Mida teha, kui teie mees näib emotsionaalselt lahti olevat

Kas olete oma abikaasaga väljas käinud ja mõistnud, et vestlust on olnud napilt? Sõit vaikuses, söömine vaikuses. Või võib-olla tunne, nagu te oleksite kogu jutu teinud ja ta lihtsalt noogutas kaasa? Teie mees võib tunda end emotsionaalselt lahus. See võib olla stressirohke aeg ja võite pettuda, kuid on oluline, et prooviksite mõista, kust ta tuleb, et saaksite mõlemad taas õigele teele asuda. Samuti on oluline jääda rahulikuks, toetavaks ja mitte vihastada üksteise peale. Arutleme, mida peaksite veel tegema, kui teie mees tundub emotsionaalselt lahti olevat.

Allikas: 15thmeu.marines.mil



Mida teha, kui teie mees näib emotsionaalselt lahti olevat

Kui teie abikaasa tundub olevat ühendamatu ja huvitatud, võite tunda kaotust selle pärast, mida peaksite tegema. Kui tema käitumine on kestnud juba mõnda aega, ärge andke järele ega tundke end heitununa. Sellele probleemile on lahendusi ja saate selle koos välja mõelda. Peate panustama jõupingutustes neid toetada läbi selle, mida ta võib läbi elada.


Samuti võib see tunduda väga isiklik, kui teie mees nii käitub. Kui proovite temaga ühendust saada, ei näita ta huvi. Kui esitate talle küsimusi tema päeva kohta, vastab ta lühidalt. See võib olla haiget tekitav ja võib hakata maksma kellelegi. Olukorra parandamiseks proovige kõrvale jätta, kui isiklik on tema ühenduse katkemine, ja proovige allpool toodud meetodeid.

  1. Proovige välja selgitada ühenduse katkestamise algpõhjus

Alustuseks proovige välja selgitada probleemi algpõhjus. Kas ta on töötanud kauem? Kas ta on koju jõudes stressis raha, töö või liiga suure probleemiga? Kas ta on hiljuti kaotust kogenud või on see lähedal kellegi surma aastapäevale, millega ta oli lähedane? Kas ta võitleb vaimse tervise probleemidega? Olenemata olukorrast, pidage meeles, et inimesed reageerivad stressile, kurbusele ja pettumusele mitmel viisil. Midagi sügavamat võiks toimuda, millega teie abikaasa tegeleb. Seetõttu peaksite püüdma olla võimalikult toetav, kui teie mees tundub emotsionaalselt lahus olevat. Öelge talle kindlasti, et hoolid temast ja oled tema jaoks siin. Avatud ukse loomine vestluseks ja mugavuseks võib olla just see, mida ta teilt vajab.

Oluline on proovida välja mõelda, mis see on, ja kui võimalik, proovige eemaldada tema plaadilt stress. Kui ta veedab pikki tunde nõudlikus töökohas, võib ta olla vähem põnevil, kui tuleb koju kodutöid tegema või süüa tegema. Tema käitumine võib olla selline, et tal on raskusi oma töökohustuste ja igapäevaste ülesannetega žongleerimisega. Pöörake tähelepanu sellele, kui ta käitub emotsionaalselt lahus. Kas teatud päevadel või iga päev pika aja jooksul? Mida varem saate algpõhjust teada, seda kiiremini saate te teemat arutada ja õigele teele asuda. Ükskõik, kas see on nõustamine või ühine arutamine, võite koos välja mõelda plaani.



Kui olete välja selgitanud algpõhjuse, mis tekitab temas sellise tunde, ärge öelge talle, et see on rumal. Ole 100% toetav sellele, mida ta läbi elab, isegi kui sellest on raske aru saada. Andke endast parim, et teda kuulata, kui ta räägib, ja ärge rääkige, kuni ta on valmis. Kuulake, mida teie mees räägib ja proovige mõista tema tundeid.

  1. Küsige oma abikaasalt lahkelt ja lugupidavalt nende käitumise kohta

Kui te ei suuda teada saada, mis põhjustab teie mehe emotsionaalset lahkuminekut, peate võib-olla temalt selle kohta küsima. Vastasseis võib olla vähem kui nauditav, kuid suurepärase suhtlemisoskuse harjutamine on oluline. Kui saabub aeg oma mees maha istuda ja tema käitumise kohta küsida, proovige olla tundlik ja pehme. Vältige tema käitumise pärast abrasiivset või vihastamist. Võimalik, et peate olema kannatlik, kuna mõnel mehel on raskusi oma tunnete jagamisega. Niisiis, lubage tal oma tunnete selgitamisel aega võtta ja ärge olge vihane, kui ta neid esimest korda küsides ei väljenda.

Allikas: flickr.com


Kui teie mees hakkab kivimüüri tegema või sulgub ja vaikib, peate võib-olla talle kinnitama, et tema tunded on õiged ja mitte häbiväärsed. Andke teada, et see, mida ta ütleb, jääb teie kahe vahele. Seda ei saa jagada oma sõprade ega oma emaga. Lubage, et see jääb teie ja teie abikaasa vahele. Kui ta arvab, et põgenete ja räägite oma probleemidest inimestele väljaspool teie abielu, võib ta kõhkleda, kas teid usaldada ja usaldada. Pärast seda, kes soovib, et nende sügavaid tundeid ja emotsioone jagataks kõigile? Ole teadlik ja tundlik selle hirmu suhtes, mis tal võib olla.



  1. Ole tema jaoks olemas ja näita Tema Toetuse põhjusele

Kui teie abikaasa jagab oma tundeid ja seda, miks ta on emotsionaalselt lahus olnud, ärge kehitage seda õlgu ega öelge talle, et seda on rumal või loll tunda. Kui ta tunneb end teatud olukorras nii, saab ta tunda. Siiski tahab. Näidake talle alati tuge selles, mida ta läbi elab, ja tänage teda teile avanemise eest. Kui ta mõistab, et on turvaline teiega asju jagada ja tema üle kohut ei mõisteta, avaneb ta tõenäoliselt teile rohkem.

Ükskõik, mis su mees ka ei kavatse, ole alati tema jaoks valmis ja anna talle teada, et ta võib tulla sinu juurde rääkima. Ole turvaline koht, kus pole kriitikat ega hinnanguid. Tehke kõik, nii et ta on kindel, et keegi teine ​​ei saa tema probleemidest teada. Kui ta leiab viisi, kuidas seda läbi töötada, toeta teda. Isegi kui see tähendab, et ta sooviks aeg-ajalt üksi aega. Pole midagi halba, kui teie mees soovib endale aega. Kui see töötab ja ta muutub õnnelikumaks ja osaleb rohkem nagu varem, siis toeta teda selles, mida ta teeb.

  1. Olge temaga kannatlik, kui ta proovib

Samal ajal kui ta üritab oma olukorraga toime tulla ja püüab emotsionaalselt kohal olla, jää tema suhtes kannatlikuks. See ei ole paljude meeste jaoks alati lihtne, eriti olenevalt olukorrast, mida nad praegu läbi elavad. Kui teie abikaasal on pere või sõpradega kahju, võib teie mehe emotsionaalse ühenduse katkestamise ja normaalse olukorra taastumiseni aega võtta. Leinamine on igaühe jaoks erinev ja tavaliselt on vaja läbida palju samme, mitte alati selges järjekorras. Kui see on töökonflikt, siis pidage meeles, et lahendus ei pruugi olla tema kätes. Probleemi lahendamine võib võtta kaua aega või see võib võtta lühikese aja, olenevalt asjaoludest, kui neil on võimalik muudatusi teha.

Ärge proovige oma meest kiirustada ega panna teda arvama, et ta ei parane piisavalt kiiresti. Igaüks liigub oma tempos, füüsiliselt ja emotsionaalselt. Toetage teda pidevalt iga tema tehtud sammu kaudu, olgu see siis edasi või tagasi. Muidugi olge tema üle uhke, kui ta edasi liigub, kuid kui ta astub sammu vales suunas, proovige kindlasti lasta tal end avada ja juhtunust rääkida.

  1. Pange tähele ja tunnustage neid tema pingutuste eest

Kui näete muutust, andke talle teada, et olete märganud paranemist, ja kiitke teda tema raske töö eest. Tal võib olla veel palju edusamme, et oma tavapärasesse vanasse minasse tagasi pöörduda, kuid andke talle alati teada, et saate vahet teha. Keskenduge kindlasti positiivsele, mitte negatiivsele, kui ta pole muutunud. See paneb teda stressama millegi üle, mis polnud algpõhjus. See oleks lihtsalt lisanud põhiprobleemile rohkem probleeme. Võib-olla soovite aidata, kuid ta peab seda ise tegema teie täieliku toetuse, mitte teie otsusega. Samuti võite temalt küsida, kas saate midagi teha, mis teda veelgi aitaks.

Allikas: archive.defense.gov

  1. Kui ta pole muudatusi teinud, rääkige temaga sellest uuesti

Kui olete mõlemad rääkinud selle probleemi ületamisest ja uuesti emotsionaalsest ühendamisest, kuid ta pole üritanud midagi muuta, rääkige temaga uuesti. Looge talle jätkuvalt mugav keskkond, et ta saaks teiega sellest rääkida. Kui lõpetate rääkimise tema ees seisvatest probleemidest, ei pruugi ta üritada muutusi teha. Kumbki teist ei ole õnnelik, kui ta ei pinguta enam muutuste nimel, seega hoidke kindlasti oma käitumisest teadlik. Oluline on omavahel suhelda, et saaksite mõlemad selle nimel tööd teha.

Proovige ja uurige, miks ta pole muudatusi teinud. Kas tema edasiliikumisel on takistus? Kas ta on endiselt samas olukorras, mis põhjustab tema emotsionaalset sidet? Andke endast parim, et probleem välja selgitada, sest see võib aidata teil teda mõistvam ja toetavam olla. Samuti pidage meeles, et tema aitamiseks võib osutuda vajalikuks nõustamine. Märgid märkimisväärsest taganemisest ja huvitamatusest võivad viidata vaimse tervise seisundile, mille puhul tal on nõustaja külastamisest kasu. Teie abikaasa abikaasana proovige tema sümptomitest teadlik olla.

  1. Mõelge abielunõustamisele, kui ta jätkab muudatuste tegemist

Kui te pole märganud, et teie mees on üldse mingeid edusamme teinud või on isegi halvemaks läinud, võib abielunõustamine olla teie parim huvi. Pärast seda, kui olete oma abikaasaga mitu korda rääkinud ja andnud talle võimaluse oma arvamust avaldada ja tundeid jagada, oleks ta pidanud teatud määral edasi liikuma. See võib tunduda hirmutav, kuid litsentseeritud nõustajalt abi otsimine on seda väärt. Nõustaja aitab teil ja teie abikaasal jõuda põhjalikumalt selle juurde, miks ta on emotsionaalselt lahus. Samuti aitavad need teil ja tal paremini suhelda, et parandada teie sidet abielupaarina. Abielualane nõustamine võib aidata tal õppida tundeid paremini väljendama ja õigesti tegutsema. See annab ka teie abikaasale võimaluse rääkida professionaaliga tema tunnetest, et näha, kas ta saaks individuaalsest nõustamisest kasu.

Abielunõustamine aitab teil õppida ka seda, kuidas aidata oma meest viisil, millest te ei pruugi teada olla. Mõlemad saavad abielunõustamisest kasu nii mitmel viisil. Teil kahel on vaja sellest läbi saada ja tagasi saada see, mis teil oli enne selle probleemi ilmumist pildile. Abielu nõustamine aitab teil mitte ainult teie praeguses olukorras, vaid aitab ka teid mõlemaid tulevastes olukordades. Teil mõlemal on parem varustus, et tulla toime kõigega, mis teile ette tuleb. Probleemide lahendamine, mis võivad teid abielus emotsionaalselt mõjutada, tuleb ette mitu korda, seega on oluline mõista, kuidas sellega toime tulla.

Abiks oma mehele, kui ta on emotsionaalselt lahti

Allikas: pixabay.com

Arvestades, et loete seda artiklit oma mehe abistamiseks ja abielu paremaks muutmiseks, olete juba õigel teel. Märgates, et teie abikaasa on emotsionaalselt lahus, on kõige esimene samm lahenduse leidmiseks. Kui jõuate teema lõpuni, pidage meeles oma abikaasa vaimset tervist. Nagu te võib-olla teate, on vaimne tervis sama oluline kui teie füüsiline tervis. Niisiis, kui teie abikaasal on tõsiseid kõrvalekaldumise sümptomeid, ärge kartke soovitada tal minna nõustamisele. Jää lootustandvaks, sest on palju võimalusi, kuidas teie ja teie abikaasa saate taas sügava ühenduse luua.