt sassi. Teie partner võib unustada selle õhtusöögi kuupäeva. Nad võivad hooletusse jätta poest piima võtmise. Vihade pidamine tõmbab suhte ainult ära. Andestage väike kraam ja laske sellel minna. Suuremate asjade (näiteks usalduse rikkumine või truudusetus) jaoks peate võib-olla suhte säilitamiseks ikkagi pingutama andestuse poole. Sellistel juhtudel võite selle täielikuks elluviimiseks vajada välist abi.

Lõplikud soovitused

Paljud paarid otsustavad paaride otsimise & rsquo; nõustamine juba suhte alguses, et aidata neil luua kindel alus koos kõigi õigete koostisosadega. Paaride nõustamine võib olla kasulik ka abielueelse nõustamise vormina, mis võib sellele elukestvale pühendumusele üleminekul olla üsna kasulik. Peale selle võib suhtenõustamine olla abiks igal ajal, kui paar hakkab end õnnetuna tundma, kahtlustab, et selles on mõned potentsiaalsed ja potentsiaalselt suured probleemid, ning vajab selle kõige lahendamiseks abi.

Allikas: pixabay.com

Kui olete huvitatud paaride nõustamisest, et luua oma suhtele tugev alus, tugevdada oma suhteid või parandada mõningaid kahjustusi, võite otsida läheduses asuva nõustaja või leida selle veebis. Paljud inimesed otsustavad jätkata ravi veebivormingute kaudu, mida nimetatakse teleterapiaks, selle pakutava mugavuse ja konfidentsiaalsuse tõttu.