Millal on normaalne, et mu endist ikka armastatakse?

Mõne inimese jaoks on armastusest välja kukkumine kaks korda raskem kui armumine. Eksist üle saamine võib olla üks raskemaid asju, mida keegi kunagi tegema peab, näiteks Monica ja RichardSõbrad. Mõnikord peate lihtsalt ennast täielikult uude harrastusse viskama - Monica puhul; see oli moosi keetmine - panna selja taha mõtted oma endisest ja lahkumineku valu.

Allikas: pexels.com



Kui kaua on liiga pikk?

Esiteks, ärge lubage kellelgi teile öelda, kui kaua on suhte surmale leinamine liiga pikk. Protsess sarnaneb lähedase kaotamisega: igaüks kurvastab kaotust nii oma viisil kui ka omal ajal. Kui igatsete kedagi pärast kuid või isegi aastaid, on see normaalne, sest nii onsinakonkreetselt kahjumi töötlemiseks. Sa ei ole 'haletsusväärne' ega 'kaotaja'. Armastasite kunagi kedagi, keda enam pole läheduses, ja isegi kui see inimene osutus nõme, lubate teil seda kaotust kurvastada.



Pidage meeles, et kui te lähete lahku, on see sama mis surm, sest te ei kaota lihtsalt lähedast, vaid kaotate ka kõik plaanid ja kogemused, mida soovite selle inimesega saada tulevikus. See hõlmab nii lühi- kui ka pikaajalisi plaane. Näiteks peate nüüd vaatama neid telesaateid üksi, mida teile kunagi meeldis koos vaadata (aga hei, vähemalt ei pea te ette vaatamise pärast muretsema. Tahate kogu viimase hooaja vaadataTroonide mängühe ööga? Minge paremale ja tehke seda!).

Muidugi tuleb sügavam haav, tõsisemad plaanid, mida nüüd kunagi ei juhtu. Võib-olla kujutasite seda inimest kunagi oma laste jaoks ideaalseks vanemaks. Võib-olla panite juba mõttesse selle, mis talle majade puhul meeldis või ei meeldinud, et saaksite kunagi koos ühe valida. Võimalused selle inimesega tundusid kunagi lõputud, mistõttu võib lõppev suhe olla laastav.



Pole nii lihtne lihtsalt maa-purustustest üle saada. Andke endale aeg, mille peate uuesti kokku võtma. Kui aga on olnud pikka aega - kuid, aastaid - ja teil on endiselt raske päeva läbi elada, mõtlemata sellele inimesele, võiksite kaaluda professionaalse abi otsimist. Mõni probleem on iseenesest ületamiseks lihtsalt liiga suur ja väikese abiga saame olla lõpmatult õnnelikumad ja tervemad.



Kas mu endine armastab mind endiselt?

Võib olla joovastav fantaseerida, et su endine mõistab, et ta tegi vea ja on endiselt sinusse armunud. Võib-olla olete hiljuti näinud palju telefonikõnesid numbrilt, mida te ei tunne, või olete märganud oma sotsiaalmeedia profiilidel palju anonüümseid vaateid. See võib olla teie endine eksimismärk, kuid see võib olla ka rämpspostikõne või mõni muu anonüümne sotsiaalmeedia jälitaja. Võimalik, et juhite ennast lihtsalt lootuses, et teie endine naaseb.

Allikas: pexels.com

Kuid kui olete prügimägi, on harva tõenäoline, et ta mõistab oma viga ja tuleb tagasi. Enamasti, kui olete prügimägi, on see sellepärast, et teie endine oli nõme, kes ei mõistnud, kui hea tal see on. Ja ta ei saa sellest aru enne, kui on 40-ndates endiselt vallaline ja üksi, samal ajal kui elate head elu koos abikaasa, uhke maja ja 2,5 lapsega.



Lahkuminek on valus ja me kõik tahame, et see, kes meid maha viskas, mõistaks, mis vea nad lõpuks tegid. Kuid elu ei meeldi filmidele kahjuks ja me ei saa seda õnnelikku lõppu alati.

Aga siis, kui õnnelik oleks selline lõpp ikkagi? Kas soovite tagasi olla koos inimesega, kes arvas, et te pole piisavalt hea, et esimest korda ringi riputada? Kui kaldute 'jah' poole, peate oma prioriteedid tõsiselt ümber hindama ja võib-olla isegi otsima professionaalset nõustamist, mis aitaks teil õppida ennast armastama ja mõistma, et väärite sellist ravi paremini.

Kasulikud meeldetuletused

Aitamaks end endisest üle saada, võib olla kasulik koostada loetelu asjadest, mis teile inimese juures ei meeldinud ja millest on hea meel vabaneda. Näiteks võib-olla leidsite, et see on õudne, kui ta endaga duši all rääkis. Või äkki hakkasite väsima sellest, et käskisite tal oma määrdunud aluspesu põrandalt ära korjata ja takistusse panna. Muidugi, võib-olla oli seks suurepärane ja teie partner oli suurepärane kokk, kuid vähemalt ei pea te nende jube või jämedate asjadega enam tegelema!

Samuti on kasulikke meeldetuletusi, millest peate end lahti saama. See tähendab, et tuleb puhas puhkus kõigist sotsiaalmeediakanalitest, kus end jälgite. Kas jälgite neid Facebookis või Snapchatis? Kustutage need. Kas jälgite neid Instagramis? Aeg lõpetada. Kas olete neid lisanud sõbraks vanale Deviant Art profiilile, mida te enam isegi ei kontrolli? Parool tuleb välja mõelda lihtsalt sisselogimiseks ja nende jälgimise tühistamiseks.

Peale ilmse, et teie endine postitab tõenäoliselt regulaarselt värskendusi, mis jõuavad teie voogu, meenutades teile nende olemasolu - ja võib-olla veelgi hullem, paljastades teid uue parameetriga fotodest - on hea ka need lehti, mida vaevu jälgite.

Miks seda teha? Sest sa tead, mis juhtuma hakkab. Lõpuks liigute edasi ja vabastate end trümmist, mille lubate endisel oma elus olla, ja siis ilmuvad nad värskendusega ja kõik need vanad tunded tulevad tagasi. Parem on meeles pidada ja eemaldada kõik tema jäljed nüüd, nii et kui olete lõpuks saavutanud

Edasi liikumine

Esimene samm edasi liikumiseks pärast suhte lõppu, uskuge või mitte, on edasiliikumise unustamine. Omamoodi samamoodi nagu osad suhted kokku langevad - armud siis, kui lõpuks vaatamise lõpetad - on see, kuidas suhted peavad lõppema. Edasi liigute siis, kui lõpetate muretsemise, kui saate edasi liikuda.

Siiski on oluline, et kogeksite oma leina. Las see juhtub. Ärge jätke seda edasiliikumise huvides kõrvale. Lahkuminekuga kaasnevad võimsad emotsioonid ja nende kogemine on tervislik. Nutma, lööma padi, ventileerima sõbrannade juurde, kallistama oma ema - mida iganes sa pead tegema, et end paremini tunda. Leinamine on see, kuidas me paraneme.

Siis, kui tunnete, et olete kõik hüüdnud, kuid tunnete end endiselt armetuna, saate hakata jätkama vajalikke beebi samme. Uskumatult kasulik võib olla meeles pidada, et võtate ühe päeva korraga. Ärge muretsege selle pärast, kuidas te end tulevikus tunnete. Muretsema peab vaid selle pärast, kuidas end eriti sel päeval tunda.

Allikas: pexels.com

TelesaatesDawsoni oja, Märkis Andie Paceyst lahku minnes, et kellegagi lahku minek on otsus, mille peate tegema iga päev. Ühel päeval võite ärgata ja tunda end täielikult armunud sellesse inimesesse ja nagu te ei saaks enam jätkata. Järgmisel päeval võite aga ärgata värskena ja valmis maailma omaks võtma. See võib jätkuda mõnda aega ja see on nii normaalne kui ka korras.

Samuti on oluline peast välja tulla. Kui olete pidevalt kinnisideeks, mida oleksite pidanud suhte päästmiseks tegema või mida saaksite nüüd inimese tagasivõitmiseks teha, hoiate end tagasi edasiliikumisest.

Toimingud, mis aitavad teil edasi liikuda

Kõik ütlevad teile, et edasi liikumiseks peate ennast häirima ja see tagasilöök ei ole viis seda teha. Mida siis veel teha? Siin on mõned ideed, mis aitavad teil pärast lahkuminekut edasi liikuda, mis aitavad teil lühiajaliselt paremini tunda, kui mitte midagi muud, kuid võivad areneda ka õnnelikuks ja tervislikuks:

  • Küpseta- Küpsetage kooki, küpsiseid, pirukat, mis iganes teie meeleolu parandab. Lisaks sellele, et tunnete, et olete seadnud endale eesmärgi, mida saate täita, saate ka endale lubada häbiväärseid, halbu teile-aga-nii-nii-häid tulemusi. Boonuspunktid: tooge osa oma saagist tööle, et seda oma töökaaslastega jagada, nii et te ei pea ennast kõigest süües end halvasti tundma.
  • Võtke klass- Kas on midagi, mida olete teinud, et õppida, kuidas seda teha? Kokkamine? Maalimine? Koduarendused? Pole kunagi olnud paremat aega klassi registreerumiseks ja õppimiseks!
  • Minge endast välja, et ennast naerda- Naermine on teile lõpmatult hea. Püüdke komöödiasaadet või lisage ritta mõni oma lemmik koomiknäitleja komöödiafilmidest. Tehke asju, mille kohta teate, et see sunnib teid naerma, isegi kui te ei tunne seda täielikult.
  • Riietuma- Mõnikord ei saa miski sind paremaks muuta kui mõnusa kuuma duši all käimine ja riietumine lihtsalt sellepärast. Luba endale uus kleit, pane end meiki ja naudi, kui kuum sa välja näed. Eesmärk on hellitada ennast ja nautida enesetunnet, kui te ei lange lihtsalt liiga suurte higistamiste korral diivanil.
  • Asuge päevikutesse- Päevikute pidamine on suurepärane võimalus oma emotsioonidega kontakti saada. Carrie Fisher ütles, et talle meeldis iga päev päevikuid teha, sest see aitas tal kogu oma päeva prügi paberile saada, et ta saaks hommikul ärgata ja iga päev uuesti alustada. See on suurepärane viis elule lähenemiseks. Kui te asju üles kirjutate, ei tunne te, et peaksite nende meeldejätmiseks detailide pärast kinnisideeks tegema. Saate need lihtsalt üles kirjutada ja neist eemale minna.

Allikad:

https://www.talkspace.com/blog/2018/01/is-it-normal-to-still-love-your-ex/

https://www.luvze.com/signs-your-ex-still-loves-you/

https://www.psychologytoday.com/us/blog/laugh-cry-live/201502/after-the-break-when-moving-seems-impossible