Mida peaksin ootama enda lähedalt saadud neurotagastusteraapiast?

Kas otsite ravi saamist ja pole päris kindel, mida oodata? Kui see nii on, siis pole te üksi. Paljud inimesed tunnevad, et teraapia on hea mõte, kuid neil pole aimugi, mis see saab olema, kui nad sinna jõuavad. Niisiis, kuidas valmistuda oma neurotagasiside teraapiaks / mida peaksite tegema, et veenduda, et teil on hea seanss ja et teil on sinna jõudes mugav? Noh, me räägime sellest.

Mis on neurotagasiside teraapia?



Allikas: pexels.com

Seda tüüpi ravi seisneb ajulainete hindamises. See tähendab, et teid ühendatakse teatud tüüpi masinatega, mis seejärel vaatavad, kuidas teie aju reageerib erinevatele stiimulitele. See kasutab erinevat tüüpi helisid või isegi visuaalseid päästikuid, mis on loodud selleks, et aidata teie aju ümber ühendada ja ümber õpetada erinevaid toimuvaid signaale, et need oleksid tervislikumad ja funktsionaalsemad. Idee on aidata oma aju reguleerida ja veenduda, et saate erinevatest vaimse tervise tingimustest teatud leevendust.

Milleks seda kasutatakse

Neurofeedback-ravi kasutatakse peamiselt aju otseselt mõjutavate seisundite korral, nagu krambid, käitumishäired, tähelepanuhäire, autism, arengupeetused, ajukahjustused, ärevus, depressioon, PTSD, stress, unetus, sünnitrauma või kognitiivne kaotus. Kui see tundub pika nimekirjana, siis sellepärast. On leitud, et seda tüüpi ravi toimib mitmes erinevas valdkonnas ja see toimib nii lastele kui ka täiskasvanutele, seega on see vaimse tervise probleemide all kannatavate inimeste jaoks kvaliteetse võimalusena jätkuvalt levitatav.


Mis järgmisena juhtub

Allikas: rawpixel.com

Kui lähete neurotagasiside seansile, olete mõne anduri kaudu masina külge haakinud. Põhimõtteliselt istute toolil ja terapeut kinnitab teie peanahale mõned andurid. Need andurid võimaldavad masinal lugeda, mis teie ajus toimub ja milliseid signaale teie aju annab. Nende andurite teisel küljel asuv arvuti töötab EEG-programmiga, mis suudab neid ajusignaale tegelikult lugeda ja seejärel saab teie aju genereeritud signaalide põhjal teie kohta igasugust teavet välja mõelda.

Piisab vaid toolil istumisest ja ekraani vaatamisest. Ekraanil kuvatakse selliseid asju nagu pildid või videod. Võite kuulda helisid või kuulata muusikat. Kõik need asjad on teie jaoks ülilihtsad, kuid need muudavad teie aju suuresti. Seda seetõttu, et kui te ei tee midagi muud kui ekraani vaatate, suunab EEG-programm teie aju ja teie kesknärvisüsteemi, mida ta peaks tegema ja kuidas ta peaks seda tüüpi stiimulitele reageerima. Tegelikult hakkate ilmselt peaaegu kohe märkama meeleolu muutusi.


Pidage meeles, et neurotagasiside seadmeid ja metoodikaid on mitu erinevat tüüpi. See tähendab, et sõltuvalt teie konkreetsest seisundist võite saada erinevat tüüpi neurotagasiside ravi. Sellel võivad olla erinevad pildid, erinevad protsessid või veidi erinev tase, et veenduda, et saate vajalikku abi. See ei ole sama, mis abi, mida vajaks ju hoopis teistsuguse vaimse tervise seisundiga inimene. Selle tulemusena peate olema oma terapeudiga väga avatud ja varakult teada, mida te praegu läbite, ja nad saavad veenduda, et saate teile sobivat teraapiat.

Mida see teeb

Üldiselt aitab selline teraapia teie aju tööd juhtida, treenides seda teatud viisidel reageerima. Programm ise treenib kesknärvisüsteemi, et see teaks, mida teha erinevate aju sagedustega ja et saaks paremini aru saada, mis toimub ja mis valesti läheb. Seda tüüpi teraapiaga saate tagasisidet selle kohta, kuidas teie aju töötab, mida teie aju teeb ja kus düsfunktsioon tekib, et see saaks lahendatud.

Neurofeedback-ravi saamine

Allikas: pexels.com

Sa tahad olla kindel, et terapeut, kellega sa räägid, istub sind tundma õppima, enne kui nad otsustavad minna neurotagasiside teraapiasse. Kuigi seda tüüpi ravi ei ole kahjulik, pole sellest ka abi, kui te pole hea kandidaat. See tähendab, et võite raisata aega millegagi, mis ei aita teid. Enne millegi alustamist rääkimine oma neurotagasisiterapeudiga aitab välja selgitada, kas seda tüüpi ravimeetodil on teie jaoks mõistlik edu võimalus.

Terapeut räägib teiega tavaliselt mitu korda, enne kui suunab teid neurotagasiside terapeudi juurde, ja see terapeut soovib tõenäoliselt ka teiega rääkida. Kõik see aitab paremini mõista teie kogetud seisundit ja seda, mida saate selle aitamiseks teha. See aitab ka neurotagasiside terapeutil välja selgitada, millist tüüpi ravi nad teile parimate tulemuste saamiseks teevad. See saab olema protsess, kuid võite saavutada suurepäraseid tulemusi.

Tulemus, mida ootate

Seda tüüpi ravi tulemuste saamiseks võite leida mitu erinevat positiivset tulemust. Nagu eespool mainitud, näete mitmete erinevate häirete paranemist ja näete mõningaid muutusi ka teie üldises meeleolus ja käitumises. Need hakkavad iga sessiooniga paranema ja peaksid olema kõigi sessioonide läbimise ajaks dramaatiliselt paremad. Pidage meeles, et kõigil seanssidel käimine annab teile parima kvaliteediga tulemused.

  • Meeleolu ja emotsioonide reguleerimine
  • Ärevuse töötlemine
  • Madala stressi ja ebamugavustunne
  • Suurenenud tähelepanu ja keskendumine
  • Tervislikum käitumine ja reaktsioonid

Neurofeedbacki kõrvaltoimed

Kui otsite seda tüüpi ravi saamist, peaksite pöörama tähelepanu eripäradele ja teadma võimalikke kõrvaltoimeid. Seda tüüpi ravi võib olla keeruline neile, kellel on anamneesis mõni ajukahjustus või peatrauma, kuna tagasiside on hetkeline. See võib põhjustada iiveldust või pearinglust või isegi valgustundlikkust. Sellepärast on oluline rääkida oma terapeudiga kõigist traumadest, mis teil on, enne kui olete nõus seda tüüpi ravi alustama.

Samuti on võimalik, et teie aju võib pideva stimulatsiooni tõttu üle töötada. Neurofeedback-teraapiaga saab teie terapeut siiski näha sellist muutust teie ajus ja seetõttu saab seda protsessi kohandada, et veenduda, et saate ajuõpet, mida vajate, kuid ei tekitaks liiga palju stressi või kurnata. Tahad ju oma praegused terviseraskused läbi teha.

Andke oma terapeudile reaalajas teada, kui teil on sessiooniga probleeme. Kui hakkate tundma mingeid kõrvaltoimeid neurotagasisidest või kui teil pole end hästi või kui mõni asi häirib teid seansi ajal, peaksite sellest neile teada andma. See võimaldab neil seansse vastavalt teie vajadustele muuta või vajadusel seansid kohe peatada. Teie üldine tervis ja heaolu on kõige olulisemad aspektid ja seetõttu on terapeudi kursis hoidmine ülioluline.

Teie järgmine seanss

Allikas: pxhere.com

Mis puutub sessioonidesse, siis on teil mugav ja saate ka lõõgastuda. See on oluline, sest enne kui olete lõpetanud, võite osaleda kuni 20 seansil. Nüüd võite lõpuks saada mõne vähem seansse või vajate veel mõnda, olenevalt sellest, mida kogete ja kui hästi seansid teie jaoks lühikese aja jooksul toimivad. Parandusi näete kiiresti, kuid see ei tähenda, et peaksite peatuma juba mõne seansi järel. See tähendab, et teie aja lõppedes näete veelgi dramaatilisemaid ja hämmastavamaid tulemusi.

Kui otsite terapeudi, kes aitaks teid mõne erineva arutatud seisundi või mõne muu teie suhetega seotud seisundi korral, kaaluge ReGaini külastamist. Saate palju teada saada enda, oma üldise tervise ja selle kohta, mida peate pikas perspektiivis veelgi paremini tundma. Saate elada tervislikku ja õnnelikku elu. Õige terapeudi leidmiseks, kes saaks aidata, peate võtma natuke aega. Ja kindlasti ei saa te ReGainiga valesti minna, sest teil on seal mõned parimad võimalused. Teie vajadustele vastava terapeudi valimisel pole enam piiranguid.