Kuidas muuta lahutusest edasi liikumine lihtsamaks või teie ja teie pere

Lahutusest edasi liikumine on harva lihtne asi, mida läbi elada. Kui lisate segusse lapsi ja teisi pereliikmeid, võib see maksustada veelgi. Paljude asjade üle tuleb otsustada. Eluolukordade, külastuste ajakava ja rahaliste küsimustega seotud logistika võib kellelegi tohutult peavalu valmistada. See ei tohi olla rääkimata stressist, mis tekib selle välja selgitamisel, kuidas suhe areneb nüüd, kui see on ametlikult juriidiliselt läbi.

Kui lapsed on kaasatud, pole paraku puhas paus suhetest võimalik. See esitab omad väljakutsed. Teil on lapsevanemana kohustus olla kindel, et teie lapsed on nastuse eest võimalikult hästi kaitstud. Mida siis teha, et lahutusest edasi liikumine oleks teie ja teie pere jaoks lihtsam? Selle elluviimiseks on mõned asjad, mida saate rakendada.



Allikas: rawpixel.com

Keskendu heale



Kui mõtlete: 'Mis kasu võib olla lahutusest?' jätka lugemist. Iga olukord, isegi kõige valusam, aitab meil inimesena kasvada. Istu pliiatsi ja paberiga ning kirjuta üles kõik asjad, mis sul veel tänulikud on, keskendudes eelkõige neile asjadele, mida teil enne lahutust polnud. See ei saa olla, kuid see ei pea olema materiaalne. See võib olla umbes selline: 'Mul tuleb sõbrannadega reisida' või 'Ma võin vabalt rohkem aega maalimiseks veeta'.

Kui tegelete endiselt lahutusest tingitud valudega, ärge laske sellel raisku minna. Valu on energia ja kuigi see ei tundu alati meeldiv, on võimalusi, kuidas seda konstruktiivselt kasutada. Kirjutage luulet, tehke vabatahtlikku tööd loomade varjupaigas, juhendage võitlevat õpilast, tehke rohkem uinakuid või rüüpake koos lähedaste sõpradega rannas Pina Coladast. Tehke seda, mis teile tundub hea! Muidugi mõõdukalt.



Nii lihtne kui see ka ei kõla, nihutades oma mõtteviisi kõigest, mis mul kadunud on, on & rsquo; & rsquo; kõigele, mida olen omandanud & rsquo; aitab lahutusest edasi liikumist palju lihtsamaks muuta.



Määra Kustuta piirid

Selgete piiride seadmine koos endisega muudab lahutusest edasi liikumise kõigile mugavamaks.

See tagab, et igaüks teist teab, mida te oma suhete hetkel oodatakse. Abielulahutusele järgnevad ootused võivad muutuda poriseks, nii et veenduge, et teil oleks see lahutus võimalikult kiiresti pärast lahutuse lõppemist. Veelgi parem, kasutage kohtumenetluses olles aega, et saada selle lahenduse edumaa.

Mida paremini teate, mida teineteiselt oodata, seda lihtsam on üleminek. Kui lasete pärast lahutust oma elu tingimustel saada katse-eksituse eksperimendiks, jätab see teile pettumuse ja lüüasaamise. Peate olema kindel, et teie akud on täielikult laetud, et saaksite selle energia abil keskenduda asjadele, mis teie tähelepanu väärivad.



Viimane asi, mida soovite teha, on tähelepanuta jätta olulised asjad, mis toetavad võitlust oma endisega. Suhe on nüüd ja põhjusega läbi. Ärge raisake oma aega kaardistamata territooriumile minnes ja veenduge, et teie endine mõistab, et eeldate, et nad teevad sama. Siinkohal on kõik seotud läbipaistvuse ja pühendumisega ning nende osas läheb natuke kaugele.

Allikas: rawpixel.com

Hakka läbirääkijaks

Te ei saa alati seda, mida soovite, kuid harva juhtub, et kompromissini ei jõuta. Olenemata olukorrast, on teie läbirääkimisoskus abielulahutusest edasi minnes kasuks.

On üldteada, et lahutusest üle saamine on keeruline territoorium. Igal teist võib olla oma põhjus suhte lõpetamiseks. Teise võimalusena võite olla olukorras, kus jagunemist pooldas ainult üks osapool. Varem võis teil olla probleeme nõustumisega, mis pärast lahutust tõenäoliselt süveneb.

Parim, mida saate teha, on proovida leida ühisosa. Nüüd, kui suhe on läbi, on teil võimalus harmoonilisemaks suhteks. Kui leiad end oma endisega lahkarvamuses, tehke ajurünnakut. Mida saaksite teha, et olukord oleks kõigile meeldiv? Alati pole konsensusele jõudmine lihtne, kuid kui loodate lahutuse ületamisel edu saavutada, on see hädavajalik.

Kõikide rõõmustamiseks peate kohati veidi painutama. Ükskõik kui raske seda teha on, peate seda tegema. Pidage meeles tulevikku, mida teete endale ja oma perele. Viimane asi, mida soovite teha, on kompromiss oma pereühiskonna õnne ja heaoluga väiksemate lahkarvamuste tõttu. Hoidke pilk auhinnal ja liikuge edasi. Lõpusirgelt leiate rahu!

Allikas: rawpixel.com

Sõjakirvest matma

Te ei lahutanud oma abikaasast väiksemate ebamugavuste tõttu. Tõenäoliselt oli pika loetelu asjadest, mis sellele otsusele kaasa aitasid. Paljudel inimestel on isegi pärast teo tegemist raske edasi liikuda. Parim, mida saate teha, on pärast lahutust uuesti otsast alustada.

Kõige olulisem asi, mida saate oma pere kaitsmiseks teha, on lihtne: andestage. Oma südames viha või vihkamise hoidmine takistab teil ainult oma parimat elu elada. Tõenäoliselt teeb see haiget ka teie lastele. Emotsionaalne mõju, mis tuleneb vanematest, kes ei saa läbi, võib kesta kogu elu.

Mõnikord ei pruugi teie endine andestust väärt olla. Sõltuvalt nende tegevuste tõsidusest, mis selleni viivad, võib andestamine tunduda lausa võimatu. Tegelikult on aga selleks, et jõuda sinna, kuhu minnakse, minevikust lahti. Peaaegu kõiki teie tulevasi ettevõtmisi võivad tõsiselt mõjutada asjad, mille pärast lubate endal vihane olla.

Parim viis on elada oma elu rahulikult ja seal, kus teil pole halba tahet. Saate keskenduda positiivsele energiale kõigi oma suhete suunas. See mitte ainult ei võimalda teil positiivsust panna oma maailma ja ümbritsevatesse inimestesse; see avaldab positiivset mõju ka teie väljavaadetele ja emotsioonidele. Negatiivsusest lahti lastes on õnne ja rõõmu sees palju rohkem ruumi.

Suhtle

Kui teil on probleeme, on parim viis nende lahendamiseks neist rääkida. Kui eraldate sageli aega baasi puudutamiseks ja suhtlemiseks, on üleminek kõigile palju lihtsam.

Mis puutub teie endisesse, siis ärge looge emotsioone enne, kui plahvatate. Lahendage erimeelsused ja negatiivsed tunded nende tekkimise hetkel. See annab kõigile võimaluse inventeerida ja teha kohanemiseks vajalik. Julgustage oma endist sama tegema.

Oma probleemidest rääkimata jätmine ei lahenda neid kunagi. Lahendamata probleemid algavad väikesest, kuid sageli saavad lumepalliks midagi palju hullemat, kui neil lastakse närvi minna. Oma lastelt kuulake, et mõista ja mitte vastata. Julgustage neid oma tundeid jagama ja vajadusel abi otsima. Teie peamine ülesanne on selle protsessi kaudu panna nad end turvaliselt ja toetatult tundma. Igal lapsel on oma ainulaadne lahuselu kogemus ja ta vajab teist teist erinevaid asju.

Te ei käitu alati kõigega õigesti, kuid kui teete oma suurima vaeva, ilmnevad parimad tulemused.

Suhtlus on üks parimaid tööriistu, mida saate pärast lahutust edasi liikuda. Pereüksused, kes räägivad omavahel, on tugevamad ja vastupidavamad kui nende kolleegid. Veenduge, et teie pere oleks osa sellest grupist.

Allikas: rawpixel.com

Hoidke seda tsiviilõiguslikuna

Ükskõik kui palju sa oma endist vihkad, hoia seda tsiviilelanikkonnana. Kui ikka vaidlete, raiskate oma aega ja energiat. Lapsed näevad ka rohkem, kui arvatavasti arvate.

Paljude paaride jaoks võtab see osa aega. Kohe pärast lahutust kannavad paljud inimesed endise abikaasa pärast suurt pahameelt või vihkamist. See avaldub üksteise vaidlemises või üldiselt ebameeldivuses. See on siiski mürgine omadus ja seda tuleks võimaluse korral vältida.

Kui otsustate olla üksteisega tsiviilelanikud, annate oma lastele eeskuju. Oleme kõik olnud olukordades, kus meile ei meeldi inimene, kuid otsustame olla lugupidav hoolimata sellest. See võib olla vanem pereliige või tööl juhendaja. Enamikul meist on kogemusi abielulahutuse rakendamiseks, kuid nad ei soovi oma tunnete väljendamist. Kui otsustate jääda kodanikuks, näitate oma lastele, et teil võib olla neutraalne suhe isegi kõige vihatud inimestega.

See võimaldab neil vanemaks saades soodustada paremaid suhteid ja vältida probleeme oma tulevikus. Kui nad kunagi jõuavad punkti, kus on aeg olla partneriga tsiviilelanik, on neil selleks vajalikud tööriistad. Kasvatate oma lapsest hästi toimivat ja edukat täiskasvanut. Parim viis seda teha on hea eeskuju näitamine.

Tegelege iseenda välimusega

Teil võib tekkida kiusatus see osa vahele jätta, kui arvate, et olete juba jõudnud leina aktsepteerimise etapini. Siiski on oluline meeles pidada, et see, mis on meie teadvuses ja alateadvuses, võib olla väga erinev. Kui leiate, et ülaltoodud näpunäiteid on raske õppida, võib see olla lahutuse tagajärjel tekkinud toksiliste jääkide tõttu.

Siin on mõned viisid taastumiseks, et saaksite olla oma lastele parim vanem, elades ka autentselt.

  • Hankige nõustaja(seda arutatakse üksikasjalikult allpool). Abielulahutus on nii porine ja hägune territoorium, et isegi enamik terapeute otsib lahutust läbides terapeudi! Kui teil on keegi, kes teid toetab, on lahutusest edasi liikumisel nii suur osa.
  • Võtke ühendust oma emotsioonidega.Vältige kiusatust sõduri poole läbi valu. Võimalik, et peate olema tsiviilelanik ja tegelema olukordadega, mis teile täiskasvanule ei meeldi, kuid see ei tähenda, et peate keelama endale õiguse tunda haiget, pettumust jms. Aistingute tundmiseks peate lihtsalt aega võtma. teie kehas juhtumine, kui olete ärritunud, võib aidata taastumisel.
  • Keskendu iseendale.See on raske, eriti mamade jaoks. Kui kogu su elu oleks mähitud emaks ja naiseks olemiseks, võib olla raske ette kujutada, et oleks midagi muud. Mõistetavalt võite hüpata otse teiste heaks. Ehkki on mõistlik soovida teisi, eriti meie lapsi, valu eest kaitsta, ei tee see tingimata teie või teie pere jaoks lahutusest edasi liikumist.

Tegelikult võib see mõlema poole paranemisprotsessi aeglustada. Selle asemel leidke veidi aega, et välja mõelda, kes te soovite olla. See on aeg ennast uuesti leiutada. Elu võib tõepoolest olla selline, nagu soovite.

Paluge professionaalset abi

Lahutusest edasi liikumise pisiasjad võivad kohati olla ülekaalukad. Mõned paarid näevad parimatest pingutustest hoolimata vaeva õige suhte säilitamise nimel.

Kui see kõlab nagu sina, võid kasutada litsentseeritud nõustaja või terapeudi abi. Ta oskab vastata kõikidele küsimustele, näiteks 'Kui kaua võtab lahutusest üle?' Professionaal võib aidata teil ka navigeerida ja õpetada, kuidas lahutusest läbi saada. ReGaini nõustajad ja terapeudid on akrediteeritud ja neil on tuhandetunnine kogemus, mis aitab peredel abielulahutusel liikuda.

Veebiplatvorm pakub mugavust olla kättesaadav igal ajal ja igal pool, kus on Interneti-ühendus. Kui teie nurgas on professionaal, saate tagada, et teete oma pere jaoks õigeid otsuseid. Alustage juba täna!