Kas peaksite petjast andestama? Millal neile teine ​​võimalus anda

Petmine on laastav; see raputab su südameni ja pöörab su elu pea peale. Nii valusaks teeb selle mitte tingimata seksuaalne kaasamine, vaid usalduse reetmine.

Mõne jaoks on see tegu tehingu rikkuja. Teised leiavad, et nad on endiselt valmis ja motiveeritud andma oma partnerile teise võimaluse ja trauma koos läbi töötama. Kuid millal peaksite joone tõmbama ja millal on sobilik petjale andestada ja anda neile teine ​​võimalus?



Allikas: rawpixel.com



Miks inimesed petavad

Truudusetusi on erinevaid: seksuaalne truudusetus (seksuaalne kontakt ilma romantikata), romantiline truudusetus (romantiline sekkumine ilma seksuaalse suhtluseta) ning seksuaalne ja romantiline truudusetus.



Uuringud on näidanud, et mehed petavad tõenäolisemalt kui naised: Ameerika abielu- ja pereteraapia assotsiatsiooni andmetel väitis 25% meestest ja 15% naistest, et on oma abikaasat petnud.



Inimesed petavad mitmel põhjusel, kuid neid saab kokku leppida proovimata täita rahuldamata vajadusi, nagu võim, kiindumus, armastus ning vajadus olla nähtav ja ihaldatud. Seda võib vaadelda üksinduse väljendusena või motiveerida suhtlemise puudumine, pühendumus ja lähedus nende praeguses suhtes. Kui aga teie partner pettis, peaksite meeles pidama, et petmine oli täielikult nende enda otsus ja nad vastutavad oma tegude eest.

Inimene, kes otsustab petta, tunneb tavaliselt rahulolematust või pettumust suhte mõnes aspektis, tavaliselt emotsionaalses või seksuaalses. Nad võivad tunda pahameelt või sügavat igatsust, mis ajendab neid suhtesse. 'Paljud inimesed, kes eksivad, loodavad ka taasühenduda kaotatud osadega, elamata eludega, tundega, et elu on lühike ja on teatud kogemusi & hellip; mida nad igatsevad, ”ütleb seksi- ja suheekspert Esther Perel.

Lisaks võib truudusetus tekkida hirmust vananeda ja selle põhjuseks võib olla ebakindlus nende lapsepõlvest ja perekonna ajaloost.

Olenemata põhjusest, kui suhet soovitakse päästa, peab petis tuvastama, miks ta petis, ja seisma silmitsi sügavalt juurdunud probleemidega, mis viisid selle käitumiseni.



Usalduse habras

Petmine võib murda ka kõige tugevama suhte. Armastus on harva kunagi must-valge ning vaatamata vananenud veendumustele ei piisa ainult armastusest. See on valik, mille teete iga päev ja mis peab põhinema usaldusel, töökusel ja pühendumusel.

Kui keegi sind petab, on see nii valus, sest see usaldus murti ja sageli kuritarvitati. Kurjategija on teist inimest petmise ajal tavaliselt valetanud, petnud ja alandanud ning lõhkunud sellega suhte püha sideme. Reetmine, kurbus ja viha on ratsionaalsed ja õigustatud emotsioonid, mis järgnevad afääri tagajärgedele.

Usaldus on habras ja suhtes on seda raske taastada. Selle uuesti ülesehitamine võtab aega ja energiat, kuid see on just see alus, kus lähedus ja haavatavus võivad õitseda. Kui see on katki, kurnab lähedus, rakendatakse kaitsemehhanisme, suhtlemine kõigub ning kibestumine, pahameel ja vaenulikkus segavad. Kui usaldus närbub, ka suhe.

Allikas: pexels.com

Kuigi petmine on hävitav, võib see mõlema inimese jaoks olla äratuskell oma suhte seisu ja tähelepanuta jäetud aspektide osas. Kui mõlemad pooled otsustavad koos edasi liikuda, peab see olema midagi, mida nad käsitlevad allpool, et seda enam ei juhtuks.

Millal peaks petjast andestama?

Palju muutujaid on mängus, kui mõelda, kas petjale andeks anda või mitte ja anda neile teine ​​võimalus.

See sõltub suuresti sellest, kui valmis ja motiveeritud on mõlemad pooled suhte säilitamiseks. Teil kahel on vaja ennekõike siiralt ja ausalt koos olla.

Suhte taastamise võimalus on lootustandvam, kui petis oli esmakordne või ühe öö õigusrikkuja, kuid nad peavad oma hävitavat käitumist täielikult tunnistama ja selle eest täielikult vastutama. Petja peab kahetsema seda, mida nad tegid. Psühhoterapeut Matt Lundquist ütleb: 'Petmist tegev inimene peab olema mõnevõrra rahutu ja laskma end kogemusest häirida. Seda tuleb käsitleda kui olulist elusündmust. Kasvamiseks ja muutumiseks peab see veidi haiget tegema. '

Seejärel peavad nad vabandama ja näitama aktiivselt oma soovi suhte parandamiseks teraapia või vahenduse abil. Kui nad on valmis oma vigadest õppima, et vältida nende kordamist, on see positiivne märk, et suhet saab säilitada. Samuti peavad nad olema edasiliikumisel täiesti tõesed ja valmis olema emotsionaalseks turbulentsiks, mis protsessi käigus juhtub. Suhete terapeudist võib abi olla afääri tagajärgede lahendamisel. Terapeut võib aidata teie partneril avastada oma sisemist tööd, mida ta peab suhte parandamiseks tegema. Kui teie partner on avatud ja soovib minna teraapiasse, on see hea märk sellest, et nad soovivad tõeliselt oma tekitatud kahju heastada. Teraapia võib viia selleni, et teil ja teie partneril on kindel alus, mis muudab teie suhte veelgi tugevamaks.

Kuid enne, kui oma suhte osas otsuseid langetate, on ülitähtis läbi töötada omaenda emotsioonid ning laiendada mõistmist ja empaatiat iseendale. Valu, viha ja pahameele tunne on pärast petmist tavaline ning seda tuleb tunnustada ja väljendada. Aktsepteerimine ja andestamine ei toimu üleöö ja selle sobivaks töötlemiseks võib see olla leina vormis. Partneri reetmisega leppimiseks võib kuluda paar nädalat, paar kuud või isegi kauem. Tervendamisel pole ajaskaala. Paraneda tuleb omas tempos, olenemata sellest, kui kaua või lühidalt see aega võtab. Alles siis, kui olete oma haiget aktsepteerinud, võite tulla tõelise selguse ja kaastunde paika. Kui olete jõudnud sellesse selguse paika, võite otsustada, kas teie suhete see karm plaaster on väärt võitlust.

Andestuse kaalumine nõuab ka endalt karmide ja raskete küsimuste esitamist. Näiteks, mis meelitas teid oma partneri juurde ja kes tegi selle valiku, et olla koos temaga: haavatav sisemine laps või küps täiskasvanu? Miks sa tahad neile andestada? Sest olete veetnud selle inimesega liiga kaua aega ja kardate üksi olla või kuna usute tõeliselt, et ta on põhimõtteliselt hea inimene ja keegi, kellega võite ette kujutada oma ülejäänud elu ehitamist? Rahandus, pere kooshoidmine või hirm kohtingumängu naasta ei ole piisavad põhjused selleks, et jääda kellegi juurde, kellest tuttav ei suuda rahuldada teie usalduse ja lojaalsuse vajadust.

Nii hävitavalt kui petetakse, ja nii kehtivad kui ka õigustatud kui teie tunded on, kipuvad inimesed tegema vigu ja on oma olemuselt ebatäiuslikud. Petja ei võrdu tingimata halva inimesega. Pidage meeles, et inimestel on kaasasündinud vigu ja me väljendame oma vigu erineval viisil. Sellega võib aga olla raske leppida, kui järjekordsed vead on teile sügavalt haiget teinud. Aktsepteerimine ei ole sama mis andestamine ja aktsepteerimine ei tähenda, et vabandaksite teise käitumist, kui nad kohtlevad teid halvasti. Pigem tähendab aktsepteerimine seda, et te ei pea enam tõele vastu; nakkusvõimetuse puhul on rahu teadmisega, et teie partneri tegevust ei saa takistada mitte midagi. Inimesed, kes teie elus on, peaksid aga alati tahtma töötada enda parandamise nimel.

Allikas: rawpixel.com

Millal ei tohiks petjast andestada?

Ükski reegel ütleb, et te ei tohiks kunagi andestada kellelegi, kes teid petis; teate rohkem kui keegi teine ​​oma suhte ajalugu ja dünaamikat. Siiski on vaja kaaluda mõningaid asju, mida ei pruugi mõistlik tähelepanuta jätta.

Korduvate õigusrikkujate või seeriapetturite andestamist ei tohiks võtta kergekäeliselt, sest see püsiv käitumine tõenäoliselt ei muutu. Veelgi enam, kui nad on kogu suhte jooksul petnud, näitab see, et nad pole kunagi algusest peale teile tegelikult pühendunud. See võib olla tegur otsustamisel, kas teie suhe on väärt päästmist.

Kui vägivallatseja avaldab südamest kaastunnet, kuulutab oma armastust teie vastu ja püsib haletsedes, kui nad petavad, kuid teevad seda siis uuesti, pole hea mõte neile jätkata teist võimalust. Nende valelubaduste tõttu ei peaks te end enam kannatama ja pettuma. Selline käitumine on manipuleeriv, sest nad üritavad panna teid oma kehvade otsuste eest süüd tundma. See on märk sellest, et nende käitumine ei olnud tingitud isiklikust jäigast plaastrist, vaid pigem mõtete ja tegude mustrist.

Kui petja harjab oma teod maha, on pahameelne või süüdistab oma tegudes alkoholi või võimetust ennast kontrollida, on see selge märk sellest, et suhe võib olla parandamatu. On võimatu paraneda ja oma partneri tegevusest edasi liikuda, säilitades seejuures kogu suhte, kui nad ei tunnista oma eksimust.

Narkitsistliku isiksushäirega kurjategijatest partneritel võib olla eriti keeruline toime tulla nende kurikuulsa kalduvuse tõttu abi või ravi saamisest kõrvale kalduda. Nende omadused panevad nad eemale lähedusest ja nad tunnevad õigust rohkemale võimule, rikkusele ja seksile. Pealegi tunnevad nad vähe empaatiat oma partneri tunnete ja vajaduste suhtes. Kuna nad otsivad pidevalt oma järgmist lahendust, kipuvad nad olema korduvad õigusrikkujad, mistõttu on monogaamsuhet nendega raske saavutada.

Ärge tundke end süüdi, kui te ei saa petjale andestada; paljud inimesed on otsustanud seda teed mitte minna. Perekonnauuringute instituudi andmetel on abielus täiskasvanute seas, kes on varem oma abikaasat petnud, 40% lahutatud või lahus. Kuigi see võib olla truudusetuse tõttu või mitte, on pärast petmist leidnud paljud inimesed pikaajalised ja õnnelikud uued suhted.

Inimesed ei ole ilma soovide ja himudeta, kuid tervislikus suhtes olemine tähendab, et otsustate täita kohustusi, mis teil teise inimese ees on, isegi kui see tundub pigem töö kui armastus. See tähendab rohkem hoolimist teisest inimesest ja suhte väärtustest kui selle kahjustamist ja sügavat haavamist. Kui usaldate, et vägivallatseja usub sama, võib andestamine olla üks võimalus. Üheskoos saate töötada selle nimel, et teie suhe oleks tervislik, tugev ja pühendunud.

Kui otsustate petjale andestada

Inimesed eeldavad, et suhtes petmine tähendab, et see on lõpp, kuid see ei pea nii olema. Kui mõlemad inimesed otsustavad koos edasi liikuda, võib vahejuhtum aidata suhteid tugevdada ja parandada suhtlemist pikas perspektiivis.

Suhete parandamise protsess ei pruugi siiski alati õnnestuda ja võib muutuda koledaks. Pühendumine on kahesuunaline tänav, mis võtab pühendumise mõlemalt poolelt. See nõuab, et mõlemad inimesed oleksid üksteise suhtes jõhkralt ausad, isegi afääri nõtked ja sõmerad detailid, olles samas üksteist toetavad. Kui otsustasite partnerile andestada (või isegi kui te seda ei tee), pidage meeles, et viha pidamine on lõppkokkuvõttes teie taastumise ja õnne takistuseks. Kui andestate partnerile ja soovite tõepoolest oma suhte kallal töötada, ärge hoidke nende vigu üle pea. Nende pidev mainimine ja truudusetuse eest karistamine tekitab mõlemas pooles ainult pahameelt ja takistab oluliselt kogu suhte edenemist.

Paaride ravi võib olla väga kasulik, kui otsustatakse pärast truudusetust suhet päästa. Koos abielunõustaja või paariterapeudiga töötamine aitab haavu paraneda, hõlbustab selget ja tõhusat suhtlemist ning ideaalis taastab teie kahe usalduse. Samuti võib see aidata mõlemal inimesel mõista, miks truudusetus tekkis, mis võib anda võimaluse empaatiale.

Paarid peavad juhtunus nägema ka võimalust uurida, mis läks valesti ja mida saaks parandada, näiteks emotsionaalne rahulolematus, seksuaalsed soovid või suhtlemine. Lisaks tuleb tegeleda monogaamiaga ja seda arutada, seades selged piirid.

Usalduse taastamine võtab aga kaua aega ja see on protsess, mis võtab palju tööd. See on ehk kõige keerulisem osa, kui otsustatakse petjale andestada. Seda ei tohiks lihtsalt anda, peamiselt kui petnud inimene on seda teinud korduvalt või pikka aega. Seda peavad nad teenima järjepideva lojaalsuse, pühendumuse ja jälgimise kaudu. Kurjategija peab oma lubadused täitma ja tegema selle usalduse tagasisaamiseks vajalikud tööd.

Kui otsustate partnerile petmise andestada, ärge kiirustage sellega ja ärge võtke arvesse vägivallatseja, pere või sõprade survet seda teha. Kui pakute andestust liiga kiiresti, võib see põhjustada maetud pahameelt ja kibestumist. Mõlemad pooled peavad leinamiseks ja paranemiseks võtma aega. Selleks võib kuluda kuid või isegi aastaid, kuid tõeline andestus võtab mitte üleöö.

'Kui kavatsete oma partnerit karistada, kannatate mõlemad. Kui teie partneril on teil kiire selle üle saada, & rsquo; pahameel jääb tõenäoliselt ümber. Kui te mõlemad näete seda oma seose proovilepanekuna, mida soovite koos proovida ja ületada, võivad teie suhted püsida, 'ütleb abielu- ja pereterapeut Nicole Richardson.

Mõni inimene on truudusetusele vaatamata otsustanud olla oma partneritega ja on õnnestunud usalduse taastamisel ja suhte parandamisel. Isegi kui otsustate partnerile andestada, ei pruugi te tulevikus koos püsida ja see on OK - see ei tähenda, et olete läbi kukkunud. Andestamine on vaprus ja heatahtlikkus ning see on midagi, mille eest tasub endale au anda.

Allikas: rawpixel.com

Takeaway

Armastus on harva mustvalge, kuid lõppkokkuvõttes nõuab see pühendumist, usaldust ja iga päev valikut, et austada inimest, kellega koos oled. Kui otsustate petjale andestada, siis tea, et teie suhe võib pärast seda siiski edukalt areneda. Kuid pidage meeles, et andestus ei ole alati vastus ja mõnikord võib leppimine olla pigem kahjulik kui kasulik. Usaldage ennast tegema seda, mis on teie heaolu ja õnne jaoks õige, ja ärge leppige vähem kui vastastikku pühendunud armastusega.

Korduma kippuvad küsimused (KKK)

Kas peaksin petjale andestama?

Petturile andestamise valik on lõppkokkuvõttes teie otsus ja teie otsustada on see, kas tunnete, et suudate ühel päeval nende vastu usalduse taastada. Siiski on mõned märgid, mis aitavad teil seda otsust teha. Kas teie partner on tõesti kahetsev ja pühendunud asjade parandamisele? Mida nad on teinud, et näidata, et neil on kahju, ja mis veelgi olulisem, mida nad on teinud, et näidata, et nad ei tee seda enam? Nad peaksid olema avatud ja valmis olema teie ettepanekutel suhte parandamiseks, näiteks paariteraapias käimiseks. Samuti ei tohiks nad tekitada sinus süütunnet nende reetmise leinamise pärast ja nad ei tohiks sind kiirustada neile andestama.

Kas pärast petmist võivad suhted normaliseeruda?

Suhte puhul on võimalik minna tagasi normaalsesse või veelgi tugevamasse kui enne truudusetust. See ei juhtu aga üleöö ja see nõuab mõlemalt poolt tõsist tööd. Petja jaoks peavad nad leppima sellega, mida nad ei suuda endas täita, mis viis nad petmiseni. Nad peavad parandama oma isiklikud kahjud ja seejärel vigadest põhjustatud kahju. Petetud inimese jaoks võib andestamine pärast reetmist olla äärmiselt keeruline. Leinamiseks kulub aega, aega paranemiseks, veel rohkem aega andestamiseks ja veelgi kauem usalduse andmiseks. Kuid kaks inimest saavad seda aega kasutada koos tervenemiseks ja tugevama aluse loomiseks, mis põhineb aususel ja suhtlemisel.

Kas peaksite petjale teise võimaluse andma?

See sõltub sellest, kuidas petja pärast truudusetust käitub. Kui teie partner on tõeliselt kahetsev ja soovib iseendaga ja suhetega tegeleda, on teil kahel võimalik suhteid uuesti üles ehitada. Kui aga teie partner ei näi hoolivat, et nad teile haiget tegid, või mis veel hullem, süüdistab teid oma truudusetuses, siis on see märk, et suhe peab lõppema. Pealegi, kui petja manipuleerib sinuga, et tunned end nende pärast halvasti või tunned end süüdi, et oled nende afääri tõttu vihane ja haiget saanud, üritab su partner vastutust vältida ja ei tohiks olla suhtes, kuna see käitumine on äärmiselt mürgine. Lõpuks, kui teie partneril oli sama inimesega pikaajaline suhe, siis võib olla kõige parem suhe lõpetada. Partner valetas sulle pidevalt ja sa väärid olla koos kellegagi, keda võid kahtlemata usaldada.

Kuidas saate pärast petmist suhet korda saata?

Pidage meeles, et pärast petmist suhte parandamine pole teie koormus. Partneri kohustus on olla vastutav ja töötada oma usalduse taastamise nimel. Nagu öeldud, kui soovite suhet jätkata, võtab teie tervenemine ja andestamine teie nimel tööd. Paariteraapia võib olla truudusetuse põhjuste avastamisel tõhus. Samuti võib see mõlema ja emotsioonide omavahelise jagamise mugavamaks muuta, mis viib ausama suhtluseni. Personaalne teraapia võib aidata juhtunuga arvestada ja anda vajalikke vahendeid oma emotsioonide tervislikuks käitlemiseks.

Kas peaksite jääma kellegi juurde, kes teid petis?

Kui otsustate jääda kellegi juurde, kes teid petis, peate hoolikalt uurima, kuidas nad käituvad pärast truudusetuse ilmnemist. Kas neil on siiralt kahju, et nad petnud on, või on neil kahju, et nad vahele jäid? Kas nad üritasid teid oma vigades süüdistada või tunnistasid nad neid ja palusid vabandust?

Mõned inimesed on saripetturid ja mõned inimesed ei sobi monogaamiaks kas sellepärast, et see pole see, mida nad tahavad, või see, mida nad ootavad. Kui soovite olla monogaamne ja teie partner pole selleks võimeline, siis pole teil lihtsalt hea vaste ja peaksite otsima kedagi, kellel on samad soovid ja vajadused kui teil.

Aga kui teie partner pole jadapettur, siis võib-olla on petmine üks suurema probleemi sümptom. See võib olla teie jaoks hea aeg tagasi astuda ja kaaluda, kas olete ise suhtes õnnelik. Mõlemal juhul on pärast afääri või petmise juhtumit hea mõte võtta natuke aega ja aega, et ainult teile keskenduda ja esitada endale suhte kohta raskeid küsimusi. Kas tunnete tõesti, et see suhe parandab teie elukvaliteeti? Või muudab see teie elu ainult raskemaks? Praegu on aeg mõelda tõepoolest, kas selle suhte nimel tasub võidelda, sest kui te mõlemad sellest üle saate, võivad teie suhted olla tugevamad kui kunagi varem. Kas soovite, et teie suhe tugevneks või soovite, et see lõppeks? Kui valikud oleksid nii äärmuslikud, siis kumba te valiksite?

Mõlemal juhul võta paranemiseks aega. Ole enda suhtes kannatlik. Tehke otsus, mis on tõepoolest loodud teie kasuks, ja ärge tegutsege ainult teist inimest silmas pidades. Valige koos olema keegi, kes muudab teie elu paremaks ja kohtleb teid lugupidavalt, ja see võib olla parim otsus, mille olete kunagi teinud.

Kas saate kunagi petjat usaldada?

Pärast truudusetust on võimalik taastada tugev ja tervislik suhe. Olukord võib aga suuresti mõjutada seda, kas petjat saab usaldada või mitte. Kui see juhtus üks kord ja nad olid selle vastu kohe ausad, siis võib suhte lootmisel olla lootust. Nad peaksid kahetsema ja pühenduma enda ja suhte parandamisele. Pika aja jooksul toimuvad asjad nõuavad aga kümneid valesid ja saladusi, mida võib olla raske aktsepteerida ja andestada. Jällegi peaks teie partner väljendama, kui kahju neil on, ja võtma oma tegude eest täieliku vastutuse.

Kas saate kedagi armastada, kui petate teda?

Armastus puhtal kujul tuleneb aususest, haavatavusest ja usaldusest. Puhas, tõeline armastus on alati tervislik ja mitte kunagi hävitav; seetõttu näitab truudusetus selle armastuse tõelise vormi puudumist. See ei tähenda, et keegi ei saaks tunda armastust oma partneri vastu, kui ta teda petab. Truudusetus on aga märk sellest, et petjal on sisemine töö, et ennast tervendada ja saavutada see puhas armastuse väljendus.

Kuidas viibida kellegi juures, kes sind petis?

Afääri ohvriks langemine võtab mõõtmatult palju jõudu, olenemata sellest, mida otsustate teha. Petnud partneri juures viibimine nõuab rasket tööd, pühendumist ja aega. Esiteks peate laskma endal tunda kõiki oma haiget tekitavaid emotsioone. Teil on õigus oma partneri tegevusest laastatud olla ja paranemiseks peate laskma end kurvastada. Teraapia võib aidata teil emotsioone tervislikult juhtida, eriti kui need segavad teie igapäevaelu (näiteks töö, söömine või muud suhted). Samuti võiksite kaaluda paaride ravi. Paariteraapia aitab teil oma suhteid tugevdada, julgustades ausat suhtlemist ja üksteise haavatavuste mõistmist.

Kui suur osa paaridest püsib koos pärast ühte petmist?

Umbes 60% abikaasadest jääb teise petmise järel koos. Selle põhjuseks võib olla asjaolu, et nad otsustasid, et nende liit on väärt võitlust, või seetõttu, et nad tundsid end kohustatuna koos püsima muudel põhjustel. Muidugi on seda täpset protsenti keeruline jälgida, sest paljud inimesed ei tunnista petmist ja see protsent muutub ka sõltuvalt petmise laadist. Näiteks pikaajaline suhe on muidugi erinev kui üheöösuhe. Kuid mõned paarid leiavad, et petmine on varjatud õnnistus, sest see sunnib neid oma suhet vaatama ja võib-olla isegi selle tugevamaks üles ehitama.