Perekonna mürgine dünaamika: märgid ja kuidas nendega toime tulla

Mürgise peredünaamikaga rabatud? Sa pole üksi - vestelge täna litsentseeritud pereterapeudiga.Allikas: pxhere.com

Elus on palju inimesi, kelle saate valida ja kellest vajadusel vabaneda. Saate valida oma sõbrad ja kui on probleem, võite alati valida viisid lahku minna. Kuid te ei saa oma perekonda valida ja te ei saa neid jätta, kui olete alaealine või kui nad on teie ainus elatusallikas. Mõnikord võivad teie peres olla omadused, mis teile ei meeldi, ja nendega võib olla raske toime tulla. Muul ajal pole kindel, kas elate mürgises perekonnas või mitte.

Lõppude lõpuks on igal perel oma probleemid. Inimestel on halvad päevad või võib teel olla konarusi, näiteks rahalised raskused. Kui olete teismeline, võib olla raske vahet teha vanemluse ja kontrollimise vahel. Nii et siin on mõned mürgise perekonna tunnused.



Nad kontrollivad:Paljud teismelised kutsuvad oma vanemaid kontrollivaks. Erinevus on aga tavalises vanemlikus olemises ja vanemliku juhtimise kontrollimises. Kui käitumine muutub jõuliseks või jätab kellegi hirmu tundma, on see kontrolliv. Kontrollitavad täiskasvanud ei pruugi sellest alguses aru saada. Tegelikult jätavad paljud täiskasvanud esialgu murettekitavad mõtted kõrvale ja ütlevad, et teine ​​inimene üritab lihtsalt „teha seda, mis on minu jaoks parim”. Täiskasvanutele, kui teie isiklik otsustamine on keelatud teise isiku poolt, on see käitumise kontrollimine. Mõned võimalused, kuidas mürgised inimesed üritavad teisi kontrollida, on järgmised:

  • Püüan veenda teid tegema oma elu puudutavaid otsuseid, mis teile ei meeldi
  • Raha või toidu kasutamine vahendina, et saaksite teha seda, mida nad tahavad
  • Jälgimisrakenduste installimine isiklikesse seadmetesse ilma teie teadmata
  • Kontrolliv täiskasvanu võib proovida teisele öelda, mida ta riiete, ehete või meigi osas kanda võib või ei tohi.

Nad süüdistavad sind alati:Mürgise käitumisega inimesed näevad harva valet, mida nad teevad. Sellegipoolest on neil lihtne teistes süüd leida. Kui peres tekivad mürgised suhted, võib üks pereliige süüdistada teist oma probleemides, selle asemel, et võtta vastutus oma tegude eest, mis võivad probleemile kaasa aidata. Ehkki on juhtumeid, et mõned inimesed ei mõista, et nad on viga teinud, tuleb seda sageli arutada, kui seda juhtub sageli.


Allikas: rawpixel.com

Ärge segage distsipliini eest karistamist. Distsipliin on vahend, kuidas õpetada kedagi elama käitumis- või parandusreeglite järgi, mida kasutatakse lapse õigeks ja valeks õpetamiseks. Perekonna mürgise dünaamika ilmnemisel võib üks inimene olla toksilise karistuse ohver. See on distsipliini või karistuse tüüp, mis tekib siis, kui ühtegi õppetundi ei õpetata. Kui vanemal või abikaasal on halb päev, võib ta pettumusi teise pereliikme vastu välja tuua. Mõnikord võib karistus olla liigne selle käitumistüübi eest, mida oli vaja parandada. Mürgistes suhetes olevad täiskasvanud kasutavad vaikivat ravi sageli karistusena.



Nad teevad ähvardusi.Perekonnaliikmed ei pea mürgiseks käitumiseks füüsilises tülis osalema ega karistust kandma. Mõnikord võib lihtsalt teise pereliikme ähvardamine olla mürgine karistus. Hirm, mida süütu osapool tunneb pärast teise pereliikme ähvardamist, on väga reaalne.

Oluline on märkida, et kõik tunnevad end aeg-ajalt vihasena ja võivad jõude ähvardada. Perekonna toksilise dünaamika olemasolul ähvardab toksilist käitumist harrastav pereliige sageli ja kasutab neid ohte kontrollivahendina. Isegi kui ähvardusi ei tehta, võivad need ohustatud inimesele püsivalt mõjuda.

Nad on teie suhtes alati kriitilised.Mürgine pereliige tundub, nagu ei saaks ta kunagi rahul olla. Pole tähtis, milliseid saavutusi teised pereliikmed saavutavad või kui hästi on muud eluvaldkonnad kohandatud, leiab mürgine inimene alati võimaluse kritiseerida ja õõnestada teise inimese iseloomu. See võib olla väga pettumusttekitav ja nõuab sageli sellise käitumisega toimetulekuks pereliikme väliselt abi ja aitab luua peremürgise dünaamika taastumiseks mustri. Mitu korda on see kogu projektsioon. Mõned vanemad tunnevad, et pärast laste saamist ei suuda nad enam oma eesmärke täita, ja püüavad siiski oma lapsi läbi elada, püüdes kujundada oma elu selliseks, nagu nad on ette kujutanud.


Nad suhtuvad teie tunnetesse eitavalt. Lähedane perekond julgustab üksteist. Pereliikmed kuulavad, kui te oma tundeid väljendate, ja pakuvad rasketel aegadel tuge. Mürgine pereliige näitab seevastu vähe, kui üldse, teie tunnete pärast muret. Sageli ei nõustu nad sellega, mida te ütlete, isegi kui nad teavad, et teil on õigus. Kui mürgine inimene on põhjus, miks te ärevust või depressiooni tunnete, püüab ta tõenäoliselt olukorra lahendamise ja lahendamise asemel teid veenda, et olete probleem.



Mürgise peredünaamikaga rabatud? Sa pole üksi - vestelge täna litsentseeritud pereterapeudiga.

Allikas: rawpixel.com

Õdede-vendade rivaalitsemise viimine äärmusesse:Iga pere, kellel on rohkem kui üks laps, näeb õdede-vendade rivaalitsemist tõenäoliselt aeg-ajalt toimimas. Tegelikult võib õdede-vendade rivaalitsemine aidata kaasa tervislikule konkurentsile ja edu saavutamisele. Kui käitumine muutub aga äärmuslikuks või ohtlikuks, peetakse käitumist mürgiseks. Mõned näited mürgisest õdede-vendade rivaalitsemisest on järgmised:

  • Teist õde-venda süüdistada iga kord, kui nad hätta jäävad
  • Üritab teist õde-venda alandada
  • Õdede-vendade vahelise konkurentsi muutmine isiklikuks ja kättemaksuhimuliseks

Kuidas toimida mürgise pereliikmega

Perekonna toksilise dünaamika tuvastamine on esimene samm kontrolli saavutamiseks ja tervislike perepraktikate kehtestamiseks. Järgmine samm on õppida, kuidas rakendada uusi üksteisega suhtlemise ja tegutsemise viise. Mõned võimalused toksilise peredünaamika ületamiseks on järgmised:

  • Igal pereliikmel peaks olema võimalus väljendada, kuidas ta suhtub perekonna dünaamikasse ja mis nende arvates võiks asju paremaks muuta. Seda tuleks teha ilma teiste pereliikmete segamiseta ja kriitikata.
  • Määra piirid. Pärast murest teineteisega rääkimist on aeg seada terved piirid sellele, milline käitumine on peres aktsepteeritav ja mis mitte. Näiteks kui üks abikaasa kritiseerib alati seda, kuidas teine ​​ülesannet täidab, tuleks talle anda võimalus see ülesanne ise teha või leppida asjaoluga, et seda teeb keegi teine, ja näidata üles tunnustust. Kõigil pereliikmetel peaksid olema selged juhised selle kohta, mida neilt oodatakse ja miks. Teised pereliikmed peaksid väljendama tänu, mitte üksteise suhtes kriitikat. Piiride seadmisel ja jõustamisel ole kindel.
  • Proovige kindlaks teha toksilise käitumise allikas.Mõne jaoks on mürgine käitumine muutunud eluviisiks, kuna keegi pole kunagi kehtestanud peres vastuvõetava käitumise standardeid. Muul ajal võivad esineda põhihaigused, näiteks vaimuhaigused, mis võivad põhjustada käitumishäireid. Kui kahtlustate, et teie või keegi teie pereliikmetest põeb mõnda haigust, mis võib isiksust muuta, on oluline konsulteerida esmase arsti ja / või vaimse tervise spetsialistiga, et teha kindlaks, kas on vaja meditsiinilist sekkumist.

Oluline on märkida, kui meditsiiniline või vaimse tervise häire on selle põhjus, on saadaval ravivõimalused. Abi ja tugi taastumise ajal võivad aidata tugevdada peresidet ja lahendada mürgise perekonna dünaamika. .

  • Ära karda olla iseseisev.Üks kõige mürgisemaid käitumisi, mida täiskasvanud laps saab teha, on eeldada, et täiskasvanud vanemad teda toetavad. Kui olete lapsevanem, on selle juhtumine mürgise käitumise vorm, kuna lubate oma täiskasvanud lapsel manipuleerida teie aja ja rahandusega, kui te temast hoolite. Pange oma kodus elades ootused, millised on teie täiskasvanud lapse õigused ja kohustused, ning pidage neist reeglitest kinni. Kui olete täiskasvanud laps, kes elab kodus, hankige stabiilne töökoht ja õppige ennast ülal pidama.
  • Tea, millal on sidemete katkestamine vajalik.Kuigi keegi ei taha mõelda lähedasega suhtluse katkestamisele, kui emotsionaalne ja / või füüsiline heaolu on ohus, võib see olla vajalik samm. Kui katsed mürgist käitumist lahendada pole olnud, annab mürgisele inimesele aja maha võtmine võimaluse selgelt mõelda ja otsustada, milline toimimisviis teile kõige paremini sobib. Mõnikord on perekonna jaoks vaja murda suhtlemisest ja negatiivsest suhtlemisest, et aru saada, et muudatusi tuleb teha.
  • Abi otsima.Perekonna mürgise dünaamikaga tegelemine võib olla keeruline. Mõne jaoks on raske piire seada või sidemeid armastada kellegagi. Kui te pole kindel, kuidas alustada peretervendamise teekonda, võib pereterapeudi abi otsimine olla suurepärane viis toetuse saamiseks.

Pole sugugi haruldane, kui toksilist käitumist omav perekonnast keeldub nõustamisest või muust sekkumisest. Ehkki te ei saa sundida lähedast endaga terapeudi poole pöörduma, saate kellegagi ise rääkida. Kui teil on keegi, kes on kogenud rasketes peresituatsioonides toimetulekut, aitab teil õppida tõhusaid suhtlemisviise ning seada peres piire ja ootusi.

Allikas: rawpixel.com

Nõustamisabi saamiseks on mitu allikat. Mõned inimesed eelistavad terapeudi poole pöörduda isiklikult või otsustavad tugigruppides osaleda. Kui kumbki neist võimalustest teile sobivaks ei tundu, on suurepärane alternatiiv veebinõustamine, nagu näiteks see, mida pakutakse Regainis. Veebinõustamine annab klientidele võimaluse oma kodus mugavalt vestelda litsentseeritud, kogenud nõustajate, arstide ja sotsiaaltöötajatega. Allpool leiate mõned ReGaini nõustajate ülevaated inimestelt, kellel on sarnaseid mürgiseid pereprobleeme.

Mis on mürgise perekonna määratlus?

Mürgiste perede käitlemine võib olla valus. Kui olete sellise üksuse liige, võite oma hääle väljendamisega vaeva näha. Võib tunduda, et teie pere ei hooli sinust. Enne mürgises perekonnas emotsioonidesse sattumist on hädavajalik määratleda, mis see on. Sõna & ldquo; mürgine & rdquo; tähendab mürgist või surmavat. Mürgine perekond on see, kus üksuse liikmed kohtlevad üksteist hävitaval või kahjulikul viisil. Kui teil on mürgine pereliige, pole te üksi. Pereliikmed on teie nuppude vajutamise poolest kurikuulsad, kuid mürgine pereliige on veidi erinev. Mürgine pereliige võib teda suunata erinevatele asjadele, kuid pidevalt kipub see, et mürgised pereliikmed panevad teid mingisugusesse negatiivsesse mõtteviisi. Mürgised perekonnad või mürgised pereliikmed võivad tekitada sinus enesetunde, oma saavutuste või üldise elu halba enesetunnet. Nad võivad seda teha varjatult või avameelselt, kuid pärast seda, kui veedate aega mürgise pereliikmega, tunnete end kõige tõenäolisemalt enese suhtes rohkem kui enne nende nägemist. Tõenäoliselt tunnete, et must pilv jälgib teid nende konkreetsete kommentaaride või toimingute põhjal, mis puudutavad teid või on seotud teiega. Teil võivad olla mürgised vanemad, mürgised õed-vennad või mõne muu sugulase mürgised pereliikmed. Kui teil on mürgiseid vanemaid, võib see olla eriti keeruline, sest neist on raskem kaugeneda, siis võib olla ka teistest pereliikmetest kaugenemine. Niisiis, mida saate teha oma suhetes mürgise pereliikmega? Kuidas teada saada, kas teil on üldse mürgine pereliige?

Millised on mõned märgid selle kohta, et minu peres on ebatervislik dünaamika perekonnas?

  • Mõned mürgise perekonna dünaamika tunnused on:
  • Nimesid ja muid kiusamise vorme
  • Kiviaed
  • Teie või teie saavutuste alavääristamine
  • Gaasivalgustus
  • Oma kogemuste ja tunnete kehtetuks muutmine
  • Vihased puhangud või viha juhtimisega seotud probleemid
  • Majapidamis- või isiklike esemete hävitamine
  • Väljapressimine
  • Käitumise kontrollimine
  • Isiklike piiride ületamine

Kriitika

Need on mõned punased lipud, mida teie pere on mürgine. Kuid nad pole ainsad. Teie pere mürgitus on palju märke. Pange tähele, et iga olukord on ainulaadne ja iga suhe mürgise pereliikmega näeb välja erinev. Mõne jaoks võib teil tekkida kiusamine. Teiste jaoks võite olla lapsepõlves emotsionaalse hooletuse läbi teinud või kohanud asju, mida te poleks pidanud nägema, näiteks füüsiline vägivald. Alumine rida on see, et kui tunnete end mõne pereliikme läheduses oma käitumise või kõne põhjal kohutavalt, tasub uurida võimalust, et ta võib olla mürgine.

Kuidas ma saan täiskasvanuna mürgise perekonna dünaamikast paraneda?

Võite olla mures, et teie mürgise perekonna haavad on püsivad. Teraapia on koht, kus saate selle valu läbi töötada ja sellest areneda. Teie trauma on kehtiv, kuid te ei pea laskma sellel tekkida. Sellega saate turvalises ruumis kokku puutuda nõustaja, terapeudi või pereterapeudiga, näiteks LMFT (litsentseeritud abielu- ja perenõustaja). Mürgises keskkonnas või mürgise pereliikmega koos kasvades võib olla pikaajaline mõju teile, teie enesetunnetusele ja enesehinnangule. Parim, mida täiskasvanuna teha, on olla tähelepanelik oma vajaduste suhtes ja teha tööd nende austamiseks. Perekondlikud koosviibimised võivad olla keerulised ja käivitavad, kui olete koos mürgise pereliikme või mürgiste vanematega üles kasvanud, nii et üks näide teie enda vajaduste austamisest võib olla kokkutulekute hulga piiramine, kus käite, või piiride seadmine nende juurde minnes koosviibimised. Teraapiasse minek on üks viis, kuidas täiskasvanuna lapsepõlvest mürgise perekonna dünaamikast paraneda.

On ülioluline mõista, et olete täiskasvanuna juba ise oma elu üle võimeline ja saate oma otsuseid teha ka väljaspool oma perekonda. Ümbritsege ennast toetavate inimestega ja looge sõprade ja teiste valitud isikute tugisüsteem, mille ümber tunnete end hästi. Pingutage elus selliste asjade nimel, mis teid õnnelikuks teevad, ja see muudab teid edukaks. Ära tunne, et oled kohustatud veetma aega inimeste läheduses, mis panevad sind ennast halvasti tundma, ja tea, et võid vestlusest kõrvale astuda alati, kui vaja või kui su piire ei austata. Võite piirata inimestega veedetud aega või katkestada vajadusel täielikult sidemed pereliikmetega. See võib kõlada karmilt, kui teil on mürgine perekond või mürgine pereliige; lõppude lõpuks kasvasid nii paljud meist üles, uskudes, et veresuhe tähendab kohustust. Parim oleks siiski, kui te ennast kaitseksite. Selle olukorra lahendamiseks võite kasutada oma äranägemise ja väärtuste süsteemi. Kõige tähtsam on see, et tunneksite end turvaliselt, füüsiliselt ja emotsionaalselt.

Kas mürgine pereelu võib minu romantilisi suhteid kahjustada?

Selle kasvatuse püsivad psühholoogilised mõjud võivad mõjutada teie romantilisi suhteid, kui olete üles kasvanud mürgise pereliikme või mürgise keskkonna läheduses. Mürgised pereliikmed võivad mõjutada teie enesehinnangut ja seda, kuidas te maailmas toimite. Teil võib olla kinnitusega seotud ebakindlus või haavad, mis mõjutavad teie vaimset tervist ja inimestevahelisi suhteid, või võite end korrata toksiliste pereliikmete käitumist ise. Siiski on võimalik tervendada ja tsükkel murda. Mürgise pereliikme või mürgise perekeskkonna haavade kaudu töötamine on teie suhetele kasulik kogu ülejäänud elu.

Nõustaja ülevaated

'Ma olin oma perekonnast lahkunud, kui võtsin ühendust Regainiga lootuses päästa täielikult lagunenud suhe. Bradley määrati meile. Bradley tegi ühe sammu korraga, ütles õiged asjad õigel ajal ja näis lihtsalt meiega kokku sobivat, et mõista, mida on vaja meie suhte lahendamiseks. Ta töötas meiega alguses umbes kord nädalas ja käis siis nõustamise viimases osas rohkem kui kord kümne päeva jooksul umbes kuus kuud. Oleme suutnud lahkarvamused lahendada ja ootame tervislikus suhtes õitsvat tulevikku. Bradley on andnud meile vajalikud tööriistad, et saaksime tulevikus tuvastatud probleemid kiiresti tuvastada ja lahendada. Me ei saanud teda rohkem soovitada. Suur aitäh, Bradly ja Taasta! '

'Ta ei pane kunagi üht poolt tundma, nagu oleks ta teistega ühendatud, nii et mõlemad pooled võtavad tema näpunäiteid ja nõuandeid meelsasti vastu. Ta pole mitte ainult aidanud meil taastada perspektiiv ühikuna, vaid ka individuaalselt.<3'

Järeldus

Perekonna mürgise dünaamikaga elamine võib kohati tunduda ülekaalukas. Oluline on teada, et mürgises perekonnas viibimine pole teie süü ja see pole midagi, mida peaksite häbenema. Kuigi õppimine, kust alustada või kust abi otsida, võib olla keeruline, on olemas ressursse, mis aitavad teil alustada ravi tervenemise ja õnne poole.

Korduma kippuvad küsimused (KKK)

Kes on Sherrie Campbell?

Sherrie Campbell on kliiniline psühholoog ja erinevate inimeste abistamiseks loodud raamatute autor. Üks raamat sobib selle artikliga hästi ja see raamat on aga see on teie pere & hellip ;: mürgiste pereliikmetega sidemete katkestamine ja end pärast armastades armastamine. Raamat on konto, kuidas õppida ennast vägivaldsetest pereliikmetest eraldama ja pärast õitsema. See raamat aitas paljudel õppida oma mürgistest perekondadest välja lõikama ja oma eluga edasi minema.

Kuidas seada mürgise pereliikmega piire?

Piiride seadmine mürgise pereliikme või mõne muu inimesega aitab teil säilitada mõistuse, kuid kuidas saate seda teha?

Ole kindel. Ärge proovige põõsast peksta. Öelge oma pereliikmele, et peate temaga rääkima, seejärel määrake piirid. Rõhutage, et need piirid pole mõeldud ületamiseks, ja veenduge, et teie toksiline pereliige ei prooviks neid ületada.

Korrake piire edasi, kui teie mürgine pereliige üritab neid ületada. Kui nad toovad oma piirid, järgige neid ka seni, kuni nad pole teie omadega vastuolus. Mõned pereliikmed võivad sellega hakkama saada, et te ei saaks mingeid piire seada.

Kas vaikne ravi on mürgine?

Mürgine pereliige võib teid karistada, tehes teile vaikiva kohtlemise, kus nad ignoreerivad teid karistusena. Neile soovivad nad, et te nende andestust paluksite. See on ebaküps viis suhete käsitlemiseks ja see on midagi, mida te ei soovi mingil juhul teha. Kui mõni pereliige teile seda annab, ärge lõbustage seda.

Millal peaksin mürgise pereliikmega sidemeid katkestama?

Paljudel meist on pereliikmeid, kellel on probleeme, kuid me armastame neid hoolimata sellest. Sellel on siiski piir. Ühel hetkel võib olla seda väärt, et katkestada sidemed selle pereliikmega, kui soovite oma vaimset tervist säilitada.

Siin on mõned märgid, mis näitavad, et teil võib olla aeg sidemeid lõigata.

  • Teie pereliige räägib teiega ainult siis, kui neil on midagi negatiivset öelda. Nad ei kiida sind kunagi ega taha rääkida millestki muust peale negatiivse.
  • Pereliige on vägivaldne, olgu see siis suuline, füüsiline või emotsionaalne.
  • See pereliige kasutab teid ainult raha või muu teenuse jaoks ja ei pinguta teie nimel.
  • Olete proovinud kõike, sealhulgas professionaali abi otsimist, ja edusamme pole tehtud.
  • Nad ületavad alati teie piire ja tungivad teie privaatsusse. Pereliikmetega rääkides on mingisuguste piiride ja privaatsuseeskirjade omamine oluline, kuid paljud neist üritavad sellest üle astuda. Te väärite oma privaatsust ja oma privaatsuseeskirjadest kinni pidades võib see hõlmata sidemete katkestamist teie perega. Nii nagu autoriõigus, mõelge ka kõigile oma privaatsusega seotud õigustele. Kui keegi proovib seda teha, võtke meetmeid.

Mis on mürgine perekond?

Mürgine perekond on see, kus teie pereliikmed ei austa teie piire. Mürgised pereliikmed tekitavad ebatervisliku perekondliku olukorra. Mürgised pereliikmed loovad ka stressirikkaid inimestevahelisi suhteid ning põhjustavad vaimset ja emotsionaalset stressi.

Kuidas teada saada, kas teie pere on mürgine?

Võimalik, et olete kasvanud mürgises perekeskkonnas, kuid pole seda sel ajal teadnud. On normaalne arvata, et teie peresuhted on nagu kõik teisedki, kuid vanemaks saades võib juhtuda, et peate hakkama saama mürgise perekonnaga. Mürgiste pereliikmetega koos kasvades kogetud emotsionaalne väärkohtlemine võib hõlmata järgmist:

  • Füüsiline ja emotsionaalne trauma
  • Seksuaalne väärkohtlemine
  • Vaimne ja emotsionaalne väärkohtlemine
  • Füüsiline vägivald
  • Mürgised armastuse mustrid on siis haavavad suhted
  • Perekonna mürgisus
  • Pereliikmed, kes ei austa teie piire
  • Pikaajaline interaktsioon düsfunktsionaalse perekonnaga
  • Saate telefonikõne või emotsionaalselt laetud telefonikõned
  • Kohutavad pühade koosviibimised

Kui mürgised pereliikmed teid üles kasvatasid, ärge tundke, et olete üksi. Mürgiste peredega saate toime tulla mitmel viisil, sealhulgas meetmed, mis katkestavad nendega kontakti.

Kuidas käituda mürgise perekonnaga?

Mürgiste pereliikmetega võib olla raske toime tulla. Siiski peate end elus turvaliselt tundma ja ebakorrektse pere läheduses olles on ebakindel tunne tavaline.

Mürgise perekonnaga saate toime tulla mitmel viisil. Nad sisaldavad:

  • Piiratud pikaajaliste suhete arvu teie toksiliste pereliikmetega
  • Ärge tundke, et peate käima pühade koosviibimistel, kas perekeskkond ei tunne end turvaliselt
  • Otsige võimalusi teema muutmiseks, kui kerkib esile teema, mis häirib mürgiseid pereliikmeid
  • Pange pika vahemaa teie ja mürgiste pereliikmete vahel
  • Piirata inimestevahelisi suhteid mürgise perekonnaga
  • Mürgiste pereliikmetega olles otsige võimalusi energia muutmiseks

Kas mürgise perekonna vähendamine on okei?

Mürgiste pereliikmete väljaelamine on täiesti okei. Kui tunnete vaimset ja emotsionaalset väsimust lihtsalt oma pere läheduses viibimise ajal, piirake või katkestage kontakt nendega. Kui teie peres on varem esinenud füüsilist vägivalda ja te ei soovi, et teie lapsed seda kannataksid, otsige võimalusi oma distantsi hoidmiseks. Ärge tundke end halvasti, kui katkestate kontakti oma mürgiste pereliikmetega; nemad lõid perekondliku olukorra ja emotsionaalse väärkohtlemise.

Kas perekond võib olla mürgine?

Jah, perekond võib olla mürgine ja põhjustada mürgiseid suhteid. Mürgise perekonnaga koos elamine võib teie pereolukorras raskusi tekitada.

Mürgine perekond võib põhjustada vaimseid ja emotsionaalseid probleeme, emotsionaalset väärkohtlemist, füüsilist vägivalda, pikaajalisi raskusi ja paljusid muid kurbi olukordi.

See on normaalne, et ei taha tunnistada, et teie peretoksilisus teeb teile haiget, kuid kui teie pereliikmed ei austa teie piire ja ei tekita teile jätkuvalt kahju, saate teemat muuta nii kaua, enne kui mõistate, et teie pere on tõepoolest mürgine.

Mis on mürgine vanemlus?

Mürgine vanemlus on see, kui põhjustate emotsionaalset väärkohtlemist või esitate väljakutse oma lastega inimestevahelistele suhetele.

Mürgine vanem ei pruugi aru saada, et põhjustab emotsionaalset väärkohtlemist või pikaajalist psühholoogilist kahju. Samuti ei tunne nad, et teeksid teist valesti. Tegelikult võib mürgine vanem leida võimalusi olukorra muutmiseks nii, et väidetavalt põhjustate neile füüsilist stressi ja emotsionaalset väärkohtlemist.

Kuidas teada saada, kas keegi on mürgine?

Esialgu võib olla keeruline kindlaks teha, kas keegi on mürgine, kuid aja jooksul võite hakata mõistma, et keegi on ebastabiilne. Nad võivad tegutseda omamoodi, sõbruneda, siis äkki tõrjuda teid, rääkida seotud lugusid kahjulikust tegevusest nende vastu, kuid siis olete tunnistajaks nende osalemisele samas käitumises ja paljudes teistes ebatervislikes ja toksilistes harjumustes.

Kui mõistate, et olete kellegagi mürgises suhtes, on parim asi, mida saate enda heaks teha, sidemed niipea kui võimalik katkestada. Võite arvata, et saate inimest muuta või et talle pole kunagi antud õiglast võimalust, kuid tõsi on see, et tal on vaimne häire ja nad leiavad lõpuks võimaluse teile haiget teha. Huvitav on see, et nad mängivad ohvrit ja süüdistavad teid, et teete neile haiget, püsides seeläbi probleemid.

Mis on mürgised omadused?

Toksiliste tunnuste hulka kuuluvad:

  • Palju lugusid jutustamas
  • Peenete erinevustega lugude kordamine iga kord, kui neid kuulete
  • Valetamine
  • Tähelepanu käitumise otsimisel
  • Emotsionaalne ebastabiilsus
  • Olles lapsena füüsilise, emotsionaalse või seksuaalse väärkohtlemise ohver
  • Abi saamisest keeldumine; neil pole midagi halba, maailm on vale
  • Kui te ei austa oma piire, kuid saate vihaseks, kui proovite neist üle minna
  • Kuigi see on mürgiste omaduste nimekiri, võib enamikku, kui mitte kõiki, leida mürgistest inimestest.

Kas perest eemal kõndimine on korras?

Jah, perest eemal käimine on ok, eriti kui see põhjustab teile vaimset ebastabiilsust. Mürgised pereliikmed võib teie elust välja lõigata, kui nad keelduvad muutumast või abi saavad. Enamikul mürgistest peredest on diagnoosimata vaimne tervis ja nad ei taha tunnistada, et vajavad abi. Selle asemel süüdistavad nad oma probleemides kõiki teisi ja arvavad sageli, et maailm on nende vastu.

Mis on mürgine vend?

Mürgine õde-vend on keegi, kellega olete seotud, kuid see põhjustab teie perekonnas pidevat draamat. Nad võivad olla egoistid, öelda haavavaid asju ja teha kaoseid, kuhu iganes nad ka ei läheks. Kui teil on mürgine õde-vend, on mõnikord ainus viis selle haldamiseks sidemete katkestamine. Kuigi see võib teie vanematega probleeme tekitada, peate muretsema ainult enda ja oma lähima pere pärast.