Ebaausus võib olla suhte suhtes mürgine mitmel põhjusel. See on ka üks levinumaid probleeme, millega paarid võitlevad, nii noored kui vanad. Valetamise motivatsioon on inimeseti erinev ja võib sõltuda kontekstist. Teatud mustreid saab siiski tuvastada. Õppimine, kuidas oma elus ebaausust märgata ja kuidas sellega toime tulla, on hindamatu väärtusega.
Selles artiklis arutleme, mida tähendab valetaja olla, kust see käitumine tuleneb, kuidas mõned selgemad tüübid avalduvad ja mida saate teha enda kaitsmiseks. Nagu kõigi isiklike suhetega seotud probleemide puhul, nõuab ka nende teadmiste rakendamine praktikat ja kogemusi, kuid nende oskuste õppimine võib palju probleeme kokku hoida.
Mis on üldse valetamine?
Allikas: rawpixel.com
Üllataval kombel pole selge määratlemine, mida tähendab valetamine ja kui halb see on. Seda seetõttu, et see hõlmab muu hulgas kavatsuse ja ootuse küsimusi. On selge, et kui keegi annab küsimusele tahtlikult vale või eksitava vastuse, on see valetamine ja probleem. Sõltumata sellest, kas inimene oli motiveeritud hirmust, kontrollisoovist või millestki muust, andsid nad teile tahtlikult halba teavet.
Aga mis saab siis, kui keegi ei jaga täielikult? Võite oma partnerilt või heast sõbralt oodata täielikku läbipaistvust, kuid kuidas on lood töökaaslasega? On ka juhtumeid, kus inimesed liialdavad või vähendavad teabe jagamisel teatud fakte. Seda võidakse teha asjade varjamiseks või seetõttu, et rääkiv inimene ei pea seda oluliseks.
Siin on oluline väljavõte, mida tähendab valetada ja kui halb see pole, pole kusagil täpselt määratletud. Eksitamiskavatsus võib olla selge, kuid on ka halle alasid. Igaüks meist peab välja mõtlema, kui valus on kogeda ebaausust ja kui kannatlikud saame olla kellegagi, kes tekitab nii palju ebakindlust. Kui teile ei meeldi, kuidas keegi teiega jagab või ei jaga, peate selle sisemiselt maadlema ja peate tõenäoliselt silmitsi seisma teile valetava inimesega.
Miks inimesed valetavad?
Motivatsioonid varieeruvad individuaalselt ja konteksti järgi, kuid on olemas mõned levinud niidid, mis on ühel või teisel määral peaaegu alati olemas. Paljud inimesed valetavad hirmust või ebamugavusest. Neil on lihtsam valetada ja vältida ebamugavaid või raskeid hetki või isegi silmitsi oma tegevuse tagajärgedega. Mõni inimene valetab, sest naudib selle kontrollitunnet, mida see talle annab, võib-olla isegi meeldib teistega manipuleerida. Vahel inimesed valetavad puhtalt harjumusest. Nad on nii harjunud vigu varjama ja keerulisi olukordi ebaaususega vältima, nad ei tea, kuidas mitte.
Milline neist on olemas ja kuidas neid lahendada, sõltub teie valetamisest. Siiski on oluline meeles pidada, et valetamise tüübi määratlemine pole täiuslik määratlus. Inimesed, kes valetavad harjumusest, võivad olla hakanud valetama hirmust ja ebamugavuste vältimiseks valetavad inimesed võivad leida lohutust vestluse kulgemise kontrollimisel.
Üldiselt tuleks allpool toodud määratlusi kasutada abistavate juhistena ebaaususe märkamiseks.
Valetajate tüübid
Paljudes Interneti-artiklites proovitakse jaotada, mitu tüüpi valetajaid on. Enamik tüüpe määratakse selle järgi, millal inimesed valetavad ja miks. Siiski on kolme tüüpi (patoloogiline, sotsiopaatiline ja psühhootiline), mida saab selgemini märgata.
Impulsiivsed valetajad
See on igapäevane valetaja, kelleks paljud meist kogu elu jooksul saavad. Kui ütlete, et sõite ühe sõõriku, kui sõite kaks, või kui liialdate projekti edukusega, tehakse seda tavaliselt impulsiivselt. Üldiselt on need valed motiveeritud soovist end paremini tunda, eakaaslaste poolt paremaks pidada ja vältida selliste asjade tunnistamist, mille üle me uhked pole.
Enamasti on seda tüüpi valetajad kahjutud. Kui seda ei kontrollita, võib selline ebaausus muutuda problemaatiliseks ja seda on raskem peatada. Nagu igasuguse ebaaususe puhul, seda rohkem on seda, seda raskem on teada, mis toimub, ja seega on seda raskem sellega toime tulla.
Sundlikud ja hooletud valetajad
Kui hakkate valetama mõne fakti varjamiseks või asjakohase teabe intensiivsuse muutmiseks, võib see kiusatuseks jätkata seda käitumist nii, nagu see teile kasulik on. Veelgi halvem on see, et kuna inimene kaldub järkjärgulisi muutusi märkamata, võib impulsiivsetest valedest aeg-ajalt kohaneda sundvaletamisega enamasti raske, kuni see on liiga hilja.
Sellesse kategooriasse kuuluvate inimeste jaoks võib selline käitumine ilmneda nii, nagu öeldakse kõike, mida nad vajavad, et vestlust jätkata või säilitada oma enesehinnang. Seda tüüpi valetamisel ilmnevad sageli vastuolud, sest ebaaus inimene pole ettevaatlik; nad lihtsalt valetavad harjumusest.
Patoloogilised valetajad
Patoloogiline valetamine on sundvaletamine äärmuseni. Kui teate, et keegi on patoloogiline valetaja, on ohutu eeldada, et peaaegu kõik nende suust väljas on küsitav. Teadmine, et teil on tegemist selle kategooria inimesega, kui te ei tea seda inimest hästi, võib olla raske. Ilma nende väidete kontrollimise viisideta ei saa te olla kindel, mis toimub.
Inimest paremini tundma õppides saab aga järk-järgult selgeks, et sa ei tegele inimesega, kelleks arvasid end olevat. Kuna valetamine on nende käitumises nii kesksel kohal, võib palumine neil oma teed muuta olla võimatu.
Sotsiopaatilised valetajad
Sotsiopaatiliste valetajatega hakkate sattuma potentsiaalselt hirmutavasse ebaaususse. Kuigi sotsiopaadid ei ole täiesti amoraalsed, on neil eraldatuse tase, mis muudab ebaaususe tõenäolisemaks ja seda on raskem muuta. Inimesed, kes seda valetamist põlistavad, kipuvad valetama konkreetsete eesmärkide poole ja nende saavutamiseks kasutatavad suhted on lihtsalt vahend eesmärkide saavutamiseks.
Üks viis sotsiopaatilise valetaja märkamiseks on nende käitumise jälgimine, kui ebaausus välja kutsutakse. Tavaliste, kompulsiivsete ja isegi patoloogiliste valetajate jaoks on käitumisega tavaliselt seotud teatud süütunne. Nad teavad mingil tasandil, et see, mida nad teevad, on vale, ja neile ei meeldi silmitsi seista neid viinud kahjude või nende tegude tagajärgedega.
Sotsiopaatidel seevastu selliseid piiranguid pole. Kui nad ebaausana välja tabatakse, on nad võimelised õlgu kehitama ja lihtsalt järgmise „ohvri“ juurde liikuma.
Psühhopaatilised valetajad
See viimane kategooria on kõige äärmuslikum, haruldasem ja ohtlikum. Mõnikord seostatakse patoloogilise valetamisega erinevusi seotud emotsioonides ja üldises rakenduses. See muudab selle märkamise raskemaks. Kui keegi valetab kogu aeg, kas see on harjumuspärane, kas ta tõesti ei tunne midagi või mõlemat?
Sarnaselt sotsiopaatidele näevad psühhopaadid teisi inimesi eesmärgi saavutamise vahendina, neil ei ole mingit sidet tõega kutsutud asjaga ja nad ei ole mures edasiliikumise pärast. Peale selle saab psühhopaate tuvastada äärmuslikumate isiksuse probleemide abil, nagu kõrge isekus, võimetus tulevikku planeerida ja isegi vägivaldsed reageeringud raskuste korral.
Psühhopaatia on üldiselt väljakutsuv isiksusetüüp, millega tuleb kokku puutuda ja millele reageerida. Kui usute, et suhtlete inimesega, kes on tõeliselt psühhopaatiline, on väga soovitatav pöörduda professionaali poole.
Kuidas tulla toime erinevate valetajatega
Ebaõiglusega toimetulek taandub tervislike piiride seadmisele, võimaluse korral kindlale suhtlemisele ja õppimisele, milliseid mustreid kogete.
Üldine taktika kõikides olukordades
Kõigepealt tuleb keskenduda küsimusele lähenemisele tasase peaga. Kui leiame, et meile on valetatud, on loomulik ärrituda, isegi vihastada ja süüdistada vastutavat inimest. Kuid nii põhjendatud kui raev ka pole, on see peaaegu alati vastukarva selle suhtes, mis peaks olema teie lõppeesmärk, mis töötab koos inimesega, et takistada teda teile valetamast.
Allikas: rawpixel.com
Veel üks oluline idee on meeles pidada, et kuigi probleemse valetamisena käsitletava definitsioonid võivad varieeruda, võite samal ajal teistele kaastunnet tunda & rsquo; motivatsioone, olles samas aus, mida suudate taluda. Keegi võib valetada, kuna ta on üles kasvanud, ja ta võib soovida sellega tegeleda. Kui see on teile kogemiseks liiga valus, saate hinnata nende soovi muutuda, olles samas selge, et te ei saa seda oma elus taluda.
Lõpuks, ebaausate inimestega suheldes on oluline omada tugivõrgustikku. Sõbra jõupingutused pimeduses hoidmiseks on kurnavad. Kui keegi on teie nurgas, teeb see palju lihtsamaks.
Impulsiivsed valetajad
Nendega võib olla kõige lihtsam toime tulla, olenevalt nende kasvukohast. Nagu öeldud, on iga töökaaslase väljakutse, kes jätab oma nädalavahetuse kohta üksikasjad välja, ilmselt rohkem, kui soovite endale võtta. Sõbra või partneriga selge suhtumine võib vastuolude või valede märkamisel olla oluline tulevaste probleemide vastu maandamiseks.
Üldine taktika on siin täielik läbipaistvus. Ärge kartke kohe helistada, mida näete, ja paluda, et see peatuks. Korrake seda nii tihti kui vaja. Enamasti saavad need inimesed lõpuks sõnumi kätte ja hakkavad rohkem arvestama.
Sundlikud, hooletud ja patoloogilised valetajad
Nagu impulsiivsete valetajate puhul, on ka käitumise kohene väljakutsumine selle märkamisel ja lõpetamise palumine hea üldine taktika. Kuna kompulsiivset või patoloogilist ebaausust märgatakse sagedamini pärast kellegi tundmaõppimist, võib aeg-ajalt olla sobiv kinnitada, millist ebaausust te kogete.
Inimesed, kes on sunnitud valetama, nõuavad sageli eskaleerumist ja käitumise muutmist. Lihtsalt neile paar korda helistamisest ei piisa sügava sisemise käitumise muutmiseks. Tugeva hoiaku võtmine võib osutuda vajalikuks, isegi kuni ütlete neile, et võtate automaatselt kõik, mida nad ütlevad, soolateraga. Samuti võib osutuda vajalikuks veeta selle inimese läheduses vähem aega.
Sotsiopaadid ja psühhopaadid
Neid on kõige raskem märgata, kuid kui teate, millega tegemist on, muutub vastus palju selgemaks. Sunniviisiliste valetajate sotsiopaatide ja psühhopaatide eristamine on ebaaususe astmete parsimise ja nende suhtumise hindamine. Kui helistate kellelegi tema valede pärast ja tema vastus on väike või puudub süütundes, millele järgneb see, et nad räägivad teiega kohe vähem, võite olla tegemist ühe neist tüüpidest.
Kui see juhtub, loe end õnnelikuks. Olete just tuvastanud kellegi, kes vaatleb teid ja tema suhet sinuga kui tööriista. Ärge proovige seda inimest kaasata oma käitumise muutmisse ilma professionaalse abita ja suure tõenäosusega on kõige parem edasi liikuda.
Teadmine on jõud; Harjutamine teeb meistriks
Allikas: rawpixel.com
Õppida, kuidas oma elus ebaausust märgata, on väga raske. Isegi inimesed, kes sõltuvad elatise tuvastamisest, peavad neid oskusi harjutama ja reageerimiseks teistega koostööd tegema. Ebaaususe mõju isiklikele suhetele võib olla hävitav. Sellepärast võib teadmine, millistele mustritele tähelepanu pöörata, ja üldised reaktsioonid tohutult valu kokku hoida.
Nagu iga sügavalt nüansseeritud teema puhul, võib ka professionaali tugi olla hindamatu. Nõustaja aitab teil leida õiged piirid, mis vastavad teie taustale, leida õiged sõnad, mis teie olukorras töötavad, ja annab teile varukoopia, mida peate enda kaitsmiseks. ReGain aitab inimestel neid ressursse ja oskusi iga päev leida.
Võimalik on tegeleda erinevat tüüpi valetajatega. Teadmine, millal ja kuidas on midagi, mida me kõik peaksime õppima.
