Mis on nõustaja ja kuidas nad saavad mind suhetes aidata?

On suur võimalus, et olete vaimse tervise ravi kontekstis nõustajast kuulnud. Ehkki kuulete nõustajatest pidevalt vestluste, televisiooni ja Interneti kaudu, leiavad mõned inimesed end küsivat: 'Midaonnõustaja? 'Paljud inimesed arvavad, et nõustajad lihtsalt kuulavad oma kliente oma probleemidest rääkimas, kuid see pole nii. Nõustajad teevad palju enamat kui kuulavad oma patsientide õhku. Nende teenused võivad kliente positiivselt mõjutada ja pakuvad suuri ressursse, et oma kliente tulevikus aidata.

Mis on nõustaja?

Allikas: maxpixel.net

Ameerika nõustamisliidu andmetel on nõustamine 'ametisuhe, mis annab erinevatele inimestele, peredele ja rühmadele vaimse tervise, heaolu, hariduse ja karjäärieesmärkide saavutamise volitused'. Mõiste „nõustaja” viitab litsentseeritud spetsialistile, kes on täitnud klientide ravimiseks vajalikud nõuded. Need nõuded on magistrikraad ning edukad testimised ja juhendatud praktika riigis, kus nõustaja (ka mõnikord kutsutakse terapeudiks) praktiseerib. Nõustajad läbivad praktiseerimiseks palju haridust ja koolitust.



Kui nõustaja kohtub kliendiga, teevad nad palju enamat kui kuulavad oma probleeme. Nõustajad hindavad, hindavad, otsivad tõrkeotsingut, diagnoosivad vajaduse korral, harivad, uurivad ja kasutavad teadusega toetatud spetsiifilisi sekkumisi, et aidata kliente läbi elu raskete hetkede või vaimse tervise raskuste.

Mis tüüpi nõustamine on olemas?



Võib-olla teate, et nõustamist on palju erinevaid, millel kõigil on erinevad eesmärgid. Erinevate seansside tüüpe on nii palju, et erinevaid probleeme saaks lahendada viisil, mis on nendele probleemidele kõige kasulikum. Oluline on mõista iga nõustamisviisi erinevaid eesmärke, et teada saada, milline tüüp on teie jaoks kõige tõhusam.

Individuaalne nõustamine



Kui enamik inimesi mõtleb nõustamisseansile, mõtleb ta tavaliselt individuaalsele nõustamisele. Need on üks-ühele seansid nõustaja ja kliendi vahel, et aidata neil isiklikel teemadel läbi töötada. Individuaalsete nõustamissessioonide levinumad põhjused hõlmavad ärevust, depressiooni, stressi maandamist või raske elusündmuse, näiteks karjäärile ülemineku, liikumise või kaotuse, töötamist.



Allikas: flickr.com

Individuaalsed nõustamisseansid on kõige tõhusamad, kui nõustaja on spetsialiseerunud oma kliendi nõustamise põhjusele. Näiteks ärevushoogudega maadelnud inimesele on suur kasu ärevuse ravile spetsialiseerunud nõustaja külastamisest. Muidugi võib nõustaja siiski pakkuda kliendile abistavaid teenuseid, kuigi nad pole konkreetsele valdkonnale spetsialiseerunud. Kui nõustaja on spetsialiseerunud kindlale valdkonnale, tähendab see tavaliselt, et ta on sellega väga kirglik ja kogenud. Paljud nõustajad on aastaid keskendunud oma erialadele, mistõttu kliendid eelistavad näha kedagi, kes on spetsialiseerunud nende vajadustele.

Perenõustamine

Mõnikord otsivad pered nõustamist rühmana perekonnaga seotud probleemide tõttu, nagu õdede-vendade pidevad vaidlused, stressi põhjustavad suured muutused või suhtlemisprobleemid. Perenõustaja võib aidata oma klientidel leida õdede-vendade vahelise hõõrdumise algpõhjuse ja aidata stabiliseerida pere dünaamikat.

Perenõustamist saavad pakkuda nõustajad, kes osalevad ka individuaalses nõustamises. Oluline on otsida nõustaja, kellel on kogemusi perekondlikes küsimustes. Seda seetõttu, et pere nõustamine nõuab teistsuguseid lähenemisviise ja tööriistu kui individuaalne nõustamine. Tõhusaks perenõustamiseks on nõustajal vaja kogemusi ja teadmisi.



Grupinõustamine

Kõik nõustaja juhatavad rühmad, kes kohtuvad regulaarselt, et arutada oma elu väljakutseid, osalevad grupinõustamises. Rühma nõustamise kõige populaarsemad vormid on nõustajate juhitud tugigrupid. See on suurepärane meetod ravi otsimiseks, sest liikmed tunnevad end oma oludes vähem üksi. Nõustamisrühmad võivad keskenduda konkreetsele küsimusele, nagu ärevus, või nad võivad olla avatud rühmad, kes lihtsalt pakuvad tuge konkreetsetele probleemidele. Nad võivad kasutada programmi või õppekava rühmana töötamiseks või olla ekspromptlikumad.

Allikas: rawpixel.com

Rühmanõustamine võib olla inimestele madalate kulude tõttu suurepärane võimalus. Tihti on grupinõustamine umbes kolmandiku võrra odavam kui individuaalne nõustamine, kuna nõustajale maksab liikmete arv. Kui individuaalse ravi maksumus teie eelarvega ei tööta, võib grupiteraapia olla teie jaoks suurepärane võimalus.

Suhete nõustamine

Igal paaril on olnud perioode, kus nad läbivad raskusi ja nende suhe on testitud. Paljud paarid pöörduvad suhtenõustamise poole, et aidata neil oma probleemid lahendada ja leida oma suhtest jälle õnne. Suhtenõustamisseanssidel kohtub paar oma nõustajaga, et rääkida oma suhetest ja selle probleemidest.

Isegi kui paar on oma suhtega rahul, kuid tunneb, et vajab rohkem teavet tervislike harjumuste praktiseerimise kohta, on suhtenõustamine suurepärane võimalus. Nõustajad on varustatud teabe ja tehnikatega, mis suunavad kliente tervisliku suhtluse tasemele jõudmiseks. Peale selle on paaride abistamiseks palju muid võimalusi.

Kuidas saab nõustaja minu suhet aidata?

Paaride nõustamine on väga populaarne nõustamisvorm, kuna 40% nõustajaist ütleb, et viibib seal suhteprobleemide tõttu. Enamikule inimestele ei õpetata romantilise partneriga seotud konfliktide lahendamist. Probleemide lahendamine olulise teisega peab olema õppinud tervislike suhete loomiseks, tekitades sellega vajaduse suhtenõustaja järele.

Suhte- või paarinõustajatest võib abi olla peaaegu kõigile paaridele, kes soovivad paremaid suhtlemisoskusi õppida. Suhtenõustamise suhtes levinud eksimus on see, et nõustamine peaks olema viimane asi, enne kui sellest suhtest loobutakse. Tõsi on see, et väikseimate probleemide lahendamiseks abi otsimine litsentseeritud nõustajalt võib suhet positiivselt mõjutada. Nõustajad saavad oma kliente aidata mitmel erineval viisil, kuid siin on vaid mõned:

Klientidele tervislike suhtlemisoskuste õpetamine

Suhenõustamise silmapaistev aspekt on ümberõppimine, kuidas näidata üksteise vastu armastust, austust ja lahkust. Sageli on suhete segadused põhjustatud suhtlemisest, milles puuduvad need kolm olulist asja. Pärast mitmeaastast koosolemist on väga tavaline, et inimesed unustavad, kuidas nad varem oma partneriga suhtusid. Nõustaja aitab paaril mõista, kus nad saavad oma suhtlemisoskust parandada.

Paaride nõustamise eesmärk on aidata paaril oma praegused probleemid lahendada ja aidata neil tulevasi ennetada. Suhtlemisoskuste parandamine on lihtsaim viis vältida tulevaste konfliktide teket. Kui paar ei oska tõhusalt ja tervislikult suhelda, on see väga tõenäoline; neil on tulevikus korduvad argumendid. Nõustaja aitab oma klientidel õppida tervislikke suhtlemisoskusi, et nende suhteid pikaajaliselt paremaks muuta.

Ressursside pakkumine tervendamise algatamiseks

Mõnikord peab paranemine toimuma paari vahel, kui nad on suhtes nõustamisel. Põhjuseks võib olla see, et üks partner on olnud emotsionaalselt haavav, tal on olnud abieluväline suhe, ta on mingil moel usalduse purustanud või teine. Nõustaja võib anda paar teavet, tööriistu ja taktikaid, mis aitavad neil tervenemist leida.

Allikas: pexels.com

Teine viis, kuidas nõustaja saab tervenemist algatada, on aidata paaril rääkida valu allikast. Üks paremaid viise paranemiseks on arutamine selle üle, mis teeb haiget, ja astudes seejärel samme edasiliikumiseks. Kui paaril on raskusi valu põhjustanud sündmuse arutamisega, võib nõustaja aidata vestlust algatada. Neutraalse kolmanda osapoole omamine võib olla väga kasulik, et hoida vestlust õigel teel ja tõhus.

Konflikti põhjuse kindlakstegemine

Mõnikord jäävad paarid negatiivsesse vaidlusteringi lõksu, teadmata põhjust. Paljud inimesed vajavad abi probleemi põhjuse leidmiseks, enne kui nad selle parandamiseks samme astuvad. Nõustajaid koolitatakse selleks, et aidata oma klientidel seda teha, mis teeb neist suhtenõustamisel palju abi. Kui nõustaja on konflikti põhjused välja selgitanud, saavad nad paarile nõu anda, kuidas paraneda. See viib paari paremale teele, et muuta nende suhe positiivsemaks.

Paari toetamine väljakutsuvate aegade kaudu

Suur osa nõustaja rollist on oma klientide toetamine. Kui tugisüsteem juurdub paaril probleemide lahendamiseks, võib see olla väga motiveeriv. Paljud paarid leiavad, et nõustaja tugi on just see, mida nad oma suhte parandamiseks vajavad. See kehtib eriti siis, kui paaril on sõpru või perekonda, kes on suhte vastu. Nõustaja on neutraalne kolmas isik, kes peab silmas mõlema suhte parimaid kavatsusi.

Mis on nõustaja?

Nõustaja on tugisüsteem, positiivne mõju, vaimse tervise ekspert ja usaldusisik raskustes olevates suhetes või muude probleemidega tegelevatele inimestele. Need võivad olla võtmeks suhte toimimiseks pärast aastaid kestnud väljakutseid ja valu. Keskmine paar kannatab kuus aastat abieluprobleeme, enne kui otsib abi litsentseeritud spetsialistilt. See on täiesti liiga pikk, kuna suhtenõustaja võib aidata oma kliente tervisliku ja õnneliku suhteni viia. Paari nõustajalt abi otsimine võib väga lühikese aja jooksul viia positiivsete tulemusteni, nii et ärge oodake!