Ehkki tundub, et see on tekkinud viimase paarikümne aasta jooksul, on ärevus tegelikult asi, millega inimesed on juba pikka aega tegelenud. Kui ärevuse uurimine ja ravi on arenenud viimasel ajal, on inimesed oma ärevust kunsti kujundamiseks kasutanud juba sadu aastaid. Vaatame siin parimaid luuletusi, mis tulid välja iga luuletaja võitlusest depressiooni, sotsiaalse ärevuse või ärevushäirega.
Kirjanduse täismaailmas on palju luuletusi, mis hõlmavad peaaegu kõiki mõtteid. Järgnevates luuletustes saate võrrelda ja vastandada oma tundeid luuletajatega. Loodetavasti aitavad need ärevusluuletused teil tunda, et on ka teisi, kes suudavad suhestuda teie tundega.
Isegi minu enda masenduse ja ärevusega teekonna keskel on minu soov, et saaksite end nende luuletuste kaudu tunda ja näha. Sukeldugem & hellip;
Mis ajad need onAutor Adrienne Rich
Selles luuletuses kirjeldab Rich, kuidas ta üritab ärevust seletada inimesele, kes ei pruugi sellest hoolida ega aru saada. Ta annab endast parima, et oma sõnadega pilt maalida: ta paneb paika hirmutava metsa, mis tähistab tema ärevust ja kõike seda, mis teda ümbritsevas maailmas ja maal ärevaks teeb.
Kuna ta aga ei taha oma kuulajat peletada, ütleb ta, kuidas ta lihtsalt puudest räägib. & Rdquo; Selle asemel, et käsitleda kogu oma depressiooni ja ärevust, selgitab ta, kuidas ta lihtsalt mainib selle bitti, kuulajale tuttavaid bitti, mitte ärevust tekitavaid omaette.
Rikas tabab tõesti, mis tunne on proovida seletada depressiooni ja ärevust kellelegi, kes pole seda võib-olla kunagi kogenud. Kõigi tema kurbade luuletuste jaoks on see ilmselt kõige parem kirjeldada sellist stseeni ja kapseldada emotsioone ja pettumust, mis tekivad, püüdes seletada depressiooni ja ärevust kellelegi, kes pole seda kunagi tundnud. See pole küll parim sünnipäevaluuletustest, kuid seletab tema elus pöördepunkti.
HamatreyaAutor Ralph Waldo Emerson
See Emersoni pikk luuletus on tegelikult lugu. Siin koonduvad surmaluuletuste ja loodusluuletuste žanrid, et haarata tõelises ärevuses südant ja pakkuda siis natuke lootust. See ei kuulu sünnipäevaluuletuste kategooriasse, kuid selgitab aastavahetust.
Luuletuse loos on viis peategelast, kellest neli on mehed ja üks on Maa ise. Luuletaja kirjeldab rasket tööd, mida mehed hoiavad end elus ja jõudsalt, mõtlemata kunagi sellele, et Maa nõuab tagasi neid ja kõiki põlde ja rikkusi, mille ehitamiseks nad vaeva nägid.
Emerson peaaegu pilkab meeste kindlust, et see, mis neile kuulub, on rdquo; on tegelikult nende oma. Siis saame luuletuse keskpaiga poole teada, et mehed on surnud ja kõik, mida nad närvitsesid, polnud asjata. Vastuseks asjaolule, et & ldquo; omanik ei näe surma, & rdquo; Maa ise laulab sellest, kuidas kõik asjad loodusesse tagasi pöörduvad.
Isegi keset vaatlusi rikkuse kogumise üritamise mõttetuse ja tohutu tundmatu tundmatu kohta iga inimese elus annab Emerson lootusekiire, osutades, et loodus jätkub. Kuigi näib, et suur osa meie elust haarab murelikult asju, mis ei kesta viimati, on siiski suuremaid asju, mis püsivad otsustavalt. Need on meie kontrolli alt väljas, kuid ka meie vastutusest.
Kõik ahhetavad ärevusegaAutor Jeni Olin
Selles luuletuses kasutab Olin oma depressiooni ja ärevuse põhjuste esindamiseks ja selgitamiseks tarbijakultuuri pilte. Ta käsitleb üksi olemise tundeid, isegi kui teised on ümbritsetud. Ta räägib ebamugavusest, ka siis, kui teda ümbritsevad kõik mugavuse piirid. Paljud luuletuses sotsiaalse ärevusega võitlevad inimesed saavad nende piltidega samastuda.
Kuigi Olin ei lõpe eriti lootusrikkal noodil, suudab ta osutada sellele, millel on kontroll, kui ta seda ei tee. Ta tunnistab, et kapitalistlik kultuur tema ümber teeb enese elu suunamiseks rohkem, isegi kui suudab. Ta soovib sellest vabaneda, kuid ei saa, nii et ta on nõus leppima palavikuunelmaga & rdquo; omal kohal.
Ärevus on nagu & hellip; Anacristina ja Christopher Diaz
Siin on näide mõnest tänapäevastest ärevust puudutavatest luuletustest. Selles hoogsas öeldud sõnas teevad kaks esinejat endast parima, et mitte ainult ärevust seletada, vaid anda ärevusele ka oma hääl. Nad selgitavad ja tegutsevad olukordades, mis põhjustavad nende endi ärevushäired, ning kirjeldavad, mis neile sotsiaalse ärevuse tekitab. See ulatub sünnipäevaluuletustest ebamugavate sotsiaalsete suhtlusteni ja püüab selgitada, milline on ärevus.
Seejärel astuvad nad sammu edasi. Selle olukorra pelgalt selgitamise asemel saavad päästikud ärevuse ise hääle. Nad teevad head tööd ärevuse ülesehitamiseks, et olla oma öeldud luuletuse kolmas esineja. Seda tehes tulevad nad etenduse lõpuks ärevusest tugevamaks. See on lootustandev noot tüki lõpus, mis seisab otseselt silmitsi nende endi masenduse ja ärevusega.
Meie MaaleMahmoud Darwish
Selles kaasahaaravas tükis selgitab Darwish meie maad & ldquo; oma kodumaale Palestiinale, nii kauni kui katkise paigana. Ta pöörab tähelepanu nii aule kui ka ängile, mis teda ümbritseb, ning kommenteerib, kuidas väljaspool maad asuvad võimud vastutavad selle saatuse eest. See on paljude uute luuletuste hulgas, mille ta kirjutas, et proovida kirjeldada oma võitlust ärevusega keset sõda.
Luuletuse lõpus keerutab ta fookust sisemiselt ja rakendab kõike seda, mida ta on selle maa kohta öelnud. Ta kirjeldab, kuidas kuigi väljas valitseb kaos, & ldquo; sees, lämmatame veel! & Rdquo; Siinkohal tabab ta, mida on vaja tunda muret enda ümber toimuva pärast, kui ta tunneb end abituna selle muutmisel. Ta kasutab oma maa ja lähiümbruse näitel oma sisemise depressiooni ja ärevuse pildi maalimiseks.
Hamlet - olla või mitte olla - & rdquo; ÜksikisikAutor William Shakespeare
See on ilmselt üks kuulsamaid luuletusi inglise keeles ja see käsitleb väga selgelt ärevuse teemat. Kui Shakespeare on palju kuulsam oma armastusluuletuste või võib-olla sünnipäevaluuletuste poolest, paistab see tükk siiski silma tema päeva parima luuletusena.
See kurb luuletus on osa Shakespeare'i näidendistHamletja selle monoloogi ajal laseb nimitegelane paljastada kogu oma depressiooni ja ärevuse. Ta räägib raskustest otsustada, kas elu või surm on parem ja kas elu pärast surma on tõesti parem kui elu, millega ta praegu silmitsi seisab.
Kogu kõne hõlmab endas hirmu tundmatu ees ja ärevust, mis on tingitud sellest, et teda ümbritsevas maailmas pole tegelikku kontrolli. Ehkki ta on vürst, ei ole tal suure võimuga positsioonil kõigist asjaoludest, mis tema elu dikteerivad. See tekitab temas depressiooni ja ärevust ning Shakespeare haaras need tunded suurepäraselt Hamleti monoloogis.
Granaatõun tähendab granaatiJamaal May poolt
Selles kaunis luuletuses kirjeldab May last, kes värvilisi pilte teeb, ning võrdleb seda konfliktide surve ja ärevusega. Ta tõmbab paralleele selle vahel, mis meile antakse ja mis neist võib saada: kas uued relvad või uued tööriistad. See puudutab ka ärevust ja soovi näha asju muutumas.
Ta julgustab lugejat tungivalt positiivsete muutuste poole püüdlema, kuid lõpeb hoiatusega, & ldquo; alati leidub neid / kes sooviksid pigem näha, et tõmbaksid nööpnõela / granaadist, kui tõmbaksid pastakat / seljakotist. & Rdquo;
Depressiooni ja ärevusega võitlevad inimesed võivad resoneerida selle tundega, et inimesed näeksid pigem, et sa ebaõnnestud kui proovid ja õnnestud. Ehkki ärevushäirega toimetuleku tee pole lihtne, on see õilsam tee; see on alati parem kui enda ja ümbritsevate hävitamine. May väljendab seda sõnumit ilusa pildimaterjali ja selge pöördumisega lugeja poole.
Ärevus: kummituslugu Brenna Twohy
Siin on veel üks näide kaasaegsetest luuletustest depressioonist ja ärevusest. See on öeldud sõna. Twohy alustab õuduslugude troopide selgitamist ja naljakaid süžeesid. Siis saab temast ise keerutades kummitamaja.
Ta kirjeldab kestva armastuse otsimist seoses kellegi leidmisega, kes on nõus koos temaga kummitavas majas elama. Ta selgitab, kuidas partneri tugi ja armastus võivad aidata tema depressiooni ja ärevuse korral. See, mis algab humoorikana, muutub kurvaks luuletuseks, kuid siis annab ta lootuse.
See on kaasahaarav esitus ja pildimaterjal haarab tegelikult selle, mis meeldib leida lootust ja armastust suurepärasest partnerist isegi masenduse ja ärevuse keskel.
Selles lühikeses elus, mis kestab vaid tundsündinud Emily Dickinson
See luuletus on meie loendi ümardamiseks lühike ja armas. Kogu luuletus on ainult kaks rida pikk, kuid see võtab suurepäraselt kokku selle, mida tunda ärevana asjade pärast, mis on väljaspool meie kontrolli:
& ldquo; Selles lühikeses elus, mis kestab vaid tund
Kui palju - kui vähe - on meie võimuses. & Rdquo;
Pole selge, kas teine rida on lause või küsimus. Kas ta kommenteerib erinevust selle vahel, mida me arvame kontrollivat ja mida tegelikult kontrollida saame? Või kas ta küsib õigustatult, kui palju ja kui vähe on meie kontrolli all?
Ükskõik, kuidas te seda viimast rida kas avalduse või küsimusena lugesite, räägib see kindlasti depressioonist ja ärevusest, mis võivad tekkida sellest, kui te ei kontrolli antud olukorda.
Lõppsõna
Muidugi, kuigi on julgustav lugeda teiste ärevusega seotud poeetilistest võitlustest, on oluline ka ärevusega otse silmitsi seista. Kui teil on ärevus ja vajate kedagi, kellega rääkida, siis palun kaaluge järgmise sammu astumist ja pöörduge terapeudi või nõustaja poole, et teid aidata. See on hämmastav erinevus, kui teie kõrval on professionaal!
Kui elate ärevusega, võib ärevust käsitleva luuletuse lugemine tunda end nähtava ja kuulduna. Kui võitlete ärevusega või ärevustunne tundub kohati liiga suur, on sellest artiklist valitud käputäis luuletusi, mis loodetavasti pakuvad teile lohutust ja lohutust. Teadke, et te pole kunagi üksi, kui võitlete ärevusega. Selle asemel võite järgida nende luuletajate ja nende luuletuste juhtnööre ning võib-olla lasta oma ärevusega võitlemisel anda teile inspiratsiooni järgmise luuletuse jaoks.
