Kuidas süvendada oma emotsionaalset sidet abikaasaga

Teie emotsionaalne side abikaasaga on üks tugevamaid sidemeid, mis teil on teise inimesega. Oma päeva jooksul peate olema abikaasaga ühenduses mitmel viisil. Paaridel, kes seda teevad, on lahutuse määr madalam ja nad on oma abieluga õnnelikumad. Sügav emotsionaalne side oma abikaasaga on ka suurepärane abivahend pikaajalise ja täisväärtusliku abielu sõlmimisel. Arutleme mõnel viisil, mis aitab teie ja teie abikaasa vahelist emotsionaalset sidet süvendada.

Allikas: pxhere.com



Kuidas süvendada emotsionaalset sidet teie ja teie abikaasa vahel

Tervislikud suhted võtavad tööd. Osa sellest tööst on sügava emotsionaalse sideme säilitamine oma abikaasaga. Kui hakkate väikeste, kuid sisukate toimingutega tahtlikult pingutama, võib see teie jaoks teiseks olemuseks saada. Need toimingud võivad olla nii lihtsad kui abikaasa käest kinni hoidmine, õrn puudutus, kiire suudlus, öeldes: 'Ma armastan sind', kompliment või isegi lihtsalt jagada midagi, mida sa täna tegid.


Kui te mõlemad üritate aktiivselt ühendust luua, näete suurt paranemist, mida saate tunda. Proovige järgmisi soovitusi harjutada iga päev, kuni neist kõigist saab harjumusi. Oma abikaasaga sügavate sidemete loomisel on vaja hoida oma abielus põnevust ja sädet elus ka siis, kui olete aastaid koos olnud.

Minge rohkemate kuupäevade juurde

Abikaasaga tutvumine ka pärast abiellumist on üks suurimaid asju abielu parandamiseks. Erilise aja pühendamine partnerile aitab teie suhetel püsida tugevana ja hoiab asjad põnevana, kuna teete regulaarselt koos erilisi mälestusi. Märkige päev oma kalendrisse ja jääge sellega kindlaks. Andke endast parim, et oma abikaasaga kohtinguid mitte tühistada. Püüdke kohtinguööd korraldada nii tihti, kui teie ajakava ja eelarve lubavad.



Asjade veelgi põnevamaks ja lõbusamaks muutmiseks võite kaks kordamööda vahetada, kes saab kuupäeva planeerida ja mida teete. See tagab, et igaüks teist saab teha midagi, mida soovite teha, samal ajal kui jätate teise partneri ära arvama. Tehke oma kuupäevad lõbusaks ja proovige midagi uut, mida olete alati tahtnud teha. Minge lahedatesse kohtadesse, kuhu olete alati tahtnud minna, või jääge mõnusaks ööks koju koos toiduga, mille koos keetsite. Pidage meeles, et kuupäevaõhtud ei pea olema kallid ega suured väljasõidud, kui te ei soovi, et need oleksid. Olge loominguline ja tehke midagi, mis sobib teie eelarve ja ajakavaga.

Julgustage vestlusi emotsioonide kohta

Rääkige üksteisega sügavamal tasandil, julgustades üksteist oma emotsioonidest rääkima. Paljud inimesed võivad oma emotsioonidest rääkimisega vaeva näha, kuid nende vestluste pidamine on oluline. Tehke sellest turvaline koht, kus asju saab öelda ja mitte kellelegi teisele korrata.


Öelge neile, et olete nende eest tänulik ja mida nad teevad



Öelge oma abikaasale, et olete nende eest tänulik ja selle eest, mida nad teevad, et teid ja teie lapsi aidata. Ükskõik, kas nad on esmase sissetuleku pakkujad, jäävad koju ja hoolitsevad laste ja maja eest, või jagate mõlemad neid rolle, on oluline oma abikaasale teada anda, et olete tänulik kõige selle eest, mida nad teevad. See paneb neid end hästi tundma ja seda, et neid ei peeta enesestmõistetavaks.

Harjutage abikaasaga füüsilist kontakti

Füüsiline puudutus on hämmastav viis süvendada oma emotsionaalset sidet abikaasaga. Kui tõsi, siis on see üks viiest armastuskeelest. Abikaasaga füüsilise kontakti harjutamine võib anda neile õlast kerge puudutuse, kui temast mööda kõnnite. See võib olla istumine nende lähedal, kui vaatate T. V.-d või hoiate avalikkuses käest kinni. Need väikesed asjad on suurepärane võimalus näidata neile, et armastate neid ja võivad süvendada teie emotsionaalset sidet.

Allikas: pxhere.com

Jamie Long of Psychology Today sõnul peaksite proovima oma abikaasat puudutada 30 sekundit otse, olenemata sellest, mis tüüpi puudutus see on. See võib olla kallistamine, suudlemine, kallistamine või muu, mis näitab neile, et armastate neid, suurendades seotustunnet ja andes abikaasale teada, et naudite nende läheduses viibimist. Pärast mitu aastat abielus olemist võib harjumus näidata armastust füüsilise puudutuse kaudu. ' Kui proovite oma emotsionaalset sidet abikaasaga süvendada, proovige neid sagedamini puudutada.

Reageerige oma abikaasa emotsionaalse ühenduse katsele

Mõnikord, kui inimesed on stressis või ülekoormatud, võib abikaasa emotsionaalse ühenduse katsetele reageerimine võtta palju pingutusi. Kõigil on kiire ja tundub, et elu liigub liiga kiiresti, et pöörata tähelepanu väiksematele detailidele. See on siis, kui paljud inimesed eemaldavad või ignoreerivad oma abikaasa emotsionaalse ühenduse katseid. Kui see juhtub, võib ühendust prooviv abikaasa tunda haiget ja tõrjutust. Kui seda juhtub piisavalt palju kordi, võivad nad ühenduse loomise katkestada, muutes neile katsetele reageerimise väga oluliseks.

Gottmani meetodi kohaselt nimetatakse seda, kui teie abikaasa üritab teiega ühendust võtta, emotsionaalseks pakkumiseks. Need pakkumised on teie abielu jaoks väikesed hoiused ja neid ei tohiks eirata. Kui võtate aega, et oma abikaasa pakkumisi märgata ja neile vastata, võib see teie abielus palju muuta. Parimate tulemuste saavutamiseks vastake alati oma abikaasa emotsionaalsetele pakkumistele positiivselt, nii et nad jätkavad katseid. Abikaasale vastamine, olenemata sellest, kas soovite või mitte, julgustab neid teiega jätkama. See tugevdab teie suhet ja süvendab oluliselt teie emotsionaalset sidet nendega.

Miks peaksite oma emotsionaalset ühendust süvendama?

Tugeva emotsionaalse ühenduse loomisel peaksid teie ja teie abikaasa tahtlikult olema kümned põhjused. Kui võtate aega emotsionaalse sideme süvendamiseks, on teie abielu palju tugevam, mõlemad olete õnnelikumad ja tunnete end oma suhtes kindlamalt. Teie ja teie abikaasa ei kahtle teineteise suhtes, kuna teil on eriline side ja te räägite üksteise emotsioonidest. Siin on mõned suurepärased põhjused, miks peaksite teie ja teie abikaasa oma emotsionaalse sideme süvendamiseks palju pingutama:

Et muuta teie abielu nauditavamaks

Kui teie ja teie abikaasa seavad esikohale suhte tugevdamise, on teie abielu palju nauditavam. Teie abikaasast saab teie parim sõber, kui jagate nii sügavat sidet. Kogu päeva jooksul füüsilise kontakti loomine, üksteisele musi andmine ja koos käimine kohtingutel parandavad teie rahulolu oma abieluga suuresti.

Lisaks, kui teie ja teie abikaasa teete jõupingutusi oma suhte süvendamiseks, muutub teie abielu põnevamaks. Dr Jeremy Nicholsoni sõnul muudab põnevate mälestuste ja tegevuste jagamine teie abielu „elusamaks“ ja hoiab teie kahe sädeme süttinud. See tähendab, et teie abielu saab olema palju nauditavam ja rahuldustpakkuvam, kui hakkate kohtingutel käimise suhtes tahtlikult käituma.

Abielutülide haldamiseks ja lahendamiseks

Abielukonflikti võib olla raske ise lahendada, kui te ei tea, kuidas omavahel suhelda. Kui teil on tüli või arutelu ajal emotsionaalne seos, rääkides oma emotsioonidest ja sellest, kuidas te mõlemad tunded olete, leiate tõenäoliselt, et olukorrast on palju lihtsam üle saada. Teie sügav seos võib aidata ka teid kahte motiveerida, kui teil on abielukonflikt. Tahate koos abikaasaga uuesti paremale jalale saada ja läbi saada.

Kui te ei tea, kuidas argumentide või muude abielukonfliktide kaudu rääkida, on abielunõustamine hämmastav ressurss. See aitab teil mõlemal õppida rääkima ja teistega läbi elama ilma tundeid kahjustamata. Abielunõustamise edukuse protsent on paaridel parem suhtlemisel ja abieluga rahulolu parandamisel. Kui olete õppinud tõhusaid vestlusi pidama, saate lahendada palju abielukonflikte.

Pika kestva ja tervisliku abielu sõlmimiseks

Abielus inimestel, kes panustavad oma suhetesse palju tähelepanu ja aega, on tavaliselt pikaajaline ja tervislik abielu. Teie abielu pole asi, mida tuleks unustada või tagaplaanile panna. Edu saavutamiseks peate panustama aega ja hoolitsema selle eest. Niisiis, hoidke sädet põlemas ja romantikat. Ärge sattuge rutiini, kus puudub intiimsus. Igavus ja partnerist lahtiühendamine ei loo õnnelikku ja rahuldust pakkuvat abielu.

Paljud inimesed, kellel on oma abikaasaga sügavad sidemed, tunnevad, et nende abielu on palju tervislikum. Abikaasaga aega veetes võib olla emotsionaalselt seotud ja kohal olla, see võib viia väga tervisliku abieluni. On normaalne, et tunnete end kohati oma partnerist lahti ühendatuna. Kuid igapäevane pingutus oma emotsionaalse ühenduse parandamiseks aitab teie abielu tervena hoida.

Allikas: pixabay.com

Looge oma abikaasaga sügav emotsionaalne side

Kui proovite oma emotsionaalset sidet oma abikaasaga parandada, proovige kindlasti mõnda ülaltoodud nõuannet. Teie abielu on väga oluline ja tasub vaeva, et oma mehe või naisega sügavalt suhelda. Kui hakkate nendega tahtlikult oma sidet parandama, tunnete end oma abieluga palju rohkem rahul ja aitate oma abielu edukaks saada.

Kui te ei tunne end abikaasaga emotsionaalselt seotud, ärge paanitsege. Iga abielu läbib tihedate ajakavade, stressi või emotsionaalsete raskuste tõttu katkemise aastaaegu. Ühenduseta olemise tunne ei tähenda, et teie abielus oleks midagi valesti, kuid peaksite proovima võimalikult kiiresti uuesti ühendust luua. Niipea, kui te tunnete end taas ühenduses olevat, on teie abielu palju rahuldustpakkuvam.