Petjaga koos olemisest taastumine: tsitaadid tugevuse ja tervenemise kohta

Petmine tähendab sügava, valdava reetmise kogemist. Isegi uues suhtes - isegi kui teie kaks olete käinud kohtlemas vaid päevi - võib reetmine tekitada sügavaid ja intensiivseid haavu, millest paljud võivad püsida aastaid. Petmisest taastumine pole seega lihtne protsess, mida saab mõne tunni jooksul ette võtta ja mille valulikkuse paratamatu järeldus on ülevaatlik ja hea meelega „ma olen sellest üle”. Selle asemel võtab petjaga koosolemisest taastumine aega, energiat ja olukorrast kaugenemist ning seda ei tohiks kiirustada.

Allikas: rawpixel.com



Mis kvalifitseerub petmiseks?

Petmisel on palju erinevat kvalifikatsiooni ja tehnilisi omadusi, mis sõltuvad suures osas inimestest. Mõne jaoks ei ole emotsionaalne truudusetus kohutavalt problemaatiline ja seda peetakse pigem oodatud aspektiks väljaspool teie abielu sõprussuhetes ja suhetes olemisel, samas kui teiste jaoks on isegi reetmine koos kellegagi, kelle poole teid köita võib. . Petmise täpne määratlus on udune, kuid petmise piirid asuvad tavaliselt nendes seintes: petmine on igasugune tegu või käitumine, mis rikub teie suhte piire.


Kui teie suhe on näiteks monogaamne ja teie kaks olete kokku leppinud, et säilitate oma suhetes kõik seksuaalsed kontaktid, võib isegi suudlust pidada petmiseks. Kui teie suhe on avatud, tingimusel, et te mõlemad arutate ja juhite kõike üksteise poolt ning ühel teist on suhe kellegagi ilma, et oleksite eelnevalt arutanud, võib see olla ka petmine. Petmise täpsed parameetrid võivad muutuda, kuid põhiidee sellest, mis petmist teeb ja mida ei kujuta, jääb tavaliselt samaks.

Kuidas petmist kogetakse?

Petmisel on tegelikult palju psühholoogilisi mõjusid, nii petja kui petetu meelest. Petmisest toibumine on aga tavaliselt suunatud inimesele, keda on petetud. Ennekõike on petmine usalduse rikkumine. Kaks või enam suhtes olevat inimest usaldavad üksteist aususe, otsekohesuse ja avatuse suhtes. Kui see usaldus reedetakse, ei kõiguta see mitte ainult suhte aluspõhja, vaid võib kahtluse alla seada ka inimese muud tahud; lõppude lõpuks, kui teie partner valetab ja te ei rääkinud sellest nüüd, siis kes veel teie lähedased võivad asju varjata? Juba sel põhjusel on petmisel suured ja kaugeleulatuvad mõjud.



Petmine võib kaasa tuua ka häbi ja puudulikkuse tunde. Paljud mehed ja naised, kui saavad teada, et neid on petetud, pöörduvad kohe sissepoole. Nad võivad eeldada, et nad pole piisavalt huvitavad, piisavalt intelligentsed, piisavalt maskuliinsed või naiselikud või hulgaliselt muid hirme. Ehkki kõik need hirmud on arusaadav puutuja, kuhu eksida, kinnitavad petmise tõde: see viitab petja mõtteviisile, mitte aga eksimusele, mida peteti. Sõltumata teie kaalust, majanduslikust olukorrast, haridustasemest või hobide olemasolust (või puudumisest) ei vääri te petmist. Selle asemel oleks teie partner pidanud suhte lõpetama, teiega muret avaldama või soovitama mingisugust vahendust, et teie kahe probleemid läbi töötada. Need puudulikkuse ja puuduse tunded võivad tekitada ebakindluse ja ärevuse tormi.

Tundub, et petmine tekitab veelgi truudusetust. Mõni nimetab seda kättemaksuks, teine ​​aga õigluseks, kuid kummal pool teie lojaalsus peitub, on olukord sama: keegi saab teada, et teda on petetud, ja ta paneb punkti. Kuigi enamik inimesi, kes selles olukorras ei ela, saavad kiiresti ja hõlpsalt kindlaks teha, et petja petmine pole kasulik ega õige asi, tunnevad inimesed, kes tunnevad petetuna, justkui iseenda petmisteks petmist, ei ole nad seaduslikult petnud, vaid on õiglase ja õiglase maa taastamine.

Allikas: rawpixel.com


Kui kahjulik petmine on?



Petmine on kahjulik nii suhtele kui ka üksikisikule. Sest petmist on seostatud terve hulga ebatervisliku käitumisega, sealhulgas ülalnimetatud käitumisega, ja toimetulekukäitumise ilmnemisega, mis võib kergesti kalduda varasematesse sõltuvustesse ja ohtlike või ebatervislike tegude tekkimisse. Armastatud partneri ja usaldusväärse kaaslase kaotamise korral kogevad nii mehed kui naised petmise ja kaotuse intensiivseid psühholoogilisi, emotsionaalseid ja isegi füüsilisi sümptomeid.

Tsitaadid petmise taastamiseks

Tsitaadid petjate kohtavõivad teid aidata teie tervendaval teekonnal, kuna nad suudavad näidata, et te pole oma kogemustega üksi ja tunneli lõpus on vanasõna. Iga tsitaati lugedes võtke mõni aeg pausi ja mõtisklusteks ning astuge isegi eemale, kui mõte või idee kutsub esile liiga tugeva emotsionaalse reaktsiooni. Nii valus kui see ka pole, on paljud inimesed petmist kogenud ja on välja tulnud teisest küljest, tervenenud ja kasvanud.

'Truudusetus paelub inimesi alati, sest lõpuks - olenemata sellest, kas meil on olnud otseseid kogemusi või mitte - leidub teist osa, kes teab, et seal pole enam mingit augustavat reetmist. Inimesed on sellest tühistatud. ' - Junot Diaz

Petmine pole kunagi lihtne ega ole ka kunagi lihtne. Isegi pealtnäha „väikesel” petmisel on intensiivne ja püsiv mõju nende inimeste elule, keda see puudutab. Kuigi paljud inimesed tahavad pettusest innukalt lugeda ja selle üle arutada, võib see tuleneda hirmust ja ebakindlusest selle kõige ees - see on põnev, sest seda on võimatu tegelikult ette kujutada.

Steve Maroboli ütleb raamatus „Unapologetically You”: „Sa ei petnud mind lihtsalt; sa pettsid meid. Sa ei murdnud mu südant; sa murdsid meie tuleviku. '

Nagu Maroboli tsitaat soovitab, ei ole petmine lihtne, ühekordne tegevus, mis teeb haiget ühele inimesele ja kaob. Petmine hävitab suhte, mille nimel inimesed võitlesid ja nägid palju vaeva. Petmisest taastumine on samamoodi keeruline; te ei püüa pelgalt ühte truudusetusjuhtumit ravida. Püüate parandada oma usalduse, tuleviku ja (mõne jaoks) identiteedi lahtimurdmist.

Allikas: rawpixel.com

'Nad ei petnud sellepärast, kes te olete. Nad otsustasid petta sellepärast, kes nad pole. ' - Charles J. Orlando

Orlando ütleb siin võib-olla ühes kõige olulisemas tsitaadis seda suurepäraselt: petmine ei käi sinust. Jutt käib petjast. Pettuse korral jõu ületamiseks ja paranemise leidmiseks pole midagi pistmist inimesega, kes on teid petnud; nende teekond on nende endi oma. Selle asemel tuleb jõudu leida just sinult ja leida, kuidas iseennast armastada, usaldada ja austada. Te ei saa kellegi teise tegevust ega käitumist kontrollida, küll aga oma. Inimene, kes petab, teeb seda seetõttu, et neil on millestki puudu, mitte sellepärast, et demonstreeriksite mingit tüüpi puudust. Klammerduge ja pidage seda meeles iga kord, kui kardate, et ei parane enam kunagi või et te ei leia enam armastust ega saa seda enam vastu.

Millal abi otsida

Kui teil on probleeme magamisega, teil on probleeme hommikul voodist tõusmisega, teil on enesevigastamise mõtteid, soovite sageli, et saaksite valu peatamiseks lihtsalt lõpetada või tunnete end üldse mitte palju, võib see olla aeg pöörduda vaimse tervise pakkuja poole. Ehkki pärast avastamist, et keegi, keda armastasite, on teid petnud, on oodata teatavat südamevalu, valu ja hirmu, vajavad paljud (kui mitte enamus) inimesed abi kõigil kaasnevatel intensiivsetel tõusudel, mõõnadel ja vahelistes olukordades. petmise ja teie usalduse rikkumisega.

Vaimse tervise taastamiseks ja tugevate enesehooldusharjumuste kujundamiseks abi saamiseks võite kasutada mitmeid teid. Kohtumine oma kooli, koguduse või kogukonna organisatsiooni pakutava nõustajaga võib olla üks võimalus tervenemise leidmiseks. Samuti võite pöörduda oma kindlustusfirma või hoolduse pakkuja poole, et leida oma piirkonnas psühhiaater või psühholoog. Võite eelistada terapeudi leidmist veebisaidilt, näiteks sellise saidi kaudu nagu ReGain.Us, mis võimaldab teil teraapiat otsida kodust lahkumata. Mis iganes ka ei oleks, petmise piinadest taastumiseks pole abi otsimisel häbi ega kahju ning abi vajamine on tavaliselt protsessi oodatud osa.

Petjaga olemisest taastumine

Kuigi paljud petmise ohvrid usuvad, et nad on mingil moel piisavalt süüdi - mitte piisavalt tähelepanelikud, piisavalt atraktiivsed, piisavalt toetavad jne -, on tõsi, et petmise süü lasub petnud inimese, mitte inimese õlul. koos. Kui suhted hakkavad lagunema või kui keegi suhetest tunneb end kuulmata, armastamatute või lugupidamatutena, on vaja suhelda, mitte abielust väljapoole astuda.

Petmisest taastumine võib olla pikk tee. Mõnel inimesel kulub mitu kuud, et end jälle normaalsena tunda, samas kui teistel võib kuluda aastaid, enne kui nad tunnevad end piisavalt valmis või turvaliselt, et armastuse ideed uuesti tervitada. Täpne ajajoon, mida järgite, pole oluline; iga tervendav teekond on täiesti ainulaadne ja ükski teekond ei nõua samu asju ega väljenda end täpselt samal viisil.

Allikas: rawpixel.com

Paranemise ajal on mõistlik mõõta edu pigem enda soovide ja vajaduste kui teiste arvamuste järgi. Kui soovite uuesti armastust leida, saate oma tervenemist hinnata selle põhjal, kui tunnete end valmis uuesti romantikasse astuma. Kui soovite ennekõike tervenemist, saate mõõta oma asukohta, määrates kindlaks, kuidas reageerite tagasilöökidele ja stressile. Eelkõige võta aga see aeg, et keskenduda iseendale - oma vajadustele, soovidele ja tervenemisele. Ehkki petmine pole kunagi vastuvõetav ega mõistlik, võib see teile pakkuda uue alguse kingituse, olgu see nii jube pakend kui tahes.