Kuidas julgustada ja toetada ebakindlat meest

Ebakindla abikaasa juures võib elu olla raske. Kuigi ta võib selle varjamise nimel teha head tööd, on ebakindlus viis mõjutada kõiki eluvaldkondi, sealhulgas teie abielu. Võib olla keeruline vaadata kedagi, kes armastab, ebakindlusega võitlemist. Õppimine, kuidas oma meest selle ajal julgustada ja toetada, võib teie mehe elule ja abielule palju muuta.

Allikas: rawpixel.com

Märgid selle kohta, et teil on ebakindel abikaasa



Võib olla keeruline ära tunda, kui teie mees on ebakindel, sest mehed teevad selle varjamiseks sageli head tööd. Nad võivad seda teha, kuna pole teadlikud oma ebakindlast käitumisest või võib juhtuda, et neil on seda liiga piinlik tunnistada. Nii et siin on mõned märgid, mida saate jälgida, kui arvate, et teil on ebakindel abikaasa:

Ta on otsustusvõimetu

Kui teie mees on ebakindel, võib ta otsuste tegemisega vaeva näha. Ta pole kindel oma võimekuses otsustada ja arvab end tihti ära. Ta võib isegitahanolla inimene, kes otsuse langetab, kuid ta pöördub teie poole, et tema tehtud otsust kinnitada. See aitab tal tunda, et ta on hea teinud.

Ta vajab pidevat kindlustunnet


Kui teie mees on ebakindel, soovib ta teilt pidevat kindlustunnet, et saaksite teada, et armastate teda ikkagi ja soovite temaga koos olla. See võib olla nii lihtne, kui pidevalt öelda, kuidas ta end tunneb, nii et reageerite samaga või võib juhtuda, et ta vajab liigselt komplimente.

Kuna ta on endas ebakindel, ootab ta teid, et teda üles ehitada. Ta sõltub sinu heast arvamusest temast, et tunda, et ta on hea.

Ta tundub enesekindel

See võib tunduda, et see läheks vastuollu tema ebakindlusega, kuid mõnikord teevad mehed teo. Nad ei taha, et keegi mõistaks, et on ebakindel, nii et nad lähevad teist teed mööda liiga kaugele, käitudes nagu oleksid enesekindlad. Seda tehes võivad nad kokku puutuda ummikus või ebaviisakana ning jätta mulje, et nad arvavad, et teavad kõike.


Allikas: pexels.com

Ta võib sind süüdistada ja olla vihane

Teie abikaasa ebakindlus võib ilmneda ärrituvuse ja vihana. Näiteks kui ta sõidab kuhugi ja ei tea, kuhu ta läheb, võib ta vale pöörde sooritada. Kuna ta tunneb end halvasti ja ei taha seda tunnistada, võib ta leida viisi, kuidas proovida teid süüdistada, öeldes, et te ei teinud talle juhiste andmisel head tööd. Ta võib olla vihane ja kuigi tundub, et ta on sinu peale vihane, on see tõesti see, et ta on enda peale vihane.

Ta on liiga armukade

Kui teie mees ei ole enesekindel, on ta teiste suhtes liiga armukade. Ta võib olla põhjuseta kahtlane, arvates, et olete huvitatud kellestki teisest, isegi kui te pole seda teinud ja te pole ühtegi viidet selle kohta, et olete. Ta võib teie tegevuses kahtluse alla seada ja soovib täpselt teada, milline on teie suhtlus teiste inimestega. Ta tahab sind usaldada; lihtsalt see, et ta ei saa täielikult aru, miks te temaga koos olete, ja ei usalda seda sellisena püsima.

Veenduge, et Aren pole probleemi osa

Võimalik, et teie mehe ebakindlusel pole midagi pistmist sinuga. See võib olla midagi, mida ta on oma elus minevikust haiget teinud, või see võib olla vaimse tervise väljakutse sümptom. Siiski ei ole kunagi valus olukorda täielikult uurida, et veenduda, et pole probleemi lahendamiseks midagi, mida teete.

Hinnake ausalt oma käitumist oma mehe suhtes. Kas te töötate selle nimel, et teda üles ehitada? Kas teete talle komplimente? Või kritiseerite teda pidevalt ja lõhute tema enesehinnangut?

Kui üritate end alati õigeks teha ja selgitate, miks teie mees on see, kes on 'vale', siis on suur võimalus, et teonosa probleemist. Kui arvate, et see võib tõsi olla, võite olukorra ümberpööramiseks teha mõned lihtsad sammud. Alustuseks paluge oma mehelt vabandust. Jagage temaga seda, mida olete mõistnud ja soovite töötada selle nimel, et muuta oma käitumist.

Samuti võib teile ja teie abikaasale olla kasulik minna nõustamisele. Litsentseeritud terapeut aitab teil välja selgitada valdkonnad, kus saate oma suhteid parandada.

Kuidas oma meest toetada

Kui näete märke, et teie abikaasa on ebakindel, ja teate, et te pole selle põhjus, võite teha mõned asjad, et teda aidata ja talle toetust näidata.

Küsige temalt, mida saate teha

Kui teie abikaasa teab, et ta on ebakindel, võib see aidata teil küsida temalt, kas saate midagi tema heaks teha. Kui see on probleem, millega ta on võidelnud, siis võib tal olla ideid, mida saate tema aitamiseks teha.

Dušš Teda autentsete komplimentidega

Ärge proovige oma meest ebaautentsete komplimentidega meelitada. See kahjustaks teda pikas perspektiivis. Otsige võimalusi, kuidas anda talle autentsed kinnitavad sõnad. Ära oota, kuni ta tunneb end halvasti, et hakata teda üles ehitama. Otsige võimalusi seda regulaarselt teha.

Ära luba tal end teistega võrrelda

Iga kord, kui kuulete, et ta hakkab ennast teistega võrdlema, peatage ta. Võite kasutada fakte, et aidata tal mõista, miks tema ebakindlad mõtted pole tõesed, ja aidata tal tõde enda kohta märgata.

Aidake tal tema käivitajaid märgata

Mitu korda, kui inimesed on ebakindlad, tekitavad teatud asjad need ebakindlad tunded tugevamalt kui teised. Rääkige oma abikaasaga ja uurige koos, kas saate teada, mis neist päästikutest on. Kui olete neid tundnud, saate aidata tal tulevikus teada saada, millal need on.

Ära anna talle põhjust armukadeduseks

Kui teie mees võitleb armukadedusega, ärge andke talle täiendavaid põhjuseid armukadeduseks. Ära ole salajane telefonikõnede, meilide ega inimestega suhete suhtes. Selle asemel aidake tal rahustada, et tal pole midagi armukade olla, ja aidake tal end mugavalt tunda, kui satute olukordadesse, kus ta sageli kade on. Näiteks veenduge, et ta teab, kus teie plaanid on, ja olge ka ausad, kellega te koos olete. Kui ta on armukade ja saab teada, et varjasite tema eest teavet, rikub see teie suhte usalduse.

Allikas: rawpixel.com

Aidake tal leida tema ebakindluse juur

Tema ebakindlus võib tuleneda lapsepõlvest, äri ebaõnnestumisest või ebaõnnestunud suhetest minevikus. Minevikus tehtud valud ja ebaõnnestumised võivad raskendada tema uskumist, et tema jaoks on tulevikus asjad teisiti. Kui aitate tal leida tema ebakindluse juur, siis võite hakata leidma viise, kuidas tal sellest üle saada.

Ole empaatiline

Mõnikord pole midagi sellist, mida saaksite teha tema ebakindluse aitamiseks. Sellisel juhul peaksite keskenduma sellele, et oleksite lihtsalt tema vastu lahke ja empaatiline. Ole kuulav kõrv, kui ta seda vajab.

Toetage teda terapeudiga rääkimisel

Litsentseeritud terapeut aitab teie mehel ebakindluse tõttu töötada. Ta võib olla omaette mineku suhtes närviline või meelestatud. Võite teda julgustada, näidates talle tuge kõigis jõupingutustes, mida ta abi saamiseks teeb. Võite ka pakkuda temaga nõustamisele minekut. See võib muuta ta suurema tõenäosusega nõustamisele, sest talle võib tunduda, et kogu tähelepanu ei pööra talle tähelepanu.

Kui ta ei taha nende kontoris terapeudi ette minna ja istuda, siis võib ta olla avatud veebiteraapia proovimisele. See võib aidata tal rahulikult olla, sest ta saab rääkida oma maja terapeudiga ega tunne end oma ebakindluses nii avatud.

Ärge unustage oma vaimset tervist kaitsta

On normaalne, et soovite oma meest aidata, kui ta võitleb ebakindlusega, kuid ärge lubage, et see avaldaks teie vaimsele tervisele negatiivset mõju. Kindlasti määrake sobivad piirid. Kuigi te ei tohiks oma suhetes midagi varjata, pole ka normaalne, et teie mees peab alati teid jälitama, teie vestlusi kuulama ja kõiki teie e-kirju lugema. See pole teie abielu jaoks tervislik.

Veenduge, et võtaksite aega iseendale. Võib olla kurnav olla abielus kellegagi, kes alati ootab teid julgustuseks ja rahustuseks. Harjutage head enesehooldust, nii et teil on energiat, mida teie abielu vajab. Ärge kartke pöörduda ka ise terapeudi poole.