Ambivalentse manuse mõistmine

Ambivalentse manuse mõistmine

Lapsepõlves tekkinud kiindumused mõjutavad meie täiskasvanu elu iga päev. Manused võivad olla head ja tervislikud kui turvalised manused. Need võivad olla problemaatilised ka ebakindlate manustena. Enda kiindumisharjumuste mõistmine võib olla teie vaimse heaolu oluline komponent.

Kiindumuse osas peate teadma erinevaid asju. Esiteks peate teadma, millised kiindumuse tüübid on teie lapsele kasulikud, ja siis soovite teada, kuidas üht või teist edendada. Samuti peate teadma, millised kiindumuse tüübid on ebatervislikud, et saaksite veenduda, et teie laps on tulevikuks paremini ette valmistatud. Just seda teevad lõppkokkuvõttes positiivsed kiindumuse vormid. Kui tegemist on ambivalentse kiindumuse või äreva-ambivalentse kiindumusega, soovite seda tüüpi ühendusi heidutada.



Kuidas aidata oma last ambivalentsete manustega? Teraapia võib aidata - rääkige kohe litsentseeritud nõustajaga.

Allikas: pexels.com



Kiindumusteooria mõistmine

Kiindumusteooriat kirjeldas John Bowlby esimest korda 1950ndatel. John Bowlby töötas varem lastekliinikus psühhiaatrina ja kirjeldas, kuidas kiindumus võib mõjutada lapse emotsionaalset stabiilsust ja heaolu. John Bowlby kiindumusteooria kohaselt vaatavad imikud ja lapsed hätta sattudes oma esmase hooldaja poole. See kiindumus on teatud tüüpi ellujäämismehhanism, kuna imik ootab oma hooldajat toidu ja mugavuse pakkumisel ning see, kuidas hooldajad imikule reageerivad, mängib rolli lapse pikaajalises emotsionaalses arengus. Kliiniline psühholoog Mary Ainsworth kirjeldab hiljem erinevaid kiindumishäireid, mis tekivad siis, kui imikul pole usaldusväärset kiindumust, mis laiendas kiindumusteooriat. Kiindumismustreid on palju erinevaid.

Turvaline manus

Mõned kiindumisstiilid on lastel tervislikud ja normaalsed. Seda nimetatakse turvaliseks manusstiiliks ja see on üks kinnitusmustreid. Kiindumusteooria kohaselt kujuneb turvaline kiindumisstiil siis, kui imikul on usaldusväärne hooldusallikas. Kui imik nutab, vastavad kinnituskuju või kiindumusfiguurid armastuse ja kiindumusega ning vastates imiku vajadustele. Imik õpib oma hooldajale lootma ja on kindel, et tema vajadused rahuldatakse, mille tulemuseks on imiku turvaline kinnitamine hooldaja külge. See on esimene turvaline alus lapse elus. Kindel kiindumus on oluline lapse tervislikuks arenguks. Kui kinnituskuju pakub ebausaldusväärset hooldust, võivad tekkida ebatervislikud ja korrastamata kiindumusstiilid ning imik võib ebakindlalt kinnituda.



Mis on ambivalentne manus?

Ambivalentne kiindumus on ebatervislik, spetsiifiline kinnitusviis, mis võib tuleneda ettearvamatust kodusest elust, mis põhjustab imiku ebakindlat seotust hooldajaga. See on veel üks kiindumuse mustritest. Kui lapsed pole kindlad, millist tüüpi reaktsiooni nad saavad oma vanematelt, hooldajatelt või kiindumustegelastelt, kinnituvad nad ebakindlalt lahti või lõpetavad emotsionaalsete kiindumuste moodustumise. Nad hakkavad negatiivseid emotsioone seostama oma hooldajaga. Turvalise aluse puudumine võib põhjustada selle vältiva kinnitusstiili püsimise täiskasvanueas ja muuta uued kogemused keeruliseks.



Sellises õhkkonnas kasvanud lapsed võivad hooldajaga suheldes näidata viha või abitust. See võib olla vastus käitumisele, mida nad omal ajal hooldajalt märkavad, või lihtsalt reaktsioon hooldaja varasemale käitumisele. Seda tüüpi lapsed tunnevad nooremates eluaastates huvi uurimise vastu väga vähe ja on võõrastes ebakindlad, isegi kui nende vanem on läheduses. Kui vanem lahkub, kipuvad nad ärevust tundma. Ent kui vanem naaseb, on nad üldiselt nende suhtes ambivalentsed ja ignoreerivad neid. See on märk sellest, et nad kinnitasid oma hooldajat ebakindlalt.

Ambivalentse manuse tüübid

Sellel manuste klassifikatsioonil on erinevaid tüüpe, mida peetakse alamliigitusteks. Ambivalentne resistentne laps otsib tähelepanu ja kontakti, olles samal ajal sellele kontaktile vastupidav. Nad kipuvad hooldaja vastu olema väga vihased, kas enne või pärast mis tahes tüüpi lahusolekut. See on üks vältiv kinnitusviis.

Ambivalentse passiivse lapse uurimiskäitumine on üldiselt väga piiratud ja tal ei pruugi olla huvi erinevat tüüpi tähelepanu või suhtluse aktiivseks algatamiseks. Nad soovivad emalt suhtlemist ja tähelepanu. Kuid nad ei hakka aktiivselt lähenema ega hakka vabastamisele vastu, vaid protestivad vaid pisut. See on teist tüüpi vältiv kinnitus.

Mis põhjustab ambivalentse kiindumuse?

Lisaks ebakindlale suhtele vanema või hooldajaga kipuvad lapsepõlves väärkoheldud lapsed ka:keskmisest suurem risk ärevaks ambivalentse kiindumuse tekkimiseks oma vanematega. Kahjuks on seda tüüpi kiindumusega üles kasvanud lastel probleeme kogu elu jooksul. Mõelge oma lapse tulevikule, mitte ainult sellele, mis temaga praegu juhtub. Aja jooksul saab kõike muuta.



Vanemad, kes soodustavad ärevat ambivalentset kiindumust, võivad ühel hetkel olla hoolivad ja reageerivad ning järgmisel hetkel tundetud või kättesaamatud. Ettearvamatud vastused toovad kaasa ebakindluse lapses, kes ei tea kunagi, mis edasi saab. See võib tekitada segadust ja hirmu. See muster ei mõjuta mitte ainult suhteid vanema või hooldajaga, vaid mõjutab teisi suhteid ka täiskasvanueas vältiva kiindumuse ja / või ebakindla kiindumuse tõttu.

Allikas: rawpixel.com

Mida see tulevikuks tähendab

Mida see tähendab seda tüüpi keskkonnas kasvava lapse jaoks? Noh, see võib tähendada paljusid asju. Ühe jaoks tähendab see, et laps on vanemaga suhetes üldiselt ebakindel, aga ka teistega suhetes ebakindel. Nad kipuvad olema vanema suhtes kahtlased ja umbusklikud. Samal ajal on nad äärmiselt klammerduvad ja meeleheitlikult oma tähelepanu pärast. Nad teavad, et klammerdumine on parim viis tähelepanu saamiseks. Nad jätkavad oma hooldajaga kõike, mis võimalik.

Kiindumishäiretega lapsed võivad täiskasvanuna olla ebakindlad ja olla väga enesekriitilised. Nad tahavad heakskiitu ja soovivad kindlustunnet, kuid isegi siis, kui nad seda saavad, on neil siiski väga madal enesehinnang. Nad tunnevad, et nad lükatakse alati tagasi ja see sunnib neid klammerduma ning sõltuma partnerist või muust isikust. See viib emotsionaalse meeleheiteni, mida leevendab ainult püsiv usaldamatus teiste inimeste vastu. Nad jälitavad teisi ja suhtuvad teistesse positiivselt, kuid tunnevad end enda suhtes väga negatiivselt. Isegi täiskasvanuks saades ootavad nad tagasilükkamist.

Sellise häirega inimesed võivad isegi rakendada ennetavaid strateegiaid, et hoida end tagasi lükatud. Kahjuks võivad nad olla liiga sõltuvad, nõudlikud ja omavad, mis sunnib neid oma partnerit eemale tõrjuma. Oma vajaduste tõttu võivad nad olla pahased ja isegi vihased oma partnerite suhtes, kes võivad neid kirjeldada dramaatiliste ja ärevatena. Nad võivad isegi uskuda, et peavad soovitud tähelepanu saamiseks tegutsema nii. Sellisel käitumisel kellelgi võivad olla ka emotsionaalsed probleemid, mis hõlmavad depressiooni, või võib olla vihane ja paluda seejärel partnerilt andestust.

Kuidas aidata oma last ambivalentsete manustega? Teraapia võib aidata - rääkige kohe litsentseeritud nõustajaga.

Allikas: maxpixel.net

Kui teil või kellelgi teie armastatud inimesel ilmnevad kiindumishäired või kiindumishäired, peaksite otsima abi litsentseeritud nõustajalt või vaimse tervise spetsialistilt. Ravi on teekond, kuid see on käeulatuses.

Ambivalentse kinnituse ravi ja ravi leidmine

Inimesed, kes on üles kasvanud keskkonnas, kus tekivad ärevad ambivalentsed kiindumishäired, võivad end heidutada sellest, et nad ei suuda säilitada tervislikke suhteid. Ehkki see võib olla keeruline, on kiindumishäired midagi, mida saab teraapias töödelda. Ambivalentne kiindumus hõlmab tavaliselt ärevust ja väljakutseid suhetes, mis on kaks laialt levinud asja, mille jaoks inimesed teraapiat otsivad. Isegi sellised haigused, mis tekivad varases lapsepõlves, on õige nõustaja ja tegutsemisviisiga ravitavad.

Manustamisprobleemide paranemise nimel saavad arstid ja patsiendid töötada kolm põhivaldkonda:

  1. Sotsiaalse isiksuse kujundamine
  2. Lapsepõlvetrauma paranemine
  3. Suhtlemise ja usalduse ergutamine

Sõltumata sellest, mis vanuses inimene on kiindumusprobleemide ravi ajal, võib edukas sekkumine taastada lapsepõlvest positiivsed mälestused ja ümber kujundada elukogemused.

Kiindumishäiretega elavate laste südametunnistus võib olla madalam, mis suurendab nende võimet teha süümepiinadeta halbu valikuid. See võib minna täiskasvanuks ja tekitada eetilisi probleeme. Lapsepõlvetrauma ravimine või kiindumusprobleemide algpõhjust taastumine on parim esimene samm selle väljakutse ületamiseks.

Lisaks võivad kiindumishäiretega lapsed saada täiskasvanuteks, kellel on alaarenenud sotsiaalsed oskused. Kuna nad ei tundnud end manuseid moodustades turvaliselt, näivad nad nüüd seda võimatuks. Õige juhendamise korral saavad need täiskasvanud jätkata ja säilitada tervislikke suhteid, kui nad õpivad kehakeelt lugema ja sotsiaalsetele vihjetele õigesti reageerima.

Kiindumisteraapia eesmärk on aidata lapsel kõigepealt oma vanematega ja seejärel teistega ühendust võtta. See on oluline samm, et aidata lapsel arendada südametunnistust, ühiskondlikku elu ja mõista suhteid. Lisaks lapsega töötamisele peavad kliinikud tegema koostööd ka vanematega, kuidas nad oma lastele reageerivad.

Reaktiivsed kiindumishäired on ravitavad. Alati, kui need on lastele või täiskasvanutele katmata, on sümptomite kõrvaldamiseks ja tervise taastamiseks saadaval tõhus ravi. Vaimne tervis on haaratav! Manustamisprobleemide lahendamiseks pakutakse järgmisi raviviise:

  • Psühhoteraapia
  • Paariteraapia
  • Kogemusravi
  • Gestaltteraapia
  • Kognitiivne teraapia
  • Käitumisteraapia
  • Terviklik teraapia

Paljud nõustajad on hästi varustatud, et viia kliendid läbi selle kiindumusprobleemidest tervenemise teekonna. ReGainil on suur litsentseeritud nõustajate kogukond, kes aitab teil või teie lapsel arestumisprobleemidest taastuda. Allpool on mõned ülevaated ReGaini nõustajatest, mida saate vaadata, inimestelt, kellel on sarnaseid probleeme.

Nõustaja ülevaated

Isegi siis, kui mul polnud aimugi, millist nõustajat valida, sobitati mind ülitähtsa diplomeeritud ja kaastundliku naisega, kes oli SUUR kuulaja. Ma olen temaga tõesti ühenduses ja ta jääb igaveseks minu kontaktidesse. Andrea on olnud oma ajakava osas paindlik ka minu elus valitsenud kaoses. Ma hindan nii väga tema võimeid mind aidata. Ta aitas mul õppida ennast armastama lahutuse, lapsepõlvetrauma kaudu ja ületada hirmud tuleviku ees. '

'Oleme abikaasaga paar nädalat veebis Potoula Diaziga kohtunud ja oleme juba teinud suuri edusamme kommunikatsioonivaldkondades, kus vajame parandamist. Samuti on mulle olnud suur lohutus kuulda, kuidas ta kommenteeris minu mineviku teemasid viisil, mis näitab, kuidas need negatiivsed kogemused mind praegu mõjutavad, kuid neist üle saab. Tunnen, et teda juhatab mind lohutus ja lohutus ning ta võtab aega, et tõeliselt mõista võitluse juuri, et kavandada kõigile huvilistele parim edasiminek. Siiani suurepärane kogemus! '

Järeldus

Kui näete, et teil või teie lapsel on probleeme manustega, on abi saadaval. Ei ole hilja uuesti seada mustreid, mis võivad olla teid lapsepõlvest saadik järginud. Kindlasti ei ole liiga hilja kohandada oma vanemlikkust nii, et laps saaks tervislikke ja sisukaid kiindumusi. ReGain on üks koht, kus saate vajalikku abi kodust lahkumata. Veebinõustamine on aidanud paljudel kiindumusega inimestel paremat tulevikku üles ehitada.

Korduma kippuvad küsimused (KKK)

Mis on ambivalentne kiindumus täiskasvanutel?

Ambivalentne kinnitusviis esineb tavaliselt täiskasvanutel alates ebakindlast kiindumusest hooldaja juurde imikueas. Kuna imik ei saanud armastuse ja hoolitsuse jaoks loota kinnituskujule, kasvab temast täiskasvanu, kes ei usalda oma suhteid ja tunneb, et ei saa neist sõltuda. Mureliku ambivalentse kiindumusega täiskasvanud võivad lähedasi eemal hoida, samal ajal kui nad hülgamishirmust ka klammerduvad. Neil võivad olla enda suhtes negatiivsed emotsioonid, madal enesehinnang, nad võivad kogeda ärevust ja depressiooni, võidelda suhtlemise ja romantiliste suhete hoidmisega.

Mis on psühholoogias ambivalentne kiindumus?

Kiindumusteooria kohaselt tekib ambivalentne kiindumus psühholoogias siis, kui imikul ei ole imikueas kindlat alust, mis viib ebakindla ambivalentse kiindumuseni. Need kiindumusmustrid tekivad siis, kui imik ei saa oma hooldajalt järjepidevat ravi, mistõttu nad lõpetavad emotsionaalsete kiindumuste moodustumise. See kiindumusstiil võib avalduda hiljem elus usaldamatuse või suhete hirmu kaudu.

Kas ambivalentne kiindumus on sama mis ärev kiindumus?

Ärev kiindumus ja ambivalentne kiindumus on sarnased, kuna mõlemad on põhjustatud ebakindlast hooldajast. Kui äreva kiindumusega inimesed kipuvad oma hooldaja külge klammerduma, siis ambivalentse kiindumusega inimesed kipuvad neid nende juuresolekul ignoreerima, kuid tunnevad lahkudes ärevust.

Mis on ebakindel ambivalentne kiindumus?

Kiindumusteooriaks nimetatud uurimisvaldkonna järgi on ebaturvaline ambivalentne seotus see, kui imik ei suuda lapsepõlves turvalist alust moodustada. Turvaline baas on tavaliselt vanem või hooldaja, kes on järjekindel, kes toidab last siis, kui tal on nälg või kes reageerib, kui laps nutab. Organiseerimata kinnitus võib tekkida, kui lapsel pole kindlat alust ja selle asemel on ebakindel alus või keegi, kes on ebajärjekindel, puudub või on hooletu. Turvalise aluse puudumise tõttu võib imikul tekkida ebakindel ambivalentne kiindumus, mis põhjustab tulevikus suhetes usaldamatust. See võib tähendada, et nad eeldavad alati, et suhted lähevad halvaks, või muutuvad nad vältivateks inimesteks, kes tahtlikult ei loo armastavaid pikaajalisi suhteid, sest nad on juba noorest peast õppinud, et ei saa inimestest sõltuda.

Kuidas näeb välja ambivalentne kiindumus?

Ambivalentse kiindumusega täiskasvanud võivad lähedasi eemal hoida, hoides neid hülgamise hirmus ka kinni. Neil võivad olla enda suhtes negatiivsed emotsioonid, madal enesehinnang, nad võivad kogeda ärevust ja depressiooni, võidelda suhtlemise ja romantiliste suhete hoidmisega. Laste puhul nad ignoreerivad või väljendavad ambivalentsust oma hooldaja ümber, kuid lähevad lahkudes ärevaks, vihaseks või häirivad seda.

Kuidas käsitletakse ambivalentset kiindumust?

Ambivalentse kiindumuse saab vastavalt kiindumusteooriale ravida ravides algpõhjustega. Teraapia aitab teil arendada turvalist baasi oma täiskasvanute elus, nii et saate õppida teisi usaldama. Uute turvaliste manuste loomine võib olla tervendav neile, kellel neid veel lapsena polnud. Positiivsete romantiliste suhete ja platooniliste suhete turvaline seotus võib olla küll uus kogemus, kuid see on pikas perspektiivis seda väärt.
Teraapia on selles küsimuses eriti kasulik, sest terapeudist saab teie usaldusväärne suhe. Kui teate, et teie terapeut on teie jaoks olemas, saate sageli järjekindlalt lisada, võite hakata usaldust looma ja õppida uuesti inimestest sõltuma.

Millised on täiskasvanute kiindumishäire tunnused?

Ambivalentse kiindumishäirega täiskasvanud võivad kiindumusteooria kohaselt lähedasi eemal hoida, samal ajal kui nad klammerduvad hülgamise ees. Neil võivad olla enda suhtes negatiivsed emotsioonid, madal enesehinnang, nad võivad kogeda ärevust ja depressiooni, võidelda suhtlemise ja romantiliste suhete hoidmisega. Inimestevahelised suhted võivad üldiselt olla ka väljakutsed, kuna inimestevahelised suhted nõuavad usaldust. See on keeruline vältivatele inimestele ja neile, kellel on vältiv kiindumus.

Mis põhjustab ambivalentse kiindumuse?

Ambivalentne kiindumus tekib siis, kui imik saab teada, et tema hooldaja või vanem on ebausaldusväärne. Selle põhjuseks võib olla see, et vanem on hoolimatu, ebajärjekindel või pole kättesaadav ning laps võib sisendada veendumust, et nad ei saa ühestki suhtest sõltuda. See on vastupidine turvalisele kiindumusele, mis on tervislik.

Mis on ambivalentne kiindumuskäitumine?

Ambivalentne kiindumusega käitumine võib olla mitmekesine ja oluline sõltuvalt sellest, kui raske on inimesel häire. Lastel on haiguseks kiindumus, mida iseloomustab ebajärjekindel käitumine. Selline käitumine tuleneb ebakindlalt kinnitatud lastest, kui vanem või vanemad on nad hüljanud, imikute kiindumus seotuse puudumise või hooldajatega seotuse tõttu.

Kiindumuse uuringud näitavad, et emast kiindumuse puudumine sünnist alates põhjustab ebakindlalt kiindunud lapsi ja vilunud kiindunud lapsi. Lapse kasvades võivad suhted nendes olulistes arenguetappides varakult tähelepanuta jätta.

Manuste käitumine võib hõlmata järgmist:

  • Idealiseerib suhet
  • Sõltuvus suhetest
  • Armukade / klammerduv käitumine
  • Liigne vajadus kontakti ja kiindumuse järele
  • Loodab kõiges partnerile
  • Tagasilükkamist ei saa võtta
  • Omav
  • Meeleolumuutused

Kui lastel ei näidata armastust, tekib neis kiindumus, mida iseloomustab negatiivne käitumine. Tähelepanu püüdmiseks võivad nad kedagi lüüa või nimetada. Ehkki selline käitumine on sotsiaalsetes rühmades ebatüüpiline, ei saa ebakindlalt kiindunud lapsed või kiindunud isikud aru, et nad käituvad sobimatult; nad tegutsevad lihtsalt viisil, mille nad õppisid suhtlema.

Kui laps ei suuda hooletuse või muude asjaolude tõttu täiskasvanuga kiindumust luua, püüab ta luua suhteid samamoodi, nagu teda kasvatati ja koheldi. Kui negatiivne kiindumiskäitumine tuleneb kiindumatusest või ebakindlusest, on see lihtsalt õpitud käitumine.

Näiteks armastavas keskkonnas kasvanud laps kipub olema kindlalt seotud lastega, samas kui nad kohtlevad üksteist lahkelt ja kaastundlikult. Manusekäitumine võib hõlmata kallistamist, küsimist, kas kurva väljanägemisega on kõik korras, mõistmine, kui kurbuse ajal tuleb keegi üksi jätta jne.

Kinnitussüsteem on tervislik ja normaalne. Varajase kiindumuse korral ilma jäetud laste arestimissüsteem on aga selline, kus puudub kiindumuse turvalisus.

Kuidas saab ravida varajase kiindumuse unarusse jätmist ja manuse turvalisuse puudumist?

Varasest hooletusse jäetud ideoloogiat iseloomustavat kiindumust on raske ravida; kiindumuse turvalisust saab aga korrigeerida õige raviga.

Kui täheldatakse manusekäitumist, on võimalik kinnitusstiilid turvalised või väärtpaberid rakendada, et võidelda algselt õpitud ebaturvaliste manustega.

Kiindumissüsteem tuleb moodustada, õppida ja seda kohandada. Selleks on vaja aega, kannatlikkust ja hoolikat juhendamist. Manusekäitumine tuleb uuesti õppida, mis võib hõlmata selliseid protsesse nagu hüpnoos. Ebakindlad kiindumused põhinevad negatiivsetel kogemustel, mis leidsid aset siis, kui olime elu varases arengufaasis. Manuse turvalisus tuleb luua usaldusväärses keskkonnas ja suhetes. Lisaks peab kiindumiskäitumise muutmine olema ka osa kiindumussüsteemi moodustamisest, et aidata teistel elada tervislikke ja edukaid suhteid.

Kas ma saan ravi Internetis?

Ühesõnaga jah! Teraapiat on võrgus täiesti võimalik saada. On näidatud, et veebiteraapia on sama tõhus kui isikupärases ravis. On tõestatud, et see kehtib eriti depressiooni veebiteraapia kohta. Niisiis, olenemata sellest, kas see on võrgus või isikupärane teraapia, on see suurepärane viis oma vaimse tervise parandamiseks.

Kui otsite vaimse tervise abi, saate täna korraldada terapeudiga nädalasi seansse sellistes saitides nagu BetterHelp ja ReGain.us. Veebiteraapia võimalused võivad pakkuda litsentseeritud spetsialistidega mitmesuguste vaimse tervise probleemide ravi või nõustamist, näiteks:

  • manustega seotud probleemid
  • Söömishäired
  • Bipolaarne häire
  • Abielu ja perekonna probleemid
  • Ärevushäired
  • Isiksusehäired
  • Ja palju muud.

Veebis saate rääkida professionaalse nõustajaga, kellel on diagnoosimisel eriala, ja kui teil pole veel diagnoosi, võite alati alustada lihtsalt veebiküsimustikuga või proovida ainult ühte seanssi ja vaadata, kuidas see läheb.

Litsentseeritud spetsialistidega rääkimine on tavaliselt hinnaga, kuid võite saada ka veebiteraapia vestluse osaks. Veebiteraapia vestlus võiks olla rakendus, mis ühendab teid teiste sarnaste inimestega, mis aitab teil end vähem üksi tunda. Näiteks võite leida vestluse teiste inimestega, kes on söömishäiretest üle saanud, või inspireerida isiksushäiretega inimesi, kes oma diagnoosidest hoolimata on elanud tervislikult, täisväärtuslikku elu. Need inimesed võivad olla teie jaoks inspiratsiooni- ja tugisüsteemina.

Teise võimalusena võib veebiteraapia vestlus olla tasuline teenus litsentseeritud spetsialistidega. See tähendab, et maksate terapeudiga rääkimiseks väikese tasu, kui see on saadaval. Isegi lihtsalt vestlus võib olla suurepärane tööriist

  1. tunne, nagu oleks keegi teie jaoks olemas, olgu veebis või isiklikult
  2. - kriisi ajal nõu saamine professionaalselt nõustajalt ja
  3. saada oma tegevusest ülevaate inimeselt, kes teab palju käitumisharjumustest ja aitab teil välja töötada meetodeid, kuidas oma emotsioone tervislikult käsitleda.

Kui mõtlete endiselt, kas veebiteraapia sobib teile, võtke palun meiega ühendust aadressil contact@regain.us või vaadake veebisaiti BetterHelp / ReGain.us veebisaidil Facebook, Twitter, Instagram, Google+, LinkedIn, Pinterest ja Tumblr.

Kui vajate kriisitelefoni või soovite ravi kohta lisateavet, vaadake allpool:

RAINN (riiklik vägistamis-, väärkohtlemis- ja incesti-võrgustik) - 1-800-656-4673

Riiklik enesetappude ennetamise eluliin - 1-800-273-8255

Riiklik perevägivalla infotelefon - 1-800-799-7233

NAMI abitelefon (vaimse haiguse riiklik liit) - 1-800-950-6264

Vaimse tervise kohta lisateabe saamiseks vaadake:

- SAMHSA (ainete kuritarvitamine ja vaimse tervise teenuste haldamine)

SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter

- Ameerika vaimne tervis

MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest

- WebMD

WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Pinterest

- NIMH (riiklik vaimse tervise instituut)

NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube

- APA (Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsioon)

MIS on Twitter, mis on Facebook, mis on LinkedIN, mis on Instagram