Kõik, mida peate perenõustamise kohta teadma

Paljud pered maadlevad selle üle, kas perenõustamine on nende jaoks parim otsus või mitte. Perenõustamise üldine eesmärk on parandada sugulaste vahelist suhtlemist, tugevdada või soodustada sidemeid ning tekitada positiivseid, konstruktiivseid muutusi. Kuigi see psühhoteraapia vorm on kindlasti teatud isikute elule kasulik olnud, on siiski oluline, et inimesed hoiaksid enne kohalviibimist selge arusaama perenõustamisest ja kõigest sellest, mis sellega kaasneb.

Allikas: unsplash.com



Ülevaade perenõustamisest

Enamasti otsivad pered teraapiat või nõustamist siis, kui nende endi vahel on lahkarvamusi või jagatud keskkondades, teatab Health Psych. Kuigi perenõustamise eesmärk on lõppkokkuvõttes kahjustatud suhete taastamine, kasutatakse ülaltoodud lõppmängu edukaks saavutamiseks sageli teatud meetodeid.

Erinevalt teistest psühhoteraapia ja nõustamise vormidest lahendab perenõustamine probleeme ainulaadse ja enneolematu nurga alt. Erinevate sugulaste vahelist lahkheli nähakse ja käsitletakse eraldi üksusena, mis vajab muudatusi, selle asemel, et inimesed oleksid ise probleemiks.



Asjaolud, mis võivad perenõustamist soodustada või sellest kasu saada

On mitmeid juhtumeid, kus sugulased võivad traumast või muust lõhest taastumiseks vajada pereteraapiat. Laste käitumisprobleemid, surm (ad), perekonna väärkohtlemine, söömishäired ja narkomaania on vaid mõned näited paljudest. Perenõustamine aitab lahendada eelnevaid probleeme mitmel erineval viisil.

Esiteks koolitatakse perenõustajaid ja terapeute, et aidata sugulastel konflikte vähendada ja omavahel paremini suhelda. Need litsentseeritud spetsialistid saavad perega maha istuda, iga inimest tundma õppida ja jälgida olemasolevat dünaamikat ja dihhotoomiaid, mis võivad sugulaste seas probleeme mõjutada ja probleemidele kaasa aidata. Sugulaste koostöös saavad nõustajad hakata perega koostööd tegema ning probleemid järk-järgult ette võtma ja lahendusi leidma, et pere saaks hakata tervenema ja kokku saama.



Allikas: pixabay.com



Perenõustamise levinumad versioonid

Positiivse psühholoogia programm toob nelja kõige tavalisema perenõustamise tüübina välja Boweni, struktuurse, süsteemse ja strateegilise teraapia. Kõigil ülaltoodud meetoditel on oma eelised sõltuvalt abi otsivate sugulaste struktuurist ja dünaamikast.

Boweni teraapia on kõige soodsam inimestele, kes soovivad parandada suhteid pereliikmetega, ilma et nende sugulased nõustamissessioonide juures viibiksid. Terved pered ei ole alati nõus professionaalset abi otsima ja neid ei saa sundida. Seetõttu püüab Bowenian-teraapia aidata antud inimesel õppida, kuidas oma sugulaste läheduses viibides elada tervislikes ja produktiivsetes viisides ning hoiduda emotsionaalsetest puhangutest. Nagu iga teine ​​nõustamisvorm, võtab ka Boweni ravitöö aega. Inimesed, kes seda tüüpi nõustamist saavad, peaksid ootama järkjärgulist arengut.

Edasi tuleb struktuuriteraapia. Erinevalt Boweni ravist keskendub selline nõustamisvorm vanemate ja laste perekondlikule dünaamikale. Lisaks rõhutab struktuuriteraapia vastuvõetavate piirangute tähtsust. Lapsi julgustatakse meeles pidama, et lõplikud otsused langetavad lõpuks nende vanemad, samal ajal kui mõlemat poolt aidatakse omavahelistes suhetes tugevdada. Nõustaja saab metafoorselt ja ajutiselt pere osaks, et aidata vanematel ja lastel eelnevaid muudatusi ellu viia.

Süsteemne teraapia on vaieldamatult üks keerukamaid ja kihilisemaid perenõustamise vorme. Sugulasi julgustatakse uurima oma probleemide põhjuseid ja mõistma oma sugulaste tähendusi & rsquo; käitumine. See protsess võib olla mõnevõrra keeruline, sõltuvalt perekonna dünaamikast ja lahkhelide tõsidusest. Nõustajad võtavad süsteemse teraapia osas käed-jalad alla. Selle teraapiaviisi lõppeesmärk on, et pered mõistaksid ja lahendaksid oma probleeme. Vajadusel võib süsteemne terapeut pakkuda teistsugust perspektiivi või lihtsalt jälgida.



Viimane, kuid kindlasti mitte vähem oluline on tavaliste perenõustamise versioonide loendis strateegiline teraapia. Erinevalt kolmest ülaltoodud teraapiavormist tähendab see, et nõustaja määrab konkreetsed ülesanded käsilolevatele sugulastele. Tavaliselt on ülesanded seotud sellega, kuidas perekond omavahel suhelda ja suhelda saab. Ülesanded on kavandatud ka selleks, et aidata igal sugulasel paremaid otsuseid teha, kuid toovad lõpuks kasu ka perekonnale tervikuna. Arvatakse, et strateegilise teraapia sessioonide ajal on kõige rohkem võimu nõustajatel.

Allikas: flickr.com

Perenõustamise tagurpidi ja eesmärgid

Perenõustamise ülimateks külgedeks ja eesmärkideks on sidemete tugevdamine, suhtlemise parandamine ja sugulaste kui terviku kokkuviimine. Ülaltoodud praktikad võivad aga tähendada erinevatele sugulastele erinevaid asju. Iga perekond on ainulaadne ja tal tuleb ületada oma võitlused ja lahingud. Sellest hoolimata ületavad paljud hästi dokumenteeritud üldised eelised kõik võitlused ja saavad praktiliselt kasu sellest, kes otsib ja viib lõpule perenõustamise protsessi.

Suurenenud empaatiavõime ja paranenud suhtlemisoskus on perenõustamise kõige levinumad ja vajalikumad eelised. Et sugulased kogeksid omavahel tervislikke suhteid ja sidemeid, on empaatia ja suhtlemine esmatähtsad. Kui pered ei hooli üksteisest tõeliselt ja kui nad ei suuda üksteisega positiivselt suhelda, on tugevad ja positiivsed suhted praktiliselt võimatud. Liiga palju perekondlikke probleeme tuleneb empaatiavõime puudumisest ja kehvast suhtlemisoskusest.

Viha juhtimine on veel üks eesmärk ja positiivne külg, mis oma olemuselt kaasneb eduka perenõustamisega. Ehkki viha on osa elust, on teadmised selle kohta, kuidas nimetatud vihaga ümber käia ilma lähedastega välja löömata, sama oluline kui empaatia ja parem suhtlemisoskus. Vihas öeldud sõnu ei saa kunagi tagasi võtta ja need võivad pealegi jätta haavu, mis püsivad kogu elu. Sugulased, kes soovivad oma perekondlikke sidemeid parandada, peavad oma viha juhtima ja mitte laskma oma vihal neid hallata.

Samuti on teada, et perenõustamine ühendab võõrdunud sugulasi, leevendab stressi ja pingetunnet, soodustab ausust ja usaldust ning aitab sugulastel üksteisele varasemate rikkumiste ja varasemate üleastumiste eest andestada. Õppimine, kuidas üksteisele andestada ja koos edasi liikuda, on kriitilise tähtsusega nende perede jaoks, kes soovivad oma suhete kvaliteeti parandada.

Kas perenõustamine sobib teile ja teie perele?

Kuigi paljud spetsialistid soovitavad kriisiperedel pöörduda nõustamise või teraapia poole, on mõni pere, kellel on erialase abi osas reservatsioone. Mõnel juhul võtab inimene aega, et kohaneda arusaama ja kontseptsiooniga avada keegi, keda nad ei tunne. Perenõustajatel ja terapeutidel on aga südames ainult kõige paremad huvid inimestega, kellega nad töötavad.

Pered, kellel on teatud probleeme, näiteks käitumisprobleemid lastega, hiljutised traumaatilised kogemused, narkootikumide kuritarvitamine või raskused üksteisega läbisaamisel. Kõik ülaltoodud probleemid soodustavad ja süvenevad äärmiselt tõenäoliselt, kui neid ei käsitleta. Perenõustajaga koos veetmine võib aidata sugulastel ainult haavu paraneda ja väljakutsetest üle saada.

Teatud olukordades on peresid, kus üks või mõni sugulane soovib teraapias käia, teised aga mitte. See kahesugusus võib olla ainulaadne väljakutse, eriti kui perekond tervikuna kannatab lahendamata probleemi tõttu. Ülaltoodud juhul peaksid kindlasti osalema sugulased, kes on avatud perenõustamisele.

Allikas: pixabay.com

Nad mitte ainult ei õpi uusi suhtlemisoskusi, kasvavad ja tugevdavad omavahelisi suhteid, vaid võivad veenda ka kõhklevamaid pereliikmeid aja jooksul teraapiat proovima. Juhtudel, kus perenõustamiseks on avatud ainult üks inimene, osutub Boweni ravimine tõenäoliselt kõige kasulikumaks.

Viimane sõna

Perenõustamise või muu ametialase abi otsimine pole absoluutselt midagi häbeneda, kuid liiga paljud inimesed võitlevad sellega või peavad seda nõrkuse märgiks või tunnistamiseks. Tõde on selles, et elu võib olla keeruline. Paratamatult tekivad takistused ning viis, kuidas nendega ümber käiakse, käsitleb neid kogu maailmas. Mõned julgemad ja tugevamad isikud on need, kes küsivad abi, kui nad seda vajavad.

Regainis pakume endale parimat võimalikku teraapiat. Pakume nõu üksikisikutele, paaridele ja peredele, kuid lõpuks oleme siin selleks, et rahuldada teie vajadusi ning aidata teil ja teie lähedastel elada teie parimat elu. Suhtlemine, seltskond ja usaldus on mõned meie põhiväärtused. Me edeneme aidates ümbritsevat maailma korraga ühe inimese või perekonnaga.

Erinevalt teistest nõustamis- ja raviteenuseid pakkuvatest ettevõtetest on Regain üksikisikutele ja peredele igal ajal hõlpsasti kättesaadav. Meie platvorm on loodud selleks, et aidata inimesi, kes soovivad ületada võitlusi ja probleeme, mida nad võivad kogeda. Meie teenus on samuti täiesti konfidentsiaalne ja seda saab kasutada nii kaua kui ka lühikese aja jooksul, kui vajalikuks peate. Lõppkokkuvõttes on teie tagasisaamine teie aitamiseks.

Loodetavasti oli eelnev teave perenõustamise ja teenuste taastamise kohta kasulik ja informatiivne. Inimestele, kes soovivad oma sugulaste ja kallimaga väljakutsetest üle saada, on nii palju võimalusi. Keegi ei tohiks kunagi tunda, nagu oleks ta üksi või poleks kellegi poole pöörduda. Lõppkokkuvõttes on valik teie ja teie pere otsustada, kuid kui tunnete kunagi soovi Regainiga mingil põhjusel ühendust võtta, saate seda teha, klõpsates siin.