Mis on katkine peresuhe ja kuidas seda parandada

Kas otsite võimalusi purunenud peresuhete ravimiseks? Aidata võib juhatuse sertifitseeritud terapeut. Rääkige nüüd veebieksperdiga.

Allikas: pixabay.com



Pere idee on selline, mis jääb olukorrast olenemata alati kokku, kuid praktikas see vaevalt õige on. Peredel tekivad erimeelsused, tülid ja isegi võõrandumine.

Oleme pereliikmed, aga oleme ka üksikisikud. Mõnikord jagavad meie uskumused meid. Muul ajal ei asu meie isiksused ritta ja meil on selle tõttu konflikt. Mõnikord teeb meie pereliige midagi, mis meile lihtsalt ei meeldi. Muul ajal võidakse sind lapsena pereliikme juurest eemale tõmmata ja tahad nüüd vanemana temaga uuesti ühendust võtta.

Siis on olukordi, kus midagi hullu ei juhtunud, kuid te lihtsalt eemaldusite teatud pereliikmetest ja tahate nüüd taaselustada selle vana suhte, mis teil varem oli.

Võõrandumist juhtub pidevalt ja erinevatel põhjustel. Mõnikord on asja parandamiseks vaja ainult vabandust. Muul ajal võtab suhte parandamine rohkem vaeva. Mõnikord ei pruugi suhe olla parandatav või võib selle parandamine vajada liiga palju pingutusi.


Selles postituses räägime sellest, miks purunenud peresuhted juhtuvad ja mida saate nende parandamiseks teha.

Mis põhjustab võõrandumist?

On palju põhjuseid, miks pereliige võib sinust võõrduda. Siin on mõned peamised põhjused:

  • Erinevad uskumused: täiuslikus maailmas austaksime teineteise tõekspidamisi, kuid see on praktikas raske. Näiteks kui teie vanemad on ülimalt religioossed ja te pole seda, võib see põhjustada lõhesid. See kehtib eriti siis, kui selle inimese religioon sunnib teda mitteusklikega suhtlema. Samuti on tõsi, kui vanem soovib jätkuvalt, et laps oleks osa usust, ja nad otsustavad mitte austada lapse õigust mitte nõustuda.
  • Väärkohtlemine: see on üks arusaadavamaid põhjuseid, miks keegi pereliikmest lahku läheks. Kui vanem on vägivaldne, soovib laps tõenäoliselt eemale hoida, eriti kui ta kasvab välja vanema hoolitsusest.
  • Erimeelsused ühe abikaasa suhtes: kui perekond ei toeta oma sugulase abielu, võib see sugulane otsustada luua oma abikaasaga tervislikuma elu, eemaldudes oma toetamata perest.
  • Ülemäära vanavanemad: kui vanavanem on oma nõu kasvatamise või tegutsemise suhtes üleolev, kui tema laps ise lapsi kasvatab, võivad nad tunda, et vanavanema jaoks on ruumi vaja.
  • Üks inimene keeldub vabandamisest: peretülid võivad tekitada probleeme erineval tasemel, suurim on võõristus. See on üsna tavaline tegevuste puhul, mida üks sugulane peab valeks, samas kui teine ​​keeldub õiguserikkumisi vabandamast või isegi tunnistamast.
  • Mõned inimesed lihtsalt triivivad lahku: Pärast pikki vaheaegu võib kadunud ühenduse reformimine olla keeruline.
  • Piiriületus: igal inimesel on piirid. Kui need on kindlalt kinnitatud ja sugulane jätkab selle ületamist või ähvardab seda ületada, võib tekkida võõristus.

Kas peaksite parandama suhteid oma perega?


Teil ei ole kohustust olla pereliikmega suhetes vaid seetõttu, et nad on teie perekond. Mõnes olukorras on need korvamatud ja kõige parem on, kui eemale hoiate. Te ei parandaks suhet armukesega, kes tegi valesti, miks te siis parandaksite suhteid vägivaldse pereliikmega?

Allikas: CC BY-SA 2.0 BK flickr.com kaudu

Siiski on mõningaid juhtumeid, kus aeg on haavad paranenud või on teie pereliige hea inimene, kuid teil kahel oli lihtsalt lahkarvamus. Siin on mõned märgid, mis võiksid kaaluda suhte parandamist.

  • Aeg on mõned haavad ravinud ja pannud olukorra üle objektiivsemalt mõtlema. Varem võisite olla emotsionaalne, kui katkestasite kõik sidemed oma pereliikmega või vastupidi, ja aeg on võimaldanud teil tagasi vaadata ja mõelda, kas peaksite nendega uuesti rääkima.
  • Teil on neist meeldivad mälestused, mis kaaluvad üles halvad. Kuigi nostalgia võib olla pimestav, ei tohiks häid mälestusi visata. Võib-olla soovite isegi uusi mälestusi luua. Kui see on tõsi, võib teie sugulase poole pöördumine olla hea mõte.
  • Olete nõus pereliikmele andeks andma, mida nad tegid. Andestus võib panna teise pereliikme end sinuga rääkides hästi tundma, kuid peate veenduma, et teie andestus on tõeline. Kui teie andestus on tõeline, saavad ka parandatud suhted olla tähendusrikkad.
  • Pereliikmel on kehv tervis. Kui teie võõrandunud pereliige on haige või on elu lõpus, võite end paremini tunda, kui parandate suhte enne, kui teie võimalus on kaotatud. See võib olla keeruline, kuna ajaline piirang võib olla paigas, kuid kui tunnete, et kahetsete, et ei pöördunud tulevikus nende poole, võib see olla oluline ülesanne.
  • Olete end asetanud teise pereliikme kingadesse. On olukordi, kus vastaspoolega pereliige on täiesti vales, kuid on ka teisi olukordi, kus te pole ka nii süütu. Mõnikord võib olla, et olete ka midagi valesti teinud või olete täiesti valesti teinud. Raske on tunnistada, et ka teie ise olite süüdi, aga kui olite, siis on selle tunnistamine okei ja tugeva inimese märk.

Need on vaid mõned tegurid, mida arvestada, kuid lõppkokkuvõttes jääb teie otsustada. Ärge tundke, et peate suhet parandama, kui te pole selleks valmis. Kui tunnete, et on aeg, võite julgelt oma sugulasi uuesti näha.

Kuidas suhet parandada

Pole üht õiget lahendust, mis sobiks kõigile suhteprobleemidele. Alustamiseks võite siiski otsida nõuandeid. Oleme teile allpool mõned näpunäited kogunud:

Ole realistlik

Kui pöördute uuesti ühenduse loomise poole, proovige mitte teha nii hea kui ka halva eeldusi kohtumise enesetunde kohta. Pidage meeles, et annate oma osa käe sirutamisel, kui tunnete, et olete valmis, ja et proovides ei kaota midagi.

Proovige kirja

Kirjad on isiklikud ja südamlikud. Need näitavad, et tekstsõnumi või e-kirja saatmise asemel võtsite aega maha istumiseks ning oma pliiatsi ja paberiga oma tunded maha panemiseks. Samuti annavad nad teie sugulasele aega, et teie taotlus tõepoolest läbi mõelda ja vastus kavandada, kuna nende vastust ei nõuta nii kiiresti kui elektroonilise sõnumi puhul.

Alusta aeglaselt

Kui proovite uuesti ühendust luua, proovige mitte hüpata otse keerulistesse vestlustesse. Kaaluge „Tere” ütlemist ja lihtsalt enne elu järele jõudmist.

Kohtuge avalikult

Konflikti vältimiseks proovige kohtuda neutraalsetel alustel. Avalik kokkusaamiskoht võib kergema vestluse tekitada, nii et kahekesi saate üksteist veel kord tundma õppida, ilma et koheseid argumente tekiks.

Mõelge, kuidas soovite minevikuga hakkama saada

Enne kohtumist mõelge, kuidas suhtute minevikus toimunud sündmustesse. Teil võib tekkida vajadus neid sulgemiseks arutada või võite tunda soovi neid minevikku panna, et luua tervislikke suhteid praegusel ajal. Tehke need valikud enne uuesti ühenduse loomist, nii et teate, mida oodata ja kuidas suhetes edasi liikuda.

Kas otsite võimalusi purunenud peresuhete ravimiseks? Aidata võib juhatuse sertifitseeritud terapeut. Rääkige nüüd veebieksperdiga.

Allikas: rawpixel.com

Määra piirid

Piirid on igas suhtes olulised. Kui te ei soovi mingil kindlal teemal, näiteks religioonist rääkida, looge kohe joon, millest mõlemad pooled lubavad mitte ületada. Samuti võite kaaluda piiride seadmist enda kaitsmiseks ja veenduda, et teid ei vigastataks uuesti (kui te oleksite varem olnud).

Pöörduge nõustamise poole

Kui teil on pärast mitut katset ikka veel probleeme oma pereliikmega uuesti ühenduse loomisel, võite tunda, et see pole vaeva väärt. Siiski on tõenäoline, et võiksite oma suhetes edeneda, kui teil oleks neutraalne kolmas isik teid juhendamas. Suurepärane viis edasiliikumiseks on pereterapeut.

Terapeudi juurde minek tähendab, et olete nõus suhet parandama ja soovite, et professionaal parandaks selle parimal võimalikul viisil. See näitab, et olete tõeliselt pühendunud oma võõrandunud sugulase taas oma ellu laskmisele, isegi kui varasemad pingutused pole nii hästi läinud.

Uuringud näitavad, et pereteraapia on tegelikult kõige edukam vahend pereprobleemide lahendamisel. Terapeut saab vaadata teie suhet ja teie minevikku väljastpoolt vaadates ning pakkuda teile nii võimalust omavahel rahulikus keskkonnas rääkida kui ka juhendatud arutelu, mis viib konfliktide lahendamiseni.

Kui teil on kiire ajakava või kui teil oleks pereliikmega isiklikul nõustamisel osalemine keeruline, kaaluge veebivalikut. ReGainil on vaimse tervise spetsialistid, kes saavad teiega rääkida mugavalt ja privaatselt oma kodus (või kõikjal, kus teil on Interneti-ühendus). Allpool on mõned ülevaated ReGaini nõustajatest, mida saate vaadata, inimestelt, kellel on sarnaseid probleeme.

Nõustaja ülevaated

'Yumi on hämmastav ja sobib meile suurepäraselt. Juba ühe videoseansi läbiviimine aitab meie peret nii mitmel viisil. Ta vastused on täpsed ja me hindame seda väga. Ma ei saa teda piisavalt tänada kõige eest, mida ta on meie pere tugevdamiseks jätkuvalt teinud. Ma soovitaksin teda maailmale, kui hämmastav ta on. '

'Ma olin oma perekonnast lahkunud, kui võtsin ühendust Regainiga lootuses päästa täielikult lagunenud suhe. Bradley määrati meile. Bradley tegi ühe sammu korraga, ütles õiged asjad õigel ajal ja näis lihtsalt meiega kokku sobivat, et mõista, mida on vaja meie suhte lahendamiseks. Ta töötas meiega alguses umbes kord nädalas ja käis siis nõustamise viimases osas rohkem kui kord kümne päeva jooksul umbes kuus kuud. Oleme suutnud lahkarvamused lahendada ja ootame tervislikus suhtes õitsvat tulevikku. Bradley on andnud meile vajalikud tööriistad, et saaksime tulevikus tuvastatud probleemid kiiresti tuvastada ja lahendada. Me ei saanud teda rohkem soovitada. Suur aitäh, Bradly ja ReGain! '

Järeldus

Katkise peresuhte olemasolu võib olla nii keeruline. Abi on siiski olemas. Ükskõik, kas soovite oma elus probleeme tekitavat suhet parandada või soovite abi ilma selle pereliikmena edasi liikuda, võib vaimse tervise spetsialist pakkuda teile erapooletut kõrva ja vajalikku tuge. Pidage meeles, et olete edasiliikumiseks piisavalt tugev ja abi otsimine võimaldab teil kasvada õnnelikuma ja tervislikuma elu poole.

KKK (korduma kippuvad küsimused)

Mis on purunenud perekond?

Katkine perekond on üksus, kus pereliikmetel on üksteisega märkimisväärseid emotsionaalseid probleeme. Lapsena ei saa te sellest aru, kuid selle keskkonna mõju muudab elu. Võimalik on kuritarvitamine või hooletusse jätmine. Ja kindlasti puudub pere lapse toetus või tugi. Keskkond pole armastav. Pereliikmed ei usalda üksteist. Selle mürgise dünaamika põhjuseks on see, et need isikud ei hooli üksteisest. Sellist käitumist on juhtunud pikka aega. Vanemad ei andnud lastele vajalikku koduelu ja pere dünaamika oli ebatervislik. Lapsed ei tunne end armastatuna ega turvalisena. Lapse tervislikuks arenguks peab olema stabiilne pereüksus, kus vanemad ja lapsed üksteisest hoolivad. Kui lapsed näevad, et nende vanemad on noores eas ebatervislikud või mürgised, on lapse elu oht emotsionaalsete probleemide tekkeks. Need on pikaajalised mõjud, kuna valdav osa väärkoheldud lastest kasvab noorteks täiskasvanuteks, kellel on psühholoogilisi või vaimse tervise probleeme. Psühholoogiast täna saate lugeda artikleid purustatud perede kohta. Seal saate teada pereüksuse ja lapse arengu erinevate aspektide kohta. Kui olete pärit katkisest perekonnast, võib olla kasulik osaleda tugigrupis, kus saate nõu teistelt düsfunktsionaalsetes pereüksustes üles kasvanud inimestelt. Katkisel perekonnal võib olla nii lühiajaline mõju inimesele kui ka pikaajaline. Oma elus, ükskõik millest, suhtlete oma perega. Kuid saate valida, mis juhtub nende peresuhetega pärast täiskasvanuks saamist. Saate otsustada, millisel tasemel soovite oma perega suhelda. Kui olete oma bioloogilistest lähedastest võõrdunud, ei pruugi te teada, kuidas hakkama saada. Psychology Today kohta on artikleid, mis näitavad meile, kuidas toimida mürgiste pereliikmetega piiride seadmisel. Katkisest perekonnast tulek ei tähenda, et teil midagi valesti oleks. See on raamistik, miks teil on perekonna kohta peamisi tõekspidamisi.

Millised on purunenud pere tagajärjed?

Katkine perekond võib muuta elu. See võib inimesele tõsiselt mõjuda. Oma elus, olenemata sellest, mis juhtub, kohtate inimesi, kes on kannatanud katkist kodukeskkonda. Murdunud perekondades olevad inimesed võivad täiskasvanuna otsida tugigruppe, kuna nad sattusid noorelt hooletusse või väärkohtlemisse ning nad ei tea parimaid viise, kuidas oma elus hakkama saada. Katkise perekonna lapsed ei tunne end turvaliselt. Nad kardavad, et igal hetkel läheb midagi valesti. See ärevus järgneb neile tõenäoliselt täiskasvanuks saades. Täiskasvanuna võivad neil olla vaimse tervise probleemid, nagu PTSD, ärevus või depressioon. Neil inimestel võib olla raskusi teistega ühenduse loomisel, kiindumuste loomisel või tervislike suhete säilitamisel. Suur osa katkiste perede lastest, kes ei usalda teisi ja kellel on raskusi inimestega emotsionaalsete sidemete loomisega. Kui olete pärit katkisest perekonnast, saate teraapiat otsides luua parema homse. Noorena kogetud koduelu mõjutab täiskasvanut, kellest sa saad. Teil võib olla lapsepõlves puudulik tugi, kuid purunenud pere tagajärgedest teie elus saate ükskõik mis põhjusel taastuda, leides terapeudi, kes võib teile seda püsivat tuge pakkuda. Kui te pole kindel, kas teid on kasvatatud katkises perekonnas, saate selle dünaamika kohta lugeda ajakirjast Psychology Today. Pärast nende artiklite lugemist võite oma lapsepõlves teatud selguse saada. Psühholoogiast Tänapäeval on palju ressursse lapsepõlvetrauma käes kannatanud inimeste jaoks. Sõltuvalt sellest, milliseid probleeme teil on, võite leida eksperte, kes on seda tüüpi trauma kohta kirjutanud. Psühholoogiast täna saate terapeudi otsida ka oma piirkonnas. Traumaravi saamine on ülioluline. Ja te ei pea terapeudi poole pöörduma isiklikult! Terapeutide arv on üha suurem, kuna veebiteraapia muutub üha populaarsemaks. Meie lapsepõlve armid ei kao ja võivad olla valusad, kui nendega ei tegeleta. Teraapia on suurepärane ja turvaline koht, kus oma valust rääkida ja vaimse tervise spetsialistiga hoolida.

Mis põhjustab purunenud perekonna?

Perekonna purunemise põhjused on need, et vanematel on olulisi vaimse tervise probleeme ja nad ei ravi. Selle kohta saate lugeda psühholoogiast täna. Kui teil on vaimuhaigus ja saate ravi, võib see muuta elu. Seetõttu on teraapia nii väärtuslik. Katkises kodus vaimse tervise probleemide korral ravi ei toimu. On kuritarvitamist või hooletusse jätmist või ainete kuritarvitamist. Kodune elu on ebaturvaline või ebastabiilne. Perekonna dünaamika on ebatervislik ja põhjustab düsfunktsiooni. Lapse areng on ülioluline ja kui teil pole tervet lapsepõlve, võib see mõjutada teie täiskasvanuks saamist.

Mida teha, kui teil on purunenud pere?

Kui teil on katki läinud perekond, on oluline, et otsite abi teraapia vormis. Inimesed ei palu sündida mürgises keskkonnas. Kuid pärast ühe vastu pidamist saate tuge. Teie koduelu lapsena ei pea määratlema, kes te praegu olete. Kui otsite oma trauma jaoks abi, muutub see elu. Varajase elu traumaatiliste kogemuste kohta on palju ressursse. Psühholoogiast täna leiate artikleid perekonna dünaamikast ja sellest, mis on katkise kodu ellujäämine. Neil võib olla ka mõni artikkel, mis viib teid mugavustsoonist välja. Pikas perspektiivis on parem ravi saada, mitte ignoreerida seda, kuidas teie lapsepõlves purunenud kodu mõjutab teie praegust elu. Üks parimaid viise nende probleemide lahendamiseks on individuaalne terapeut või pereterapeut.

Mida peetakse katkiseks koduks?

Katkine kodu on see, kus vanemad ei hooli lastest. Lapsi kuritarvitatakse või jäetakse tähelepanuta. Igasugust olukorda, kus pere dünaamika on nii mürgine, et liikmed on kriisis, peetakse katkiseks koduks. Kui lapsed on väärkohtlemise ohvrid ja nad ei saa ravi, on see üks näide katkisest perekodust. Katkises kodus pole kvaliteediaeg oluline. Järgmisel minutil ellu jäämine on oma pereliikmetega sidumise ees prioriteet.

Kas purunenud perekonda saab parandada?

Katkise perekonna saab fikseerida, kui pereliikmed on valmis uurima teraapias perekonna dünaamikat ja neid probleeme lahendama. Pereteraapia kohta saate lugeda ajakirjast Psychology Today ja vaadata, mis väärtus inimestele on.

Kuidas sa armastad kedagi, kellel on katki läinud perekond?

Armastus on seotud aktsepteerimisega. Kui leiate kellegi, keda armastate, muutub see elu. See viib teid väljaspool teie mugavustsooni. Kui alustate kellegagi uut elu, on ülioluline aktsepteerida seda, kes ta on. Kui armastate kedagi, kellel on katki läinud perekond, tähendab see seda, et nõustute, et tema elus on olnud mõni trauma, ja olete teda toetamas. Te ei olnud seal ja te ei tea, milline oli nende pereelu või mis tunne oli olla lapsena. Võite neile selle kohta küsimusi esitada, kuid mõistke, et mõned neist mälestustest võivad olla mõnikord liiga traumaatilised, et neist rääkida. Igaühel on erinev pereelu. Psühholoogiast Tänapäeval on purunenud perede jaoks palju erinevaid ressursse. Võite lugeda elumuutvatest mõjudest, mida katkised kodud lastele avaldavad.