Mida peaksin tegema, kui mu endine mind tagasi tahab?

Kas on kunagi hea mõte endisega uuesti kokku saada? Erinevatel inimestel on sellele küsimusele erinevad vastused, osaliselt seetõttu, et meil kõigil on ainulaadsed perspektiivid ja osaliselt seetõttu, et meie kogemused endiste endiga on erinevad. Mõnel inimesel ei saa ma kunagi enam endise ex-rsquo; & rdquo; reegel, samas kui mõned inimesed lähevad lahku, saavad taas kokku ja jätkavad tugevaid suhteid. Kui olete olukorras, kus teie endine tahab teid tagasi, võite mõelda, et minu endine tahab mind tagasi. Mida ma peaksin tegema? & Rdquo; Sõltuvalt teie suhte asjaoludest soovib, et teeksite või ütleksite vastusena minu tagasi, et mu tagasi läheks & rdquo; erinevad.

Allikas: rawpixel.com

Siin on mõned mõtted, millele võiksite mõelda, samuti mõned võimalused küsimusele vastamiseks, mida peaksin tegema, kui mu endine mind tagasi tahab? & Rdquo;



Nad tahavad sind, aga kas sa tahad neid?

Teie endine tahab teiega uuesti kokku saada, aga kas soovite nendega uuesti kokku saada? Enne kui kaalute endisega uuesti kokku saamist, on oluline sellele küsimusele ausalt vastata. Kunagi ei saa kellegagi tagasi tulla, sest olete üksildane või selle lihtsa asjaolu pärast, et see on tuttav, kui miski muu ei tekita soovi tagasi suhtesse saada. See teeb teile mõlemale ainult rohkem haiget. Kui tulete kellegagi uuesti kokku, on oluline, et teete seda, sest te mõlemad tahate ja teate, et olete mõlemad võimelised ja kindlad, et teil on koos tervislik suhe.

Kui te endalt küsite, mida ma peaksin tegema, kui mu endine tahab mind tagasi? & Rdquo; mõelge eelmisele kursusele, mille teie suhe läbis. Võib juhtuda, et teie suhe oli eelmisel korral lühike ja lihtne ning et põhjuseks, miks te uuesti kokku saate, on see, et enne ei olnud te veel päris valmis, kuid mõni aeg on möödas ja tunnete, et on aeg seda anda veel üks lask. Teise võimalusena võib teie viimasest käigust selle inimesega jääda vanu haavu. Kui viimane vastab tõele, soovite enne edasiliikumist veenduda, et need haavad on paranenud nii kaugele, et nad ei häiri ühendust.

Kui kaasatud on lapsi, võite tunda end süüdi, et te ei soovi oma endist tagasi, eriti kui nad üritavad teid tagasi saada. Uuringud näitavad siiski, et laste partnerluses püsimisel, kui te ei soovi selles osaleda, on tegelikult rohkem negatiivseid tulemusi kui lahus püsimisel. Pidage meeles, et teie otsus on endine tagasi võtta või mitte. Objektiivne kolmas osapool, näiteks nõustaja, võib aidata teil läbi töötada kõik sellega seotud emotsioonid ja veenduda, et välised mõjud ei tee teie eest otsust.


Kuidas näeb välja tervislik suhe?

Tervislik suhe hõlmab suhtlemist, kiindumust, vastastikust austust ja võimet probleeme ühiselt lahendada. On hädavajalik üksteises suhetes üles tõusta ja teise inimese unistusi toetada. Terves suhtes on võrdne andmine-võtmine. Isegi olukordades, kus üks partner on omamoodi hooldaja, võtate teineteist omaks ja tunnete teise inimese kiindumust. Terves suhtes tunnete end oma inimesena ja säilitate identiteedi. Te võtate üksteise omaks, selle asemel, et sõltuda teineteisest oma isikupära või otsuste tegemise eest, mis toimub väljaspool partnerlust. Terves suhtes ei ole kumbki partner kontrolliv ning ühtsena on olemas nii usaldus kui ka ühised eesmärgid.

Allikas: rawpixel.com

Võta aeglaselt

Sõltuvalt sellest, kui kaua te lahus olite, võite selle inimesega uuesti täielikult tuttavaks saada. Isegi kui oleksite koos olnud kümme aastat ja kaks lahus, oleks nende kahe aasta jooksul juhtunud palju. Sa tahad õppida tundma oma endist inimest, kes ta praegu on. Kui mõistate, tahab minu endine mind tagasi, & rdquo; mõelge kõikidele viisidele, mida olete muutnud, ja veenduge, et lisaks nende tundmaõppimisele tunneks teie endine ka teie endi praeguse minana. Veetke koos sõpradena oma aega, olles teadlik märkidest, mida peaksite partnerluses jälgima, et näha, kas see läheb hästi. Paljud inimesed räägivad & ldquo; toidupoe testist & rdquo; või & ldquo; ummikus lennujaama testis & rdquo; kui tegemist on suhetega. Kas teil on lõbus teha igapäevaseid asju, näiteks käia selle inimesega toidupoes? Kas nad on keegi, kellega saaksite nautida lennujaamas kinni jäämist? Hea suhe sõltub suhtlemisest, mõistmisest ja võimest omavahel lõbutseda.


Kuidas endine eks maha keerata

Kui mõistate, tahab minu endine mind tagasi, aga ma ei tunne seda samamoodi, & rdquo; võite mõelda, kuidas oma endist keelduda. Esiteks teadke, et te pole kohustatud vastama. Kui otsustate siiski vastata, võite neid kergelt alt vedada mis tahes viisil, mis teile tundub mugav. Ameerika Ühendriikide loendusbüroo avaldatud meeste ja naiste statistika näitab, et mitu korda abiellumine on aastate jooksul muutunud tavalisemaks. Need andmed meeste ja naiste kohta Ameerika Ühendriikides viitavad sellele, et kui olete pärast oma endist abiellunud või alustanud uue inimesega tutvumist, pole te kindlasti üksi. Kui kohtate kellegi teisega, öelge talle seda; nemad peavad seda austama ja kui nad seda ei tee, ei pea te vestlust jätkama.

Samamoodi võite öelda, et kui te praegu kuupäeva ei vaata, siis ma ei soovi praegu käia. & Rdquo; Jällegi on oluline, et nad austaksid teie öeldut. Võib-olla olete kuulnud fraasi 'ei ole täielik lause', & rdquo; ja küsimusega seoses on see väga asjakohane avaldus: & ndquo; mu endine soovib mind tagasi, aga ma ei taha neid tagasi; mida ma teen? & rdquo; Kui keegi ei saa teie piire austada, kui ütlete talle, et teid ei huvita, on see ainus täiendav tõestus selle kohta, et te ei tohiks selle inimesega koos olla.

Allikas: rawpixel.com

Kas on võimalik tervislik suhe Exiga olla?

Endisega on võimalik olla tervislik suhe. Kui olete samal lehel ja soovite suhtele veel ühe pildi anda, on tugevate suhete jaoks mõned strateegiad, mida saate kasutada. Gottmani meetod on üks populaarne lähenemine, mida kasutatakse paaride nõustamisel tugevate suhete säilitamiseks. See on väga uuritud meetod ja see võib anda ülevaate nii asjadest, mis suhteid aitavad, kui ka sellest, mis neid kahjustada võib. Gottmani meetod ütleb, et partnerlust kahjustavad sageli neli asja. Neid nelja asja nimetatakse neljaks ratsanikuks & rdquo; Gottmani meetodil. Neli ratsanikku on:

  • Kriitika
  • Põlgus
  • Kaitsevõime
  • Kiviaed

Ja vastupidi, Gottmani meetodil on teooria, mida nimetatakse 'helisuhete majaks'. see kirjeldab üksikasju, mis aitavad teil säilitada tervislikku partnerlust. Tugevate suhete maja ühel küljel on usaldus ja teisel pool pühendumus. Need seinad hoiavad & ldquo; maja & rdquo; igasugustest suhetest; need on suhete tervise jaoks üliolulised. Nende kahe seina sees on seitse elementi või taset, mis loevad:

  • Looge jagatud tähendus
  • Eluunistuste täitmine
  • Halda konflikte
  • Positiivne perspektiiv
  • Pöörake hoopis eemale
  • Jagage kiindumust ja imetlust
  • Ehitage armastuskaarte

Gottmani meetodi kohta lisateabe saamiseks võite minna Gottmani instituudi ametlikule veebisaidile. Kuigi see on ainult üks viis teie suhte tugevdamiseks, võib Gottmani meetodi tundmaõppimine anda teile mõned ideed selle kohta, mida teha lahti laskmisel ja millele keskenduda, et parandada teie suhte paindlikkust ja kiindumust.

See on okei, kui on mõned tõusud ja mõõnad. Keegi pole sündinud suhteeksperdiks ja isegi kõige kvalifitseeritumate suheekspertide puhul juhtub siin-seal kindlasti lahkhelisid. Oluline osa on see, et suhtlete ja töötate läbi kõik tekkivad probleemid.

Kuidas veenduda, et kõiki mustreid ei korrata

Kui teie endine soovib teid tagasi ja olete huvitatud talle uue võtte tegemisest, on oluline veenduda, et vanad mustrid ei korduks, eriti kui teie suhteid minevikus pingutas mõni konkreetne muster või probleem. Üks parimaid viise, kuidas tagada, et vanad mustrid ei korduks taaselustatud suhetes, on minna teraapiasse. Mõtle selle üle; täiesti õnnelikud paarid käivad abielueelses nõustamises ja leiavad selles väärtust, nii et kui soovite taas kokku saada ja olete otsustanud selle toimima panna, on teraapia suurepärane viis kindla aluse loomisel. Uuringud näitavad, et paaride nõustamine võib suurendada rahulolu suhetega. Parim osa paaride nõustamisest on see, et see kohandatakse alati teie ainulaadsete suhete ja olude järgi.

Allikas: rawpixel.com

Veebiteraapia

Veebinõustamine on suurepärane koht kõigi suhetega seotud probleemide lahendamiseks. Ükskõik, kas tegelete endise tüdruksõbra või endise poiss-sõbraga, kes teid tagasi soovib, või midagi muud, võib abi litsentseeritud vaimse tervise spetsialisti külastamisest. ReGaini nõustajad on suhteeksperdid, kes pakuvad nii individuaalset nõustamist kui ka paaride nõustamist. Otsige täna ReGaini veebinõustajate võrgustikust ja leidke endale sobiv.

Viited:

Ärge jääge laste huvides, uurimissaated

Gottmani Instituut | Uurimispõhine lähenemine suhetele

Paaride nõustamise lühi- ja pikaajaline efektiivsus: uuringuprotokoll