Naiste jaoks oluline lahutusnõuanne: 7 asja, mida meeles pidada

Kui teil on praegu lahutus, siis teate, kui raske see võib olla. Võite tunda, nagu oleksite praegu läbinud erinevate emotsioonide rulluisut. On normaalne, et tunnete end kogu toimuva tõttu korraga kadununa, kurvana ja vihasena. Selle proovimise aja saate siiski läbi ja saate end paremale positsioonile. Heitke pilk järgmistele naistele mõeldud olulistele lahutusnõuannetele, mis aitavad teil elus edasi liikuda.

1. Veenduge, et see oleks see, mida soovite



Allikas: rawpixel.com



Selline on ütlematagi selge, kuid enne menetlusega edasi liikumist soovite kindlasti veenduda, et lahutus on see, mida soovite. Suhted läbivad tõusud ja mõõnad, nii et võite mõelda, kas teie abielu on võimalik päästa. Paljud inimesed on osavate abielunõustajate abiga suutnud segastes vetes edukalt liikuda. Kui teie abielu on halvas kohas, kuid te ei taha seda kaotada, võiksite kaaluda seda võimalust.

Muidugi ei pruugi see isegi olla võimalus, kui teie probleemid abikaasaga on tõsised. Kui lahkute kuritahtlikust abielust või abielust, mis teile lihtsalt mingil moel ei õnnestu, siis võiksite olla parem minna lahutusliinile. Mõni abielu pole ehitatud kestma, kuid see ei tähenda, et seda oleks lihtne aktsepteerida. Tunnete end selle suhtes teatud viisil emotsionaalsena ja seda tunnevad ka teie peagi saabuv endine abikaasa.



2. Mõelge oma lastele



Te ei tohiks absoluutselt jääda armastuseta abielusse lihtsalt oma laste pärast. Sellegipoolest peavad teie lapsed selle lahutusprotsessi ajal mõtlema. Lahutus võib olla teie pere jaoks parim valik, kuid see ei tähenda, et teie lapsed sellest aru saaksid. Tõenäoliselt on nad hirmul ja nad võivad isegi muretseda selle pärast, kas hakkate neid samamoodi armastama, kui lahutus on lõplik.

Lapsed võivad vajada lisatähelepanu ja kinnitusi, et sellised ajad läbi elada. Proovige oma lastega rääkida, mis toimub. Andke neile teada, et armastate neid väga ja see lahutus ei muuda tõsiasja, et olete nende ema. See peaks aitama neil oma meelt kergendada ja suudate neid liiga palju probleeme hoida.

Ole lihtsalt mõistev, kui su lastel on raske kohaneda nii erineva eluga. Kui nad on harjunud oma isa juures majas elama, siis võivad nad olla kurvad selle pärast, et teda enam kogu aeg pole. Võimalik, et see võib teil alguses halva enesetunde tekitada, kuid peate lihtsalt oma lapsi armastama, tagades samas, et neil on endiselt võimalus oma elus isa olla. Seetõttu on oluline proovida vanemliku üksusena koostööd teha ka siis, kui teie abielu pole võimeline edasi liikuma.

3. Proovige teha koostööd oma endise abikaasaga



Endise abikaasaga koostöö proovimine võib olla kasulik mitmel viisil. Esiteks, kui teil on lapsi, võib see tagada, et teie laste elu häirib lahutuse tõttu võimalikult vähe. Abiks on oskus teha koostööd sellistes küsimustes nagu kaashooldus ja lastetoetus. See võimaldab teil vältida venivat juriidilist lahingut, hoides samal ajal oma lapsi rõõmsana ja tervena.

Allikas: rawpixel.com

Varade jagamisel võib olla hea olla ka kodanlik. Mõnes olukorras pole see võimalik. Kui teie abielu lõppes truudusetuse või mõnel muul põhjusel väga dramaatiliselt, siis ei pruugi teil tekkida soovi endise abikaasaga koostööd teha. Koostööoskus võib aidata, võimaldades teil lahutusmenetluse kiiremini läbida. Kui saate vara jagamise osas sõbralikult kokku leppida, saate oma eluga kiiremini edasi liikuda, seega proovige seda meeles pidada.

See ei tähenda, et te ei peaks proovima saada seda, mida väärite. Abielulahutusadvokaadi palkamine võib olla kasulik, kui tunnete, et asjad on liiga keerulised ise lahendamiseks. Samuti ei tohiks te eeldada, et teete koostööd oma endise abikaasaga, kui ta oleks teie või teie laste vastu kuidagi vägivaldne. Pidage lihtsalt meeles, et paljude lahutusnõuannete puhul on selliseid hoiatusi.

4. Keskendu enesehooldusele

Enesehooldusele keskendumine on selle proovimise ajal väga hea mõte. Tunnete end kõige emotsionaalselt kõige üle, mida te läbi elate. Võimalik, et tunnete end ühel päeval kurvana ja siis avastate, et järgmisel päeval tunnete end tohutult vihasena. Sellised emotsioonid on normaalsed ja saate nendega võimalikult tõhusalt toime tulla, kui suudate keskenduda enesehooldusele.

Lisaks laste eest hoolitsemisele, kui teil on, on enesehooldus lahutuse läbimisel kõige olulisem aspekt. Sa tahad, et saaksid ennast käimas hoida ka siis, kui sa ei tunne end kõige paremini. See tähendab, et peate sööma õigesti ja proovima piisavalt liikuda. Selliste lihtsate asjade tegemine aitab teil keskenduda olulisele.

Kui võitlete lahutuse tõttu depressiooni või ärevusega, peaksite veenduma, et räägite sellest kellegagi. Teie arst peaks teadma, mida te läbi elate, et ta saaks asjakohaseid toiminguid teha. Võimalik, et peate rääkima terapeudiga sellest, mida te praegu läbi elate, et saaksite asjad otse oma peas saada. Arstid võivad depressiooni või ärevuse korral välja kirjutada ka ravimeid, kui teil on seda vaja, seega on kasulik olla aus oma arstide suhtes selle üle, mida te üle elate.

5. Ära karda inimestega probleemidest rääkida

Allikas: rawpixel.com

Nagu eespool mainitud, võib terapeudiga rääkimine aidata teil lahutusega seotud emotsionaalsest traumast üle saada. Kui vajate seda tüüpi abi, siis teadke, et ravi on hõlpsasti kättesaadav. Võite ka rääkida oma perekonna inimestega või lähedaste sõpradega, kui soovite lihtsalt õhku lasta. Kõigil peab olema elus tugisüsteem ja sel raskel ajal peaksite saama oma peale loota.

See, kui teil on inimesi, kellele võite usaldada, on väga oluline. Kui olete lahutuse läbi elamas, tunnete end emotsionaalselt haavatavana. Võib tekkida hetki, kus tunnete end väga hullumeelsena ja vajate õlga, millele toetuda. Püüdke toetuda inimestele, kellele teate, et võite neil hetkedel loota. Sellisel viisil saate läbi elada ka rasked ajad ja on hea teada, kui teistel on teie selg.

6. Vältige tutvumist seni, kuni olete valmis

Tutvumisleht on asi, millele paljud naised hakkavad mõtlema, kui lahutus on lõplikult vormistatud. Võite tunda tugevat tungi sealt välja tulla ja tutvuda uue mehe või naisega, kellega romantiliselt suhelda. See võib lõpuks olla hea mõte, kuid see ei tähenda, et olete praegu valmis. Näete, et olete emotsionaalselt väga haavatav, kuni tegelete kõigi lahutuse põhjustatud probleemidega. Tark on oodata kohtingutega alustamist, kuni teil on olnud aega terveneda.

Lahutusest paranemine võib võtta märkimisväärselt palju aega. Mõned naised tunnevad, et võiksid mõne kuu jooksul uuesti kohtamas käia, teised aga soovivad lihtsalt mitu aastat vallalisena püsida. Kuidas sa ennast tunned, on tegelikult sinu otsustada. Sõltumata sellest peaksite teadma, et enne emotsionaalselt valmisolekut suhetesse hüppamine võib teile kahjulik olla. Samuti võite tahtmatult kellelegi teisele haiget teha, kui proovite luua tõsiseid suhteid enne, kui olete endisest abikaasast üle saanud.

Kõigil on sugutung ja füüsilised tungid, kuid kõige parem on vältida ennast romantilistesse olukordadesse mõneks ajaks panemast. Astuge samm sellest enda küljest tagasi ja proovige keskenduda muudele asjadele. Uue armastuse leiate siis, kui on õige aeg. Mitte nüüd ei tähenda tingimata mitte kunagi. Kasutage lihtsalt oma sisetunnet ja hoidke endast mõistust, kui otsustate veel kord kohtama hakata.

7. Õppige nautima oma iseseisvust

Oma iseseisvuse nautimise õppimine on lahutuse väga oluline osa. Mõned inimesed avastavad isegi, et neile meeldib üksi olla. Tõenäoliselt pole te pikka aega ise palju olnud. Kellegagi abielus olemine toob kaasa palju kohustusi ja see võib põhjustada kaotuse keskenduda mõnele asjale, mida sa iseseisva inimesena armastad. Nüüd, kui olete lahutatud, saate õppida neid asju uuesti nautima.

Allikas: pixabay.com

Tulge tagasi nende hobide juurde, mis teile nii väga meeldivad. Veetke rohkem aega oma sõpradega ja käige väljas, et teha asju, mis teid naeratama panevad. On oluline, et saaksite elust täiel rinnal rõõmu tunda ja saaksite uuesti armastuse juurde naasta. See ei pruugi juhtuda kohe ja lahutuse menetlemiseks võib vaja minna rohkem aega, kuid võite hakata iseseisvust nautima.

Hobi leidmine, kuhu end kaasata, võib tõesti palju aidata. Ükskõik, kas veedate aega meisterdamiseks või kui tegelete füüsilise vormiga, on see väga rahuldust pakkuv. Teie iseseisvus on asi, mida peaksite hellitama ja te ei pea seda kaotama, kui alustate ka uuesti tutvumist. On võimalik leida keegi, kes aktsepteerib teie individuaalsust ja peab elama väljaspool suhet. Kui otsustate uuesti kohtinguteks saada, leidke kindlasti mõni vaste, mis ei ürita teie aega monopoliseerida, kui see pole see, mida soovite.

Veebinõustamine võib samuti aidata

Veebinõustamine on veel üks asi, mis võib osutuda teile väga kasulikuks. Kui soovite lahutusprotsessi tõttu peas kogunenud emotsionaalsest pagasist üle saada, võite loota veebinõustajatele. Need litsentseeritud terapeudid teavad, kuidas aidata inimestel emotsioonidega toime tulla ja nad saavad isegi tegeleda selliste probleemidega nagu depressioon või ärevus. Nende spetsialistide abiga saate lahutusest tõhusamalt edasi liikuda.

Kui soovite lahutuse otsimise asemel proovida abielu päästa, siis saavad ka selles osas abi veebipaaride nõustajad. Nad on teinud koostööd paljude paaridega ja aidanud neil abielude päästmiseks ületada paljusid takistusi. Mis iganes see on, mida otsite, mõistke, et veebinõustamine võib teid aidata. See on mugav ja vajaliku abi saamiseks ei pea te isegi kodust lahkuma.