Vaikne kohtlemine: kas nad eiravad sihtotstarbelisi tekste?

Loetud kviitungid on üks suurimaid leiutisi, mis kunagi loodud; saadate teksti, näete, et see on kohale toimetatud, ja saate kiiresti kindlaks teha, kas keegi soovib või ei taha teie öeldut kinnitada. Ehkki see eksisteerib kahe konkreetse tüüpi telefoni vahel, on see suurepärane vahend kasutamiseks. Kahjuks ei suuda kõik telefonid seda saavutada ja inimesed ei paku reaalses elus lugemistšekke - ja paljudel juhtudel teevad nad täpselt vastupidist. Suhetes võib ignoreerimine olla sama tavaline kui vastuse saamine.

Allikas: flickr.com



Mis on vaikiv ravi?

Enamik inimesi on mingil ajal või teisel tundnud oma partneri, sõbra või pereliikme peale viha ning hoidnud selle tagajärjel oma aega ja tähelepanu. See võib olla isegi heatahtlike lähedaste nõuanne, kes kutsub inimesi ülesIgnoreeri tedalootuses, et see aitab asjaomasel inimesel teie poolel näha või mõistus pähe tulla. Kuigi sellist käitumist on tavapärane kasutada, nimetatakse seda 'vaikivaks raviks' ja seda peetakse tegelikult äärmiselt problemaatiliseks suhtlemisviisiks teistega.

Vaikne ravi on oma keskmes ebatervislik suhtlemismuster ja on sageli väärkohtlemise sümptom või väärkohtlemise pretsedent. Vaikiv kohtlemine on käitumine, mis hõlmab karistusena kontakti katkestamist kellegagi. Võite lõpetada rääkimise ühe vaidlusega ja oodata kedagi paariks päevaks - see on vaikne kohtlemine. Võite keelduda sõnumite saatmisest või helistamisest kellelegi nädalaks või kaheks - see on vaikne kohtlemine. Võib tunduda, et langete päevade, nädalate või kuude jooksul praktiliselt maa pealt maha - ka see on vaikne ravi.


Miks kasutavad inimesed vaikset ravi?

Vaikivat kohtlemist, kui mõistet õigesti rakendatakse, kasutatakse kõige sagedamini karistusena või kontrollivahendina. Seda tüüpi karistusi kasutavad isikud loodavad tavaliselt vallandada paanikaga sarnase reaktsiooni sõbral, pereliikmel või partneril, mis võimaldab vägivallatsejal säilitada enamus kontrolli ja võimu suhtes, hoides samas teist suhtes olev inimene väike, sõltuv ja hirmul.

Vaikiv ravi on kahjuks tõhus meetod inimeste kontrollimiseks, kuna see kasutab armastuse või tähelepanu äravõtmise ohtu kuju ja peamise käitumise, isiksuse ja vajaduste rahuldamiseks. Nagu igasuguse psühholoogilise väärkohtlemise puhul, vähendab vaikne kohtlemine ohvri enesehinnangut ja heaolu, andes samas suurema osa võimust väärkohtlemise tekitajale.

Millal on vaikne ravi sobiv?

Kuigi tavapärane tarkus viitab sellele, et kuti ignoreerimine on täiesti normaalne ja mõistlik tegevus, on arvukad psühholoogid ja uuringud näidanud, et see pole kindlasti nii. Kellegi ignoreerimine või välistamine aktiveerib ajus samad retseptorid, mis käivitavad valureaktsiooni nii füüsilisele kui ka emotsionaalsele valule ning jätavad püsivad psühholoogilised armid, moonutades teie vaimset seisundit, enesehinnangut ja teie võimet ära tunda tervislikku ja avatud suhet. .



Allikas: pxhere.com

Järelikult pole vaikne kohtlemine kunagi asjakohane. Igasugustes suhetes on täiesti vaikne ja kellegi teise ignoreerimine ebaviisakas, ebatervislik ja ebaproduktiivne ning see ei anna positiivset tulemust kõigile asjaosalistele. Kuna tugev suhtlemine on kõigi tervislike ja püsivate suhete tuum, on suhtluse täielik puudumine sõna otseses mõttes antitees tõelise, usaldusväärse ja püsiva ühenduse säilitamiseks ning on kindel retsept pahameele, valu, segaduse ja halva tervise jaoks.

Kas nad ignoreerivad sihtotstarbelisi tekste?

Mõni inimene kaalubkutti ignoreerideshalastus või suhtluse vajalik aspekt. Mõned psühholoogid peavad seda tüüpi suhtlemisest keeldumist psühholoogilise väärkohtlemise vormiks ja hoiatavad selle eest, et seda kasutatakse igas olukorras, kuid see on kõige kohutavam, näiteks kuritahtlikud suhted, jälitamine või muud sarnased probleemid. Kuigi pole võimalik kindlalt teada saada, kas keegi eirab teksti meelega, on siiski mõningaid märke, et vähene suhtlus on tahtlik ja avalik.


1) Teie kaks võitlete



Kui teie kaks olete hiljuti tülitsenud või olete praegu tülis ja tekstisõnumite saatmine on peatunud, on teie parameeter tõenäoliselt vaikse kohtlemisega. See võib olla ajutine asi, mida kasutatakse enda jahutamiseks ja enda kogumiseks, kuid seda saab kasutada ka karistusena, mille eesmärk on panna teid vingerdama ja tagasi jooksma oma teise olulise inimese juurde, vabanduste ja lepituspalvetega.

2) Teie suhe on näinud muid väärkohtlemise vorme

Enamik psühholooge nõustub, et vaikiv ravi on psühholoogilise väärkohtlemise vorm. Kui teie suhtes esineb väärkohtlemist muul viisil, on vaikne kohtlemine proovitud ja tõeline viis partneri karistamiseks. Kui teie partner või isik, kellest olete huvitatud, näitab teistes piirkondades valitsevaid kalduvusi ja kas piirab iseenda suhtlust või püüab teie omi piirata, võivad nad kasutada vaikivat ravi.

3) Suhtlemine on teadupärast napp

Vaikne töötlus ja järelemõtlemisperiood on kaks erinevat asja. Aega võtmine teineteisest lahutamiseks, et end jahutada, mõtteid koguda ja tervislikus pearuumis keerulise vestluse juurde naasta, on tegelikult tervislik, isegi soovitatav suhtlemismuster. Sellele mustrile eelneb siiski mingisugune seletus, isegi nii lühike kui 'Ma ei saa sellest praegu rääkida. Vajan ruumi. ' Vaikimine on seevastu täielik vaikus ilma hoiatuste või selgitusteta või vaikus, millele eelneb mingi halvustav avaldus teise inimese kohta, näiteks 'Ma ei saa teiega rääkida, kui te olete nii dramaatiline' või 'Ma ei kummardu teie tasemele, nii et oleme rääkimisega valmis.' Ehkki need on mõlemad suhtlemisnäited, ei ole suhtlemine tervislik ja igasugune sellest tulenev vaikus langeb tõenäoliselt vaikse kohtlemise alla.

Allikas: pixabay.com

4) Peate pakkuma Mea Culpat

Vaikse ravi korral lõpeb see tõenäoliselt alles siis, kui tunnete, nagu peaksite partneri majutamiseks tormama vabandama, oma käitumist muutma või muul viisil muutma iseennast, harjumusi või vajadusi. Vaikivat kohtlemist, kui seda tegelikult kasutatakse manipuleerimise vahendina, kasutatakse vahendina kellegi käitumise muutmiseks ja enda positiivseks või sümpaatseks valgustamiseks. Sel põhjusel ei tee vaikiva raviga tegelev inimene tavaliselt vaikuse esimesena lõppu, vaid ootab hoopis teie palumist või anumist või hoolitseb selle eest, et talle antakse ruumi ja aeg, mida nad soovivad, mitte ruumi või aega, mida vajate.

Mida teha vaikse ravi keskel

Kuigi te ei saa kontrollida teiste tegevust ja sundida teid ignoreerivat isikut tunnistama teie kohalolekut, oma ideid ja vajadusi, saate siiski kontrollida oma käitumist ja vastuseid vaikivale kohtlemisele. Parim viis vaikivale ravile reageerimiseks on:

1) Loo ruum

Kui vaikiva kohtlemise soovija soovib vaikust teie kahe vahel, siis olgu nii: looge teie kahe vahel ruumi ja lubage endale aega ja energiat teie suhtes toimuva töötlemiseks. Võite avastada, et vaikiv ravi on olnud teie suhetes selle inimesega harva kasutatav tööriist, ja võite otsustada, et rahulik ja avatud dialoog selle üle on parim tegutsemisviis, või võite leida, et see on käitumismudel, mis on hakanud teie suhetes eskaleeruma ja nõuab intensiivsemat arutelu ning teie kahe vahel püsiva ruumi võimalust.

2) Loo piirid

Keeldu vaikiva kohtlemise aktsepteerimisest oma suhte osana. Öelge oma kaaslasele, sõbrale või pereliikmele vastavalt olukorrale, et mõistate ruumi vajadust vaidluse, reetmise või mõne muu keerulise suhtetõkke töötlemiseks, kuid see, et te vaikite, pole teile vastuvõetav. ja kui see on jätkuvalt osa teie suhtest, peate end sellest lahutama. Ehkki see võib tunduda ebaviisakas, on tervisliku ja hästi kohanenud elu elamiseks absoluutne kohustus tagada, et teie vaimne tervis oleks prioriteediks seatud.

3) Austage ennast ja teisi

Kui keegi ütleb teile, et vajab ruumi, ja ei naase mõne nädala pärast teie juurde, austa seda piiri, mille nad on seadnud, ja lubage tal aega koguda ennast ja tulla teie juurde tagasi. Kui teie ise tunnete, et vajate ruumi millegi töötlemiseks, andke teisele teada, mida te vajate, ja andke endale luba sellest kohustusest kinni pidada. Ehkki inimesed kutsuvad suhetes sageli kiirelt üles teistest lugu pidama, on sama oluline austada iseennast, leida teed oma vajadustele ja hoida ennast tugevas ja terves pearuumis.

Allikas: pixabay.com

Eiramine sihilikult

Inimesi on igasugustes suhetes lihtne ignoreerida, tõrjuda või muul viisil tõrjuda. Kuigi see võib olla lihtne tee, ei ole see tervislik, tõhus ega kasulik tee ning võib lõpuks kõigile osapooltele palju kahju teha, sealhulgas hävitada enesehinnangut, tekitada ärevust ja depressiooni ning kahjustades jäädavalt kellegi taju endast ja ümbritsevast maailmast.

Kui olete sattunud suhtesse, mis on täis vaikivat ravi või muud väärkohtlemist, andke endale vabadus tegutseda ja pöörduge vaimse tervise spetsialisti poole, et luua tugevamad ja tervislikumad piirid ning töötada mis tahes psühholoogilise tervendamise nimel. haavad, mis võivad olla loodud ja püsinud. ReGain.Us spetsialistid saavad teha koostööd üksikisikute või paaridega, et luua harjumusi, piire ja rutiini, mis optimeerivad vaimset tervist ja viivad teid taastumise teele.