Kas on okei lõpetada oma mürgise emaga rääkimine?

Enamikul inimestel on emaga head suhted, kuid mõnel lapsel on ema, mis paneb neid tundma, et nad pole piisavad, väärtusetud või nagu nad oleksid elus teinud midagi kohutavat. Kui teie suhe emaga kõlab pigem viimasena, võib teil olla mürgine vanem. Mõiste mürgine tähistab mürgist või ohtlikku. Kombineerituna sõnaga & quot; vanem & quot; & rdquo; see tähendab lihtsalt seda, et teie ema või isa on teie vaimse ja võimaliku füüsilise heaolu seisukohalt ebatervislik. Kui mõistate, et teie elus on mürgiseid inimesi, võite mõelda, kuidas sellega kõige paremini toime tulla. Võite isegi küsida: & ldquo; kas on okei lõpetada minu mürgise emaga rääkimine? & Rdquo; Lühidalt öeldes on vastus jah.

Allikas: rawpixel.com

Mürgiste emade määratlus?

Kui teie suhted emaga on silmnähtava põhjuse või põhjuse tõttu ebakindlad, võib see olla tingitud sellest, et teie ema on mürgine inimene. Merriam-Websteri sõnaraamatus määratletud termin mürgine tähendab & ldquo; midagi, mis sisaldab mürgist materjali või on seda eriti siis, kui see on võimeline põhjustama & hellip; tõsist kurnatust. & Rdquo;



Kui kasvate mürgises keskkonnas koos mürgise vanemaga, võite tunda, et teile tehakse pidevalt haiget, hoolimata sellest, kui palju te neile meeldida üritate. Sageli tunduvad mürgised emad ühel päeval hästi ja järgmine päev plahvatavad teie peal. Seda tüüpi toksiline käitumine on tavaliselt põhjendamatu ja kujutab endast dramaatilist ülereageerimist tühisele probleemile või olukorrale. Mürgised emad loovad aga mürgiseid suhteid.

Mürgises keskkonnas üles kasvades võid tunda, et sind võidetakse pidevalt. Siiski on asju, mida saate teha mürgise ema vabastamiseks. On okei, kui võtate kontrolli enda kätte ja eemaldate end toksilisest käitumisest, toksilistest suhetest ja mürgistest emadest.



Mis siis, kui mõlemad teie vanemad on mürgised?

Mürgiste vanemate lapsena võite küsida, kuidas ma saan oma ema ja isa juurest minema jalutada, & rdquo; kuid tõsi on see, et teie vaimne tervis on oluline säilitada. Kui suudate mürgistest inimestest vabaneda, leiate, et elu on kuidagi mugavam. Teil pole enam vaja munakoorel kõndida ja pidevalt toksilist käitumist uuesti läbi elada.

Enda eemaldamine mürgisest keskkonnast on teie ja teie laste heaolu seisukohalt kriitilise tähtsusega. Te ei saa süüdistada ennast nende käitumises ega selles, et te ei lasknud oma lapsi vanavanemate toksiliste vanemlike tegevuste tõttu ohvriks langeda. Päeva lõpuks, kui soovite oma lastele hea vanem olla, peate hoidma neid eemal mürgistest inimestest, kes võivad neid demoraliseerida. Tõde on see, et oma lastele mürgised vanemad on mürgised enamusele kõigile, kellega nad kokku puutuvad.



Päeva lõpuks peate langetama otsuse, kui on olulisem, kui teie lapsed on vanavanemate läheduses, kes kohtlevad neid nii, nagu nad teie suhtes käituvad, või kui teie lastel on parem, kui nad ei tunne üldse oma vanavanemaid. Kuigi see võib olla raske otsus, on lõppkokkuvõttes kõige olulisem teie laste heaolu. Jah, peate olema valmis mürgistest vanematest süütunde raviks ja valusaks keeleks. Kuid see ainult tugevdab seda, miks te üldse tegutsete.



Allikas: rawpixel.com

Millised on mürgise ema tunnused?

Mürgised emad on tavaliselt oma lastele kõige haavatavamad, kui võrrelda mürgiste vanemate, nii ema kui ka isa, toimet. Seda seetõttu, et emad peaksid olema lohutavad ja kaastundlikud, kuid tekitavad hoopis valusaid emotsioone.

Mürgise ema tunnused on siis, kui nad on:

  • Lugupidamatu
  • Vihane
  • Manipuleeriv
  • Konkurentsivõimeline
  • Piinlik
  • Emotsionaalselt reaktiivne
  • Kriitiline
  • Süüdistamine
  • Nõudlik

Mürgine ema võib olla üks või kõik need asjad igal ajahetkel. Neil on vähe piire ja kuigi nad võivad protesteerida, et armastavad sind ja ei tähenda kahju, teevad nad oma käitumisega jätkuvalt haiget.

Kuidas juhtida mürgist ema või mürgiseid vanemaid?

Tõde on see, et mürgised vanemad muutuvad harva, kuid võite küsida: kuidas ma saan oma emaga suhteid säilitada? Ehkki see ei saa olema lihtne, peate olukorra juhtima.



Kui nõustute, et teil on mürgine vanem, võrreldes hea vanemaga, mõistate, et teie ema tehtud toimingud pole teie süü. Teie vanem on mürgine ja te ei pruugi kunagi öelda, et teil on emaga suurepärased suhted.

Mürgiste vanematega tegelemine on keeruline, kuid mitte võimatu. Kui teie elus olev mürgine vanem ütleb midagi, mis on kuri või põhjendamatu, võite lihtsalt vastata, & ndquo; Noh, mulle meeldib see ja see on oluline, & rdquo; või & ldquo; teen seda niimoodi, sest see töötab minu jaoks. & rdquo; Kuigi teil pole oma toksilise vanema üle kontrolli, saate oma reaktsiooni nende käitumisele kontrollida. Mõelge sellele kui õrnale lapsevanemale, vastupidi. Sellised fraasid nagu & ldquo; mulle ei meeldi, kui sa seda teed, ema, see teeb mind väga ebamugavaks, & rdquo; ei pruugi su ema deeskaleerima panna. Ometi, kinnitades oma seisukohta ja olukorra tundeid, võtate tagasi kontrolli, mida ta üritab teie käest varastada.

Kui teil on tõesti mürgiste inimeste käitumisest tervisele kahjulikke mõjusid, mis teil elus on, võite keelduda neid isiklikult nägemast. Kui tunnete ärevust mõeldes sellele, millal teie ema järgmine kord plahvatab, kardate, kuidas ema teid tunneb, või kui teil on vanemate majja sisenedes lööve, peate oma mürgistest vanematest kaugenema. Need pole tervislikud olukorrad ja te ei pea end neile allutama.

Allikas: rawpixel.com

Nendel aegadel, kui soovite oma ema näha, näiteks emadepäeval, on kõige parem kontrollida asukohta, kus teda näete. Tema koju minek pole suur otsus. Avalikus kohas kohtumine on aga kontrollitum keskkond. Kui ema hakkab stseeni tegema, võite lihtsalt lahkuda. Hoides võimalikult palju koosolekute üle kontrolli, säilitate ka olukorra üle kontrolli. Võite isegi hoiatada oma mürgist vanemat, & ldquo; Kui jätkate minuga rääkimist, siis ma lahkun. & Rdquo; Võib-olla muudab see teie vanema käitumist. Kuid see võib luua ka vaenulikuma keskkonna. Sel hetkel järgige oma avaldust ja lihtsalt lahkuge. Jällegi, jälgides läbi, kontrollite olukorda. Samuti pidage meeles, et teil pole midagi süüd tunda. Eemaldasite end haiget saamisest või halvustamisest. Sellise enesehoolduse pärast ei pea te kunagi vabandama.

Lõpuks, kui tõukamine käib, peate võib-olla lihtsalt lõpetama oma mürgise emaga rääkimise. Ütleme, et olete oma seisukoha püsinud, nagu ülalpool välja toodud: et jätkate asju nii, nagu teile sobib, hoiatas teda toimingu eest, mille teete (lahkudes restoranist, kus kohtusite lõunaks), ja üritas olukorda kontrollida. Kuid teie ema on teie pingutustest hoolimata endiselt piinlik või teeb teile haiget. Võib-olla on aeg temaga rääkimine täielikult lõpetada. Ehkki see pole ideaalne olukord, võib teie emaga rääkimisel füüsiliselt ega vaimselt hakkama saada ka teie sidemete katkestamine.

Otsige nõuandja abi, kui teil on mürgine vanem

Need, kellel on mürgised vanemad, otsivad sageli nõustaja abi. Nad tahavad teada, mida nad oma vanema kohtlemist väärisid ja miks nad ei näi oma ema või isa õnnelikuks tehvat. Nõustaja abi palumine on märkimisväärne samm. Peate mõistma, et mürgine vanem ei muutu ja kui te ei soovi, et teid halvasti koheldaks, peate vältima kontakti. Mürgise vanema äralõikamine võib olla äärmiselt raske. Võite tunda, et olete läbi kukkunud inimese või pereliikmena. Kuid peate teadma, et see pole teie süü. Nõustaja aitab teil oma tundeid läbi töötada ning positiivselt ja tervislikult edasi liikuda.

Kui kaalute ravi, võivad ReGaini litsentseeritud vaimse tervise spetsialistid aidata teil neid probleeme lahendada.

Allikas: rawpixel.com

Mürgise ema või mürgiste vanemate omamine on raske. Sõnad, mida öeldakse, teevad haiget, viis, kuidas teid koheldakse, on halvasti ja pikaajalistest tagajärgedest võib olla raske üle saada. Nende väljakutsete lahendamiseks on aga palju samme. Pidage alati meeles, et teie eesmärk pole vanemat muuta; seda ei juhtu. Eesmärk on muuta reageerimise ja reageerimise viisi. Kui te ei luba oma emal öelda haavavaid asju, siis pole tema juuresolekul nii halb olla. Kui te ei lase tal end häbistada, jalutate kohtumistest eemale pea pisut kõrgemale. Peate teadma, et olete hea inimene ja väärite, et teid koheldaks lahkelt ja lugupidavalt. Kui see oleks sõber, kes teiega vestleks, kas nad oleksid siis väga kaua sõbrad? Tõenäoliselt mitte. Seega ei tohiks ka teie pereliikmete suhtes olla negatiivset kohtlemist.