Hakkan oma naist põlgama: kuidas oma abielu õigele teele saada

Kas teie peas käib kunagi mõte, et 'ma hakkan oma naist põlgama?' Kas tunnete end nii sageli? Kui see on ainult nüüd ja siis, on see tavaline osa lähisuhtes olemisest. Kui see mõte tuleb aga sageli ette, võib see olla märk sellest, et teil on abielus tõsine probleem. Sel hetkel peate kindlaks määrama, milles probleem on, ja tegema mõned muudatused.

Miks ma vihkan oma naist?

Allikas: freepik.com

Esiteks peate heitma pilgu sellele, kust tuleb mõte 'ma vihkan oma naist'. Pärast seda on lihtsam sellest tundest vabaneda ja oma abielu õigele teele saada. Tõde on see, et teie viha võib tuleneda millestki tema või teie kohta.



Mu naine paneb mind teda vihkama

On loomulik eeldada, et keegi teine ​​on teie probleemi juur. Ja võib olla tõsi, et ta teeb midagi negatiivset või hävitavat. Allpool on mõned asjad, mida võiksite mõelda probleemi allikale. Muidugi võib teil olla ka muid põhjuseid. Kui te pole veel peagi aru saanud, mis on valesti, kaaluge selle rääkimist paari nõustajaga.

Mulle ei meeldi see, kuidas mu naine praegu käitub

Naise käitumine võib vähemalt osaliselt põhjustada teie õnnetuid mõtteid. Kui teie naine käitub mõnel järgmistest viisidest, võib see aidata teil kahel rääkida paari terapeudiga, et välja selgitada, miks ta just nii käitub:

  • Kohtlemine sinuga lugupidamatusega
  • Teie suhtes põlguse näitamine
  • Olles ärrituv ja vanker
  • Ülimuslik suhtumine
  • Teie üle nalja viskamine
  • Teid sageli kritiseerides

Kui mõni neist käitumistest ja hoiakutest tundub tuttav, pidage meeles, et nende taga on põhjus. Nii nagu teil, on ka temal põhjuseid, mida ta mõtleb, ütleb ja teeb. Ta võib teada, miks ta nii käitub, või ei pruugi ta isegi märgata, et ta seda teeb. Nõustajaga rääkides saate mõlemad paremini aru.


Mu naisel pole kunagi minu jaoks aega

Allikas: freepik.com

Kui teie abikaasal pole kunagi teie jaoks aega, on loomulik tunda end unarusse jäetuna. Ta võib olla hõivatud oma karjääriga või tegelenud sügavalt hobide, tegevuste või ühiskondliku eluga väljaspool abielu. Elu on teie mõlema tasakaalustamine. Ta võib vajada abi parema perspektiivi saamiseks ja prioriteetide uuesti määratlemiseks.

Mu naine paneb mind ja teisi alati ette

Samuti võite end unarusse jätta, kui teie naine pöörab rohkem tähelepanu oma vajadustele kui teistele. Ta võib pühendada palju aega ja energiat laste või vananeva vanema eest hoolitsemisele või keskenduda omaenda vajadustele viisil, mida ta muul ajal oma elus ei suutnud. See võib olla tema jaoks isikliku tugevuse ja arengu aeg, kuid kui ta ei anna teile piisavalt aega, võivad suhted kannatada.


Mu naine pole enam lõbus

Kui teie naisel tundus olevat lõbus teie abielus varem koos käia, siis tõenäoliselt naudiksite teda vähem, kui tunnete, et ta pole enam nii lõbus. Mõelge survetele, mis tal praegu on. Võib-olla tunneb ta, et peab oma kohustuste ja kohustuste täitmiseks välja töötama tõsisema suhtumise. Muidugi saavad ka kõige stressirohkemad inimesed vahel lõbutseda. Võimalik, et peate teda aitama aeg-ajalt taas elu õnnelikule poolele jõuda.

Kas see on minu probleem, et ma vihkan oma naist?

Te olete alati vastutav oma mõtete ja tunnete eest, isegi kui teie naine oli see, kes neid ajendas. Teie valite, millel peatuda ja millele reageerida. Nagu öeldud, võib esineda mõningaid probleeme, millega tegelete ainult teie. Esitage endale järgmised küsimused, et uurida, mis need probleemid võivad olla.

Kas tunnete end halvasti?

Kas teil on end halvasti tundnud? Kas näete ennast oma naise jaoks ebapiisavaks või ebapiisavaks? Võib-olla kannatate madala enesehinnangu all. Halb on see, et madal enesehinnang ei tee sulle lihtsalt haiget. See teeb haiget ka teie abielule.

Üks viis, kuidas see toimib, on see, et võite tunde otsese väljendamise asemel tuge saada, nuriseda ja kurvana toetust saada. Seda nimetatakse kaudseks toetuse otsimiseks ja inimesed teevad seda tavaliselt tähelepanu saamiseks, ilma et oleks vaja tagasi lükata. Värske psühholoogilise uuringu järgi said seda taktikat kasutanud inimesed aga partneritelt negatiivseid vastuseid. Ehkki nad püüdsid vältida tagasilükkamist, juhtus täpselt nii.

Kas te pole õnnelik, kui olete võrdne partner?

Allikas: pexels.com

Vanamoodsate väärtustega üles kasvanud mehed tunnevad mõnikord, et nende naised peaksid hoolitsema maja ja pere eest ning nemad peaksid hoolitsema pere eest. Kuid tänapäeva maailmas ei juhtu asjad tavaliselt nii. Enamik naisi soovib olla oma mehega võrdsed partnerid. Nad tahavad jagada mitmesuguseid ülesandeid ja vastutust. Kui ootate, et ta teeks maja ümber kõik, võite vajada reaalsuskontrolli.

Kas keskendute negatiivsele ja eirate positiivset?

Igaühel on oma stiil. Mõni inimene on meeleolukam, teine ​​aga vaiksem ja introspektiivsem. Selles pole midagi halba. Kuid kui kipute enamuse ajast keskenduma negatiivsele, seate end kurbuse ja isegi depressiooni alla. Kui vaatate asju alati negatiivsest vaatenurgast, on tema vead teile ilmsemad kui head omadused. Võimalik, et peate ise natuke perspektiivi omandama.

Kuidas ma saan oma naise vihkamise lõpetada ja oma abielu jälle õigele teele saada?

Võimalik, et olete huvitatud oma naise juurde jäämisest ja oma abielu parandamisest, kui te veel loete. Kui alustate mõttega, et te vihkate mu naist, on teil vaja teha tööd, et oma abielu positiivsele kursile viia. Võite proovida järgmisi viise selle mõtte pagendamiseks, halbade tunnete ületamiseks ja oma naisele uuesti lähemale jõudmiseks.

Veetke mõnda aega üksinduses

Alustage sellest, et veedate mõnda aega üksi. See võib tunduda vastupidine, kuid see võib teid aidata. Mõne tunni või päeva vältel ise maha tulles saate endale ruumi olukorra hoolikamaks ja objektiivsemaks vaatamiseks. Võite leida endas rahu, mis aitab teil parandada oma heaolu tunnet. See on viis enda jaoks oluliste vajaduste rahuldamiseks.

Pöörduge probleemi poole temaga

Paarid, kes ei vaidle vastu, võivad olla sama palju hädas kui need, kes seda pidevalt teevad. Ole piisavalt julge, et tegeleda oma tunnetega tema käitumise ja temaga sõlmitud abielu suhtes. Selle asemel, et kritiseerida teda selle eest, et ta on teie jaoks kohutav, keskenduge talle ja sellele, mida ta vajab. Öelge talle, mida olete märganud, kuid tehke seda lahkelt. Seejärel küsige temalt, kas saate midagi teha, et see tema jaoks parem oleks.

Suhelge tõhusamalt

Samal ajal kui tegelete sellega, püüdke oma suhtlemisoskust kõigis oma suhte aspektides parandada. Õppige ennast selgelt ja asjakohaselt väljendama. Õppige ja harjutage head kuulamisoskust. Arendage empaatiatunnet, et näeksite asju tema vaatenurgast. Kui suudate üksteisega positiivsemalt suhelda, saate oma suhteid paremaks muuta või maast madalast üles ehitada. See on veel üks valdkond, kus terapeut võib olla väga kasulik.

Nõustuge tema piirangutega

Võib-olla tundus su naine esimest korda abielludes supernaine. Tundus, et ta suudab teie kõik vajadused rahuldada ja oma kohustustega samal ajal hakkama saada. Kuid nüüd, kui aeg on möödas, võivad mitmesugused probleemid tekitada olukorra, kus tal on rohkem tegeleda, kui ükski inimene üksi hakkama saab. Või äkki ei ole tal sama füüsiline ja emotsionaalne jõud, mis tal oli siis. Mõlemal juhul peate võib-olla oma ootusi kohandama. Kui mõistate, et tema sisemised ressursid on piiratud, võib teil olla lihtsam mõista, miks kõik pole nii, nagu soovite.

Ole abivalmis kui nõudlik

Abikaasad nõuavad üksteiselt palju. Kuid kõige tervislikumates abieludes töötavad kaks inimest koos, et asjad korda saata. Niisiis, selle asemel, et sundida teda teie heaks rohkem tegema, mõelge viisidele, kuidas saaksite aidata tal majapidamise juhtimisega seotud ülesandeid täita. Võimalik, et ta hindab seda ja maksab teie lahkuse tagasi ka teid aidates.

Töö oma asjadega

Kuna teie enda vaimsed ja emotsionaalsed probleemid mõjutavad teie suhte tervist tugevalt, peate oma vaimse tervisega tegelema. Tegelege selliste üksikute probleemidega nagu ärevus, depressioon või liigne viha. Rääkige suhtenõustajaga, et arutada kõiki oma kiindumuse küsimusi, nagu ärev või vältiv kiindumus, mis võis alata juba lapsena. Vaimset tervist parandades puhastate teed oma abielu parandamiseks.

Harjuta tänulikkust, tunnustust ja andestust

Kui peatute tema negatiivsetes sõnades, hoiakutes ja käitumises, siis võib-olla jätate tunnustamata asju, mida te tema juures armastate. Harjuge ütlema talle iga päev midagi, mida tema juures hindate. Näidake oma tänu tema eest, öeldes aitäh ja vastates oma lahke käitumisega. Ja kui tunnete, et ta on teile ülekohut teinud, olge valmis talle andestama.

Paku talle midagi lõbusat teha

Allikas: rawpixel.com

Teie naine võib tänapäeval tunduda igav ja igav, kuid saate aidata tal sellest rutust välja tulla. Soovitage koos teha midagi, mida tal on lõbus teha. Seejärel leppige kokku, et tal oleks piisavalt kaua aega oma kohustustest eemal olla, et end täielikult nautida. Selle asemel, et selle peale tungida, olge muretu, nagu loodate, et ta ka saab olema. Ärge esitage sellele kogemusele mingeid konkreetseid nõudmisi. Lihtsalt lõõgastuge ja nautige kõike, mis tuleb.

Rääkige paari nõustajaga

Parim, mida saate teha, kui teil on suhteprobleem, mida te ei saa lahendada, on pöörduda nõustamise poole. Kui fraasist 'ma hakkan oma naist põlgama' on saamas igapäevane mõte, rääkige kellegagi, kes on suhete ekspert. Abielunõustaja võib teid aidata kõigis küsimustes, mis võivad selle mõtte tekitada. Paaridega aega veetes & rsquo; nõustaja, saate mõlemad arendada uusi oskusi, harjumusi ja hoiakuid, mis aitavad teil olla üksteisega õnnelikumad ja rahuldustpakkuvamad.