Mida see tähendab, kui mõtlete kellelegi minevikust?

Mõeldes kellelegi minevikust võib tekitada palju erinevaid emotsioone. See võib olla ärritav, see võib olla rõõmsalt nostalgiline, see võib teid kurvaks teha või võite tunda ükskõiksust. Sõltumata sellest, kuidas see teid tunneb, võite küsida, miks mõtlete kellelegi minevikust ja mida see tähendab. Eriti kui te pole selle inimesega pikka aega rääkinud, mõtlete tõenäoliselt, kust need mõtted tulid. Kui need mõtted tulid eikuskilt, on mõistlik, et olete segaduses.

Allikas: rawpixel.com

Millistel põhjustel võiksite mõelda minevikust?

Esimene ja kõige ilmsem põhjus, miks võiksite mõelda kellelegi minevikust, on see, et igatsete teda, kuid see pole alati nii. Mingil hetkel oli teil selle inimesega side, nii et on loomulik mõelda, mida nad teevad või kuidas neil läheb. Kui te neid igatsete, on see ka normaalne. Mõeldes kellelegi teie minevikust, võib seda seostada paljude erinevate teguritega. Siin on mõned võimalikud põhjused, miks võite mõelda kellegi oma minevikust, samuti võimalikud märgid, mida keegi teie peale mõtleb.



Teil on koos suurepäraseid mälestusi

Isegi kui suhe muutus lõpuks hapuks, võite sattuda mõtlema kellegi mineviku peale lihtsalt seetõttu, et jagate häid mälestusi. See ei tähenda, et see inimene teile meeldib või meeldib; võite olla lihtsalt õnnelik olnud, kui nad mingil hetkel olid lähedal. Eriti pikka aega kestnud suhetes või sõprussuhetes on teil kindlasti palju erilisi koosviibimisi. Võite mõelda kontsertidele, kus käisite, või puhkustele, kus käisite. Kui tunnete puudust kellestki, kes kohtles teid halvasti, võib juhtuda, et te ei igatse neid üldse, kuid ajad, mis teil koos olid, paistavad teie silmis ikkagi silma. Saate neid mälestusi hellitada unustamata, et see inimene ei olnud teie jaoks õige. Te ei pea tundma häbi ega konflikti; nii hea kui ka halb võivad eksisteerida.


Nad teevad sulle haiget

Võib olla raske lahti lasta asjadest, mis meile haiget teevad. Kui keegi teie minevikust teile haiget tegi, võite oma peas olukorrad uuesti läbi ajada, näiteks mõni argument, mis teil tekkis, ja proovige lahendada see, mida ühenduse ajal ei lahendatud. Võite mõelda, mida oleksite võinud või peaksite ütlema, või võite ette kujutada stsenaariumi, kus nad kohtlesid teid erinevalt. Kui mõtlete kellelegi sellepärast, et see teeb teile haiget, siis tehke selle valu leevendamiseks kindlasti vajalikud sammud. Võite kaaluda vaimse tervise spetsialisti külastamist või mõelda, millist ravi te tulevikus inimestelt vastu võtate. Õppige sellest, mida läbisite, kuid ärge laske sellel enne uute ühenduste rikkumist rikkuda.

Allikas: rawpixel.com

Seal on lahendamata küsimus



Sarnaselt minevikuvalude või -valude tundega võib ka selles olla midagi, mis oli suhtes täiesti lahendamata. Näiteks võite olla kahtlustanud, et keegi pettis teid ja tal on selle tõendamiseks tõendeid, kuid te ei saanud seda kunagi sulgeda. Kui mõelda kellegi oma minevikust, võite otsida sulgemist. See ei pea alati olema nii levinud või sama valus kui keegi, kes teid petab. Võib ka olla, et see inimene oli teie jaoks müsteerium ja te olete pidevalt uudishimulik, kuidas ta töötab. Võib-olla toimivad nad täiesti teistmoodi kui sina ja kuigi te pole enam kontaktis, tekitas teie suhe nendega huvi, miks nad tunnevad end nii või miks teevad oma tegevusi. Inimeste käitumine on põnev ja uudishimulikkuses pole midagi halba. Niikaua kui see pole teie jaoks mõtlemine muret tekitav, võite olla kindel, et see on nii normaalne kui ka korras.

Sa hoolid neist

Kellestki hoolimine ei tähenda alati, et tahaksid teda oma ellu tagasi. Peaaegu igaühe elus on aegu, kui mõtleme kellegi peale, kuigi ühendus polnud kõige parem või oli isegi eriti ebatervislik. Oletame, et teil oli endine end, kes võitles depressiooni või ainete tarvitamisega. Võib-olla hoolite neist, kuigi suhe ei õnnestunud ja eriti kui nad ei olnud viimati rääkides heas kohas, võite mõelda, kuidas neil läheb või mõelda, kuidas loodate, et neil läheb parem üsna vähe. See on täiesti mõistlik ja see ei tähenda, et te ei oleks suhetest üle. Võib juhtuda, et teil on suur süda ja te ei saa hoolimata sellest aidata.


Teil oli neist unistus



Meil kõigil on aeg-ajalt kummalisi unenägusid. Mõnikord juhtub, et nad lihtsalt kaasavad kedagi minevikust. Muidugi on ilmne märk sellest, et keegi teie peale mõtleb, see, et tal on sinust unistus, kuid mõnikord on need unenäod lihtsalt juhuslikud. Selle asemel, et mõelda konkreetselt kellegile oma minevikust, võiksite mõelda lihtsalt sellele ajale oma elus ja seetõttu võivad nad teie unenägudes ilmneda sellepärast, et nad seal sel ajal olid.

Allikas: rawpixel.com

Kas peaksin välja jõudma?

Kui mõtlete kellegi peale, võib see tekitada küsimuse, kas peaksin temaga ühendust võtma? & Rdquo; Päris reaalset & ldquo; ei tohiks & rdquo; selle küsimuse osas, sest vastus on teie olukorrast sõltuvalt väga ainulaadne ja lõppkokkuvõttes sõltub see sinust. On olukordi, kus on parem mitte kätt sirutada ka siis, kui soovite. Kui suhe oli mürgine ja see lõppes näiteks ebastabiilsel viisil, siis võib olla kõige parem mitte sirutada. Lisaks, kui mõlemal küljel on veel vanu haavu, võite mõnel juhul vabandust paluda, kuid mõnikord on kõige parem see lihtsalt lahti lasta ja anda teisele inimesele ruumi. Isegi kui olete õppinud ja olete kasvanud, pole teine ​​inimene teile võlgu, et teiega rääkida või teie vabandust aktsepteerida. Olge tähelepanelik nende enesetunde suhtes ja ärge proovige ühendust võtta, kui olete teid blokeerinud erinevatel veebiplatvormidel või olete teinud selget pingutust teiega kontakti vähendamiseks.

Teise võimalusena, kui soovite kellegagi rääkida seetõttu, et otsite temalt vabandust, olge teadlik asjaolust, et te ei pruugi seda kätte saada, kui sirutate käe ja see võib teile lihtsalt rohkem haiget teha. Kui soovite pöörduda kellegi poole oma minevikust, kasutage alati oma äranägemist. Kui tundsite, et see inimene on teile haiget teinud või kuulmata, võib olla kõige parem jätta see minevikku. Mõelge, mis on teie jaoks tervislik, ja kasutage oma parimat otsustusvõimet, kui midagi võib olla teile või teie vaimsele tervisele vähem kasulik.

Allikas: rawpixel.com

Kui mõtlete pidevalt kellegi peale ja see hakkab teie vaimset tervist negatiivselt mõjutama, on oluline sellega tegeleda, mitte lasta sel jätkata. Kui see on üürike, on see üks asi. Kui see on kinnisidee või avastate, et mõtlete kellegi peale terve päeva iga päev kaua pärast seda, kui olete lahku läinud, on see teine. Mõni haav paraneb aja jooksul, kuid on ka võimalik, et selleks kulub rohkemgi. Kõigepealt ärge mõistke kohut enda üle, kui mõtlete kellegi peale oma minevikust. Tea, et su mõtted ja tunded on nii normaalsed kui ka kehtivad. Laske end tunda oma emotsioonidest ja pöörduge abi saamiseks, kui seda vajate. Võite pöörduda oma isikliku tugisüsteemi poole või pöörduda vaimse tervise pakkuja poole objektiivse kolmanda isiku täiendavate juhiste saamiseks.

Veebinõustamine

Veebinõustamine on suurepärane koht kõigi probleemide lahendamiseks, mis on seotud teie varasemate inimeste mõtetega või millegagi muuga seoses inimestevaheliste suhetega. Veebinõustamise abil saate rääkida litsentseeritud teenusepakkujaga oma kodu privaatsusest või mujalt, kasutades usaldusväärset Interneti-ühendust. ReGaini veebinõustajad on litsentseeritud teenusepakkujad, kes on siin selleks, et anda teile avatud koht, kus kõigest oma mõttest rääkida. Otsige endale sobivaima leidmiseks ReGaini veebinõustajate võrgustikust juba täna.

Viited:

Ainete kasutamise ja psüühikahäirete ennetamine

Teie aju vastus teie endisele, vastavalt neuroteadusele

Korduma kippuvad küsimused (KKK)

Miks ma mõtlen kellegi mineviku peale?

Võimalik on mõelda kellegi kohta, kellega olete varem seotud olnud, palju. Võib juhtuda, et tunnete neist puudust, nägite või kuulsite midagi, mis neid meelde tuletas, või et hoolite neist endiselt. Kui hoolite kellestki oma minevikust, ei tähenda see ilmtingimata, et olete tema külge kinni jäänud. Sama kehtib ka siis, kui mõelda neile ainult aeg-ajalt. On loomulik mõelda neile, kellega me kunagi seotud olime, sest loomulikult on need mõnes meie mälestuses. Kui aga mõtlete pidevalt mineviku peale ja ei saa enam peatuda, võib see olla sellest sügavam.

Kas vastab tõele, et kui mõtlete kellegi peale, mõtleb ta ka teie peale?

Mõnel juhul on tõsi, et kui mõtlete kellegi mineviku peale, mõtleb ta ka teie peale. Peamiselt juhul, kui ühendus ei olnud 100% hapukas, on loomulik, et tekivad positiivsed mõtted teie minevikust pärit inimese kohta. Isegi kui suhe lõppes kohutavalt, võib teil aeg-ajalt ikkagi mõelda kellegi oma minevikust, negatiivne või positiivne. See on jällegi loomulik, sest need olid osa teie elust ja teil on nendega mälestusi, olgu need mälestused negatiivsed või positiivsed.

Mõeldes kellegi oma minevikust saab probleemiks siis, kui teie mõtted inimese üle piirnevad või jõuavad täieliku kinnisideeni või kui need mõtted hakkavad teie emotsionaalset tervist mõjutama. Kui tunnete, et teie emotsioone valitseb see inimene, kuigi nad on teie minevikus, on probleem. Pange siiski tähele, et see pole teie süü ja see on midagi, mida saate läbi töötada. Teine potentsiaalne probleem on see, kui proovite seda inimest aktiivselt oma ellu tagasi saada, kui ta ei taha selles viibida ja on andnud teada, et nad pole uuesti ühenduse loomisest huvitatud. Nii valus kui see ka pole, on hädavajalik austada inimeste piire. Mõne jaoks on see keeruline, kuid saate selle läbi töötada.

Kuidas lõpetate mõtlemise kellegi oma minevikust?

Üks parimaid viise oma minevikust pärit inimeste peale mõtlemise lõpetamiseks on nendega kontakti katkestamine. See võib olla äärmiselt keeruline, kui teil on endiselt nende vastu tundeid või mõeldakse neile muul põhjusel endiselt palju, kuid see on sageli lahti laskmise võti. Põhjus, miks on oluline sellest inimesest distantseeruda ja lõpetada tema sotsiaalmeedia jälgimine, on see, et praegu olete harjunud teda ümbritsema ja teadma, mis nende elus toimub, mis ajendab teid mõtlema nende kohta tõenäoliselt. Isegi kui see pole nii, ei aita see teid.

Kui vaatate alati kellegi pilti oma minevikust. Nende peast välja saamine on palju raskem, sest teie aju saab selle inimese kohta endiselt teavet. Muidugi, kui me näeme midagi konkreetsel päeval, siis tõenäoliselt mõtleme selle üle, samas kui see jääb meie vaateväljast välja, mõtleme sellele palju vähem. Võib-olla üritasid sina ja su endine pärast lahkuminekut sõbraks saada ning leiate, et te ei saa neid endast välja. See on loogiline. Kui see nii on, võib olla aeg määrata vahemaa.

Mida see tähendab, kui te ei saa enam kellegi peale mõelda?

Kui te tõesti ei saa enam kellegi peale mõtlemist lõpetada ja see kinnisidee poole kaldub, on see probleem, millega tegeleda. Armastuse kinnisidee ja obsessiivne armuhäire on väga reaalsed probleemid, millega mõned inimesed silmitsi seisavad, ja kuigi need probleemid on valusad, on neist kindlasti võimalik terveneda. Muidugi ei ole kinnisidee alati juhtum ega põhjus, kui mõtlete kellelegi sageli. See on lihtsalt võimalus kaaluda, eriti kui teil tekivad sunnid, näiteks neile sundlik helistamine või sõnumite saatmine, nende sotsiaalmeediasse ülemäära vaatamine või võltskontode tegemine & ldquo; watch & rdquo; või isegi ilmuda nende elukohas. Armastuse kinnisidee või obsessiivne armuhäire võib muutuda ohtlikuks, kui olete inimesega hõivatud niivõrd, kuivõrd teete neid asju, ja see teeb haiget mitte ainult neile, vaid ka teile. Kui kogete arvatavasti kinnisideed, on ülitähtis pöörduda vaimse tervise pakkuja poole, kes aitab teil sellest üle saada.

Mida see tähendab, kui mõtled pidevalt kellegi peale?

Üks tavaline asi, mis paneb inimest edasi mõtlema kellegi oma minevikust, on see, et tal on lahendamata või vastuseta küsimus, mis tal selle inimese kohta on või soovib, et ta võiks selle inimese käest otse küsida. Näiteks kui teie endine petis teid või lahkus järsult, võite mõelda, mida te tegite. Võiksite endamisi mõelda, kas nad mind üldse armastasid? Kas armastus, mida nad mulle näitasid, oli võlts? & Rdquo; Kui te enam ei räägi, võivad tekkida mõned küsimused, millele te ei saa kunagi selget vastust ja nii raske kui võimalik seda aktsepteerida on, on see tegelikult okei. See, mida nad teile tegid, ei pruugi olla korras, kuid võite ise edasi liikuda ja olla korras. Teraapias saate õppida selliseid oskusi nagu radikaalne aktsepteerimine ja proovile panna kognitiivsed moonutused, mis tekivad sellele inimesele mõeldes, mis aitab teil neid endast välja viia ja omakorda aitab teil need küsimused meelest saada.

Kuidas teada saada, kas keegi on sinust puudu?

Kui keegi teid puudust tunneb, võite seda teada või mitte. Võite otsida märguandemärke, mis võivad teile teada anda, et keegi tunneb teid puudust.

Märgid selle kohta, et keegi on teie kadunud, on järgmised:

& bull; Nad üritavad teiega vestlusi luua
& bull; Näete, et nad vaatasid teie sotsiaalmeediat
& bull; Nad küsivad teie käest ühiseid sõpru

Mõnikord tunnevad inimesed sinust vaikset puudust ja seal pole märke. Nad võivad karta kätt sirutada, eriti kui üks teist haavas teist, kui viimati rääkisite. Kui kavatsete jõuda, on ülitähtis uurida, kas see tegevus oleks teie jaoks tervislik ja kas saaksite nende vastu keelduda. Kui te ei saa potentsiaalset tagasilükkamist, ärge sirutage kätt. Kui suudate ja midagi tõsist, näiteks minevikus toimunud väärkohtlemist, ei olnud, võib olla okei sirutada käsi ja küsida, kuidas neil läheb või isegi uuesti ühendust võtta. Ärge pange uuestiühenduse katse ootusi. Nad võivad teiega rääkida või jätta selle rahule ja mõlemad on korras. Kasutage oma parimat otsustusvõimet ja veenduge, et olete enne tagasi jõudmist tervislikus vaimses ruumis.

Miks ei saa kedagi endast välja jätta?

Sellele küsimusele vastamiseks peate kõigepealt mõtlema oma praegustele suhetele selle inimesega. Kas olete endiselt ühenduses? Kas jälgite neid veebis või nägite hiljuti sotsiaalmeedias neist pilti? Kas näete neid ikka isiklikult tööl, koolis või muul põhjusel? Need on kõik potentsiaalsed põhjused, miks te ei pruugi kedagi endast välja meelitada. On normaalne mõelda inimestest, kes on teie elus aeg-ajalt kadunud, ja see ei tähenda alati, et teil on nende vastu tunded. Teinekord võib see tähendada, et sa ikka armastad neid või tunned endiselt neid. See on midagi, millele saate tõenäoliselt ise vastata või hinnata, ja see on midagi, mis on inimeseti erinev. Kui te pole inimesega kontakti katkestanud, tehke seda kohe. Mõelda kellestki lühidalt, kui miski, näiteks laul või film, teda meelde tuletab, on üks asi. Mõeldes neile terve päeva või tundes, nagu oleks see sinu emotsioonide kontrolli all.

Miks on kindel inimene mul alati meeles?

Mõelge veel kord oma suhetele selle inimesega sellisena, nagu see praegu eksisteerib. Kas sa läksid lihtsalt lahku? Kas olete neist romantiliselt huvitatud? Kas need on teie jaoks mõistatus? Need on kõik potentsiaalsed põhjused, miks inimene on alati teie meeltes. Nende mõtte olemus on olulisem, et teha kindlaks, kas minevikust pärit inimese mõtlemine on teie jaoks tervislik või mitte. Kui mõtlete sellele inimesele heldimusega, ilma negatiivsete tunneteta ja see ei kipu kinnisideele ega kahjusta ka teid, on asjad tõenäoliselt hästi. Kui aga teil tekivad pikaajalised depressioonisümptomid või kui teil on probleeme või kui te ei näi kõigutavat mõtteid kellegi kohta teie minevikust, on see absoluutselt midagi lahendada. Kui mõtlete kogu aeg kellelegi minevikust ja see kaalub teie vaimset tervist, siis võiksite kaaluda terapeudi külastamist. Vaimse tervise spetsialisti abiga saate edasi liikuda, jõuda stabiilsesse kohta ja areneda.