Mul on tunne, et ma vihkan oma ema! Mida ma teen?

'Mul on tunne, et ma vihkan oma ema!' Esmapilgul on need üsna tugevad, negatiivsed sõnad. Sõltuvalt emotsioonidest, mis nende sõnade taga on, võib see olla üsna tugev väide. Kui olete selle fraasi öelnud või arvanud, sest olite ajutiselt vihane ja hetk möödus, ei pea te midagi tegema. See on täiesti normaalne ja palju tavalisem, kui võite arvata. Kui tunnete pidevalt, et vihkate oma ema konkreetsetel põhjustel ja te ei suuda seda mõtet kõigutada, siis on see midagi hoopis muud.

Ei tea, mida see tähendab, kui tunned, et vihkad oma ema? Sa pole üksi. Vestelge nüüd peresuhete eksperdiga.



Allikas: pexels.com

Reaalsus on see, et mitte iga inimene ei olnud mõeldud emaks. Üldiselt on enamik emasid väga head emad. Kõiki neist ei õnnestu siiski omada. Kui teil on ema vastu vihkavaid tundeid, on oluline ära tunda, miks see juhtus, tegeleda sisemiselt tühja tundega ja töötada koos temaga või ilma temaga tervenemise nimel.



Olukorrad, mis tekitavad haiget ja kaugust emade ja laste vahel

Paljud olukorrad võivad põhjustada haiget ning emade ja laste vahemaad. Sõltumata põhjusest pole see kunagi midagi, mida keegi peaks läbima.



Mõlemal põhjusel võivad mõned vanemad olla enesekesksed, vägivaldsed või hooletusse jäetud. Vanemad, kes näevad vaeva rahanduse, töö, vaesuse või muude stressiteguritega, tähendavad sageli hästi, kuid üle jõu käiv tunne ei jäta laste kasvatamiseks aega ja energiat. See on eriti levinud vaimse tervise häiretega emade seas. Võib juhtuda, et neil pole kunagi vaimuhaigusi korralikult diagnoositud ega ravitud või võib-olla on nad diagnoositud ja nad on keeldunud ravis osalemast. Alkoholismi või sõltuvusega võitlevad emad ei pruugi olla osa oma laste elust enne, kui nad on edukalt paranenud.



Olenemata põhjusest, on emaga haiget tekitav või olematu suhe ebaõiglane. Võib-olla mõtlete: 'Miks on kõigil teistel oma emaga armastav suhe kasulik ja ma ei saa midagi?' või 'Miks ma vihkan oma ema?' Need on õiglased küsimused, mis võivad tekitada sisimas tühja tunde ja armid, eriti kui ühiskond rõhutab, et teie ema peaks olema teie elu kõige olulisem inimene.

Kuidas toimida sisetühjana tundmisega

Kui tühjus tunneb end seestpoolt käsitsemiseks liiga palju, on see kõike muud kui kaalutu. Emotsionaalne tühjus on raske ja see teeb haiget. Mahasurutud emotsioonid kipuvad kogunema ja kaaluvad teid veelgi, kuid te ei pea seda tundma.

PsychCentral.com andmetel pole harvad juhused, kus emata lapsed tunnevad end sisimas tühjana. Päevadel, mil tunnete end niimoodi, tunnistage valu ja olge enda vastu leebe. Teil pole kontrolli ema tegevuse üle, kuid alati on teil oma tegevuse üle kontroll. Niisiis, võta vastutus ja alusta häbist ja enesekriitikast vabanemisega. Lõpeta iseenda karistamine tundetunde pärast. See ainult tugevdab teie tuimust ja saadab teid lõputusse kurbuse tsüklisse.



Võtke natuke aega, et keskenduda iseendale. Millised on teie soovid? Aga teie hirmud? Milliseid muudatusi saate teha alates tänasest, mis annab teile rohkem tähendust teie igapäevaelus ja tulevikus?

Allikas: pixabay.com

Erinevatel tegevustel on erinevate inimeste jaoks erinev tähendus, nii et võtke endale eesmärgiks leida parim viis, kuidas keskenduda endale väärilisele ajale. Ükskõik, kas see tähendab mediteerimist, jalutamist, ajakirjade pidamist, maalimist või pika sõidu läbimist kaunist maapiirkonnast, andke sellele pilt. Proovige teha midagi, mis võimaldab teil aega ja võimalust kriitiliseks mõtlemiseks. Kas see tundub teile ebamugav? Paljude inimeste jaoks on see alguses nii, kuid mida rohkem harjutate endale veidi enesehooldust, seda tõenäolisem on, et tühjuse tunne hakkab hajuma.

See kõlab veidi klišeena, kuid proovige jälgida oma dieeti ja jääda tervisliku, tasakaalustatud toidu juurde. Ebatervisliku toitumise korral tunnete end loomulikult ebatervislikult. Lõppude lõpuks olete see, mida sööte. Proovige ka piisavalt magada. Kui olete vaimselt ja emotsionaalselt kurnatud, on tühjusesse vajumine palju lihtsam. Pange piirid või katkestage sidemed mürgiste inimestega oma elus, isegi kui nende mürgiste inimeste hulka kuulub ka teie ema. Lihtsam on teha ruumi inimestele, kes täidavad teid ja toovad teie ellu õnne.

Emadepäeva ja muude eripäevade korraldamine

Kui teil pole oma emaga suhet, võib emadepäev, pühad ja muud erilised sündmused, kus sõbrad naudivad oma emaga aega, olla keeruline. Siin on mõned viisid, kuidas aidata teil läbi elada need ajad, kus saate end kõige üksildasena tunda.

Pange mõni päev enne ja pärast emadepäeva sotsiaalmeediakanalitest eemale. See aitab vältida teiste emade kohta öeldavate lugemist. Pange oma e-posti kontole filtrid, et vältida emadepäeva reklaamide läbipääsu, või tühjendage lihtsalt rämpsfail enne seda üle vaatamata.

Emadepäeva saate ikkagi tähistada, austades kedagi, kes on olnud teie jaoks nagu ema. Kui teil on oma lapsed, siis võtke nad välja ja pidutsege ise. Lõppude lõpuks on teil oma puhkus. Minge sõpradega välja ja tähistage tõsiasja, et emaks olemine on üks elu suurimaid kingitusi. Võite isegi annetada raha, mille oleksite emadepäeval kulutanud, oma lemmikfoorumile või -eesmärgile.

Kuigi see võib esialgu olla keeruline, peate mõistma, et teie ema probleemid on ainult tema. Te ei saa kontrollida, mida ta ütleb ja teeb, kuid saate kontrollida oma vastust sellele. Kinnitage ennast suuliselt, öeldes valjusti: 'Ma olen väärt. Ma ei vaja oma ema armastust ega kinnitamist. ' Nõustuge sellega, et enamik emasid väärib au ja austust, kuid seda teenitakse täpselt nagu igas teises suhtes. Ümbritsege end inimestega, kes teavad teie lugu ja mõistavad teie tundeid oma ema suhtes.

Paranemine halbast suhtest oma emaga

Meile öeldakse, et meie suhted vanematega peaksid olema kõige olulisemad suhted meie elus. Kahjuks ei juhtu see mõne inimese jaoks nii. Ühel või teisel viisil on see väärt lööki, et töötada halbast suhtest oma emaga.

Teie raviprotsessi suur otsus on otsustada, kas kaasata oma ema. See on isiklik otsus, mille saate teha ainult teie ja see on teie elus kõige olulisem aeg, et ennast tõeliselt usaldada. Kui tunnete, et see tugevdab teid seal, siis paluge tal paluda tal endaga nõustamissessioonile minna, kus terapeut aitab teil koos asju korda saata. Küsimusele, kas kaasata oma ema, on suur erinevus selles, kas nad on teinud oma tööd kuritarvitamisest, ainete kuritarvitamisest või vaimse tervise häiretest paranemisel. Emad, kes on endaga vaeva näinud palju, võivad teist võimalust rohkem väärida.

Tehke alati enda jaoks parim otsus, lähtudes teie vajadustest. See ei ole katse teda oma probleemidest ravida, nii et ärge tundke kohustust paluda tal endaga tema nimel liituda. Sessioonide ajal ei tunne end kohustatud teda kaitsma probleemide eest, mis teid selleni viivad.

Ei tea, mida see tähendab, kui tunned, et vihkad oma ema? Sa pole üksi. Vestelge nüüd peresuhete eksperdiga.

Allikas: rawpixel.com

Teie ema kaasamine tervenemisprotsessi

Kui usute, et teil on abi oma ema kutsumisest kõikidele või osalistele nõustamisseanssidele, valige aeg, et teema arukalt üles tuua. Tehke seda isiklikult ja valige aeg, mil meeleolu on rahulik ilma segavate teguriteta. Püüdke tema vastust ennetada ja öelda talle, et tunnete kaastunnet tema ja asjade suhtes, mis viisid selleni, kuidas ta teid vanemaks tegi. Andke talle teada, et teil on aeg oma tervendamisega tegeleda. Kinnitage talle, et teie eesmärk ei ole teda süüdistada ega häbistada, vaid teie ainus eesmärk on teema õhku lasta ja emotsionaalselt tervislikult edasi liikuda.

Võite proovida pidada tervendavaid arutelusid ise, kuid terapeut pakub turvalise ruumi, kus mõlemad tunnete end ausalt ja ehedalt jagades mugavalt. Kui arvate, et on olemas võimalus, et saate oma haavatud suhtest koos paraneda, võib tasub riskida. Teil mõlemal on palju võita, kui see töötab. Kui see ei toimi, pole teil midagi kaotada, mida teil juba pole.

Tervenemisprotsessi kallal töötamine

Kui olete veendunud, et teie ema ei saa teiega teraapiaseansil edukalt liituda, on teil tõenäoliselt õigus. Kui ta on selline inimene, kes seda eitab või ütleb, et puhute lihtsalt asju proportsioonidest välja, ei ole teraapiaseanss tõenäoliselt produktiivne. Kui kahtlustate, et ta ütleb ainult midagi solvavat, väänab sõnu, kasutab teie vastu varasemaid olukordi või õhkab, pole mõtet teid rohkem kahjustada. Ilma temata on hea edasi liikuda tervenemise suunas. Pange oma energia enda valu tervendamiseks. Kui te teraapia abil paranemist jätkate, pole valesid vastuseid. Peate edasi liikuma viisil, mis on teie jaoks parim, ja teadma ka seda, et te pole kindlasti üksi. On palju inimesi, kes pole pidanud emaga kas lühikest aega ega elu lõpuni kokku puutuma, et elada õnnelikult.

Peresuhete litsentseeritud nõustamine pole midagi karta. Vastupidi, see pakub palju kasulikke tõestatud eeliseid, mis aitavad teil ja teie emal teie probleemide lahendamiseks võimalikult mugavat viisi. Kui te mõlemad nõustute nõustamist otsima, on see oluliselt produktiivsem kui üksi. Kui teil on lapsepõlvetrauma, võivad teie varasemad kogemused takistada teid teraapia kaalumisel. Teatud ravimeetoditega nagu somaatiline teraapia kogemine aitab nõustaja teie traumat stabiliseerida, vabastades teie sees hoitud pudelites kogutud negatiivset energiat produktiivselt. See mitte ainult ei suurenda tõenäosust oma emaga uuesti suhelda, vaid aitab ka teie konfliktsed emotsioonid vabastada, mitte neid ohjeldada. Kui tunnete, et vihkate oma ema, võib perenõustamine varustada teid mõlemaid vahenditega, mida vajate oma suhte parandamiseks ja tugevdamiseks.

Oma emaga on sügava konflikti tekkimine piisavalt keeruline ja viimane asi, millega peaksite tegelema, on lugematute näost näkku nõustamissessioonide korraldamine. Siin tulevad sisse veebinõustamisteenused, nagu ReGain. Ühe meie litsentseeritud terapeudi juhendamisel välistab veebinõustamine vajaduse pikkade sõitude ja ebamugavate kohtumiste aja järele. Selle asemel on teil vabadus pöörduda oma nõustaja poole alati ja alati, kui soovite, murdosa isikliku seansi maksumusest. Allpool on mõned ülevaated ReGaini nõustajatest, mida saate vaadata, inimestelt, kellel on sarnaseid probleeme.

Nõustaja ülevaated

'Heather on mulle suurepärane tugi minu enda avastamisel ning oma suhte ja elu valgustamisel. Tema abiga saan ma endas selgemaks, kes ma olen ja kuidas on mind mõjutanud väljakutsuvad suhted emaga ja abikaasaga. Õpin eluoskusi ja piire, mis mind kaitsevad, ja olen teel rõõmu emotsiooni leidmiseks osana oma igapäevaelust ja usun tõepoolest, et Heatheri abiga saan sinna jõuda. '

'Ivy on aidanud mul leida viisi lõõgastumiseks. Samuti aitas ta mul mõista, mis mul endal ja suhetel perega valesti läks. Aitäh, Ivy! '

Järeldus

Emaga vaidlemine on üks asi, kuid tunne, nagu võiksid teda vihata, on hoopis teine ​​lugu. See aga ei tähenda, et peate temaga üldse oma sidemed katkestama. Oleme teile selgeks saanud ja meie litsentseeritud nõustajad on professionaalselt koolitatud teie haavu parandama ja alustama uut teed parema ja tervislikuma ema-lapse suhte poole. Oleme siin - tehke esimene samm.

Korduma kippuvad küsimused (KKK)

Mida teha, kui vihkate oma vanemaid?

Kui vihkate oma ema või ema ja isa, võib see olla äärmiselt valus. Üks võimalus on leida teraapiateenus või leida raviprogramm, mis aitab teil toime tulla nii emotsioonidega kui ka sellega, miks te nii tunnete. Mõned inimesed vihkavad oma vanemaid, kuna nende isa oli vägivaldne ja süüdistavad ema selles, et ta ei peatanud seda, neil olid vaimse tervise häire tõttu alati pingelised suhted minu emaga, ema ja isa olid narkomaanid või oli tegemist emotsionaalse väärkohtlemisega. On nii palju põhjuseid, miks keegi oma vanemaid vihkaks. Parim viis selle kauakestva vihkamise vastu võitlemiseks on aga näha selliseid teraapiatüüpe, mis suudaksid emotsionaalset ebastabiilsust lahendada, ja leida terapeut, kes aitaks teil oma tundeid läbi töötada.

Kas on normaalne vanematele mitte meeldida?

Mõne inimese jaoks on normaalne vanematele mitte meeldida; tavaliselt on see aga vastumeelsus nende vanemliku stiili vastu. On neid, kes proovivad oma vanematele meeltmööda ebastabiilse pereelu või näiteks:

  • Neil polnud head ema
  • Neid kiusati lapsena kehakaalu pärast ja neil tekkisid söömishäired
  • Koolitöö ja heade hinnete pärast avaldati neile suurt survet
  • Vanem lahkus kodust inimese lapsepõlves
  • Puuduvad piirid vanemate ja isikliku eluga täiskasvanuna
  • Toimus emotsionaalne väärkohtlemine või hooletusse jätmine
  • Nende ema tegi neile raskusi kõiges, mida nad lapsena rääkisid ja tegid
  • Nende ema vastus probleemile oli haavav, mitte kasulik
  • Nad olid kehv eeskuju, kuidas abielupaar või vanemad peaksid käituma
  • Suhted nende emaga olid mürgised

Kuidas mürgise emaga toime tulla?

Mürgise emaga tegelemine võib olla üsna keeruline. Parim on leida terapeut, kes aitab teil oma tundeid ja vastuseid tema käitumisele hallata. Kuigi te ei saa sundida oma ema tema probleemidele ravi leidma, võite leida ravi, kuidas temaga toime tulla. Mürgiseid vanemaid käsitlevad raviliigid on tavaliselt pereteraapia. Ehkki võite veeta pikka aega oma nõustajaga vesteldes, milline oli teie elu suureks saades ja kuidas ema on teie üldisele elule mürgine, peate neid asju julgelt avalikult arutama. Inimesi tuleb kuulda ja mõista, nii et kui leiate terapeudi, siis ärge oodake, et teie probleemid kaovad lihtsalt üleöö; pühenduge oma nõustajaga pikaajalistele suhetele, et aidata teil toime tulla mürgise emaga.

Miks emadele ei meeldi nende tütred?

Mõni ema soovib olla pigem oma tütre parim sõber kui lapsevanem. See võib dramaatiliselt mõjutada kõigi asjaosaliste pereelu. Kuigi tütrega parimad sõbrad on täiesti korras, peate kõigepealt olema lapsevanem ja veenduma, et olete eeskuju, millest ta võib sõltuda nii kaastunde kui ka distsipliini osas.

Emad ei hakka oma tütreid tavaliselt keskkooli ajal tundma. Kuna keskkool on aeg vanematest iseseisvamaks muutuda, on nad ikkagi teie moraalne kompass. Ema ei saa siis keskkoolieas oma tütre valitsemisaega leevendada ja kipub tütardele pahaks minema. Sageli kuulevad nõustajad, & ldquo; suhe emaga hakkas lõunasse minema juba keskkooli ajal. & Rdquo; Hormoonide ja suurema iseseisvuse soovimisega võivad ema ja tütre suhted üsna mustaks minna. Võib jõuda sinnani, et ema hakkab oma tütart oluliselt ei meeldima. Kas siis kehvast sidemest, emotsionaalsest väärkohtlemisest või armukadedusest, pole haruldane, et tütar tunneb, et suhe minu emaga ei toimi.

Mõni tütar hakkab seda vastumeelsust mässama ja lahkub kodust juba noorena või üks kord, niipea kui on käes päev, mil neil on vaba ema kontroll. Kuigi tüdrukul pole kunagi ideaalne öelda, et ma vihkan oma ema, on mõnikord tõsi, et nii palju pahameelt on tekkinud, et ta ei tunne muid emotsioone. Kui teie ema ei meeldinud teile või ütlete sageli, et ma vihkan oma ema, leidke terapeut, kes aitab teil oma emotsioone läbi töötada.

Kas emad soosivad oma esmasündinuid?

See sõltub. Iga ema ja lapse side on erinev. Võite öelda, et suhe emaga oli esmasündinuna suurepärane ja teine ​​inimene võib öelda, et suhe minu emaga oli esmasündinu kohutav.

Kas on hea oma lapse peale karjuda?

Mõnikord on ainus viis, kuidas oma arvamust saavutada, oma lapse peale karjumine; siiski peate mõistma, et kui te pidevalt lapse kallal karjute, kahjustate teie suhet ja teie lapsel võib olla raske proovida teiega olulistes asjades suhelda, kartes, et teid uuesti karjutakse.

Mõni laps kasvab üles leibkonnas, kus pidevast karjumisest on emotsionaalne väärkohtlemine. Neil võivad tekkida halvad tunded ja kasvada suureks, öeldes: & ldquo; Ma vihkan oma ema, sest ta karjus mind pidevalt. & Rdquo; Teised kasvavad üles söömishäiretega koduse keskkonna stressi tõttu. Aeg-ajalt karjumine ei kahjusta teie last pikaajaliselt, kuid selle harjumuseks muutmine on teile mõlemale ebatervislik. Igaüks teist võib soovida leida oma suhte kallal terapeudi, enne kui see muutub mürgiseks ja ebatervislikuks.

Mida teete, kui teie tütar teiega ei räägi?

Kui teie tütar ei räägi teiega, peate välja mõtlema, miks. See vaatab sageli enda sisse sügavalt, et näha, mis juhtus, et ta teid ära lõi. Sageli aitab leida terapeut, kellega seda teemat arutada ja proovida kindlaks teha, mis juhtus ja mida saaks teha, et oma tütrega suhteid parandada. Mõni tütar kasvab suureks, öeldes & ldquo; Ma vihkan oma ema & rdquo; ja jõuda sinnamaani, kus neil on tervislikum sidemeid katkestada, kui osaleda pidevas toksilises ravis, eriti kui süüdi on emotsionaalne väärkohtlemine või hooletus.

Kuidas suhtute õelasse tütresse?

Sageli on kõige parem välja selgitada, miks teie tütar on kuri ja soovitatav on leida terapeut, kes prooviks välja selgitada, miks ta nii vihane on. On erinevaid raviviise, mis aitavad erinevatel põhjustel. Ideaalis ei taha sa, et su tütar kasvab suureks, öeldes, et suhe minu emaga oli kohutav; soovite proovida seda võimalikult kiiresti parandada. Viimane asi, mida soovite teda näha, on blogi loomine pealkirjaga & ldquo; Ma vihkan oma ema. & Rdquo; Kui teil on kuri tütar, proovige saada temalt ja teie perelt abi.

Kuidas vanemad lapsi kasvatavad?

Vanemaks olemine on raske. Reegliraamatut pole ja tehakse vigu. Parim, mida saate teha, on proovida omada armastavat, piiridega kodu ja suhelda oma lastega avatud suhtlemisega.

Miks ema ja teismelised tütred kaklevad?

Emad ja teismelised tütred võivad kõigega võidelda. Koolitöö, kes on nende sõbrad, nende liikumiskeeld, kodukorra reeglid, perekonna ühe poole soosimine teise vastu ja paljud muud põhjused. Kui teie tütar jõuab sinnamaani, et ta ütles, et minu suhe mu emaga pole tervislik ja ma vihkan oma ema, võib see olla peatuspunkt. Parim on leida terapeut, et mõista, miks on nii palju vaenulikkust ja haiget, et teie tütar vihkab teid.

Kui teie tütrel on diagnoosimata vaimse tervise häire, on olemas raviviise, mis aitavad teil pärast oma sobiva ravi saamist oma tütrega suhteid parandada. Teie tütre jaoks on olemas ka raviviisid, kui teil on diagnoosimata vaimse tervise häire, mille keeldute ravist.