Üllatav tõde kinnisideest - ja miks ei saa enam kellegi peale mõtlemist lõpetada

Sissejuhatus

Kui olete hiljuti lähisuhtest lahku läinud või kui olete huvitatud kellestki, kes ei näi isegi teadvat, et olete elus, võite mõelda, kuidas lõpetada kellegi peale mõtlemine. Selles artiklis räägime sellest, mis võib juhtuda, kui avastate end pidevalt kellegi peale mõtlemas - ja te ei näi peatuvat.



Allikas: unsplash.com


Kui tervislikust purustamisest saab kinnisidee

Kellegi pidevalt mõtlemisel on normaalse tervisliku käitumise ja kinnisidee vahel hea piir. Normaalne on mõelda oma romantilisele partnerile, kui olete tõsises või kohtingulises suhtes. Samuti on normaalne, et mõtteid ja mälestusi romantilistest partneritest ja teie elus olulistest inimestest on ammu pärast suhte lõppemist.

Mis pole tavaline, on see, kui hakkate kinnisideeks, mäletama ja teie kiindumuse objekt muutub teie kinnisidee objektiks. Kui leiate, et te ei saa enam piisavalt kaua kellegi peale mõtelda, et oma igapäevaellu sisse logida ja kellegi teise mõtted võtavad teie elu üle, võib see kiiresti probleemiks saada.



Teise inimese vaatlus võib kujuneda kahjulikumaks käitumiseks, nagu jälitamine, perevägivald ja muud vaimse tervisega seotud probleemid. Küsimuse lõpuni jõudmiseks: 'miks ma mõtlen kellegi peale edasi, peate endalt küsima (ja vastama) rasketele küsimustele, et kinnisidee allakäiguspiraalist välja tõmmata.

Tõde kinnisideest

Kui olete kellegi kinnisideeks, on see tavaliselt tingitud sellest, et arvate või tunnete, et tal on midagi, mida vajate, ja et nende kohalolek parandab teie eluolu kuidagi. Seda juhtub harva. Kui te ei leia enda seest õnne ja rahulolu - kõigepealt on teil seda leida veelgi raskem.

Võti õppimisele, kuidas kellegi peale mõtlemine lõpetada, on õppida mõtlema iseenda peale. Millised teie eluvaldkonnad tunnevad end kaootiliselt või on nagu segaduses? Küsige endalt, kas olete need probleemid tervendanud, kas mõtted teie kiindumuse objektist oleksid sama domineerivad? Või on pidevalt kinnisideeks, kui see inimene osutab suuremale probleemile.


Mis on kinnisidee taga?

Kui te ei saa enam kellegi peale mõelda, on see märk sellest, et tõsisemad probleemid pulbitsevad tõenäoliselt pinna all. Kui peate endalt küsima, miks ma ei saa enam kellegi peale mõelda, on selge näitaja, et peate registreeruma mitte ainult enda, vaid ka vaimse tervise spetsialisti juures, et aidata teil probleemi lõpuni jõuda.



Kui mõtlete kellegi peale, kellega olete hiljuti lahku läinud või kellega olete emotsionaalselt seotud, saavad terved täiskasvanud aru, et see on siiski tervenemis- ja leinaprotsessi normaalne osa, kui teie iga ärkveloleku mõte on koos tulekutega ära kulutatud. ja teise inimese minek, see on tõsine teema.

Mis on see, mis sunnib sind selle inimese mõtete pärast vaimustuma - eriti juhtudel, kui sarnaseid huve või tundeid ei tagastata. Kas olete selle inimese üle kinnisideeks, kuna tunnete, et ta on teie hingesugulane, teid 'täiendab' või on mõni muu põhjus?

Terved täiskasvanud austavad suhete loomulikku mõõnat ja voolu ning mõistavad, et inimesed ja olud muutuvad ning et hoolimata sellest, kas olete selles suhtes, sõpruses, karjääris jne, olete kinnisideeks pidanud, et leina ja kaotuse valu ajaga vaibuma.

Suhe obsessiiv-kompulsiivne häire

Teine põhjus, miks võite oma suhte pärast kinnisideeks jääda - eriti kui olete selles endiselt sees, on see, et teil on obsessiiv-kompulsiivse suhtehäire (ROCD) sümptomeid, inimesed, kes kannatavad OKH-s, võitlevad nii enda kui ka enda jaoks väärt tundega. oma partnerit ja kinnisideeliselt kahtluse alla nende suhte kehtivuse.

Allikas: unsplash.com

ROCD sümptomid on enda ja oma partneri pidev küsitlemine. Pidev küsimuste esitamine nagu 'Kas sa ikka armastad mind?' ja ikka ei saa teile vastus tagada, kui teie partner kinnitab, et nad on - see on märk suhte obsessiiv-kompulsiivsest häirest.

ROCD-ga inimesed on kinnisideeks oma suhetest, kus kinnisidee võib isegi kurnavaks muutuda. ROCD põdejad on mures suhete kahe vastuolulise aspekti pärast, mis hõlmavad hirmu jääda ebasoovitavasse või madalamasse suhtesse, samas kui nad kannatavad hirmust jääda üksi.

Need kaks vastuolulist tõekspidamist tühistavad sageli üksteise ja jätavad ROCD-i põdejad kannatada, kui nad töötavad oma vastuoluliste emotsioonide iseseisva lahendamise nimel. Enamasti pole obsessiivsete ja korduvate mõtete väljatöötamine iseseisev lahendus.

ROCD-haigestujaid ravitakse tavaliselt kombineerituna jututeraapia ja ravimite juhtimisega, lähtudes nende diagnoosi tõsidusest ning litsentseeritud ja juhatuse poolt sertifitseeritud vaimse tervise spetsialisti soovitusest. Ravimitega seotud juhiste saamiseks pöörduge palun litsentseeritud meditsiinitöötaja poole.

ROCD levinud ravimeetodid hõlmavad kognitiiv-käitumuslikku ravi (CBT), ravivastust ennetava raviga (ERP) ja teadlikkusel põhinevat kognitiivset ravi (MBCT).

Kognitiiv-käitumisteraapiaaitab ROCD põdejatel ära tunda negatiivset käitumist, mis aitab kaasa nende obsessiivsele käitumisele, ning pakub strateegiaid uute toimetulekuoskuste ja eluoskuste arendamiseks negatiivse käitumise asendamiseks.

Kokkupuuteteraapiatutvustab klientidele järk-järgult stimuleerivat olukorda, inimest või asjaolusid, mis käivitavad nende kinnisidee terapeudi juhendamisel. ERP-ravi eesmärk on järk-järgult vähendada ärevuse või kinnisidee hulka, mida inimene tunneb algselt solvava olukorra suhtes.

Kuidas nõustamine võib aidata

Heatahtlikel sõpradel ja pereliikmetel on sageli oma arvamus selle kohta, kuidas me oma individuaalset elu elame. Kuigi see on (teatud määral) okei, kui tegemist on sügavalt juurdunud probleemide lõpuni jõudmisega, on litsentseeritud spetsialist parim viis.

Vaimse tervise nõustajad tegutsevad erapooletu kolmanda osapoolena, kes võib välja tuua kahjuliku käitumise ja mõttemustrid, mis võivad põhjustada kellegi suhtes muljet. See võib teid üllatada, kui leiate, et kui te ei saa enam kellegi peale mõelda, on kinnisidee seotud teiega - mitte teise osapoolega.

Allikas: unsplash.com

Välised kinnisideeväljendused on sageli seotud tervendamata valu sees. Enamasti võib suhte kaotamise või ühenduse katkemise ajal kogetud valu pöörduda sissepoole ja väljendada end vähese eneseväärikuse, segaduse ja kinnisidee kujul.

Juhtudel, kui kulmineeruvad olud ja tunded pöörduvad väljapoole, võivad sellised tingimused nagu obsessiiv-kompulsiivne suhtehäire kiiresti areneda ja põhjustada teie elus probleeme. Regulaarsetel nõustamisseanssidel osalevad kliendid õpivad uusi toimetulekuoskusi ja strateegiaid ning kuidas ära tunda negatiivseid käitumismustreid ja murda negatiivseid tsükleid.

Kust abi saada

Kui leiate, et olete kinnisidee kellegi suhtes mingil põhjusel, mida oleme seni arutanud, on aeg professionaalilt abi saada. Litsentseeritud terapeut või muud juhatuse poolt sertifitseeritud vaimse tervise pakkujad võivad teid juhendada teie teekonnal ning pakkuda toimetulekustrateegiaid ja uusi eluoskusi, mis aitavad teil püsivate kinnisideega seotud probleemidega toime tulla.

Mõlemad osalemisvõimalused kontorisisene teenuseosutaja või veebiterapeudi juures on mõlemad otstarbekad võimalused. Paljud inimesed valivad veebiteraapia mugavuse ja kulude tõttu, mis võimaldavad teraapias käia praktiliselt kõikjal. Tänapäeval toimub veebipõhine teraapiaseanss lauaarvutite, sülearvutite, tahvelarvutite ja mobiilseadmete kaudu, mis ühendavad kliente ja terapeute konfidentsiaalses keskkonnas.

Kliendid ja terapeudid saavad suhelda mitmesuguste virtuaalsete meetodite abil, sealhulgas tekstivestlus, videosõnumid, helivestlus ja SMS-teraapia. Juhtivad suhteteraapia pakkujad ReGain.US pakuvad paaridele suhtenõustamisteenuseid murdosa kontoris kasutatava ravi maksumusest.

ReGain.US platvorm töötab HIPAA ja BAA nõuetele vastaval platvormil, kus töötajad on litsentseeritud ja pardal sertifitseeritud terapeutidega. Järgnevad on litsentseeritud, kogenud ja koolitatud terapeudid, mille leiate, kui valite platvormilt Regain suhteteraapia.

  1. Psühholoogid (Psy. D / Ph.D.)
  2. Litsentseeritud abielu- ja pereterapeudid (LMFT)
  3. Litsentseeritud professionaalsed nõustajad (LPC / LPCC)
  4. Litsentseeritud kliinilised sotsiaaltöötajad (LCSW)

Kõigil Regaini platvormi terapeutidel on magistrikraad või doktorikraad koos minimaalselt 2000 praktilise kliinilise teenistuse tunniga.

Korduma kippuvad küsimused (KKK)

Mida see tähendab, kui te ei saa enam inimesele mõelda?

Kui te ei saa inimese peale mõtlemist lõpetada, võib see tähendada mitut asja. Võite ette kujutada, et veedate nendega aega, sest te ei tea, mis see võiks olla, ja kujutate ette ilusat ühendust, mis võiks olla. Võib-olla soovite neid rohkem tundma õppida ja olete investeerinud suhte potentsiaali. Võib juhtuda, et teie sisetunne ütleb teile, et te võiksite üksteisele hästi sobida. Pidage meeles, et kellegi kinnisidee ja tahtmine teda rohkem tundma õppida on tasakaalus. Kui leiate, et vaatate palju nende sotsiaalmeedia profiile või proovite nende kohta tundide kaupa rohkem teada saada, võib see olla märk sellest, et olete neile fikseerimise arendanud. See pole hea asi. Kui nad on hakanud kellegi teisega käima, on oluline neil lasta sellel olla. Igas olukorras on nüansse, kuid teie vaimse tervise jaoks ei ole hea keskenduda ühele inimesele. Kui märkate, et olete inimese pärast kinnisideeks jäänud, on hea kasutada häiret tööriistana. Teie vaimne tervis tänab teid.

Kui mõtlete kellelegi, kas see tähendab, et ka nemad mõtlevad teie peale?

Kui tunnete intuitiivselt kellegagi sidet, võib seal midagi olla. Kas olete kunagi mõelnud inimese peale ja kohe pärast seda helistatakse või saadetakse teile sõnumeid? Intuitsiooni jaoks on midagi öelda. Pole lõplik, et kui mõtlete inimesele, siis ta mõtleb ka teie peale. Siiski on see võimalik! Kuid selliselt mõtlemine pole tingimata kasulik. Kui soovite oma kiindumuse objekti või tundmaõppimist tundma õppida, võite alustada vestlust. Dialoogi avades saate uurida, mis võiks olla teie kahe vahva seos. Teie vaimsele tervisele pole hea kinnisideeks jääda, kas keegi mõtleb ka teie peale. Lõpuks saate teada tõe.

Kuidas teada saada, kas inimene tunneb sinust puudust?

Teate, et keegi tunneb teid puudust, kui ta teiega mingil viisil ühendust võtab, olgu see siis teksti või telefoni teel. Näiteks on selge märge, kas keegi mõtleb sinust, kui ta saadab teile sõnumi: 'Ma igatsen sind'. Varjatum viis, kuidas keegi võiks näidata, et igatseb sind, on sinu sotsiaalmeedia postituste meeldimine, kommenteerimine või nendega suhtlemine. See on teie vaimse tervise märkimisväärne hoog, kui märkate, et keegi, kellest hoolite, igatseb teid. Selle inimese kuulmine võib teie ajus suurendada dopamiini, mis on armuhormoon. Hea tunne on, kui keegi, keda te purustate, igatseb teid, sest see tähendab, et ta märkab teie puudumist.

Kas saate panna inimese teiega rääkima?

Kahjuks ei saa te kedagi teiega rääkima panna. See on pettumusttekitav, kui soovite teatud kelleltki kuulda ja ta näib teid kummitavat. Keegi ei taha, et teda ignoreeritakse. Kuid pidage meeles, et nad võivad olla hõivatud ja kui te neist ei kuule, ei tähenda see, et nad ei meeldiks teile. Elu võib olla kirglik ja inimestel on palju teha. Võite tunda ärevust selle inimesega rääkida ja võib-olla suhtlete teistmoodi kui tema. Võib-olla olete seda tüüpi inimene, kellele tekstidele või e-kirjadele kiiresti vastata. Nad võiksid olla erinevad. Meeldiva kellegi kuulmata jätmine võib teie vaimset tervist mõjutada. Ja see on arusaadav, kuid võite sellest sõpradele õhku lasta. Kui leiate, et olete oma muljumise pärast kinnisideeks, on aeg teha paus. Selle asemel, et oma armunud inimestele SMS-i saata, saatke sõbrale sõnum. Nii saate mõneks ajaks oma aju häirida. Kui keegi keeldub su juurest, pidage meeles, et te ei saa tema meelt muuta ja peate austama tema soove. Kellegi survestamisel on vastupidine tulemus, kui on vaja seda, mida soovite; tõenäoliselt lükkab nad neid rohkem eemale. Kõik, mida saate teha, on loota, et inimesel on õnne ja õnne, ning teadke, et kui see nii peaks olema, siis see ka juhtub.

Kuidas teada saada, kas tahate kellegagi koos olla?

Aeg näitab, kas teie ja teie armunud inimesed on mõeldud koos olema. Parim, mida saate oma vaimse tervise heaks teha, on iseenda kallal töötamine. Enesemõistmise tunne, mida me kõik soovime ja millest saame kasu, võib teraapias areneda kas koos nõustajaga veebis või teie piirkonnas. Inimese üle vaatlemine võib olla valus, kuid paljud terapeudid saavad sellest käitumisest aru ja võivad aidata. Kellelegi õnne ja õnne soovides edasiliikumine ei tähenda, et te ei saaks haiget teha; oma tunnete tundmine on osa protsessist ja vaimse tervise pakkuja võib aidata teil töödelda olukorra mis tahes tulemuse.

Mida teete, et lõpetada kellegi peale mõtlemine?

Nagu eespool öeldud, kui te ei saa enam kellegi peale mõtlemist lõpetada, on oluline keskenduda sellele, mida oma elu jaoks soovite. Mis on teie eesmärgid? Kas soovite ühel päeval omada maja? Kas on mõni verstapost, millega soovite oma karjääris tutvuda? Kas soovite ühel päeval kooli tagasi minna? Kas on mõni uus oskus, mida soovite õppida? Suhtlemine on ka väga oluline osa meie emotsionaalsest heaolust ja see võib selles olukorras kellelegi väga kasulik olla. Kui tunnete end ummikus, võib abi litsentseeritud vaimse tervise spetsialistiga rääkimine. See ei tähenda, et te ei saaks ka oma sõprade või perega rääkida; litsentseeritud nõustajal või terapeudil on lihtsalt erinevad vahendid ja oskused, mis aitavad teil selle aja jooksul töötada. Testteraapia ja muud vahendid aitavad teil kindlaks teha, kas teil on kinnisideega raskusi. Pärast testteraapia ja kinnisideega seotud veebisisuga tegelemist saate need probleemid lahendada ja arendada aja jooksul toimetulekuoskusi. Eriti teraapia aitab teil läbi töötada toksilisi mõtteid ja muid võimalikke tagasilööke. Lõpete aja jooksul armastuse kinnisidee negatiivsete mõjude tundmisega.

Kuidas teada saada, kas keegi mõtleb sinu peale?

Raske on kindlalt teada, et keegi mõtleb sinust, kui ta sinuga ühendust ei võta. Lisaks, kui näete, et nad vaatasid teie sotsiaalmeedia lehti, on tõenäoline, et nad mõtlevad teie peale. See tähendab, et kui proovite kellestki üle saada, on oluline keskenduda pigem oma maailmale kui tema omale. Elage oma elu ja blokeerige see inimene, kui peate, kas siis blokeerides nad võrgus või hoides eemal reaalses elus. Sa ei taha, et nad takistaksid su tervenemist, eriti kui olite koos pikaajaliselt või kui teine ​​asjaosaline oli keegi, kes tegi teile sügavat haiget. Mõnikord ei õnnestu inimestel ühendust luua nii, nagu nad tahavad, ja kuigi see on valus, teavad nad, et kõik saab korda. Aja jooksul see möödub. Praegu on see valus, kuid see ei jää kogu elu lõpuni selliseks.

Mida see tähendab, kui te ei saa kedagi endast välja viia?

Nagu ülalpool öeldud, on mitmel põhjusel, miks võite kellegi peale mõtlemise lõpetamise nimel vaeva näha. Kui see on keegi, kellega teil oli suhe, võib mõni järgmistest põhjustest olla põhjuseks, miks te kedagi endast meelest ei saa:

  • Sa ikka räägid nendega, muidu nad pöörduvad sinuga
  • Jätkate nende sotsiaalmeedias lagunemisjärgset vaatamist
  • Keskendute nende mälestustele või neid sisaldavatele mälestusesemetele, näiteks vanadele fotodele sellest ajast, kui te tutvuma hakkasite
  • Sa võitled armastuse kinnisidee või obsessiivse armastuse häire (VANA)
  • Sa võitled suhte OCD-ga (ROCD)
  • Lahkuminek on suhteliselt uus ja teete selle katkestamisega kaasneva valu läbi

Ainult teie teate, mis on teie ja teie olukorra jaoks kõige sobivam. Süvenege ja mõelge, mida soovite elus väljaspool seda suhet. Lahkuminekud teevad haiget, eriti neile, kes veedavad oma elu lootuses leida armastust, ja kuigi te ei saa juhtunut muuta, saate edasi liikuda ja oma kogemustest õppida.

Kuidas saan ta endast välja?

Esimene asi, mida peate tegema, on temaga kontakti katkestamine nii palju kui võimalik. Ärge vaadake tema sotsiaalmeediat ega saatke talle sõnumeid. Viige ta oma silmist ja siis on aeg keskenduda oma elu ülesehitamisele. Tutvuge uute inimestega, isegi kui nad on lihtsalt sõbrad, et temast meelt lahutada. Teil pole vaja kohe uut purustust saada. Proovige uut hobi või tegelege tegevustega, mis on teile pikka aega meeldinud. Pingutage aktiivselt, et saaksite ümbritsevatega head aega veeta; isegi kui see ei lahenda asju täielikult, annab see teile puhkuse ja natuke aega, et lõpetada selle inimese fikseerimise valu tundmine. Ükskõik, kas olite koos lühi- või pikaajalises perspektiivis, võite aeg-ajalt tunda kurbuse laineid. Kui see juhtub, laske end seda tunnet tunnistada ja väljendage seda temaga rääkimata või tema veebiprofiile vaatamata. See ei pruugi end hästi tunda ja seda võib olla raske tagasi hoida, kui olete harjunud talle emotsioonide tekkimisel talle sõnumeid saatma, kuid hoiduge sellest, et lasete sellel emotsioonil teid tema poole sirutada. Kui igatsete kedagi ja tahate teda oma ellu tagasi, kuid teate, et see on läbi, võite ette kujutada, et saadate talle ilusa lõigu või sõnumi, mis paneb teda teiega suhtlema, kuid olge ettevaatlik ja pidage meeles, et see toob tõenäoliselt ainult rohkem valu. Selle asemel helistage sõbrale, lubage endal see välja karjuda või kasutage tähelepanu hajutajat. Pärast seda, kui olete lasknud end valu või kurbuse käes istuda, võite proovida mõnda meditatsiooni vormi, näiteks valget valgust või valge valguse palli meditatsiooni. Valge valguse palli meditatsioon on meditatsioon, kus sa kujutad end ümbritseva valge valgega palliga. Valge valguse pall teie ümber on teie kaitsmiseks ja teie ümbritseva ruumi puhastamiseks sellest, mida te ei vaja. Lisaks valge valguse meditatsiooni pallile on veel palju teisi, mida saate proovida, näiteks armastava lahkuse meditatsioon. Internetis saate otsida erinevaid meditatsiooniskripte ja saate isegi tasuta leida juhendatud meditatsioonivideoid või -klippe. Kuigi meditatsioon on rahustav, tõhus ja tasuta tegevus, ei sobi see kõigile. Kui meditatsioon pole teie asi, võib olla matkale minek, raskuste tõstmine, kunst, ajakirjade koostamine, boksikotti või padja löömine, seltskondlik suhtlemine, mängu mängimine või vähem hirmutav tähelepanelik tegevus. Võimalik, et peate proovima paar uut asja, enne kui leiate oma asja või toimingu, mis teid kõige paremini aitab ja mis on korras.

Kuidas lasta kellelgi emotsionaalselt minna?

Kui aeg möödub ja te ei saa ikkagi kedagi endast meelest võtta ega emotsionaalselt lahti lasta, oleks teile tõenäoliselt kasulik leida terapeut, kes aitab teil edasi liikuda. Kuigi praegu on asjad valusad, saate sellest läbi. Terapeudi leidmiseks võite kasutada veebikataloogi, nagu see on lehel Psychology Today. Kasutades kataloogi Psychology Today, võite leida vaimse tervise spetsialiste, kes tegelevad mitmesuguste probleemidega, sealhulgas suhetega. Psychologist Today terapeudi leidja või kataloogi vasakul küljel näete, et saate valida oma kindlustusseltsi, kui otsite kedagi, kes teie kindlustuse võtab. Samuti saate psühholoogia täna terapeudi leidja või kataloogi vasakul küljel valida soovitud teraapia tüübi (kui peate silmas mõnda konkreetset teraapiavormi), oma vanuserühma ja muud eripära, mis teie arvates võivad teie hooldust parandada või muuta see teile sobivamaks. Kaardi Psychology Today leidmiseks võite otsida 'Psychology Today find a terape' või 'Psychology Today' pakkuja kataloogi. Ka psühholoogiast täna leiate arvukalt artikleid ja teavet vaimse tervise kohta, sealhulgas teavet armastuse, obsessiivse armuhäire ja armastuse kinnisidee kohta.

Lisaks kataloogile Psychology Today saate küsida arstilt saatekirja, küsida kindlustusfirmalt või vaadata nende veebisaiti või otsida veebist terapeudi leidmiseks. Konkreetsele seisundile spetsialiseerunud terapeudi leidmiseks on sageli abi pakkujate uurimisest iseseisvalt, olgu see siis Psychology Today kaudu, mõni muu kataloog, näiteks teie kindlustusseltsi veebisait, kui see on asjakohane, või otsingumootor. Näiteks kui soovite leida terapeudi, kes töötab söömishäiretega, otsiksite sõna „minu lähedal olevad terapeudid söömishäired“. Terapeudi leidmiseks võite oma otsingusse kaasata ka oma kindlustusteenuse pakkuja, kui soovite oma kindlustust teraapiana kasutada. Teine võimalus terapeudi leidmiseks on kasutada veebiteraapia veebisaiti nagu ReGain. Veebinõustamise veebisaidid nagu ReGain aitavad teil kiiresti leida teie vajadustele vastava terapeudi, et saaksite vajaliku toe ilma probleemideta. Ükskõik, kas leiate teenuse pakkuja, kes kasutab sellist kataloogi nagu Psychology Today, veebist otsides, oma arstilt küsides või veebipõhise teraapia veebisaidi kaudu, võite leida kellegi, kes aitab teil edasi liikuda ja end jälle hästi tunda.

Lõpumõtted

Nüüd, kui teate tegelikku tõde selle taga, mis toimub, kui te ei saa enam kellegi peale mõelda, võite pöörduda abi saamiseks litsentseeritud spetsialisti või nõustaja poole, et õppida toimetulekuoskusi ja strateegiaid obsessiivsetest mõtetest paranemiseks ja taastumiseks.

Allikas: unsplash.com

Paarid, kes osalevad teraapiasuhtes suhtenõustamisteenustest, näiteks ReGain. USA õpib uusi eluoskusi, toimetulekuoskusi ja strateegiaid, mis peatavad ebatervislike mõtete voo. Klientide nõustamine õpib, kuidas muuta negatiivsed mõtted positiivseteks tulemusteks ja selle tulemusel oma elukvaliteeti parandada.

Kui teil või kellelgi, keda teate, on probleeme obsessiivsete mõtetega, pöörduge ReGain.US-i spetsialisti poole, et teada saada, kuidas see olukord ümber pöörata ja kinnisidee peatada, enne kui sellest suurem probleem saab.

Kas olete valmis alustama? Täna alustamiseks pöörduge ReGain.Us-i suhteeksperdi poole!