Saate vastuseid abielunõustamise küsimustele


Allikas: shaw.af.mil

Järgmised küsimused on vastused abielunõustamise küsimustele, mida teraapiat kaaluvad inimesed tavaliselt esitavad.



Kuidas teema üles tuua?

Kui teie ja teie partner olete oma suhetes hädas olnud, võiksite otsida abielunõustamist. Ühe uuringu kohaselt on abielunõustamise alustamise kõige raskem osa veenda oma partnerit nõustuma protsessis osalema. Kohe algusest peale, kui teemat ei tõstatata õigel viisil või isegi kui see on nii, kuid vähem kui sobival hetkel, on võimalik või isegi tõenäoline, et see võidakse vastu võtta isikliku rünnakuna.



Puuduvad & rsquo; dos & rsquo; või ärge rääkige oma partneriga abielunõustamisest rääkimisel. Siiski on asju, mida saate vestluse hõlbustamiseks teha.

Ärge tooge seda võitluse ajal üles



Vaidluse keskel pole aeg abielu või paaride nõustamist kasvatada. Seda tehes riskite oma partnerit valesti tõlgendama tõelist katset suhte parandamiseks. Nad võivad arvata, et & rsquo; abielunõustamine & rsquo; ettepanek on lihtsalt passiiv-agressiivne oht. Samuti võivad nad teid süüdistada süüdimängu mängimises. Või võib teie abikaasa arvata, et lahkute suhtest, kui nad pole nõus nõustamisele minema.



Samuti on teil tõenäoliselt parem, kui te ei tõsta teemat üles kõrgemal hetkel, näiteks mõnusa kuupäeva ajal või pärast seda. Isegi kui see ei ole ähvardav, näiteks selle esitamine madalal hetkel nagu argument, toob see tõenäoliselt kaasa raske vestluse, mis viib siis rääkima suhte praegustest või potentsiaalsetest probleemidest - see võib olla tore aeg. Eriti kui teil on oma partneriga pidevalt või regulaarselt probleeme ja teil on hea öö, on viimane asi, mida soovite teha, rikkuda see, häirides võimalust kogeda lähedust ja muid positiivseid emotsioone aruteluga, mis võib tõenäoliselt oodata .

Teema üles tõstmiseks pole ideaalset aega, kuid on aegu, mille tulemuseks on teistest tõenäolisem soovitud tulemus. Nagu mainitud, ei taha te, et teie partner tunneks end ohustatuna, ega ka rasket teemat kena aega hapendada.

Hea aeg proovida tuua üles mõte, et nõustamine on asi, mida peaksite proovima pärast väiksema konflikti sõbralikku lahendamist. Ehkki võib tunduda, et on aeg oma lahingud valida, on see üks neist keskteest, kus mõte, et on probleeme, millega saab tegeleda, on mõlemas partneris juba olemas & rsquo; meeled või vähemalt on teie meeled valmis mõtlema selle peale, selle asemel, et see näiliselt kusagilt välja tuleks.

Kas me üldse vajame nõustamist?



Endalt ja partnerilt küsimiseks on palju küsimusi, mis aitavad hinnata, kas nõustamine sobib teile või mitte. Istumine ja probleemide läbi rääkimine annab teile mõlemale tõenäoliselt vihje, kuidas teie suhe teie ja teie partneri vaatepunktist välja näeb. Kui mõni nendele küsimustele antud vastus tundub negatiivne, võib olla aeg otsida abi litsentseeritud nõustajalt.

Kuidas näeb teie suhtes välja usaldus?

Usaldust saab mitmel kujul ja mõnel inimesel on sellest raske loobuda. Seda saab ka väga lihtsalt murda ja ülesehitamine võib olla vaevarikas.

Näiteks kui üks partner on varem olnud truudusetu, võis eeldada, et usaldus on tagasi saadud, kuid tegelikult see nii ei olnud. Teadmine, kas ja millal teie partner teid usaldab (ja vastupidi), või leides, et usaldus on murtud, võib paaride jaoks olla valgustav. Abieluterapeut aitab paaridel leida viise, kuidas suhtes andestada ja enesekindlus taastada.

Usaldus võib olla seotud ka usaldusväärsusega. Oskus usaldada oma partneri sõna, et ta teeb teatud asju, nagu nad on öelnud, on usalduse oluline aspekt.


Allikas: rawpixel.com

Kuidas suhtlus teie suhetes välja näeb?

Paljud paarid leiavad, et suhtlus tõrjutakse kõrvale, kui mängu tulevad muud elusündmused nagu laste saamine, tööle keskendumine või pereliikme eest hoolitsemine. Paljud paarid ei saa isegi aru, et nad on kaotanud oma võime abikaasaga suhelda. Teised paarid võivad olla kasutanud karjumist või suhelnud negatiivselt. Kui teil ja teie partneril on keeruline suhelda, võib nõustaja aidata teil anda mõlemat tööriista ja anda soovitusi tervisliku suhtluse taastamiseks.

See probleem võib avalduda mitmel erineval viisil ja kahetsusväärse irooniana; mõnikord võib tunduda, et teraapias õpitud oskused vajavad selleks, et mõlemad partnerid oleksid nõus nõustamises osalema. Enne vestluse toimumist võib kuluda mitu korda vestluse tegemist ja see on täiesti hea. Üks olulisemaid asju, mida meeles pidada, on see, et te ei soovi ettepanekut näha abielunõustajat ohuna.

Positiivses valguses rääkimine kõikvõimalikest teraapiatest ja suhtlemisest, enesetäiendavatest tegevustest nagu jooga või meditatsioon ja muud abieluterapeudi juurde minekuga seotud asjad võivad aidata vähendada potentsiaalset negatiivset põlveliigese reaktsiooni ettepanekule.

Mis on suhte olulised probleemid?

Ehkki võite leida, et usaldus on suurim probleem, võib teie partner leida, et kui teil pole piisavalt vaba aega, et teiega koos veeta, halvendab see suhet. Seotud küsimusi võib olla mitu või mitu. Kuigi nendest teemadest rääkimine võib olla kasulik, võite leida, et nõustajaga rääkimine oleks kõige parem, kuidas neid probleeme lahendada.

See jällegi võib tunduda, et seda poleks vaja otseselt arutada, kuid meie olemuses on maailma näha egotsentrilisest vaatenurgast (mitte segi ajada egoistiga) ja see, mis võib tunduda, peaks olema meie partnerile ilmne võiks olla midagi sellist, millele nad pole varem isegi mõelnud. Võite kihla vedada, et ükski suhe ajaloos pole olnud, kui vähemalt üks partner ei ütleks fraasi: 'Ma ei ole mõttelugeja!' ärritunud katses teisele inimesele meele järele olla. See on hüperboolne väide, kuid seisneb selles, et on raske olla teravalt teadlik sellest, milliseid meie mõtetest ja tunnetest partner mõistab ning kuidas neid mõtteid ja tundeid tajutakse.

Kui proovite probleeme lahendada koosoleva kolmanda osapoolega, näiteks abieluterapeudiga, võib olla tohutult kasulik lõhkuda antud vestluse hoog, mis on keerdunud negatiivsuseks, tuginedes vaid ühe partneri eeldusele, et teine ​​partner on pahatahtlik, kui nad lihtsalt tegutsevad probleemi teadmatusest.

Probleemide läbitöötamine


Allikas: rawpixel.com

Nendele küsimustele koos abikaasa või partneriga vastamine annab kahtlemata mõningast selgust abielunõustamise vajalikkuse osas. Kui teie ja teie abikaasa näete mõnele neist küsimustest vastust, võib kvalifitseeritud nõustaja pakkuda mugavat keskkonda, kus mõlemad partnerid saavad end turvaliselt tunda. Kui teie partner on nõustamisel osalemise suhtes kõhklev või vastupidav, soovitage neil enne nõustajaga nõustamist nõustajaga üks-ühele kokku saada. See võib aidata leevendada tugipunkti nende negatiivsete ideede ümber, mis on nõustamine ja mida tähendab olla terapeudi juures.

Paaride jaoks on mitu kasulikku ressurssi, sealhulgas veebinõustamine. Partnerid saavad valida paljude erinevate nõustajate hulgast ja valida, kas nõustamisega tegeleda siis, kui see sobib kõige paremini nende ajakavaga. Ärge kartke abi otsida, kui tunnete, et teie suhe võiks nõustamisest kasu saada.