Mis on vaimse tervise nõustaja ja kuidas nad saavad teid aidata?

Allikas: pexels.com

Kui olete oma elus hädas või teil on püsivaid probleeme, peate tingimata pöörduma ravi poole. Selle vältimine tähendab olukorra hullemaks muutmise riski. Vaimse tervise nõustaja otsimine on üks viise, kuidas leida muret kõigest, mis teid häirib. Järgmises artiklis arutleme, mis on vaimse tervise nõustaja, kuidas saate selle leida ja mida nad täpselt teie heaks teha saavad.



Mis on vaimse tervise nõustaja?

Rühmade või inimestega optimaalse emotsionaalse ja vaimse tervise edendamiseks töötavate spetsialistide vaimne nõustamine. Teisisõnu, kui olete mures oma emotsionaalse heaolu pärast, peaks üks nendest nõustajatest saama teile väärtuslikku abi anda.


Vaimsed nõustajad töötavad paljude eri tüüpi rühmade või üksikisikutega. Nad võivad olla spetsialiseerunud noorsooteenuste valdkonnale. Nad võivad töötada võitlusveteranide, eakate või vähihaigetega. Nad võivad keskenduda neile, kes on läbi elanud erinevaid traumasid või tulevad toime sõltuvusega.

Töökoha määrab sageli nende eriala. Näiteks töötab koolis tõenäoliselt nõustaja, kes keskendub lastele. Peaksite siiski mõistma, et kuna seda tüüpi töö on sageli kliiniline, on paljudel nõustajatel erapraksised. Samuti võite neid leida taastusraviasutustest, haiglatest või statsionaarsetest asutustest.

Mis paneb kedagi vaimse tervise nõustajaks saama?



Kuna vaimse tervisega võitleb mitmel viisil palju inimesi, pole haruldane, et vaimse tervise nõustajatel on selle valdkonnaga isiklik seos. Võib-olla oli neil mõni vanem, õde-vend või lähedane sõber, kes põdes ärevust, depressiooni või oli probleeme narkootikumide tarvitamisega. Võib ka olla, et nende arvates on töö lihtsalt huvitav. Sõltumata sellest, kas selle kriitilise karjääriotsusega olid seotud isiklikud põhjused, võite eeldada, et vaimse tervise nõustajad on kaastundlikud ja hoolivad inimesed.

Tüüpilised kraadi nõuded

Neile, kes soovivad vaimse tervise nõustamise valdkonda pääseda, on erinevad nõuded, mis sõltuvad teie elukohariigist. Mõnes riigis lubatakse bakalaureusekraadiga spetsialistidel töötada psühholoogias. Kliiniline tervisenõustamine nõuab aga tavaliselt vähemalt magistrikraadi. Seda seetõttu, et selle valdkonna kliinilised spetsialistid töötavad otse patsientidega ja mõjutavad sageli nende elu. Seetõttu ei tohiks see olla üllatus, et nad vajavad eriharidust.


Allikas: pexels.com



Milliseid kraadi peaksite otsima, kui uurite vaimse tervise nõustajaid?

Kui mõtlete vaimse tervise nõustaja vastuvõtule minna, tahate kindlasti teha ulatuslikke uuringuid, et veenduda, et näete kedagi, keda selles valdkonnas hästi hinnatakse. Teie tavalisel arstil on tõenäoliselt teile mõned soovitused, kuid see aitab veebis ringi vaadata ja lugeda arvustusi kõigile, kes on selle võimalusena ilmnenud.

Peaksite kontrollima, kas nad on akrediteeritud programmi lõpetanud. Väärtuslikuks võrdluspunktiks on nõustamis- ja sellega seotud haridusprogrammide akrediteerimise nõukogu ehk CACREP. See on põhjalik andmebaas, mis on riigi juhtiv selliste programmide kogu. Võite otsida, kus nõustajal oli koolitus, et välja selgitada, kas nad sobivad teiega töötamiseks õigesti.

Üldiselt peaksite otsima oma nõustajat, kes omaks minimaalset magistrikraadi vaimse tervise nõustamises, kuid doktorikraad oleks veelgi parem. Ärge mingil juhul kasutage kedagi, kelle volitusi ei saa kontrollida või kes tunduvad kuidagi kahtlased. Saate sellelt inimeselt nõu, mida te oma elus rakendate. Neilt on vaja märkimisväärset ekspertteadmisi.

Mida saab vaimse tervise nõustaja teie heaks teha?

Vaimse tervise nõustaja saab teie elu parandamiseks teha palju probleeme. Esimene asi, mis tõenäoliselt juhtub, on koosolek, et teha kindlaks, mis teiega täpselt toimub.

Vaimse tervise nõustajaid koolitatakse inimestevaheliste oskuste alal. See tähendab, et nad jälgivad teie kehakeelt ja püüavad teiega ühendust luua. Idee on panna teid end avama. Kui teil on juba aimugi, milles probleem on, siis loodetavasti tunnete end piisavalt mugavalt, et seda nendega jagada. Kui te ei tea, mis juhtub, võite kahekesi koos selle välja nuputada.

Parimad vaimse tervise nõustajad suudavad veatu suhtlemise kaudu usaldust luua. Nad kuulavad teie öeldut aktiivselt ja alles siis, kui tunnevad, et on olukorda täielikult ja täpselt hinnanud, hakkavad nad mõnda juhendamist või nõu pakkuma. Need nõustajad on oma uurimisoskused lihvinud ja neil on täielikud teadmised paljudest erinevatest vaimsetest ja emotsionaalsetest seisunditest. Seetõttu tunnevad nad end mugavalt diagnoosi seadmisel, mis teiega toimub. See diagnoos võib aset leida pärast teie kahe esimest kohtumist, kuid tõenäoliselt on vaja mitut seanssi.

Allikas: pexels.com

Erinevad ravivõimalused

Kui olete kahekesi otsustanud, mis teiega vaimselt ja emotsionaalselt toimub, siis arutatakse mõningaid ravivõimalusi. Kui see, mis teiega toimub, on uimastisõltuvus või kuritarvitamine, pakub nõustaja välja mõned viisid, kuidas saaksite oma harjumusi muuta. Nad võivad soovida kaasata veel mõnda spetsialisti, kui olukord seda nõuab. Nad võivad soovida, et te läbiksite narkootikumide või alkoholi taastusravi programmi.

Kui see, mis teiega toimub, on midagi sellist nagu äge ärevus või depressioon, võivad nad soovitada farmatseutilist sekkumist. Vaimse tervise nõustajatel on üksikasjalikud teadmised sellest, millised ravimid on turul, mis võivad aidata erinevate diagnooside korral, ja kui nad peavad konsultatsiooni vajalikuks, võivad nad soovida teie arsti mingil hetkel tuua. Kui seljataga on professionaalide meeskond, peaksite suutma välja pakkuda parima ravivõimaluse kogu kättesaadava teabe põhjal, mis on selgunud.

Kuidas teada saada, kas peaksite otsima vaimse tervise nõustajat?

Mõned inimesed teavad, et nad pole vaimselt kõige paremas vormis. Neil pole seda raske eristada, sest nad näevad vaeva igapäevaste tegevustega, nagu majapidamistööd, töö ja kool. Kui kuulute sellesse kategooriasse, kus teate, et teiega midagi toimub, siis võite leida tõuke ise vaimse tervise nõustaja otsimiseks. Kui saate hommikul vaevu voodist tõusta, kui teil on regulaarselt kaklusi oma sõprade või sugulastega või kui teate, et tarbite meelelahutuslikke narkootikume liiga palju, on kõik need põhjused, miks soovite oma abi otsida vaimne seisund.

Muudel juhtudel ei pruugi te alati teada ega tunnistada, et teil on midagi valesti. Teie käitumine võib tunduda normaalne või te ei pruugi uskuda, et peate abi otsima. Neil aegadel võib teie perekond sekkuda, et proovida teid terveks saada. See võib olla sõber, õpetaja või usujuht, kellest sa lugu pead, kes julgustab sind ravi ja nõustamist otsima.

Kui see juhtub, võib teil tekkida soov nende ettepanekute üle naeruvääristada või teiega toimuvat halvustada. Kui olete täiskasvanu, ei saa keegi teid sundida nõustamist otsima. Siiski peaksite hoolikalt läbi mõtlema, kuidas teie tegevus mõjutab teie ümbritsevat. Kas teete haiget oma perele ja neile, kes teid armastavad? Kui jah, siis peaksite tõenäoliselt uurima nõustamist nende pärast, kui mitte teie jaoks. Isegi kui see tähendab lihtsalt nende paigutamist, kas see muudab nende meele kergemaks, kas te ei soovi, et saaksite seda nende heaks teha?

Allikas: pexels.com

Paaride nõustamine vaimse tervise nõustajaga

Kuigi vaimse tervise nõustajad töötavad sageli üks-ühele, võib tulla aeg, kui soovite mõne paari nõustamist jätkata. Kui teil on abikaasa või partner, kes on teie pärast mures, on nende paranemise kaasamine tõenäoliselt teie mõlema jaoks parim. Kui olete sellises olukorras, võite pöörduda ReGaini poole. Meil on vaimse tervise spetsialiste, kes saavad kuulata, mis teiega toimub ja kes saavad teha mõned ettepanekud, kuidas jõuda oma elus stabiilsemale kohale.

Vaimse tervise nõustamine on asi, mida paljud inimesed mingil hetkel läbi elavad, ja selles pole häbi. Tugevmeelsel inimesel on vaja tunnistada, et tema elu on natuke võnkumas või on vaja kedagi, kellega rääkida, kes on psühholoogilise areeni ekspert. Mida mõned inimesed alati ei mõista, on see, et vaimse ja emotsionaalse enesetunde tagamine on sama oluline kui oma keha eest hoolitsemine. Kui tunnete, et olete vaimselt rajalt kõrvale jõudnud, võib õige vaimse tervise nõustaja avaldada positiivset mõju ja teha teile edaspidiseks tõelist muutust.