Kuidas petmisest üle saada ja uus suhe luua

Nii et teie endine pettis teid ja olete nüüd valmis uut suhet alustama, eks?

Võib olla.



Kui teid on petetud, siis teate, kui keeruline see võib olla. Mõnikord võib see raskus suhet pikendada ja kanduda ka teie tulevastesse suhetesse.

Kas ma pole juba edasi liikunud?



Teil on õigus, viimase suhte lõpetamine võttis palju jõudu. Suhted sarnanevad aga palju rattaga sõitmisega. Mitte sellepärast, et te kunagi ei unustaks, vaid sellepärast, et kui maha kukute, ei pruugi uuesti üles saamiseks piisata. Enne uuesti tagasi hüppamist peate peatuma ja veenduma, et te ei teeks liiga halba.

Allikas: pexels.com



Emotsionaalne triaaž



Kui olete kunagi oma sõpradega jalgrattaga sõitnud, teate tõenäoliselt, kuidas kukkumist käsitleda. Te ei lähe alati otse kiirabisse - kuigi mõnikord võite.

Pärast seda, kui teid on petetud, peate enne järgmise suhte juurde asumist veetma veidi aega, et veenduda, et teil on kõik korras. Võite veeta aega ka pere ja sõpradega - nemad annavad teile teada, kui te ei käitu nagu sina ise. Või võite teada, et vajate professionaalset abi.

Petmisest üle saamine: rääkige oma endisega

See võib olla raske, kuid see võib olla ka teie jaoks oluline tulevaste suhete uurimisel. Võite juba aru saada, mis juhtus ja miks, kuid kui lahkute kohe, kui olete truudusetusest teada saanud, võib teil puududa sulgemine. Kui te pole kindel, miks teie endine petis teid, küsige.

Võite kuulda midagi sellist: 'See oli nõrkushetkel viga.' Kui see nii on, peaks see aitama teil suhetes edasi liikuda. Üks suurimaid hirme, mis meil pärast petmist tekkida võib, on see, et see oli meie süü ja see hirm võib kanda ja mürgitada tulevasi suhteid. Kuid kõik inimesed pole ühesugused ja teil ei pruugi olla põhjust arvata, et teid petetakse uuesti lihtsalt sellepärast, et te kunagi varem olid.



Teisest küljest võite kuulda midagi sellist: 'Ma ei tundnud, et pööraksite mulle piisavalt tähelepanu' või 'te ei tekitanud minus soovi olla'. Selguse huvides pole petmine kunagi teie süü. Kuid sellised vastused - kuigi neid on raske kuulda - võivad aidata teil tulevastes suhetes tähelepanelik olla. See võib teile olla hea meeldetuletus veendumaks, et teie järgmisele suhtele pööratakse kogu tähelepanu.

Petmisest üle saamine: tehke midagi suurepärast

Petmine võib tekitada end hindamatuna, tähtsusetuna või jõuetuna. Kuid kui teie suhe on selja taga ja enne järgmise juurde asumist, kasutage seda aega millegi enda jaoks olulise saavutamiseks. See võib olla tööeesmärk, eesmärk ühes teie hobis või isikliku verstapostini jõudmine.

Allikas: pexels.com

Enesele keskendumine aitab teil petmisest taastuda ja oma tõelist väärtust paremini mõista. Samuti võib see anda teile enesekindlust, et peate oma järgmisse suhtesse astuma. Mõelge vaid sellele, et kui kohtute oma järgmise partneriga restoranis, saate öelda: 'Ma tähistan siin reklaamikampaaniat', selle asemel, et 'ma siin olen, sest ma ei näe mõtet ühele süüa teha'.

Petmisest üle saamine: otsustage, mida soovite

Teine asi, mida peaksite tegema enne uue suhte otsimist, otsustab, mida soovite oma järgmisest suhtest. Ühiskond võib panna meid paarisuhtesse nii palju surema, et tunneme vajadust liikuda ühelt teisele, küsimata endalt, millist suhet me tahame - või isegi kui me seda soovime.

Mõelge kõikidele asjadele, mis teile ei meeldinud oma viimase suhte kohta - enne petmist - ja küsige endalt, kuidas saaksite seda vältida oma järgmises suhtes. Kui teie endine kaebas alati, et olete liiga hõivatud, otsige partnerit, kes on sama töökas kui teie ise - või ärge otsige partnerit. Kui teile ei meeldinud kellegi teisega koos elada, siis otsige kaaslast, kes pole praegu pühendumisest huvitatud - või ärge otsige partnerit. Kui teil ja teie endisel pole piisavalt ühist, proovige luua ühendust kellegagi, kes jagab teie elukutset või huvisid - või ärge otsige partnerit.

Kordades, siin pole asi selles, et te ei peaks uut suhet leidma - asi on selles, et kui te ei vaja seda, et olla õnnelik, on see kõik korras. Kui soovite, et suhe oleks õnnelik, lugege edasi.

Uue suhte alustamine: keskenduge iseendale

Kui pärast petmist alustate uut suhet, võib olla raske keskenduda iseendale ja oma vajadustele. Need peaksid siiski olema esimesed. See tähendab, et te ei tohiks mõelda, kas teie sõbrad ja pereliikmed on õnnelikud või uhked selle üle, et olete uue suhte leidnud. Kindlasti ei tohiks te mõelda sellele, kuidas uue suhte loomine teie endise tunde tekitab.

Võib-olla mõtlete, kas ei peaks keskenduma ka oma uuele partnerile? Muidugi peaksite olema teadlik sellest, mida teie uus partner tunneb. Kuid kui keegi saab üle suurest haavast, peaksite siiski enese pärast rohkem muretsema. See takistab teid tegemast asju, et oma kaaslast rõõmustada, et te pole veel valmis seda tegema. Vaatame seda ideed veidi üle.

Uue suhte loomine: las see juhtub loomulikult

Oleme juba rääkinud sellest, kuidas liiga kiire ühest suhtest teise liikumine võib teile halb olla. Võib olla raske öelda, kui kaua on suhete vahel ootamiseks piisavalt kaua aega, nii et üks meetod on oodata, kuni kohtute kellegagi loomulikult. See tähendab, et teil pole tutvumissaite ega -rakendusi, pimekohtinguid ja sõprade sidumist.

Sellisel viisil inimestega kohtumisel pole midagi valesti, kuid nad saavad teid liikuda kiiremini, kui oleksite valmis.

Allikas: pexels.com

Uue suhte alustamine: võtke seda aeglaselt

Ükskõik, kuidas sa oma järgmise suhte leiad, võta seda aeglaselt. Petmine võib teie usaldustunnet kahjustada ja selle ülesehitamine kellegi uue juures võib võtta aega. Võib tunduda ebaõiglane, kui liigute oma uue partneriga aeglaselt sellepärast, mida teie viimane partner teile tegi. Mis on veelgi vähem õiglane, on teie uue partneri suhtes kahtlane, sest te ei andnud endale aega oma viimasest partnerist üle saada.

Aeglaselt üles ehitatud tugev suhe on parem kui enneaegselt läbi põlev kiire suhe.

Uue suhte loomine: ole aus

Partnerile - või kellelegi teisele - öelda, et teid peteti, võib olla keeruline. Kuid teie uue partneri jaoks võib olla oluline mõista teie suhtesse suhtumist. Võite karta, et teie uus partner kohtleb teid teisiti, kui nad teavad, et teid peteti. Aga kas te ei teaks seda varem kui hiljem? Nagu öeldud, ei pea see olema midagi, millega te avate. Nagu me eespool mainisime, ei taha te kunagi luua suhet 'Tere, ma Erin, ja mind peteti mu viimases suhtes' Kuid see tuleb mingil hetkel kindlasti välja tulla, eks?

Üks viis selle osa lihtsustamiseks on olukorra selgitamine pigem millegagi, mis juhtus teiega, mitte millegagi, mida teile tehti. Nagu eespool mainitud, pole kunagi teie süü, et teid peteti. Niisiis, rääkige lugu pigem nagu õnnetus või liikluse kokkupõrge, mitte nagu kuritegu või vägivald.

See aitab teil mõista ka seda, et kui teid sel ajal haiget petetakse, on see midagi, millest saate õppida ja millest taastuda.

Taastumine suhtenõustajaga

Võib-olla olete lugenud seda pealkirja ja mõelnud: 'Mul pole vaja suhtenõustajat; Ma olen suhete vahel. ' Võib-olla olete suhete vahel, kuid see ei tähenda, et te ei saaks suhtenõustajast kasu.

Allikas: pexels.com

Suhtenõustajad saavad teid mitmel viisil aidata. Need võivad aidata teil oma varasematest suhetest õppida ja neist taastuda. Need võivad aidata teil otsustada, mida soovite oma järgmisest suhtest. Nad ei aita teil järgmise suhte leidmisel, kuid kui olete selle leidnud, aitavad nad selles navigeerida.

Kuigi te ei saa või ei taha oma piirkonnas suhtenõustajaga rääkida, on alternatiive, sealhulgas suhtenõustamine veebis. Regaini kaudu võrgus olevas suhtenõustamises saate Interneti-ühenduse kaudu rääkida litsentseeritud ja professionaalse suhtenõustajaga. Kui vajate kohe abi, võite kohtuda vestlusfoorumis, videokõnes või isegi kiirsõnumis oma suhtenõustajaga. Lisateabe saamiseks külastage aadressi https://www.regain.us/start/.

Edasi liikuma

Meid on liiga palju survestatud, et pärast petmist jälle jalule tõusta ja väljakule saada. Eesmärk peaks olema taas jalule tõusmine, kuid peate seda tegema nii, et see oleks teie ja teie tulevaste suhete jaoks tervislik, mitte nii, et saaksite tagasi tulla kellegi juurde, kes teile haiget tegi.