Emotsionaalselt seotud inimene võib tunda end seotud teisega, tuginedes tema isiklikele tunnetele või emotsioonidele tema vastu. Inimene võib pärast suhte lõppemist tunda end teisega seotud. Mõnel võib olla emotsionaalne side suhtes olemata, kuid ta ei saa aru, et langeb kellegi jaoks sügavalt. Mõnikord võivad need emotsioonid põhjustada kurbust või tagasilükkamist, kui üks mõistab, et teine ei tunne samamoodi. Mõne jaoks tähendab see 'vajadust', mida nad teistelt soovivad, et nad tunneksid end rahuloleva või õnnelikuna, ja kui see tunne pole vastastikune või tagasi tulnud, tunnevad nad end alla või ei soovi.
Allikas: pexels.com
Kellegi suhtes emotsionaalselt seotud olemise aspektide mõistmine on oluline, kuna see mõjutab suhte olemasolu paljudel juhtudel. See võib viia füüsilise tõmbenumbrini või sellega kaasneda, mis muudab asjad romantilistes suhetes põnevamaks ja sisukamaks. Mõnikord kiindub inimene teise külge, kuna teda köidab inimese mõistus või vaimne olend. Teil võib olla tähendusrikas sõprus kellegagi ja väärtustada tema sõnu, mõtteid ja tundeid igapäevaelus mitmesuguste asjade puhul.
Kui kaalute kedagi oma hingesugulaseks või partneriks paarisuhtes, on mõned emotsionaalse kiindumuse vormid head omavahelise sideme, seose või tõmbe tekitamiseks. Emotsionaalne kiindumus võib olla ebatervislik, kui inimene sõltub oma suhtest, tundes end ebakindlalt, ärevana või kartuses oma partnerit kaotada. Sügava emotsionaalse sideme loomine on hädavajalik, kuid mõnel juhul võib see põhjustada emotsionaalset meeleheidet, enne kui mõistate, et see on probleem. Emotsionaalse seotuse tegurite tuvastamine võib aidata mõista, kuidas teie emotsioonid mõjutavad teie toimetulekut ja suhteid teistega, ning aidata teil hoolitseda oma vaimse tervise eest.
Kellegi vastu tunded on hea algus teie suhte loomisel. Paljud inimesed tahavad, et neil oleks keegi, kellega nad saaksid oma tundeid jagada, ja selles pole midagi halba, välja arvatud see, et liiga palju head võib muutuda problemaatiliseks ja ebatervislikuks. Kuid kui olete nende tunnete üle mõelnud inimesele liiga palju, põhjustades temas kinnisidee, võib see anda märku, et olete emotsionaalselt seotud inimesega, kellest te ei saa enam mõelda ega rääkida. Siin on märke, et võite olla kellegi teise külge liialt seotud.
Allikas: rawpixel.com
Allikas: flickr.com
Kiindumine teise emotsionaalselt annab märku, et peate enda kohta rohkem teada saama ja seda, kuidas väärtustada seda, kes te olete. Töö suhte tasakaalu loomisel. On okei enda eest seista ja ennast esikohale seada. Enda õppimiseks ja armastamiseks on vaja aega võtta, et oma tunnetega produktiivselt toime tulla.
Paljud arvavad, et nendest tunnetest on raske üle saada, kuid on võimalik saada ülevaade, miks neil on teie jaoks oluline mõju, et saaksite nende heaks midagi teha. Sõltumata sellest, kas olete emotsionaalselt seotud kellegagi, kellega teil oli suhe, või kellegagi, keda teil pole, kuna nad on kellegi teisega, on teie emotsioonidega toimetulekuks produktiivseid viise. Siin on soovitused emotsionaalse kiindumuse ületamiseks.
Allikas: pexels.com
Tunnistades ebatervet kiindumust emotsioonidesse
Oluline on teada, kui kiindumustunne muutub ebatervislikuks. Need häirivad teie stressi ja ärevusega eluviisi erinevatel põhjustel. Need on tunded, millest hoiame piinlikkuse või viha tõttu kinni, kuid neil on raske neid lahti lasta, sest osa meist keeldub seda tegemast. Raske on näha asju sellistena, nagu need on, ja pimedaks jääda selle suhtes, mis on tõeline. Peame mõistma, kus me emotsionaalselt oleme, pole see, mida me tahame. Me kõik tahame, et meid armastataks, kuid kui see juhtub sellises emotsionaalses seisundis olemisega, ei tunne see end stabiilsena ja te ei ole rahul. Keeruliseks muutub keskendumine iseendale ja mõistmine, et vajate tervenemist. Emotsioonide äratundmine võib viia teid ohtlikule teele, et tunnetel oleks lihtsam lahti lasta.
Mõnel juhul võivad kiindumused viia perevägivallani, sest kui inimene tunneb, et emotsionaalsele sidemele on oht, võivad tunded keema minna ja ületada piiri vägivallaks. See juhtub eriti siis, kui ebatervislik emotsionaalne seotus on põhjustanud ärevust.
Võib juhtuda, et teie sõbrad või perekond nägid, kuidas teie kiindumus muutus ebatervislikuks. Lähedased inimesed märkavad meie käitumise muutumist sageli enne, kui me ise seda märkame - või enne, kui oleme valmis seda tunnistama, või mõtlevad nad ehk, miks te ei veeta nendega nii palju aega kui varem. Nad võisid märganud, et teie vaimne tervis pole hea, või ütlete suhtlemiskutsetele alati ei.
Võib-olla olete seda ka ise märganud - võite tunda end erinevalt oma käitumises või võib teil olla ebatervisliku emotsionaalse kiindumusega seotud vaimseid ja füüsilisi sümptomeid. Võite kogu aeg tunda stressi või ärevust. Isiksushäired ja söömishäired võisid tekkida ebatervisliku kiindumuse tagajärjel.
Võib-olla tunnete, et jälgite, kuidas teie emotsionaalne kiindumus muutub ebatervislikuks, kuid te ei tea, mida teha. Kiindunud emotsioonide vabastamiseks on võimalik töötada. Tunnustage negatiivseid ja haavavaid tundeid ning keskenduge heaolu edendavatele toimingutele. Oma tunnete haldamise kallal näete, kui palju mugavam on lahti lasta.
Teie vaimne tervis on oluline. Ole enda vastu lahke ja kannatlik ning ole keskendunud edasiliikumisele. Kaaluge veebinõustamist - sellest aitab rääkimine oma tunnetest ja emotsionaalsest kiindumusest.
Korduma kippuvad küsimused (KKK)
Ei. Kuigi emotsionaalne seotus on olemas, kui kaks inimest on armunud, ei ole emotsionaalse ühenduse omamine sama, mis armumine. Võib juhtuda, et emotsionaalne kiindumus on olemas ainult ühe inimese jaoks ja teine inimene ei pruugi sellest isegi aru saada. Või võib juhtuda, et kaks inimest on teineteisega emotsionaalselt seotud, kuid pole armunud - neil on tugev side ja nad tunnevad end emotsionaalsel tasandil omavahel ühenduses, kuid nad pole suhtes.
Manus on kontrolliv. See on tugev emotsionaalne side, kuid te ei soovi tingimata seda, mis on parim inimesele, kellega olete seotud. Kui olete armunud, peaksite tundma end vabana ja õnnelikuna, kuid kui olete kellegagi emotsionaalselt seotud, tunnete tõenäoliselt hirmu sideme purunemise pärast.
Kiindumus on isekas. Ehkki võib-olla nähakse, et üritate teist inimest õnnelikuks teha, andes näiteks tema huvidele kõrgema prioriteedi, on teie põhjused selleks isekad - teete seda seetõttu, et olete mures suhte või kiindumuse lõppemise pärast või murda, kui seate oma vajadused esikohale. Kui olete armunud, soovite seda inimest õnnelikuks teha, sest soovite talle parimat, mitte endale.
Kiindumus on omastav. Tahad alati olla kontaktis inimesega, kellega sul on emotsionaalne side, sest see paneb sind end turvaliselt tundma. Emotsionaalne seotus on raske, kui te pole inimesega füüsiliselt koos, sest teil on ärevus, et võite selle kaotada. Armastus on raske, kuid see on vabam. Kui olete armunud, siis ärge muretsege kogu aeg, kui olete oma partnerist lahus, sest usaldate teineteist ja tunnete end suhtes turvaliselt.
Kiindumust võib sageli ekslikult pidada armastuseks. Kontrollige kindlasti oma tegude põhjuseid. Kas tunnete end oma suhtes turvaliselt või muretsete pidevalt, et miski võib teie vahelise sideme lõhkuda?
Kui teil on raske teada, kas olete kellegagi emotsionaalselt seotud või armunud temasse, proovige rääkida oma sõprade ja perega ning küsige neilt, kas nad on märganud teist erinevust ja kas nad arvavad, et olete õnnelik . Küsige endalt, kas tunnete end tõeliselt õnnelikuna või olete sageli ärevil, mures või maas. Kas naudite omaette aega? Kas teete asju, mida teile meeldib teha? Kas teie ja teie partner kasvavad koos?
Kui sa armastad kedagi, siis tahad talle parimat ja tahad, et ta kasvaks. Sa tahad nendega aega veeta, kuid annad ka üksteisele ruumi ja tunned end suhtes turvaliselt.
Kui olete kellegagi emotsionaalselt seotud, soovite temaga suhelda ja meeldiks temaga aega veeta, kuid te ei pruugi soovida, mis on tema jaoks parim, ja muretsete tõenäoliselt teie vahelise sideme pärast katki, tehes midagi valesti. Võite vältida argumentide tekkimist ja unustada oma huvid, kui see kiindumus katkeb.
Jah. Kiindumuseta armastus on kaastunne. See on kellegi eest hoolitsemine ja tema pärast mure. See armastab neid, kuid pole nendega suhetes.
Kuid romantilistes suhetes juhtub emotsionaalne kiindumus kindlasti. Kui inimesed veedavad koos aega, tekib emotsionaalne side ja inimesed kiinduvad üksteisesse. Kui inimesed on armunud, võib see olla väga tervislik kiindumus.
Tõeline armastus eksisteerib ilma vajaduseta üksteist siduda.
Kui kutt tahab veeta palju oma vaba aega kindla inimesega või võtab temaga palju ühendust, on see tõenäoliselt emotsionaalselt seotud. Ta võib soovida, et see inimene kohtuks oma sõprade ja perega ning ta hoiab selle inimese nimel kinni ja küsib neilt nõu. Sageli varjavad mehed oma tõelisi tundeid tõenäolisemalt, mistõttu võib olla raske teada, millal nad emotsionaalselt kiindunud on. Kuid kui neid märke tähele panete, siis teate seda.
Teine märk tüdruku emotsionaalsest kiindumusest on see, et ta hakkab end avama ja räägib oma tunnetest temaga - ta laseb teda sisse, sest tal on temaga side; emotsionaalne kiindumus.
Emotsionaalne kiindumus avaldub kõige väiksemates detailides. See inimene on põnevil teid nähes. Ta võib naeratada rohkem, kui olete läheduses. Ta võib otsida võimalusi sinuga flirtida ja sind ringi kutsuda. Ta kuulab asju, mida sa ütled, ja tunneb ära asjad, mis sulle meeldivad. Ta teeb suuri ja väikeseid jõupingutusi, et teid õnnelikuks muuta, sest kui olete õnnelik, on seda ka tema.
Kui kutt tunneb end enesekindlalt ja justkui oleks tüdruk teda vaja ja hindaks, võib ta temaga emotsionaalselt seotud olla. Emotsionaalne kiindumus võib tekkida ka siis, kui kutt tunneb, et saab tüdrukuga avameelselt oma tunnetest rääkida, kui ta tunneb end aktsepteerituna ja kui ta saab oma sõpradega lihtsalt läbi.
Kui veedate palju aega kutiga ja investeerite temaga suhtesse aega ja tähelepanu, hakkate teda emotsionaalselt mõistma. Märkate, mis teda häirib, mis stressi tekitab ja mis rõõmu teeb. Eriti võtate neid päästikuid arvesse, kui kuulate tähelepanelikult ja pöörate sellele inimesele väga suurt tähelepanu. Kui olete selle aja investeerinud, saate tema emotsioonidest aru saada ja neid kontrollida. Muidugi, siis ta ihkab sinu ümber olla, sest sa võid talle rahu ja rõõmu pakkuda.
Teine oluline meetod on tagada, et te ei survestaks teda avanema, kuid kui ta seda teeb, aktsepteerite teda. Lasete tal end avada ja kuulate ilma hinnanguteta. Siis, loomulikult, kui ta tahab ventileerida, tunneb end põnevil või on millestki häiritud, siis olete esimene inimene, kellega ta tahab ühendust saada, sest ta teab, et saab teid usaldada.
Emotsionaalse kiindumuse loomine võtab aega, nii et proovige kõigest rohkem olla kannatlik. Kui proovite kedagi sundida emotsionaalselt kiinduma, enne kui ta on valmis, tekitab see temas ebamugavustunnet. Ole kannatlik, kuid ole avatud. Kiindumus kasvab loomulikult siis, kui olete mõlemad valmis üksteise suhtes haavatavaks jääma.