Kas teie sisemine laps rikub teie täiskasvanuelu?

Kas leiate end pidevalt koos pere, tööandja, sõprade ja kõigi teistega kuumas vees? Kui tunnete, et olete teinud õigeid asju, kuid saate ikkagi negatiivseid tulemusi, on tõenäoline, et teie sisemine laps rikub teie elu.

Lahendamata emotsionaalsete lapsepõlveküsimustega inimesed võivad endaga kaasas kanda armid, mis mõjutavad neid kogu ülejäänud elu - kuni nad tunnistavad ja lahendavad probleeme, mis häirivad nende sisemist last. Parandamata sisemine laps võib takistada teil elada soovitud elu ja vajalikku tuge, kuna inimesed kritiseerivad teid pidevalt teie tajutud halva käitumise pärast. & Rdquo;



Selles artiklis uurime haavatud sisemise lapse mõistet, räägime sellest, kas sisemine laps on tegelikult olemas, ja esitame mõiste 'sisemine laps' definitsiooni. & Rdquo; Artikli lõpus pakume realistlikke strateegiaid oma sisemise lapse tervendamiseks ja elu tagasi võtmiseks.

Lapsepõlvetrauma tagajärgede mõistmine



Allikas: rawpixel.com

Kas te kujutate ette, kuidas kuueaastane sõidab autoga, käib iga päev tööl või kasvatab perekonda? Pole eriti realistlik, kui sellele tõesti mõelda, eks? Õige. Tegelikult inimesed, kes elavad koos haavatud sisemise lapsega, küsivad ja isegi nõuavad & rdquo; ise - teha täpselt seda. On peaaegu võimatu oma elus produktiivselt edasi liikuda, kui juhiistmel on teie sisemise lapse rahuldamata vajadused. Kuid mis on sisemine laps & rdquo; tõesti? Ja kui palju saab haavatud sisemine laps meie täiskasvanuelu kontrollida?

Paljud inimesed kahtlevad, kas sisemine laps on tõeline ja kas teie sisemine laps saab teie täiskasvanuelu üle tegelikult kontrolli avaldada. Sisemise lapse kontseptsioon on ehtne ja kui see terveks jätta, võib sisemine laps teie täiskasvanute elus tõsiseid probleeme tekitada.



Psühholoogiaeksperdid ja meditsiinitöötajad on võrdlenud sisemise lapse mõistet & rdquo; sisemise vaimse tervise kompleksi juurde, mis on väga reaalne. Sisemine laps on meie noorem osa, mis oli liiga väike, et meil oleks hääl, ja liiga noor, et väljendada oma lapsepõlve haiget viisil, mida enamik täiskasvanuid kuulis.



Kuidas saab meie sisemine laps haavata? Kasvamine keskkonnas, kus keegi pole turvaline, kaitstud ja armastatud, on haavatud sisemise lapse loomise klassikaline stsenaarium. Veelgi hullem uudis on see, et haavatud sisemine laps võib teie täiskasvanute elus tõsise kaose tekitada, kui lapsepõlves väärkohtlemise, hooletusse jätmise, tagasilükkamise ja hülgamise küsimused jäävad kontrollimata. Niisiis, kuidas tulla toime nende sageli teadvustamata psüühiliste valudega, mis panevad meie sisemise lapse tegutsema?

Esimene samm oma sisemise lapse tervendamiseks on õppida, kuidas mõista, mis juhib sisemise lapse mõtteid ja käitumist, mis teie elu üle võtab. Peate määrama, milline näeb välja sisemine laps, mis käivitab teie sisemise lapse negatiivse käitumise ja kuidas oma sisemist last õrnalt sundida kaugemale emotsioonide ja tunnete valdkonnast - ja täiskasvanukski.

Teie sisemine laps & rdquo; on teie varases lapsepõlves välja töötatud käitumise, emotsioonide ja mõttemallide tulemus. Meil kõigil on sisemine laps, kes hoiab kinni varases lapsepõlves hoitud meeldivatest (ja mitte nii meeldivatest) mälestustest. Sisemine laps on teie & ldquo; teie noorem versioon mis pole kunagi päris üles kasvanud. Kui varases lapsepõlves mõjutab lapsi väärkohtlemine, hooletusse jätmine ja muud traumavormid, tekivad sageli vaimse tervise ja ainete tarvitamise häired. Tähtis on tähelepanu pöörata, kui mõistate, et teie käitumine ja isiksuseomadused kahjustavad teie elu.

Mõnel täiskasvanul võib haavatud sisemine laps ilmneda kahjulike häirete ja vaimse tervise sündroomide korral, näiteks & ldquo; Peter-Pani sündroom. & Rdquo; See vaimse tervise seisund, mis paneb täiskasvanuid käituma nagu lapsed, on ehtne ja on paljude teie sisemise lapsega seotud probleemide liikumapanev jõud. Sõltumata sellest, kas teie sisemine laps keeldub hirmust, ebakindlusest või ainult selleks, et teil pole selleks sobivaid tööriistu, kasvada, on lapse sisemine töö kriitilise tähtsusega teie üldise heaolu ja võime eest edukat ja produktiivset juhtida. täiskasvanute elu.



Kui leiate end (või oma sisemist last) tegutsevat viisil, mida te ei mõista või mida te ei näi kontrollivat, on aeg otsida professionaalset abi oma sisemise lapse rahustamiseks. Litsentseeritud vaimse eksperdiga rääkimine aitab teil täpselt tuvastada haavatud sisemise lapsega seotud käitumist ja soovimatu käitumise käivitajaid. Litsentseeritud terapeut aitab teil teha vajalikku lapse sisemist tööd & rdquo; oma mineviku probleemide ja muredega tegelemiseks, mis viisid teie sisemise lapse haavamiseni.

Osalemine selles lapse sisemises töös & rdquo; on kriitiliselt oluline, kuna esmane käitumine, mille lapsena õppisite, töötab (või rikub) teie elu ka praegu. Teie ja professionaalne vaimse tervise ekspert saate teha tööd selle nimel, et teie sisemine laps tunneks end piisavalt turvaliselt, et mineviku haavadest edasi liikuda. Kui olete saanud selge arusaama sellest, mis juhib teie soovimatut või lapselikku käitumist, saate õppida, kuidas rakendada käitumisstrateegiaid, mis asendavad negatiivse käitumise vastuvõetavama käitumisega.

Kuus märki sellest, et teie sisemine laps kontrollib teie täiskasvanud elu

Kui otsite märke, mis ütlevad teile, et teie sisemine laps kontrollib teie elu, pole te ainus. Järgnevalt on toodud näited käitumisviisidest ja otsustamisoskusest, mis esinevad sageli siis, kui teie täiskasvanuelu dikteerib haavatud sisemine laps.

Mida rohkem neid probleeme tunnete endas või oma lähedastes, seda suurem on võimalus, et teie sisemine laps kontrollib teie elu täielikult. Need on selged märgid, et peate oma elu taas rööpale saamiseks õppima, kuidas oma sisemist last tervendada.

Allikas: pexels.com

Märk nr 1. Emotsionaalse vs loogilise mõtlemise kasutamine- Vahel elus ei lähe asjad lihtsalt meie teed. See võib juhtuda mitmel põhjusel ja enamasti on küsimus lihtsalt ajastus. Kui leiate end pidevalt vihasena, ärritunud ja tunnete end ohvrina iga üksiku juhtumiga, mis teiega juhtub, on tõenäoline, et olete oma emotsioonides kinni ega vaata olukordi loogiliselt. Kui reageerite täiskasvanute olukordadele lapsemeelselt, on väga tõenäoline, et teie sisemine laps teeb teie jaoks olulised otsused.

Märk nr 2. Vastutustundetus- Kas leiate end pidevalt tagaplaanil jooksmas, tähtsate sündmuste jaoks hilja ilmumas ja inimesed peavad teid & ldquo; helbeks & rdquo ;? On tavaline, et aeg-ajalt tehakse valesti või tehakse mõni viga, kuid kui vead on osa teie igapäevasest rutiinist, on see tohutu punane lipp, mis karjub & ldquo; vastutustundetust & rdquo; ja veel üks näitaja, et teie sisemine laps kontrollib teie täiskasvanuelu. Inimesed, keda peetakse vastutustundetuks & rdquo; tavaliselt on elus raskem aeg. Sellepärast on oluline sisemise probleemiga tegeleda (ja seda parandada) oma sisemise lapsega.

Märk nr 3. Korduvad käitumismustrid- Kui teete korduvalt samu vigu ja puutute ikka ja jälle kokku samade probleemidega, on see veel üks märk teie sisemisest lapsest mängus. Need korduvad käitumismustrid üritavad teile midagi öelda. Me loomulikult kasvame ja areneme, kui õpime paremaid ja produktiivsemaid viise, kuidas asju korda saata. Inimesed, kes langevad negatiivsetesse käitumismustritesse, mis näivad lõputult korduvatele probleemidele kleepuvat, võitlevad suure tõenäosusega sisemise lapse probleemiga ja võib-olla isegi keeldumisega täiskasvanuks saada ja oma täiskasvanuelu eest vastutada.

Märk nr 4. Ainete kasutamine ja kuritarvitamine- Paljud haavatud sisemise lapsega hädas olevad inimesed võivad proovida oma valu varjata narkootikumide või alkoholi kuritarvitamise kaudu. Narkootikumide ja alkoholi kuritarvitamine on selge märk sellest, et teie sisemine laps on kontrolli all, kui keeldute oma probleemidega otse silmitsi seismast ja lahendame selle aluseks olevad probleemid. Inimesed, kes on haavatud sisemise lapse rahustamiseks sattunud negatiivsesse ainete kuritarvitamise ja alkoholi kuritarvitamise tsüklisse, pikendavad paratamatust.

Märk nr 5. Pidevad juriidilised probleemid- Kas olete järjekindlalt seaduse valel poolel? Kui teil on hunnik maksmata liikluspileteid, korduvad kohtupäevad, arreteerimised ja muud juriidilised probleemid, on see veel üks märk sellest, et teie sisemine laps teeb teie täiskasvanute elus laastamistööd. Kuigi mõnel meist võib aeg-ajalt tekkida juhuslikke probleeme, on käimasolevad juriidilised probleemid märk sellest, et teie elus on midagi valesti ja see tuleb parandada. Enamasti algab see parandus teie haavatud sisemise lapse tervendamisest.

Märk nr 6. Võimetus säilitada tervislikke suhteid- Üks silmatorkavamaid näitajaid, et teie sisemine laps rikub teie elu, on suutmatus luua (ja hoida) stabiilseid, tervislikke ja püsivaid suhteid. Kui leiate, et kaotate pidevalt sõprussuhteid, suhteid, töökohti ja paljud inimesed näivad teid tavaliselt mitte meeldivat, on tõenäoline, et teie sisemine laps purustab väikelapse kombel teiste inimeste piire ja ei mõista vaimset, füüsilist ja emotsionaalset kahju, mis neil on tekitavad teistele.

Allikas: pexels.com

Õppige, kuidas oma sisemist last rahustada

Nüüd, kui olete mõistnud mõningaid mõjusid, mida haavatud sisemine laps võib teie täiskasvanuelule avaldada, olete ilmselt mõelnud: & ndquo; Mida ma saan oma sisemise lapse tervendamiseks täna teha ?? Parim, mida saate oma sisemise lapse tervendamiseks alustada, on pöörduda spetsialistide poole, kes on koolitatud teid tervendamisprotsessi läbima.

Alustage sellest, et pöördute arsti poole, välistades kõik meditsiinilised probleemid, mis võivad teie probleemidele kaasa aidata. Pole haruldane, et meditsiinilised ja vaimse tervise häired põhjustavad meid käitumast iseloomu tõttu. Kui teie esmatasandi arstide külastamisel ei avastata meditsiinilisi probleeme, on selle & rsquo; aeg terapeudilt abi otsida. Enamikul juhtudel suunavad tänapäeva meditsiiniteenuse osutajad teid sageli terapeudi juurde pärast seda, kui olete saanud tervisliku arve.

Rääkimine litsentseeritud teraapia spetsialistiga aitab teil õppida, kuidas tervendada oma sisemist last ja lahendada oma elu probleeme, mis võivad vallandada halva käitumise, mis rikub teie elu. ReGain on üks juhtivaid veebiteraapia platvorme, mis pakub teile juurdepääsu tuhandetele pardal sertifitseeritud teraapia pakkujatele. Saate valida veebipakkuja, kes lahendab sisemise lapse tervendamise küsimusi oma kodu turvalisuse ja privaatsuse huvides.

Veebipõhised psühhoteraapia seansid pakuvad samu eeliseid kui kontorisisesed teraapiaseansid koos juhatuse poolt sertifitseeritud ja litsentseeritud ravi pakkujaga. ReGaini litsentseeritud teraapia pakkujad võivad aidata teil teada saada, mis teie sisemise lapse probleeme põhjustab ja kuidas neid lahendada - ilma asja halvemaks muutmata. Veebiteraapiaseansid viiakse läbi koosseisusertifitseeritud terapeutidega, kasutades ReGaini platvormi, otse-vestluse, telefoni, videovestluse ja SMS-sõnumite kaudu.

Järeldus

Allikas: pexels.com

Kui olete hädas oma sisemise lapse tervendamisega, on võimalus rääkida vaimse tervise spetsialistiga oma kodus või kontoris mugavalt ja privaatselt - see on suurepärane võimalus alustada oma sisemise lapse ja teie elu tervendamist. Veebiteraapiaga alustamine on sama lihtne kui oma tasuta teraapiakontole registreerimine ReGaini platvormil, küsimustiku täitmine & ldquo; ja logige sisse oma online-teraapia pakkujaga seansside jaoks, kasutades ReGaini teraapia sobitamisteenust.

Kui leiate oma teraapiaseansse, kui leiate, et teil on valitud terapeudi ees ebamugav, saate igal ajal ja mis tahes põhjusel valida uue terapeudi, kellel pole küsimusi. Taastumine aitab teil oma elu tagasi kontrollida, parandades oma sisemist last. ReGaini terapeutide eesmärk on, et saaksite end paremini tunda. Lisateave ReGaini platvormil alustamise ja oma sisemise lapse tervendamise kohta, tehes täna esimese sammu.