Kas mu partner on liiga valdav? 8 märki kontrollivast käitumisest

Keegi pole täiuslik, nagu öeldakse, ja meil kõigil on kuskil oma tutvumiste ajaloos olnud armukadeduse, emotsionaalse ebaküpsuse või omamise hetki. Kuid mõned inimesed ei kasva kunagi neist ebaküpsetest mustritest välja, mis võib viia käitumise kontrollimiseni. Need inimesed loovad ebatervislikke ja tasakaalustamata suhteid, millel pole palju võimalusi õnnestuda, kui seda käitumist ei käsitleta ega muudeta.

Allikas: rawpixel.com



Liiga kontrolliv poiss-sõber või sõbranna (või abikaasa) võib olla mürgine teie vaimsele ja emotsionaalsele tervisele, hoolimata sellest, kui palju te neist hoolite. Siit saate teada, kuidas omandipartnerit ära tunda ja mida sellega teha, kui teie partner on teid oma kontrolli all hoidnud.

Kontrolliva isiksuse omadused



Stereotüüp kontrollivast isiksusest on domineeriv türann, kes nõuab kõigilt alistumist oma tahtele. Näiteks võib tuua põrgulise ülemuse, füüsiliselt vägivaldse mehe või naise või nõudliku professori. Tegelikkuses võivad kontrolliva isiksusega isikud oma käitumises olla peenemad. Mõnel juhul ei pruugi inimene aru saada, et tema tegevust motiveerib soov olukorda või teist inimest kontrollida.

Kontrolliv isik tegutseb sel viisil võimu saavutamiseks kellegi teise üle. See tuleneb tavaliselt sügavalt juurdunud ebakindlusest, mida inimene üritab eitada või maha suruda. Selle enesekindluse kajastamise ja selle kallal töötamise asemel püüavad nad saavutada kontrolli teiste üle, et tunda end puuduvast jõust.



Mõned kontrollivad partnerid alustavad sellest, et käituvad teie vastu ülemäära huvitatult ja meelitatult, soovides võimalikult palju teiega aega veeta. See võib tunduda meelitav ja põnev, eriti kui tunnete sama. Kui aga romantika roosakas varjund hakkab kuluma, võib selline käitumine magusa asemel lämmatada. Kui ta nõuab alati teie asukoha, teie lakkamatute teadete teadmist või ilmub teie tööl korduvalt ette teatamata, on need kõik märgid käitumise kontrollimisest.



Omandava partneri tunnused

Käitumise kontrollimine võib olla salakaval ja üllatavalt raske märgata, kui olete suhtes. Need peened märgid võivad panna teid taju ja veendumusi kahtluse alla seadma. Kontrolliva abikaasa või kontrolliva naise tegevus võib hakata teie enesehinnangut vähendama. Te ei pruugi aru saada nende kontrollikatsete ulatusest, kui te ei astu sammu tagasi ega mõtle olukorrale nagu kolmas osapool.

Märgid toksilisest partnerist, kes üritab teid kontrollida, võivad hõlmata järgmist:

  • Eristades teid perekonnast, sõpradest ja teistest oma suhtlusringkonnas.
  • Teie tegevuse ja üldise käitumise kritiseerimine, olgu see siis nii väike kui tahes.
  • Igasuguse kriitika ümberlükkamine tema enda suhtes, ükskõik kui oluline see ka poleks.
  • Uurimine oma eraärisse, hoides samal ajal tema enda rangelt keelatud piire.
  • Armukade käitumise näitamine ja süüdistamine selles, et olete truudusetu ja väheste tõenditeta.
  • Nõudes kogu aeg teadmist, kus te olete või mida teete.

Allikas: pxhere.com



Üks või kaks neist märkidest ei pruugi tähendada, et teie partner kontrollib, vaid lihtsalt see on valdkond, mille parandamiseks on vaja töötada. Kui tunnete oma partneri käitumist mitmes neist märkidest, on see aga punane lipp, mis võib olla eskaleerunud emotsionaalseks väärkohtlemiseks. Kui kahtlustate, et see on nii, rääkige selles küsimuses vaimse tervise spetsialisti või kellegi teisega, keda usaldate.

Käitumise kontrollimise tüübid

1. Teie tugivõrgust eemaldamine

Üks kontrolliva poisi või tüdruksõbra kõige levinumaid ja mürgisemaid märke on katse sind lahutada ja isoleerida oma perekonnast ja sõpradest. See nihe toimub aja jooksul peenelt. Võib-olla väljendavad nad vastumeelsust ühe või mitme teie lähedase sõbra suhtes ja soovitavad teil veeta nendega vähem aega. Või tekitavad need teie ja teie pereliikmete vahel pinget. Seda tüüpi käitumise eesmärk on nõrgendada teie teisi sotsiaalseid sidemeid nii, et neil oleks teie üle rohkem võimu ja et te loodaksite neile rohkem.

2. Manipuleerimine süü ja häbi abil

Häbi ja süütunne on emotsioonid, mis võivad jätta inimese psüühikasse armid. Sellisena on nad võimsad tööriistad, kui neid teistega manipuleerida. Süüreisid on omavate partnerite levinud tehnika, et manipuleerida sinuga soovitud viisil käitumiseks. Häbi on samamoodi - omastav partner võib sind vigade eest häirida, kui neil on madal enesehinnang sinu üle kontrolli saavutamiseks.

3. Ootan iga soosingu eest midagi vastutasuks

Kui teed midagi ennastsalgavalt kellegi teise jaoks, kellest hoolid, siis teed seda lihtsalt seetõttu, et hoolid temast. Tahate aidata neil olla ja teha seda, mida nad vajavad, et olla õnnelik, turvaline ja mugav. Kontrollivad partnerid teevad soosinguid ainult siis, kui nad arvavad, et saavad oma jõupingutustest midagi tagasi saada. Nad kasutavad soosinguid, mida nad võimendavad, et saada teid tegema seda, mida nad tahavad, kuid tavaliselt ei teavita teid sellest eelnevalt. Võite olla kindel, et see on üks kontrolliva mehe või naise märke.

4. Rahanduse piiramine

Kui teie partner on teie raha haldamise varjus oma rahanduse täieliku kontrolli alla võtnud, kuid tunnete, et tarbetud piirangud hoiavad teid selle eest, võib see olla rahaline kuritarvitamine. Rahaline kuritarvitamine on väga levinud viis, kuidas üks partner domineerib ja omab võimu teise üle. Uuringud on näidanud, et seda esineb kuni 99% perevägivalla juhtumitest.

Allikas: rawpixel.com

Rahaline kuritarvitamine on tõsine probleem ja nõuab viivitamatut tähelepanu. Abi saamiseks pöörduge terapeudi või riikliku perevägivalla infoliini poole.

5. Vestluste tahtlik takistamine

Edukas ja tervislik suhe sõltub sellest, kas mõlemad inimesed saavad oma vajadustest ja muredest teada anda ning tunda end mõistetuna ja kuulduna. See andmine-võtmine laieneb partnerluse igale valdkonnale. Iga natukese aja tagant võib keegi teist valesti suhelda - see on normaalne. Kui seletate ennast ja teie partner on sinust avatud, võib see sidet tugevdada.

Kontrolliv partner on aga vestluse sulgemise ja seina püstitamise ekspert, et nad teid kuulda ei saaks. Kui tunnete, et teie partner ei kuula teid kunagi, ei tegele teie muredega, hoolimata sellest, kui palju te neid kordate, või mõistate teid valesti isegi siis, kui asju hoolikalt sõnastate, siis võib see olla märk manipuleerimisest.

6. Vaikse ravi pakkumine

Seoses eelmise kontrolliva käitumise tüübiga on vaikne ravi täiskasvanute vaste sellele, kui keegi pistab sõrmed kõrva ja ütleb: 'la lala, ja ma ei saa sind kuulda'. See on emotsionaalse ebaküpsuse märk. Vaikse kohtlemisega sulgeb teie partner teid täielikult ja keeldub teiega rääkimast.

Vaikne kohtlemine järgneb sageli lahkarvamustele. Selle asemel, et olukorra parandamiseks koostööd teha, ajab vaikse ravi kasutamine teie kahe vahele kiilu, võimaldades teisel inimesel vältida vastasseisu ja tunda, et tal on ülekaal. Kui saate pidevalt vaikivat ravi, võib see olla üks märke sellest, et teie partneriks on kontrolliv naine või mees.

7. Teie järele luuramine ja teie privaatsuse rikkumine

Võite tabada neid, kes nuhivad teie rahakotti või üritavad teie telefonis olevaid sõnumeid lugeda. Kui olete sissetungimise pärast ärritunud, võivad nad selle puhuda, kuna see pole suurem asi, kuna olete koos suhtes. Nad võivad sind isegi süüdistada selles, et sul on midagi varjata.

Isegi pikaajalistes suhetes või abielus on mõlemal inimesel õigus teatud privaatsusele. Kui sellesse privaatsusse tungitakse, võib see kahandada usalduse mõlemalt poolt. Privaatsuse puudumine või otsene luuramine on üks kontrolliva tüdruksõbra või poiss-sõbra selgeid märke.

8. Ainult tingimusliku armastuse pakkumine

Tingimusteta armastus tähendab kellegi armastamist ilma igasuguste ootuste ja piiranguteta. Sa ei armasta inimest mitte ainult selle pärast, mis temas ilus on, vaid ka tema tumedate, toorete, mõnikord koledate osade pärast.

Allikas: rawpixel.com

Tingimuslik armastus tähendab seevastu seda, et inimene armastab kedagi ainult siis, kui ta näeb välja või käitub nii, nagu ta tahab. See seab lati, mille poole peate sirutama, et nende armastust pidevalt teenida. See võimaldab kontrollival partneril teise inimese üle otsust langetada ja sisuliselt pjedestaalile tõsta. Selline armastus ei kesta kunagi.

Tavaliselt sai inimene, kes pakub ainult tingimuslikku armastust, nooremana ainult seda tüüpi armastust ja kordab lihtsalt seda, mida teab. Kuid selle käitumise läbimine pole kummalegi partnerile kasulik.

Mida teha, kui teie partner kontrollib

Kui teie partner on ebakindel ja on hädas kontrollimismudelitesse sattumisega, kuid tunnistab seda, kui te temaga sellest räägite, siis pole muret. Mõlemad toimivad suhetes tervislikuma dünaamika suunas.

Tugevalt kontrollivatel partneritel on sageli probleeme probleemide tunnistamisega ja nad võivad keelduda paariteraapias osalemast. Isegi kui te teraapiasse jõuate, võib teie partner proovida teile süü panna ja keskenduda soovile muuta ainult teie käitumist. Kui teie partner on tõeliselt valmis oma käitumise kallal töötama, on terapeut protsessi oluline osa, et mängida kolmanda osapoole vahendajat.

Kui teie partner kontrollib olukorda, kus ta ületab piiri emotsionaalseks, vaimseks või füüsiliseks väärkohtlemiseks, peaksite tugevalt kaaluma, kas peaksite suhte lõpetama. Kui loodate, et asjad muutuvad, kuid kunagi ei muutu, pole põhjust eeldada, et need tulevikus muutuvad.

Kui teil on vaja kellegagi rääkida, ärge kartke pöörduda ReGain.us poole vajaliku abi saamiseks. Täna nõustajaga ühenduse saamiseks klõpsake siin.