Kui armastus kaob: suhete romantilise atraktiivsuse uuendamine

Romantiline külgetõmme ei püsi suhetes alati. Aja jooksul võib säde vaibuda, mis viib romantilise külgetõmbe vähenemiseni. Kui olete mitu aastat suhtes, võivad igapäevaelu pisiasjad meid unustada, mis on tõeliselt oluline. Kui me ei pööra oma partneritele tähelepanu, hajub meie meelestatud atraktiivsuse tase sageli.

Kuigi romantiline atraktsioon võib kaduda, on armastus sageli olemas. See tekitab suhetes probleemi, sest soovite jääda armastatud inimesega, kuid võite vaeva näha läheduse ja seksiga. Kuna need kaks tegurit on suhetes ülimalt olulised, tuleb midagi ette võtta. Hea uudis on see, et saate kunagi varem olnud atraktsiooni üksteisega uuendada mitmel viisil.



Allikas: rawpixel.com

Märgid, mida peate võib-olla tegutsema


On palju märke, mis näitavad, et peate oma suhetes romantilise tõmbe uuendamiseks midagi ette võtma. Mõni on hõlpsasti märgatav, teine ​​aga peenem. Võimalik, et peate tegema mõned täiendavad sammud, kui teie või teie partner:

  • Võitlus või vaidlus tavalisest enam
  • Ei seksi
  • Ei räägi omavahel
  • Ei veeta nii palju aega koos
  • Kas teil on üldine kaugustunne
  • Seksi alustamine tuleb sageli tagasi lükata
  • Alahinnatud või eiratud tunne
  • Pettumuse või viha tunde väljendamine
  • Veeta rohkem aega kodust eemal
  • Võttes üksteist enesestmõistetavaks

Esimesed asjad kõigepealt: romantikateaduse mõistmine

Enamik inimesi ei mõista, et romantiline külgetõmme on seotud teadusega. Tegelikult on armumisest ja armumisest välja kukkumise kohta tehtud palju uuringuid. Teadlased on leidnud, et on olemas tegelik tsükkel, mille enamik suhteid läbib. Antropoloog Helen Fisher klassifitseerib need etapid järgmiselt:



  1. Iha
  2. Atraktsioon
  3. Manus

Esimene on see, kui hakkate esimest korda tundma oma partneri vastu huvi. Siin töötavad hormoonid (testosteroon ja östrogeen) ja te tahate, et teie kiindumuse objekt tõmbaks teid füüsiliselt sama palju kui teie. Paljud himupõhised ühendused ei jõua sellest faasist kunagi üle. Mitu korda kihisevad asjad enne, kui nad üldse algavad. Teised himupõhised armastajad pääsevad otse füüsilisse ossa ja jäävad & rsquo; sõpradeks, kellel on eeliseid. & Rsquo;

Romantilise külgetõmbefaasi ajal hakkate kukkuma. Sa mõtled kogu aeg tema peale. Te higistate, süda kihutab, olete kinnisideeks järgmisel korral, kui te jälle teineteist näete. Sa räägid kogu öö telefoni teel. Te fantaseerite ühisest tulevikust. Kolm kemikaali: serotoniin, noradrenaliin ja dopamiin pumpavad teie keha. Selle pärast:

  • Olete motiveeritum ja eesmärkidest lähtuv
  • Asjad tunduvad ainulaadsemad ja põnevamad
  • Teil on palju rohkem energiat
  • Magamine ja toit ei tundu nii olulised
  • Teie keha võib tunduda, et see on erksas olekus. & Rsquo;

See suhte etapp tundubniihea. See on kraam, millest muinasjutud on tehtud, millest oleme lapsepõlvest alates unistanud. Me tahame, et see kestaks igavesti. Kuid see ei võitnud. Loe seda uuesti. Bioloogiliselt võib öelda, et meie aju on ühendatud romantilise külgetõmbe kaotamiseks. Kuid selleks ajaks oleme tavaliselt liikunud edasi kolmandale etapile: kiindumus.


Manus hõlmab pühendumist, mida pole esimeses või teises faasis vaja. Sel hetkel võite kihluda, abielluda ja koos kolida. Võite isegi pere luua. Asjad tunduvad mõnda aega suurepärased, kuid umbes neljandal aastal on teadlased leidnud, et midagi hakkab juhtuma.



Kas mäletate varem mainitud kemikaale? Nad hakkavad langetama. Kui need vähenevad, kaovad atraktiivsuse tunded ja need asendatakse teiste hormoonidega, mis panevad teid partneri külge sügavamalt siduma. Muidugi võib see juhtuda varem või hiljem, olenevalt asjaolust.

Kuigi see muutus on pikaajalise pühendumuse jaoks märkimisväärne, võib see rikkuda muidu tervisliku suhte. Mis on lahendus? Hoidke dopamiini ja teiste romantiliste atraktsioonihormoonide voolamist. Siin on mõned viisid, kuidas seda teha.

Tooge tagasi kuupäevaöö

Kui soovite oma suhte romantilist atraktiivsust tagasi saada, on kuupäevaöö hea esimene samm.

Teineteise jaoks aja leidmine on teie teekonnal oluline. Kuupäevaöö on suurepärane võimalus omavahel häälestuda ja muust maailmast välja häälestuda.

Varute aega veeta ainult oma partneriga. See näitab neile, et suhtute tõsisesse suhtesse õigel teel. Samuti teeb imesid tõestamaks oma pühendumust ja lojaalsust suhtele.

Tänase öö teine ​​eelis on uute positiivsete mälestuste loomine üksteisega. Kui karmid sõnad või erimeelsused on teie suhet kahjustanud, on see hea koht alustamiseks. Saate oma tuleviku ümber kirjutada seni, kuni olete valmis praegusele pisut pingutama. Kui teile meenutatakse, miks te teineteise üldse valisite, on teie romantiliste suhete lõhe ületamine palju lihtsam.

Allikas: rawpixel.com

Alustage koos hobi

Hobid on suurepärane viis oma suhte kallal töötades midagi konstruktiivset teha. Õige asja valimisel võib see soodustada ka meeskonnana koostööd ühise eesmärgi nimel.

Valitud tegevuse tüüp ei muuda suurt midagi. Ainus asi, mille pärast peate muretsema, on see, et igaüks teist naudiks seda, mida teete. Alustava tegevuse valimisel võtke arvesse meeskonnatööd. Võite valida mõistatuse, millel on tuhat tükki, või võtta kokandustund, kus rõhutatakse sous-koka olemasolu. Kõik, mida saate teha ülesannete ühise täitmise soodustamiseks, töötab.

Seltskonnatantsu tunnid on veel üks hea ettepanek uue hobi saamiseks. See on romantiline ja sellel on tasemed, mida kõik saavad õppida ja omandada. Kui olete klassi lõpetanud, võite minna tantsima ja näidata oma uusi oskusi. Tunnis loodud sidemed ja mälestused püsivad kogu elu.

Suudle sagedamini

Sagedasem suudlemine võib viia õnnelikuma ja romantilisema suhteni. See juhtub mitmel põhjusel.

Kui suudlete kedagi, keda armastate, käivitab see teie ajus dopamiini retseptorid. Dopamiin vastutab tunnetatavate rõõmsate emotsioonide kontrollimise eest. Kui võtate aega, et keskenduda väikestele asjadele, näiteks suhetes suudlemisele, avate võimaluse end paremini tunda nii seest kui väljast. See võib olla erinevus igavas suhtes ja põnevas sõidus.

Tehke midagi spontaanset

Kui igapäevaelu mõõn ja vool on muutumas argiseks, tehke koos midagi spontaanset! Regulaarse ajakava katkestamine millegi põneva ja lõbusaga võib olla ideaalne ravim teie romantilise atraktiivsuse probleemiks.

Kui mõtlete spontaanselt, võite mõelda hüpates järgmisele linnast väljuvale lennule ja tiibades selle saabumisel. Koos reisidel käimine on suurepärane võimalus uuesti dopamiini pumpamiseks. See on valik, kuid see pole ainus. Kui teil on selleks piiratud rahavoog või aeg, siis võite võib-olla hoopis teekonna ette võtta. See ei pea olema kallis. Riigipargid, tasuta muuseumid ja riigilaadad on kõik suurepärased võimalused.

Kui linnast lahkumine pole teie asi, proovige minna eksootilisse uude restorani. Uurige koos teiste riikide toite ja kultuure. Proovige menüüs midagi riskantset ja jagage toitu teie kahe vahel. Isegi kui tellite midagi kohutavat, on lugu, mille olete rääkimiseks jätnud, parim osa. Sama võib öelda ka filmide, lõbusate ürituste ja tegevuste kohta. Koos loodud mälestused teevad ka teie suhte parandamiseks imesid. See sobib suurepäraselt ka romantiliseks atraktiivsuseks ja kiindumuseks!

Ära karda olla üleannetu

Kui romantiline atraktsioon vaibub, tabab see magamistoas tõenäoliselt kõige rohkem. Meie seksuaalelu vürtsitamine pole midagi sellist, millest paljud inimesed räägiksid, kuid see on teie probleemile hea lahendus.

Olgem ausad: ikka ja jälle sama sugu võib olla igav. Pärast mitu kuud või aastaid sama rutiini magamistoas kannatamist on teie romantiline tõmme tõenäoliselt kannatanud. Kui see nii on, on aeg lükata asjad magamistoas püsti. See ei tähenda, et peate minema täieõigusliku BDSM-i, kuid võite teha väiksemaid muudatusi, et muuta asi põnevamaks ja seksikamaks.

See võib olla sama lihtne kui uue pesukomplekti ostmine ja oma mehe üllatamine sellega. Samuti võiksite minna täiskasvanute poodi ja osta endale üleannetu mängu magamistoas mängimiseks. Sõltumata sellest, mida valite, on magamistoas tehtavatel muudatustel tõenäoliselt kogu teie suhte kaudu lainetav mõju.

Kui seks ja lähedus on tugeva suhte alustalad, ei saa te neid unarusse jätta. Ära lase millelgi nii lihtsal olla teie suhte häving. Siin pole vaja kiirustada. Jätkake nii, nagu teie mugavustase lubab.

Uuendage oma lubadusi

Nüüdseks võite aru saada, et kui oleme pikka aega abielus, võime kaotada tule, mis meil kunagi oli. Sageli pole see keegi süüdi; see on lihtsalt nii, nagu asjad on.

Oma lubaduste uuendamine võib anda teile vajaliku sädeme. See on teie suhte pikaealisuse tähistamine ja viis, kuidas saate end üksteisele taas pühendada. Kui otsustate tseremoonia korraldada, ei pea see olema suur ega uhke. Kõige tähtsam on see, et valite teineteist veel kord. Võite olla kindel, et teie abikaasa on sinuga samal lehel, ja liikuda edasi õnnelikumasse tulevikku.

Allikas: rawpixel.com

Konsulteerige professionaaliga

Isegi meie parima abil on mõned suhteprobleemid liiga suured, et neid iseseisvalt lahendada. Kui võitlete selle romantilise atraktiivsuse tagasisaamise nimel ja miski ei toimi, võib professionaal aidata.

Litsentseeritud paarid & rsquo; nõustaja või terapeut võiks olla erinevus teie suhte vahel ja uuest kiindumusest üksteise vastu. Professionaal aitab teil teie suhte probleeme tuvastada ja aitab teil nende lahendamiseks plaani koostada.

ReGaini nõustajad ja terapeudid on täielikult akrediteeritud spetsialistid, kellel on tuhandetunnine kogemus, aidates just sinusuguseid inimesi. Nad on spetsialiseerunud mitmele valdkonnale, sealhulgas paaridele ja suhteteraapiale. Regaini platvormi pakutakse eranditult veebis, mistõttu on see üks mugavamaid ja hõlpsasti kättesaadavaid viise vajaliku abi saamiseks. Samuti pakuvad nad oma teenuseid ööpäevaringselt, mis tähendab, et saate professionaali juurde pääseda igal ajal päeval või öösel, kõikjal, kus on Interneti-ühendus.

Stigma, mis ümbritseb paaride poole pöördumist & rsquo; nõustaja takistab paljudel paaridel neid samme astumast. Ehkki seda iseloomustatakse tavaliselt nii, nagu seda teevad ainult nõrgad paarid, ei saa see tõsi olla. Vajalike sammude astumine, et olla kindel, et teete oma suhte päästmiseks kõik endast oleneva, on tugevuse märk. See tähendab, et hoolite oma partnerist ja olete valmis tegema kõik selleks, et nad tunneksid end õnnelikuna ja turvaliselt.

Me kõik vajame korraga abi. Kui olete inimene, kes hindab privaatsust või soovib jääda diskreetseks, on veebipõhine nõustamine suurepärane võimalus. Kuna saate oma terapeudile juurde pääseda otse diivanilt, pole oma ettevõtmiste varjamiseks vaja minna liiga palju. Nõustajad peavad kindlasti teie teavet kaitsma, nii et saate rahulikult teada, kui saate teada, et teie teraapia on sada protsenti konfidentsiaalne.

Järeldus

Suhetes vähenenud romantilise atraktiivsusega võitlemine võib olla keeruline. Te ei pruugi teada, kuhu pöörduda. Isegi kui olete oma olukorra parandamiseks proovinud mitut asja, võite siiski vajada lisakätt. Litsentseeritud nõustaja või terapeut võib aidata teil leida vastuse kõigile teie suhteprobleemidele. Ära lase oma suhet veel ühel päeval kannatada - võta nüüd ühendust!