Kuidas abielunõustamine võib teie suhteid taaselustada

Allikas: rawpixel.com

See pole saladus; abielu on raske. Võib tunduda vastupidine, et üks teie elu parimatest sündmustest (teie pulm) võib teile hiljem nii palju valu tekitada. Isegi parimad abielud läbivad karmi plaastreid, mis jätavad mõtlema, kas abielunõustamine võiks olla teie probleemide lahendus. Asi on selles, et head suhted võtavad tööd.



Kellel, kes eeldab, et abieluelu on pargis jalutuskäik, ei pruugi olla seda, mida on vaja oma mehe või naisega heade ja halbade juurde jääda. Keegi, kes tunnistab, et tõusud ja mõõnad on osa elust ning on valmis väljakutsete läbimiseks tegema kõike, mida on vaja, paneb tõenäoliselt asjad tööle.

Ameerika Psühholoogide Assotsiatsiooni andmetel lahutab umbes 40–50 protsenti Ameerika Ühendriikide abielupaaridest. Hilisemate abielude lahutusprotsent on veelgi kõrgem. ” Abielu pole küll lihtne, kuid vähemalt see tähendab, et 50–60 protsenti abieludest teeb selle siiski. Niisiis, kuidas päästa abielu, mis tundub, et see laguneb? Seal tuleb abielunõustamine.



Miks abielupaarid nõu otsivad?

Kui olete tõsiselt mõelnud abielunõustaja juurde minekule, võite mõelda, kas teie probleemid on paar tavalist probleemi. Võite endalt küsida: 'Kas teised inimesed elavad seda koos oma abikaasaga läbi? Mida nõustaja mõtleb? ' Õnneks paljastas Statistic Brain 2017. aastal läbi viidud uuring peamised põhjused, miks abielupaarid nõustamisel käivad. Esimesed kolm vastust olid:



  1. 'Me armastame üksteist, kuid midagi on lihtsalt valesti' (22%)
  2. 'Me ei suhtle hästi' (19%)
  3. 'Üks partner on toime pannud truudusetuse' (16%)

Vaadake, kuidas peamine põhjus, miks paarid abiellumisnõustamisel käivad, on nii ebamäärane? Võite lihtsalt tunda, et midagi on välja lülitatud, kuid ei tea, mis see on. Mis iganes põhjus on, kaks esimest olulist sammu on selle tunnistamine, et teie abielus on probleem ja valmisolek selle nimel töötada. Väikese probleemi korral pole häbi abi otsida (isegi kui te pole veel kindel, milles probleem on), enne kui see süveneb.



Allikas: rawpixel.com

Kas abielunõustamine töötab isegi?

Kiire ülevaade abielunõustamise kohta saadaolevast teabest näitab vastakaid tulemusi. New York Times ütleb: 'Kaks aastat pärast nõustamise lõpetamist on uuringute kohaselt 25 protsendil paaridest halvem olukord kui neil oli, kui nad alustasid, ja nelja aasta pärast on lahutatud kuni 38 protsenti paaridest.' See statistika on murettekitav, kuid pidage meeles, et see tähendab, et 75 protsendil paaridest pole pärast nõustamist halvem olukord ja 62% jääb koos.

Mida see segastatistika meile ütleb, on see, et mitu edu võivad mõjutada paari edukust abielunõustamisel. Kolm võimalust oma sobiva abielunõustaja leidmiseks on järgmised:



1. Spetsiaalse väljaõppe ja abielunõustamise kogemusega spetsialisti leidmine

Tõsi on see, et paljud nõustajad, kes pakuvad paare ja perenõustamist, pole spetsiaalselt välja õpetatud töötama rohkem kui ühe inimesega. Paljudel juhtudel pakuvad need nõustajad ainult & gt; rihmaabi & rsquo; lahendused, nagu toimetulekumehhanismid, suhete probleemide lahendamiseks.

Kahjuks ei pruugi mõnel nõustajal olla kogemusi ega asjatundlikkust, et jõuda paari abieluprobleemide juurteni. Tulemuseks on see, et paarid võivad pärast nõustamist mõnda aega paremini hakkama saada, kuid need sügavamad probleemid kerkivad lõpuks üles.

2. Erinevate lähenemisviiside uurimine ja endale sobiva valimine

Toimetulemismehhanismide õppimine pole halb asi, eriti kui paarina suhtlemine on teie nõrk koht, kuid on oluline teada, millist lähenemist suhtleb teie nõustaja suhete aitamiseks. Erinevat tüüpi nõustamisel on erinevad meetodid ja veendumused ning oluline on leida endale mõistlik lähenemine.

Õige nõustaja leidmiseks on vaja aega võtta. Katkise abielu parandamise osas on mõned parimad lähenemisviisid need, mis uurivad sügavamaid probleeme, mitte töötavad ainult kuulamise ja suhtlemise parandamise nimel.

Allikas: rawpixel.com

3. Abi otsimine varakult, mitte siis, kui probleemid on liiga suured

Teine põhjus, miks abielunõustamine võib ebaõnnestuda, on see, et paarid proovivad seda liiga hilja. Kui abielus on aastaid kestnud umbusaldus, vaidlused, valetamine ja petmine, võib pahameelt, mida suhtes on üles ehitatud, raske tagasi võtta. Kui üks või mõlemad suhtes olevad inimesed on valmis seda lõpetama kutsuma, on võimalik, et nad jõudsid vaevalt abielunõustamiseni.

Paljud paarid peavad nõustamist viimaseks abinõuks. Mõnele hädas olevale paarile võib abiellumisnõustamises nõustumine tunduda liiga drastiline. Siiski pole kunagi liiga vara abi saada, kui seda vajate. Parem on nõustamine ja probleemide lahendamine enne, kui need liiga hulluks lähevad, kui oodata, kuni on liiga hilja. Nõustamisel õppetunnid ja tööriistad võivad teie suhet pikas perspektiivis isegi aidata.

Kuidas abielunõustamine võib teie suhteid taaselustada

Nüüd, kui oleme uurinud, miks paarid abiellumisnõustamises käivad ja miks abielunõustamine pole alati tõhus, on aeg veidi teada saada, kuidas abielunõustamine võib teie suhet taaselustada.

1. Õppige kasulikke oskusi

Nõustaja saab õpetada väärtuslikke oskusi, mis aitavad pühendunud paaridel oma suhetes pikaajaliselt edukalt hakkama saada. Need oskused hõlmavad näiteks seda, kuidas paremini suhelda ja üksteist aktiivselt kuulata. Muud asjad, mis võivad midagi muuta, on õppimine jahtuda, kui temperatuurid tõusevad, ja hiljem rahulik vestlus.

Kui teie suhet mõjutavad sellised asjad nagu ärevus või depressioon, võib nõustaja vaimuhaigusega tegelevale inimesele õpetada toimetuleku viise (näiteks maandustehnika). Samuti võib nõustaja õpetada inimese partnerit mõistma, kuidas teatud sümptomite ilmnemisel aidata ja millistest asjadest pole sellistes olukordades abi.

2. Tehke kindlaks juurprobleemid

Erinevate oskuste õppimine, mida oma suhetes kasutada, on suurepärane, kuid see ei vii teid väga kaugele, kui te ei jõua selle juureni, mis teie abieluprobleemid üldse põhjustas. Kui teie ja teie partner on mõnda aega vaeva näinud läbisaamisega, on tõenäoline, et see algas kuskilt. Võimalik, et teate, mis on teie probleemide põhjus, kuid see peab sageli paika saama, et abielu uuesti areneda.

Nõustaja aitab teil oma suhte juurprobleeme tuvastada, pannes teid oma probleemide alguse peale tagasi mõtlema. Millal olite viimati koos tõeliselt õnnelikud? Kas võitlemisel toote minevikust välja asju, mis pole seotud antud argumendiga? Nende oluliste detailide analüüsimine võib teile öelda, mis toimub, ja aitab teil välja selgitada, mida on vaja teha, et teie suhe oleks jälle parem.

Allikas: rawpixel.com

3. Pange esikohale avatus ja ausus

Kui abielu on kividel, kipuvad mõned paarid sulgema ja vaevu üksteisega rääkima, kui nad ei võitle. Teised paarid harjuvad valetama ja asju üksteise eest varjama, mis suurendab nende probleeme. Sellistel juhtudel võib nõustamine aidata paaridel taas avatumalt ja ausamalt suhelda.

Nõustamisseansside ajal olete teineteise jaoks olemas. Kui osalete, tähendab see seda, et soovite oma suhte kallal töötada ja olete valmis selles osalema. Alguses võib see olla raske, kuid kui hakkate end avama, tunnete end tõenäoliselt paremini. Võite teada, et mõned probleemid, mis teil on olnud, on arusaamatused, mis on põhjustatud teie vähesest suhtlusest!

Teadke oma võimalusi

Kogenud abielunõustaja leidmine võib olla keeruline, nii et enne esimese soovituse saamist on oluline teada oma võimalusi. Kui olete hõivatud paar, kellel pole palju aega või elate maapiirkonnas, võib nõustaja leidmine olla veelgi raskem. Mida paljud paarid ei tea, on see, et nüüd on isiklikule nõustamisele alternatiive, mis on sama tõhusad ja taskukohasemad.

Veebinõustamise ja teraapiateenused, nagu Regain, võivad teid ühendada sertifitseeritud või professionaalse nõustajaga, kellega saate kodus mugavalt rääkida. Kui teie partner ei soovi nõustamises osaleda, pidage meeles, et individuaalne nõustamine on veel üks võimalus, mis aitab hädas olla.

Järeldus

Allikas: rawpixel.com

Abielunõustamine ei tööta alati kõigi jaoks, kuid võib anda mõnele paarile teise võimaluse õnneks. Abielu nõustamise eduka võtmeks on aja leidmine spetsialisti leidmiseks, kes on kogenud ja kvalifitseeritud aitama. Kui olete nõustaja leidnud, peate mõlemad olema valmis oma suhte paremaks muutmiseks tööd tegema.

Tõhus abielunõustamine võib teie abielu taaselustada, aidates teil paremini suhelda ja üksteist paremini kuulata, uurides samal ajal ka mõnda sügavamat küsimust, mis põhjustasid teie abieluprobleeme. Parimate tulemuste saamiseks proovige abi otsida, kui märkate esmakordselt probleemi, selle asemel, et oodata, kuni võib-olla on liiga hilja.