Meeste jaoks oluline lahutusnõuanne: 6 asja, mida meeles pidada

Lahutusest saab tõenäoliselt üks raskemaid kogemusi teie elus. See muudab teie praegust olukorda oluliselt. Kui te ei ole ettevaatlik, võib see põhjustada isegi tõsiseid probleeme teie vaimse tervisega, näiteks depressioon. Abielulahutuse läbimisel on kerge tunda end ülekoormatuna, kuid saate sellest läbi, seades end tuleviku jaoks heasse olukorda. Heitke pilk järgmistele olulistele meestele mõeldud lahutusnõuannetele, et teil oleks võimalikult lihtne üleminek.

Allikas: rawpixel.com



  1. Veenduge, et teil on tugisüsteem

Kui te lahutate, on emotsioonidest üle valamine väga lihtne. Võite isegi tunda, et kogu teie maailm laguneb teie ümber. Sel ajal on ülioluline tugisüsteemi olemasolu. Kui teil pole inimesi, kellele saaksite tugineda, on teil raskusi tugevana püsimisega.

Õhutamiseks peab teil olema sõpru ja perekonda, kellega saate rääkida. Mõnikord võib vaja minna isegi õla, mille peale nutta. Isegi kui olete tüüp, kes tavaliselt emotsioone hoiab, on oluline mõista, et kõigil on murdepunkt. See on teie elu, millest räägite ja lahutusprotsessis on palju emotsioone. Kui vajate päeva läbimiseks abi, ei tohiks te kõhklemata oma tugisüsteemi poole pöörduda.


Mõni inimene astub selle sammu edasi ja võtab appi kvalifitseeritud terapeudi. Sõltuvalt sellest, mida te praegu läbi elate, võib see olla tõesti hea mõte. Inimesed peavad suutma küsimusi läbi töötada ja rääkimine hooliva inimesega on väga kasulik. Terapeut saab teatud asjadest sügavamalt aru ja aitab teil välja mõelda ka kasulikke toimetulekumehhanisme. Mida iganes teete, veenduge lihtsalt, et teil oleks tuge.

  1. Näidake oma lastele palju armastust

Lapsed võivad lõpetada tõesti raske aja, kui nende vanemad lahutavad. Isegi kui lahutus toimub mõjuval põhjusel, võib lastel olla raske aru saada, mis toimub. Mõned lapsed muretsevad selle pärast, kas nende emad ja isad armastavad neid endiselt kõigega, mis muutub. Kui teil on lapsi, siis andke endast parim, et näidata oma lastele sellel raskel ajal palju armastust.

Teie lapsed võivad lahutusprotsessi ajal vajada lisatähelepanu ja kinnitusi. Kui suudate oma abikaasaga piisavalt hästi läbi saada, et teatud asjades koostööd teha, peaksid teie lapsed olema teie peamine prioriteet. Sa ei taha, et su lapsed hakkaksid koolis võitlema või muutuksid toimuva tõttu depressiooniks. Kui saate mõlemad neile teatada, et hakkate neid armastama ja toetama, olenemata sellest, mis juhtub, siis on sellel midagi muud.



Ära ole üllatunud, kui su lapsed näevad teatud piirkondades vaeva ka siis, kui sa endast parima annad. Asjad lõpuks stabiliseeruvad, kuid peate veenduma, et lapsed saavad aru, mis toimub. Teile ja teie abikaasale ei pruugi see protsess teile väga meeldida, kuid olete alati oma laste vanemad. Proovige laste nimel koostööd teha ja tehke seda, mis sobib teie lastele, et nad saaksid end stabiilselt tunda.

  1. Vältige õelust ja õelust

Lahutusprotsessi ajal võib teil tekkida kiusatus olla oma endise naise suhtes kuri või õel. Lõppude lõpuks on teie vaatevinklist tõenäoliselt inimene, kes selles lahutuses süüdi on. See, kas ta on süüdi või olete mõlemad süüdi oma abielu ebaõnnestumises, ei oma tähtsust. Lihtsalt pole õige olla kellegi suhtes kuri või õel, lihtsalt selleks, et proovida ennast paremaks muuta. Peate leidma sisemise jõu, et olla suurem inimene ja näidata üles headust.

See on eriti oluline, kui teil on oma uue või peagi endise naisega lapsi. Peate tegema koostööd teatud küsimustes, mis puudutavad hooldusõigust ja muid lapsi kaasavaid asju. Lahke ja mõistlik olemine võib abielulahutuse käigus ka vara jagamise protsessi lihtsamaks muuta. Natuke viisakust võib minna kaugele, nii et proovige olla kena, kui saate.


Samuti ei tohiks te kunagi oma laste ees oma endise naise kohta halba öelda. Ta ei pruugi talle praegu inimesena väga meeldida, kuid see on ikkagi teie lapse ema. On taktitundetu rääkida oma laste emast halvasti, kui nad on kuuldeulatuses. Alustuseks oleks tegelikult hea harjumus harjuda lihtsalt tema kohta halvasti ütlemata. Tõenäoliselt armastasite teda üks kord ja peaksite proovima elus väärikalt edasi liikuda.



  1. Teil on vaja aega paranemiseks

Allikas: rawpixel.com

Paranemine pärast lahutuse läbimist on midagi, mis võtab palju aega. Pärast paberite allkirjastamist ei tohiks te eeldada, et tunnete end võluväel paremini. Kui protsess on lõppenud, võite tunda kergendustunnet, kuid see ei tähenda, et emotsionaalset pagasit ei oleks vaja käsitleda. Lahutus on keeruline ja teie tunded seoses sellega, et te pole enam abielus, võivad olla sama keerulised.

Nende probleemide lahendamine võib võtta üsna palju aega. Kui peate proovima juhtunust aru saada, siis saab terapeudiga töötamine olema arukas. Need võivad aidata teil lahti pakkida kõik, mida te praegu läbi elate, et jõuaksite mõistmiseni. Saate näha, kus asjad valesti läksid, ja loodetavasti saate seda teavet kasutada sarnaste probleemide vältimiseks tulevikus.

Samuti võib terapeut aidata teil lihtsalt oma tempos edasi liikuda. On tavaline tunda kurbust või kaotust, kui olete lahutuse läbi elamas. Tegelikult lõpetavad mõned mehed lahutuse, kui nad tahtsid väga proovida abielu tööle panna. Võib olla raske leppida sellega, et asjad läksid nii, nagu nad läksid. Kui pole spetsialiste, kes saaksid teid aidata, ei pea te seda kõike ise lahendama.

  1. Tutvumine kellegagi, kes ei peaks olema teie prioriteet

Allikas: pixabay.com

Paljud mehed lõpetavad tundes tugevat tungi hakata kohe pärast lahutust kellegi uue käima. Muidugi võite olla lihtsalt üksik ja võite tunda sundi proovida rahuldada oma füüsilist vajadust kiindumuse järele. Probleem on selles, et kellegi uue liiga kiire kohtamine võib viia teise halva suhteni. Kui te ei võta enne uue tüdrukuga tutvumist aega eksnaisest üle saamiseks, siis pole see uue inimese suhtes tegelikult õiglane.

Võimalik, et kiusatust on raske vältida, kuid uuesti kohtamiseks peaksite veidi ootama. See, kui kaua peaksite ootama, on tegelikult teie enda teha. Mõned inimesed tunnevad end paari kuu pärast hästi ja teised ei pruugi lahutusest aastaid üle saada. Pidage lihtsalt meeles, et kui vajate oma emotsioonidega toimetulekuks abi, saate alati pöörduda pühendunud terapeudi poole. Mõlemal juhul saate edasi liikuda ja kohtingutega alustada, kui olete selleks emotsionaalselt valmis.

Vältige salakavalust, kui saate ka seda aidata. Võib tunduda, et muudate end lühiajaliselt paremaks, kuid juhuslikud ühendused jätavad teid sageli õõnsaks. Parim võib olla lihtsalt natuke aega üksi olla ja siis proovida leida keegi tore, kui olete valmis. Seks on oluline osa elust, kuid see pole midagi, mida peaksite oma hinge jaoks abivahendina kasutama.

  1. Võtke aega, et nautida iseseisvust

Samuti on väga tark võtta aega iseseisvaks olemise nautimiseks. Kui teie abielu oli üsna pikka aega halb, võiksite mõnda aega lihtsalt teiega olla. Mõni inimene tunneb, nagu oleks teda lämmatanud abielu, mis lihtsalt ei toimi. Omaette olemine võib tunduda vabastavana ja peaksite proovima oma äsja leitud vabadust ära kasutada.

Veeta rohkem aega oma sõpradega ja proovige naasta elu nautimise juurde. Teie abielu võis teid takistada osalemast hobides, mille vastu olete kirglik. Teil peaks olema nüüd rohkem aega oma kätes ja see on hea võimalus suunata oma tähelepanu positiivsetele asjadele. Mängige jõusaalis sõpradega korvpalli ja hakake uuesti kontsertidel käima. Elu on lühike ja peaksite sellest rõõmu tundma.

Pidage lihtsalt meeles, et on võimalik nautida iseseisvust, tundes samal ajal oma abielu suhtes emotsionaalsust. Emotsioonidel pole alati mõtet ja te ei tohiks ennast konfliktsuse tunde pärast peksta. Lõpuks peaksite saama naasta lihtsalt teile olemise nautimise juurde. Kui vajate sellesse punkti jõudmiseks abi, ei tohiks te professionaalidega ühendust võtta.

Mõelge veebinõustamisele

Allikas: rawpixel.com

Veebinõustamine võib olla teie jaoks kasulik ressurss. On litsentseeritud veebiterapeute, kes aitavad teil lahutusest üle saada. Nad saavad teiega koostööd teha, kui üritate toime tulla kõigi lahutusprotsessi haaratud emotsioonidega. Võite tugineda nendele nõustajatele, kes aitavad teil toime tulla depressiooni, ärevuse ja kõige muuga, mis teil võib olla.

Kui otsustate, et soovite proovida hoopis oma abielu päästa, saate ka selles osas abi. Paaride veebinõustamine on väga mugav ja see on aidanud paljudel inimestel oma abielu päästa. Võite teha koostööd kaastundliku terapeudiga, kes mõistab, kuidas suhteprobleemide juureni jõuda. Seda saab teha ilma, et peaksite isegi oma kodust lahkuma. Kui soovite oma suhteküsimustega tegeleda, ärge kartke registreeruda paaride veebinõustamisele.