Kuidas olla vähem emotsionaalne ja loogilisem

Emotsioonid on võimsad asjad. Emotsionaalne inimene pole midagi valesti. Emotsioonid ei tohiks aga alati olla otsuste tegemise ajendiks - või ainsaks teguriks. Te ei saa inimesena muuta seda, kes te olete, ja te ei pea seda tegema, kuid võib olla hea õppida, kuidas oma emotsioone loogilisemate otsuste langetamiseks natuke kõrvale panna.

Allikas: pixabay.com



Kas emotsionaalses olemises on midagi valesti?

Emotsionaalses olemises pole midagi halba. Kui aga teatud otsuste langetamisel oma emotsioonidele liiga palju kaalu panete, võite olulistest detailidest ilma jääda. See artikkel räägib sellest, kuidas saate langetada otsuseid vähem loogiliselt ja emotsionaalselt, kuid te ei tahaks otsuseid langetada oma emotsioone üldse kaasamata.

Kas emotsioonid võivad olla ohtlikud?

Emotsioonid aitavad meil maailmas turvaliselt ja õnnelikult navigeerida. Kuid mõned inimesed ei õpi kunagi, kuidas oma emotsioone kontrollida või kuidas teiste emotsioonidega arvestada. See võib raskendada teiste inimestega läbisaamist ja otsuste tegemist, mis pikas perspektiivis tasuvad end ära. Kui te ei suuda oma emotsioone kõrvale jätta ja see mõjutab teie võimet elada tervislikku ja produktiivset elu, võivad terviseasjatundjad aidata teil oma emotsioone rohkem tasakaalustada.


Eetos, logod ja patos

Emotsioonid on otsuste tegemisel nii olulised, et iidsed filosoofid panid nad eriklassi. Vanad kreeklased usuvad, et kui me langetame otsuse kellegi teise argumentide põhjal, tulevad mängu kolm peamist asja.

'Eetos' on suur idee, mida ei tõlgita väga hästi inglise keelde, kuid see tähendab omamoodi 'isiksust' või 'tegelast'. Vanade kreeklaste jaoks tähendas see seda, et kui keegi ei ela elu tema nõuannete järgi, ei kuule inimesed neid tõenäolisemalt. Oletame näiteks, et teie teine ​​oluline inimene soovib teie kehakaalu langetamist. Kui teie teine ​​oluline inimene on terve inimene, siis kontrollib nende eetos - nad väidavad tõenäoliselt argumenti, et peaksite kaalust alla võtma, sest see oleks teile kasulik ja võib-olla peaksite kuulama. Kui teie teine ​​oluline inimene soovib teie kaalust alla võtta ja tal on ebatervislik eluviis, siis nende eetos seda välja ei vaata ja võite soovitada neil öelda, et nad paneksid sörkimisjalatsid suhu.

'Logod' tõlgivad hästi - see tähendab 'loogikat'. Põhimõtteliselt, kui kellegi argumendil on mõtet, on see ilmselt hea argument ja kui sellel pole mõtet, pole see tõenäoliselt ka. Loogikast on lihtne aru saada, kuid selle järgi on raske elada - eriti kui see tähendab nüüd veidi kannatamist, et hiljem oleks suurem tasu.


'Pathos' on teie tugev külg - see viitab argumendi emotsionaalsele külgetõmbejõule. Kui argumendil pole väga mõtet, kuid tundub, et see teeb teid tõeliselt õnnelikuks, võib olla lihtne ignoreerida tõsiasja, et sellel pole mõtet ja keskenduda sellele, kuidas see teid ennast tekitab. Kui me usume midagi seetõttu, et tahame seda uskuda, mitte sellepärast, et see on väga usutav, tegutseme paatosena ja laseme emotsioonidel end kontrollida.

Allikas: pexels.com

Hilisemad filosoofid lisasid kriteeriumiks aja. Idee on selles, et kontekst mõjutab argumentide tõhusust. Kui teil on peol sõpradega sigaret ja keegi soovitab teil suitsetamisest loobuda, ei pruugi see nii hästi minna. Kui teie ja teie sõbrad jätate lennust maha, sest te ei suutnud väravast kinni püüdmiseks piisavalt kiiresti sörkida, on suitsetamisest loobumise arutelu aeg veidi veenvam.

Elada loogilisemat elu

Kui vanad kreeklased kirjutasid Ethosest, Pathosest ja Logosest, ei kirjutanud nad ilmtingimata sellest, kuidas elada, vaid sellest, kuidas teisi inimesi veenda. Sellegipoolest saate mudeli abil mõista teiste argumente. Kuid neid saab rakendada ka teie elus, kui keegi ei püüa teid milleski veenda.

Järgmine kord, kui teil on otsus langetada, mõelge sellele kui universumist, mis üritab teile midagi müüa. Küsige endalt, kuidas te olukorrale mõtlete. Mida on mõttekam teha? Kas mõtlete üldse selle üle, kui palju mõtet millelgi on või mõtlete selle peale, kuidas see teid tunneb?

Selles olukorras ei saa te universumi eetosekontrolli läbi viia, kuid saate seda iseenda peal. Kas olukorra järgi tegutsemine vastab teie väärtustele? Kas olete varem selliseid olukordi kohanud? Kuidas sa siis käitusid ja kuidas see sinu jaoks välja kukkus?

Miks on loogika nii raske?

Mõne inimese jaoks on loogika lihtsam kui teine. Mõnikord on loogika midagi, mida peate välja töötama, samas kui emotsioonide usaldamine või 'sisikonnaga käimine' tuleb palju loomulikum.

Lisaks eeldab loogika mõnikord, et teeme tuleviku kohta ennustusi või langetame karmid otsused vastutasuks võimaliku suurema tasu eest hiljem. Oletame näiteks, et teile meeldib oma töö, kuid sellel pole teatud eeliseid, nagu näiteks pensionipakett, ja mõnel teisel stressirohkemal töökohal on need eelised. Emotsionaalne otsus oleks jääda tööle, mis teil on, sest olete selles osav ja see ei paku teile väljakutset. Loogiline otsus oleks võtta raskem töö, sest see on pikas perspektiivis teie jaoks parem.

Lisaks on emotsioonid asjad, millega olete loogilisemate otsuste tegemisel tuttav, nõuab mõnikord teiste inimeste üle mõtlemist. Te ei pea olema isekas inimene, et teil oleks raske mõista, kuidas teie tegevus võib mõjutada teisi inimesi. Näiteks eetika haru nimega Utilitarism ütleb, et iga meie tehtud otsus peaks tegema võimalikult palju inimesi võimalikult õnnelikuks. Sel moel võtab utilitarism arvesse kõigi emotsioone, välja arvatud teie. Niisiis, ülaltoodud olukorras utilitaristlikust vaatepunktist ei mõtle te enam sellele, milline töö on nauditavam või millisel tööl on konkurentsieeliseid, vaid mõtlete sellele, milline töö on ühiskonnale positiivsemalt mõjuv.

Allikas: pexels.com

Mõned inimesed on aga väitnud, et puhas utilitarism õigustab selliseid mõisteid nagu orjus, kuna see hõlmab väiksemat arvu inimesi, kes kannatavad suurema hulga inimeste kasuks. Sinna tulevad meie emotsioonid.

Tasakaalu leidmine

Nii et oleme kindlaks teinud, et otsuste tegemine ainult oma tundeid või lihtsalt oma kalkulaatorit kasutades ei ole mõistlik. Niisiis, kuidas tasakaalustada emotsioone loogikaga? Üks lõbus harjutus on vaadata vana teleprogrammi.

OriginaalisStarTrek,kosmoselaevEttevõtluskomandeerisid kapten Kirk ja hr Spock. Kirk oli energiline ja impulsiivne indiviid ning hr Spock oli tulnukas, kes ei kogenud mingeid emotsioone ja tegi kõik oma otsused loogikale tuginedes. Programmis olid ajad, kus Kirk pani ennast ja meeskonda hätta, tehes seda, mida ta pidas õigeks hetkel, isegi kui see tähendas ohtlike või isegi ebaseaduslike toimingute tegemist. Siiski esines ka olukordi, kus Spock soovitas tegevussuundi, millega meeskond ei nõustunud, kuna see tähendas inimeste aitamist või isegi inimeste ohverdamist, et riske vältida - Spoileri hoiatus, tõelises utilitaarses hetkes sureb Spock -. - meeskonna päästmineEttevõtlusviimaste sõnadega 'Paljude vajadus kaalub üles väheste või ühe vajaduse.' Kuid kui Kirk ja Spock koostööd tegid, tulid nad sageli välja plaaniga, mis mõlemad maksimeeriks hea ja vähendaks riski.

Allikas: pexels.com

Kui te pole emotsionaalne inimene, ärge muretsege. Heade otsuste tegemine pole emotsioonide ignoreerimine ja täiesti loogiline olemine, ehkki Kirki ja Spocki tasakaalus hoidmiseks peate võib-olla veidi loogilisemalt mõtlema.

Abi saamine

Mida teete, kui te ei leia seda tasakaalu? Kui teate, et teie emotsioonid takistavad teil teha parimat otsust enda ja armastatud inimeste jaoks või isegi siis, kui see kahjustab teie suhet? Üks võimalus on otsida suhtenõustamist.

Suhtenõustajad võivad aidata teil mõista, kuidas te otsustate, kuidas teie partner otsuseid langetab ja kuidas teie kaks saate kompromisse teha. Mõnikord tähendab kompromiss, et keegi ei saa õigluse huvides täpselt seda, mida ta tahab. Kui aga probleem on selles, et üks teist teeb emotsionaalseid otsuseid ja üks teist teeb loogilisi otsuseid, võib partneriga kompromissimine viia teid mõlema parema otsustusprotsessini.

Veebisuhete nõustamise abil saate koos partneriga kohtuda litsentseeritud ja professionaalse terapeudi või nõustajaga, et saada lisateavet selle kohta, kuidas koos otsustate, ja isegi oma nõustajale või terapeudile sõnumeid saata, kui vajate praegu erilist tuge. Lisateavet selle kohta, kuidas paaride veebipõhine nõustamine teid aidata saab, külastage aadressi https://www.regain.us/start/.

Edasi liikuma

Tõenäoliselt on see tõsi - võite oma otsuseid teha veidi loogilisemalt, muutudes veidi vähem emotsionaalseks. Pidage siiski meeles, et teie emotsioonid - kui neid õigesti kasutada - on väärtuslik tööriist, mis aitab teil õigeid otsuseid langetada.