'Mu abikaasa ignoreerib mind': kuidas säde tagasi saada

Teie abielus võib tulla aeg, kus tunnete, et teie mees ignoreerib teid. Kui satute sellesse kitsikusse, pole vaja muretseda. Suhte taastamiseks saate teha palju asju.

Kui teie mees pööras teile tähelepanu ja hellitas teid varem, saate selle uuesti kätte. Ta on võimeline näitama sulle tähelepanu ja armastust, mida sa väärid. Võib juhtuda, et peate paar korda tegema, et talle meelde tuletada, miks te üldse tema naine olete. Hea uudis on see, et enamik muudatusi, mida peate tegema, on väikesed ja neid saab suhteliselt lihtsalt rakendada. Vaja on vaid väikest pühendumist ja võite olla taas teel põnevate suhete poole.



Tooge tagasi kuupäevaöö

Üks peamisi põhjusi, miks me oma suhtes sädeme kaotame, on lihtne: hooletusse jätmine. Elu liikumisel on lihtne unustada, kui oluline on partneritele tähelepanu pöörata.


See ei tähenda alati, et me ei hooliks oma abikaasadest. Reaalsus on elu nõudlik. Käime regulaarselt täiskohaga tööl, maksame arveid, saame toidukaupu ja paljusid muid täiskasvanute elu funktsioone. Kuna meie ülesandeloendis on nii palju asju, ei pööra abikaasale tähelepanu pööramine alati nii kõrgele kui peaks.

Seda seetõttu, et abikaasa toetust ja armastust peetakse tingimusteta. Kui armastate oma partnerit, kohtute teineteisega pooleldi, tehes endast parima, et mõista, miks keegi teist ei pruugi end kõige paremini tunda. Enamasti piisab sellest suurema probleemi vältimiseks. Mõnikord põhjustab tähelepanupuudus teie suhetes siiski suure probleemi. Kui mõtlete: 'Mu abikaasa ignoreerib mind,' võiks ideaalse lahendusena tuua päevaõhtu tagasi.

Tunnen end oma mehele nähtamatuna, mida ma pean tegema? Teraapia võib aidata - rääkige kohe litsentseeritud abieluterapeudiga.



Allikas: pexels.com

Kuupäevaöö on aeg, mille igaüks teist kord nädalas kõrvale paneb, et pühenduda ainult üksteisele. Need kuupäevad ei pea olema ekstravagantsed ega kallid. Ainus oluline kohtinguõhtu juures on see, et sa seda teed. Ükskõik, kas otsustate minna neljakäigulisele einele või katta tagaaeda laud, loevad vestlus ja koos veedetud aeg. Tagasilangemise vältimiseks peate selle kindlasti oma ajakavas prioriteediks seadma. Kuupäevaöö peaks saama sama tähtsaks kui selle õigeaegseks toimimiseks või arsti vastuvõtu pidamiseks.

Kuupäevaöö võib olla suurepärane vahend, mida kasutada, et põnevust oma suhetesse tagasi tuua. Niikaua kui te veendute, et igaüks teist paneb sellele tegevusele piisavalt palju rõhku, saate suurepäraseid hüvesid!


Üksteisega rääkida



Suhtlemisvõitlused on veel üks põhjus, miks teie suhe võib oma intensiivsust kaotada. Kui me ei räägi omavahel, ei lahenda me probleeme. Teiselt poolt, kui te ei suhtle oma abikaasaga, võib ta tunda end hooldamata või kuulmatuna.

Mõlemas suhtes olevale inimesele on oluline tunda end hinnatuna ja armastatuna. Ilma usalduse, armastuse ja turvalisuseta ei suhe kindlasti kesta. Kui olete suhetes hädas suhtlemisega, siis jäävad need väärtused sageli tähelepanuta. See on ohtlik tee, mida mööda minna, sest see võib tähendada teie ja teie abikaasa lõppu. Kui suudate selle teema kinni pidada ja sellega tegeleda enne, kui see liiga tõsiseks muutub, on teil lootust tulevikuks.

Varajane avastamine ja sekkumine on teie abielus ülimalt tähtis. Sel hetkel, kui mõistate, et olete suhetes hädas suhtlemisega, peate tegutsema. Kui te ei soovi, riskite püsivalt kompromissidega, kuidas te omavahel räägite.

Hea suhtlemine on kõigi tervislike suhete võti. Kui suudate omavahel rääkida, võite oma abikaasale kujutada, et tunnete end ignoreerituna või hindamatuna. Kui tulete tema juurde ja ütlete talle: 'Mul on tunne, et mu mees ignoreerib mind', on teil olemas kõik mehhanismid, et oma probleemid lahendada ja liikuda veelgi paremasse suhtesse, kui alustasite. Mõlemad väärivad, et tunneksite end mugavalt, kui olete avatud ja räägite omavahel.

Võib-olla mõtlete, kuidas ma saan oma mehega rääkida, kui ta mind ignoreerib? Peamine on leida aeg, mil ta on vestluse suhtes vastuvõtlik. Keset tööpäeva, kui ta on ülirõhus, pole õige aeg. Vesteldes või erimeelsuste korral rääkimine ei vii tõenäoliselt ka kaugele.

Tehke midagi spontaanset

Allikas: pexels.com

On normaalne, kui tunnete end pärast sama partneriga mitu aastat igavust ja energeetilisust. See ei tähenda, et suhe ei toimiks; see võib vajada lihtsalt natuke algust.

Kui igavustunne võtab teie suhet võimust, proovige koos midagi spontaanset teha. See võib olla juhuslik puhkus, väljas söömine restoranis, kus pakutakse toitu, mida te pole kunagi proovinud, või sõitke ringi uues piirkonnas. Tegevus, mida teete, pole nii tähtis kui põnevus, mida te selle tegemisel tunnete.

Selle meetodi eesmärk on üksteisele meelde tuletada, miks te üldse koos olete. Teil oli kunagi lõbus ja koos naersite ning see võib ikkagi olla reaalsus. See võib võtta igaühelt teist natuke lisatööd, kuid seda saab teha. Kui teie kaks hoiate koos, on teil püsiv ja rahuldustpakkuv suhe veel aastaid. Kõik teie kahtlused ja mõtted nagu „Mu mees ignoreerib mind“ jäävad minevikku. Nii saate koos liikuda edasi suuremate ja paremate suhete juurde ning keskenduda positiivsele.

Vürtsitage seda magamistoas

Seks ja lähedus on iga tervisliku suhte põhipunkt. Kui leiate end pidevalt mõtlemas: 'Minu mees ignoreerib mind', võib olla aeg magamistoas asju vürtsitada.

Mehed on väga füüsilised olendid. Nende vajadus seksuaalsuhete järele on inimese evolutsioonis sügavalt juurdunud. Maa algsetel olenditel oli ülesanne seda asustada. Meeste instinktid pole sellest ajast palju muutunud, kui küsida enamikult naistelt. Kui teil pole magamistoas head aega, võib teie abikaasa tegeleda puudulikkuse või pettumuse tunnetega, mis panevad teda käituma nii, nagu ta teie suhtes käitub.

Kui teil on probleeme partneri seotuse ja väärtushinnangute tundmisega, peate võib-olla selle magamistuppa viima. Teie mees abiellus teid mõistuse, hinge ja keha pärast. Kavatsused ja tugevad tunded oma partnerite vastu kaovad aja jooksul sageli. See pole tingitud lihtsalt kaduvatest tunnetest, vaid pigem kaotab oma uudsuse. Mõnikord, kui meil tekivad sellised mõtted nagu & rsquo;, ignoreerib mu abikaasa mind & rsquo; me peame tegema muutuse, et muuta asi jälle põnevamaks.

Kui see kõlab nagu sina, pole lootus kadunud. Võite proovida seksikat mängu mängida või osta uut naistepesu, millega oma meest üllatada. Kui tunnete end eriti seikluslikult, võite proovida mõnda uut positsiooni või vaadata koos üleannetut filmi. Kõige tähtsam on see, mida teete, on oma seksuaalellu elektri lisamine. Sa tahad talle meelde tuletada intensiivsust, mida sinu armastus suudab tekitada. See aitab teil mõlemal ületada alahindamise või ignoreerimise tunde.

Tee rahulikum kodu

Tunnen end oma mehele nähtamatuna, mida ma pean tegema? Teraapia võib aidata - rääkige kohe litsentseeritud abieluterapeudiga.

Allikas: pixabay.com

Kuigi see on düsfunktsionaalne harjumus, hoolimata põhjusest, sulgevad paljud mehed ja naised end liiga stressi tekitades ja tõmbuvad tagasi. Su mees ei pruugi sind ignoreerida mitte sinu, vaid tema enda emotsioonide tõttu. See omakorda ajab teid häirima ja viib spiraalse tsüklini.

Selle üheks lahenduseks on rahulikuma kodukeskkonna loomine. See on teie jaoks sama palju kui teie abikaasa. Seega, isegi kui tunnete, et ta ei vääri lisapingutusi, tehke seda ise. Siin on mõned soovitused:

  • Vallutage segadus - nii lihtne kui see tundub, võib teie kodu sügavpuhastus teha kogu meeleolu. Isegi kui peate selle eest kellelegi maksma, kaaluge investeeringut.
  • Too mõned taimed sisse. See võib tunduda imelik, kuid on tõestatud, et taimed aitavad nii klassiruume kui ka peremaju rahustada.
  • Mõelge kristallidele. Paljud inimesed kasutavad ärevuse korral kristalle ja usuvad, et rahustavad kivid võivad aidata meie ellu rahu ja keskendumist.
  • Mängige rahustavat muusikat. Muusika võib luua meeleolu igale sündmusele. Sama kehtib ka teie kodus. Mängige rahustavaid lugusid, eriti aegadel, kus olete mõlemad stressis või ei suhtle nii hästi kui soovite.

Ära anna alla

Probleemide lahendamine suhtes, kus te ei tunne end kuulduna või hinnatuna, ei ole alati lihtne. Ehkki näpunäited, millele te kokku puutute, võivad tunduda lihtsad, võite nende rakendamiseks kätte tulla.

Teie sisemised tunded võivad teid takistada paljude siin soovitatud asjade tegemisel. Kui tunnete end ignoreerituna, võib see teie enesehinnangule lõivu teha ja panna teid uskuma, et teie probleemide lahendamiseks pole midagi teha. Peate sellele häälele tagasi rääkima ja oma meelest minema ajama. Olete väärt armastust ja tähelepanu, mida teie abikaasa teile pakub, ja olete piisavalt võimas, et proovida seda päästa, kui asjad tunduvad katki olevat. Te ei pea igavesti võitlema selliste mõtetega nagu 'Mu mees ignoreerib mind'.

Halvim vale, mida võiksite endale öelda, oleks see, et te ei saaks seda teha. Teie otsitavad muudatused ei pruugi toimuda üleöö ja see võib olla teekond sinna jõudmiseks. Vahel tunnete end kurnatuna või heitununa ning soovite loobuda. Pidage meeles, miks te selle reisi alustasite, ja kasutage seda kütusena. Võtke vajadusel paus ja pöörake sellel teel tähelepanu iseendale, kuid ärge kunagi andke alla. Teie abielu võib sellest sõltuda.

Mu abikaasa ignoreerib mind: millal abi saada

Allikas: pixabay.com

Mõnikord lähevad isegi meie parimad jõupingutused suhet aitamata. Kui on mõni sügavam probleem, mis sunnib teie meest sellisel viisil käituma, võib olla aeg pöörduda professionaalse abi poole.

ReGaini nõustajatel ja terapeutidel on kõik teie aitamiseks vajalikud kogemused. Nad on täielikult akrediteeritud ja teadlikud kõigis probleemides, mida te kogete. Pole tähtis, kui kaugele te oma suhteid tunnete, terapeut aitab teil tagasi saada seda, mis teil varem oli. Kui teie nurgas on professionaal, võite olla kindel, et teie abielus on mitu aastat edu.

Korduma kippuvad küsimused (KKK)

Kuidas saate hakkama ignoreeriva abikaasaga?

Kui leiate, et abikaasa ei näi teid tunnustavat, siis võite ignoreeriva abikaasaga tegelemiseks teha mõned asjad. Kui leiate, et teie mees ei soovi teiega aega veeta nagu varem, või kui teie mees ei tundu enam teie vastu huvi tundvat, võiks see nõuanne aidata teil oma abielus armastuse võita.

Esiteks peaksite kaaluma kõiki põhjuseid, miks teie abikaasa võib abielust loobuda. Asi ei pruugi olla abielus endas; tal võib olla tööl ees midagi eriti rasket või tal võib olla probleeme vaimse tervisega. Ükskõik mis juhtum pole, aga see pole lihtne, kui teie abikaasa teid ignoreerib.

Seejärel peaksite oma abikaasale mainima oma enesetunnet. Kasutage & ldquo; ma tunnen & rdquo; avaldusi ja vältige teda milleski süüdistamast. Võimalik, et teie abikaasa pole teadlik sellest, kuidas te end ignoreerite, ja kui see nii on, võib talle lahkelt ja rahulikult sellele osutamine olla lihtsalt abielu vajavate positiivsete muutuste katalüsaator. Võite isegi võtta aega, et kõik see kirja panna kirja, milles selgitatakse, kuidas tunnete, et teie abikaasa teid ignoreerib. Seejärel võite kas anda kirja oma abikaasale või kasutada seda kirja mallina, et juhtida vestlust oma tunnete üle. Selle kõige üles kirjutamine annab teile parema võimaluse hinnata ja korrastada oma mõtteid ja tundeid selle kohta, kuidas teie abikaasa teid ignoreerib.

Samuti pidage meeles, et mehed ja naised tajuvad asju erinevalt. See tähendab, et on võimalik, et teie abikaasa ei tea, kui palju aega teiega veeta. Ta võib tajuda, et veedab palju aega teie kuulamiseks ja neile reageerimiseks, samal ajal kui tunnete, et teie mees ignoreerib teid. Kui olete talle seda juhtinud, võib juhtuda, et kui muster püsib ka pikka aega, võib tekkida muid probleeme, et lõpetada tunne, nagu teie abikaasa teid ignoreeriks.

Kui olete kõik need asjad oma abikaasale teatanud, kuid teie abikaasa pole reageeriv või ei usu, et ta teid tegelikult ignoreerib, siis on aeg kaaluda abielunõustamist või paaride mõtlemist & rsquo; teraapia. Selline teraapia aitab välja selgitada põhjused ja reaktsioonid, kui teie abikaasa teid ignoreerib. Paarides & rsquo; Teraapias saavad naine ja mees läbi töötada kõik tunded ja nüansid, mis tekivad siis, kui abikaasa ignoreerib või näib ignoreerivat oma naist. Abielunõustamine võib olla vahend ja turvaline ruum, kus naine ja tema abikaasa töötavad läbi kõik põhiprobleemid, sealhulgas kõik erinevad meeste ja naiste arusaamad ning isegi kõik diagnoosimata vaimse tervise probleemid, mis võivad aidata kaasa raskuste tekkimisele perekonnas. abielu.

Kui teie abikaasa pole valmis kohe abielunõustamisse või paaridele hüppama, on r & rsquo; ravi, võiksite kohtuda terapeudiga individuaalselt. Seejärel saab terapeut rääkida otse mehe või naisega ja enne abielu käsitlemist veeta aega üksikute probleemide lahendamiseks. Nagu paarid & rsquo; nõustamine, see on suurepärane võimalus tuua välja probleeme, mis tekivad siis, kui teie abikaasa teid ignoreerib. Väljaspool on terapeudi või nõustajaga rääkimine teie vaimse tervise jaoks üldiselt hea. Siiski on oluline meeles pidada, et nõustamise ja teraapiaga seotud ravi võtab aega, nii et te ei tohiks oodata koheseid tulemusi, kui otsustate selle tee minna.

Kas on normaalne, et mees ignoreerib oma naist?

Paljudes abieludes pole harvad juhud, kui naised teatavad, et nende abikaasa neid ignoreerib. Abikaasal võib olla keeruline oma meest temaga rääkima saada, sest ta veedab palju aega videomänge mängides, tekstsõnumeid saates või sotsiaalmeediat sirvides. Ta võib tunduda kauge, kas füüsiliselt või vaimselt. Võib tunduda, et ta veedab kogu oma vaba aja kõigega, välja arvatud teiega tegelemine.

Võite tunda, et teie mees ignoreerib teid, kui ta võtab aega küsimusele vastamiseks või sellele vastamiseks või kui ta keeldub üldse vastamast. Või võib ta kulutada aega ja energiat muude tegevuste tegemiseks, kui ta muidu saaks koos sinuga aega veeta. Kui need on üksikud juhtumid, pole see nii haruldane, kuna teie abikaasa on üksikisik ja mõnikord võivad tal mõelda muud asjad.

Kui aga teie mees ignoreerib teid sageli, pole see nii normaalne. Kui teie mees ignoreerib teid rohkem kui ta teid tunnistab, siis võib see olla märk teie abielus ja suhtes palju sügavamalt juurdunud probleemidest.

Miks mu mees minuga ei räägi?

Kui leiate, et teie abikaasa on videomängude vastu rohkem huvitatud kui teie päevast kuulmine, siis on abielus tõenäoliselt mõned probleemid, millele tuleb tähelepanu pöörata. Need võivad ulatuda valesti suhtlemisest diagnoosimata vaimse tervise probleemideni. Esimene samm vastuseks, miks mees oma naist eirab, on uurida nii meest kui ka naist. Võib juhtuda, et abikaasa ei tea ega saa aru, et tema naine tunneb end ignoreerituna.

Või tõsisematel juhtudel ignoreerib abikaasa naist kui omamoodi vaikivat kohtlemist & rdquo; oma naisega manipuleerimiseks. Seda juhul, kui mees ignoreerib oma naist, kuni naine muudab oma käitumist, arvamust või reaktsiooni, et see sobiks mehe soovidega. Ta hoiab oma tähelepanu ja kiindumuse oma naisega manipuleerimise vahendina. Kui abikaasa ignoreerib oma naist, et temaga manipuleerida, käitub ta kuritahtlikult.

Teine põhjus, miks mees ignoreerib oma naist, on see, et ta tunneb, et suhe või isegi miski väljaspool abielu on temaga üle koormatud. Näiteks võib tal olla tööl raske aeg või võib ta olla oma sõprusringkonnas millegi raske ees. Ideaalse abielu korral suudaks ta selle oma naisega välja tuua, kuid võib tunda piinlikkust või hirmutamist. Niisiis, selle asemel, et see abielu turvalises ruumis välja tuua ja läbi rääkida, matab ta selle maha ja tõmbub tagasi oma naise juurest.

Need on vaid mõned levinud põhjused, miks mees ei pruugi oma naisega rääkida. Ta ei pruugi teada ega mõista, et tema käitumine teeb naisele haiget. Või võib ta oma naise manipuleerimise viisiks oma naise tähelepanu ja kiindumuse varjata. Lõpuks võib ta tagasi tõmbuda, sest teda hirmutavad või on piinlikud asjad, millega ta väljaspool abielu silmitsi seisab.

Mis on lugupidamatus abielus?

Abielus võib lugupidamatust tuvastada mitmel viisil. Olgu see siis teie enda või teile lähedaste inimeste abielus - siin on mõned asjad, millele tähelepanu pöörata. Need on punased märgid abielu lugupidamatuse kohta:

  • Paar ei tee üksteise jaoks aega. Selle asemel, et osaleda üksteise elus ja seada üksteisele tähtsuse järjekorda, veedavad nad kogu oma aja ja energia teiste inimestega või üksi oma huvide ja hobide nimel.
  • Paar hoiab saladusi. Kui mees ja naine hoiavad üksteise eest saladusi, rikuvad nad usaldust, mis peaks olema nende abielu alus. Kui paar hoiab üksteise eest saladusi, õõnestavad nad seda usaldust ning kogu abielu kannatab selle lugupidamatuse ja volatiilsuse all.
  • Nad hoolitsevad ainult iseenda eest. See tähendab, et abikaasa hoolitseb oma vajaduste eest, naine aga oma. See võib tõsi olla finantside, emotsionaalse toetuse ja isegi seksi kohta. Kui see on nii, kus paar ei hooli üksteisest, siis on selles suhtes tohutu lugupidamise purunemine.
  • Nad lõikavad üksteist alati või võistlevad. Austuseta abielu hõlmab tavaliselt paari, kes tunneb alati, et peab oma partneriga võistlema. Tavaliselt panevad nad üksteise maha kas abikaasa selja taha või otse näkku. Nad räägivad negatiivselt oma partneri võimetest ja kiidlevad oma omadega. Nad tunnevad vajadust olla paremad kui oma abikaasa, selle asemel, et olla toetavad partnerid.
  • Üks abikaasa keeldub teise poole astumast. Alati, kui nende mehe või naise sotsiaalses, pere- või tööelus on probleeme, ei austa lugupidamatu abikaasa kunagi nende poolt. Selle asemel võivad nad isegi partnerit süüdistada raskustes, millega nad silmitsi seisavad. Nad võivad isegi avalikult kokku leppida või kaitsta inimest, kes muudab nende abikaasa elu viletsaks. Teisest küljest on lugupidamatu abikaasa ka ebaviisakas, kaitsev või otseselt vaenulik oma abikaasa või sõprade ja pere suhtes.
  • Nad ei austa teie piire. See võib väljenduda emotsioonides, füüsilises ruumis või suhtlemisharjumustes. Austus abikaasa vastu peegeldub austuses nende piirides.

Kui tunnete mõnda neist teguritest või oma mehe korduvat käitumist, peaksite tõenäoliselt kaaluma tõsiasja, et ta ei austa teid. Ehkki seda pole kuulda, on abielus lugupidamatuse mõistmine tegelikult esimene ja kõige olulisem samm selle probleemi läbitöötamisel.

Miks mu mees mind seksuaalselt ei huvita?

On palju põhjuseid, miks teie mees ei pruugi olla seksuaalselt nii huvitatud kui varem. Esiteks on oluline märkida, et paljudel juhtudel pole tema seksuaalse huvi puudumine teie süü! Mõned kõige levinumad põhjused, miks mees näitab oma naise vastu vähem seksuaalset huvi, on diagnoosimata tervislik seisund, stress, varasemad traumad, miski, mis alandas tema enesehinnangut, hormonaalne tasakaalutus, depressioon või ravimi kõrvaltoimed, mida ta abikaasa vastu võttis. võtab.

Samuti on võimalik, et see on abielus tajutud probleemi tulemus. Paljudel juhtudel, kui te ei tea, miks ta on seksuaalse huvi kaotanud, võib see olla probleem, et ta pole teid üles toonud. Esimene samm selle probleemi väljaselgitamiseks ja lahendamiseks on otse oma mehelt küsida. Kui peaksite küsima, peaksite olema lahke ja mõistev ning olema avatud ja valmis tema vastust kuulma. Seejärel saate selle teabe abil suhelda avatumalt ja ausamalt ning üheskoos oma armastuse taaselustamiseks probleemide lahendamisel.

Kuidas ma saan oma abikaasa mulle tähelepanu pöörata?

Kui tunnete, et teie mees ei pööra teile tähelepanu, võite teha mõningaid asju, et ta pööraks teile rohkem tähelepanu. Esimene ja kõige lihtsam samm on öelda talle oma enesetunne. Võib juhtuda, et teie abikaasa ei tea ega saa aru, et tunnete end natuke unarusse jäetuna. Paljudel juhtudel muudab ta oma käitumise ümber, kui teab, et just nii tunnete end.

Kui see ei lahenda seda, kaaluge siiski positiivsema käitumise lisamist omaenda rutiini. Näiteks peaksite häälestama oma tänulikkust või kinnitusi tema eest. Ta näeb ja kuuleb, kuidas te teda hindate, ning ta saab tõenäoliselt aru, kui palju ta teid ka hindab. Kui see tõdemus ei tekita tema käitumises muutust, võite peensusest välja astuda ja öelda: 'Kas tead, kuidas ma kinnitan kõiki suuri asju, mida sa minu ellu tood? Tore oleks, kui teeksite seda ka minu jaoks. & Rdquo; Siis olete mõlemad samal rajal ja otsite kõiki positiivseid suhteid. Ja kui otsite positiivset olukorda igas olukorras, leiate selle tõenäoliselt!

Võib-olla on ahvatlev tegutseda ja end tagasi tõmmata, püüdes teda igatsema ja võitlema, et teid tagasi võita. Kuid enamasti lükkab see teda kaugemale. Ta võiks seda hõlpsasti tõlgendada kui märki sellest, et sa ei armasta teda nagu vanasti ja et sa ei taha, et ta sulle lähemale läheks. Selline taganemine muudab selle pigem halvemaks kui paremaks. Lõppude lõpuks püüate meega rohkem kärbseid kui äädika abil! See tähendab, et peaksite oma mehe samasuguse armastuse ja tähelepanu äratamiseks kasutama positiivset, lahket ja heatahtlikku käitumist.

Kuidas ma saan oma mehega abieluprobleemidest rääkida?

Esimene samm oma abikaasaga abieluprobleemidest rääkides on nende väljatoomine. Neid kasvatades veenduge, et olete valmis avatult ja ausalt suhtlema. See tähendab, et peaksite olema valmis südamest ausalt jagama. Kuid mis veelgi olulisem, see tähendab, et peaksite olema valmis oma meest ilma kohtuotsuseta kuulama. Pidage meeles, et nii nagu teie olete ainus, kes oskab oma tundeid selgitada, on ka teie ainus võimeline oma asju kõige paremini selgitama. Enne abieluprobleemide tõstatamist veenduge, et olete füüsiliselt ja emotsionaalselt õiges ruumis, et kuulata ja jagada sügavalt ja ausalt.

Seejärel peaksite oma abikaasale mainima oma enesetunnet. Kasutage & ldquo; ma tunnen & rdquo; avaldused. Nii saate oma probleeme täpselt väljendada, süüdistamata ühtegi inimest. See on suurepärane viis hea suhtlemiseks ja ukse avamiseks vestlustele, mis võivad viia tõeliste probleemide lahendamiseni. Pidage siiski meeles, et see töötab ainult siis, kui olete mõlemad nõus teiste tunnete ja ettepanekutega nõustuma ja hinnanguid andmata.

Lõpuks, kui probleemide lahendamiseks ei piisa lihtsalt oma mehega abieluprobleemidest rääkimisest, peaksite kaaluma abiellumisnõustaja poole pöördumist. Nõustaja saab hästi kuulata, olukorda värskete silmadega hinnata ja pakkuda toimivaid lahendusi, mis aitavad teie abielu taastada ja tugevdada.

Kuidas ma saan oma abieluprobleeme lahendada?

Üks tõhusamaid viise abieluprobleemide lahendamiseks on paaride otsimine & rsquo; teraapia või abielunõustamine. Need abieluprobleemide lahendamise meetodid on laialt edukad. Tegelikult soosib statistika tugevalt neid, kes soovivad paariteraapiat. On tõestatud, et pereteraapias osalevate paaride ja perede edukuse määr on suisa 75%. See näitab, et tervikuna võib pereteraapia, olgu see siis paaride seksiteraapia, abieluteraapia või isegi individuaalne teraapia, olla tõhus viis suhete toimimiseks. See kehtib teie pere igasuguste suhete kohta.

Kuid enne, kui sukeldute koos paaridega & rsquo; terapeut, peate veenduma, et teie partner on abieluteraapias. Enne paariteraapia alustamise otsustamist võiksite uurida erinevaid inimesi ja paaride ravivõimalusi. Kui teie abikaasa on nõus abielunõustajaga töötama, võite alustada õigete paaride otsimist & rsquo; terapeut teile mõlemale. Kui teie partner ei soovi kohe alustada paaride nõustamise terapeudiga, peaksite vahepeal kaaluma individuaalset nõustamist.

Kui olete koos partneriga otsustanud paaride nõustamist saada, peate tegema koostööd, et määratleda, millised suhte aspektid soovite töötada. Kas otsite näiteks seksiteraapiat või soovite rääkida erapooletu kolmanda osapoolega viisidest, kuidas tõhusamalt suhelda? Kui olete paaride nõustamise eesmärgid määratlenud, on teil parem ettekujutus sellest, millist terapeudi ja milliseid lähenemisviise soovite kasutada.

Lühidalt, paljud suhted paarides & rsquo; teraapia on salvestatud. Abielunõustamine ja abieluteraapia on suurepärased viisid abielu probleemide lahendamiseks. Seda seetõttu, et paarid & rsquo; terapeut tegutseb objektiivse kolmanda osapoolena, kes suudab kuulata loo mõlemat poolt ning pakkuda professionaalset ja erapooletut nõu.

Kui teie partner ei ole veel valmis paaride nõustamisse süvenema, võite vahepeal alati proovida individuaalset nõustamist, et saaksite abielu probleemidega tegeleda. Loodetavasti soovivad nad, kui teie abikaasa näeb teie edusamme, liituda teraapia või suhtenõustamisega.